کیمومائل کے تیل کا استعمال بہت پیچھے چلا جاتا ہے۔ درحقیقت، یہ مبینہ طور پر بنی نوع انسان کے لیے مشہور ترین دواؤں کی جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے۔ دریں اثنا، رومی اسے ادویات، مشروبات اور بخور بنانے کے لیے استعمال کرتے تھے۔ قرون وسطی کے دوران، کیمومائل پلانٹ عوامی اجتماعات میں فرش پر بکھرے ہوئے تھے۔ یہ اس لیے تھا کہ جب لوگ اس پر قدم رکھیں گے تو اس کی میٹھی، کرکرا اور پھل دار خوشبو جاری ہو گی۔
فوائد
کیمومائل ضروری تیل اروما تھراپی میں استعمال ہونے والے سب سے مشہور ضروری تیلوں میں سے ایک ہے۔ کیمومائل تیل کے کئی فوائد ہیں اور اسے مختلف طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کیمومائل ضروری تیل پودے کے پھولوں سے حاصل کیا جاتا ہے اور یہ بیسابولول اور چمازولین جیسے مرکبات سے بھرپور ہوتا ہے، جو اسے سوزش، پرسکون اور شفا بخش خصوصیات دیتے ہیں۔ کیمومائل کا تیل مختلف قسم کے حالات کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، بشمول جلد کی جلن، ہاضمے کے مسائل اور بے چینی۔ کیمومائل کے تیل میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو جلد کی سوجن اور لالی کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ یہ مہاسوں، ایگزیما اور جلد کے دیگر حالات کے علاج میں بھی موثر ہے۔ کیمومائل کا تیل ہضم کے مسائل جیسے بدہضمی، جلن اور اسہال کے علاج کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ یہ پریشانی اور تناؤ کو دور کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ اس کا استعمال جلد کو سکون دینے، تناؤ کو دور کرنے اور آرام کو فروغ دینے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
استعمال کرتا ہے۔
اسپرے کریں۔
ایک ایسا مرکب بنائیں جس میں کیمومائل آئل کے 10 سے 15 قطرے فی اونس پانی ہوں، اسے اسپرے کی بوتل میں ڈالیں اور اسپرٹز دور کریں!
اسے پھیلانا
ایک ڈفیوزر میں کچھ قطرے رکھیں اور کرکرا مہک ہوا کو تازہ کرنے دیں۔
اس کی مالش کریں۔
کیمومائل آئل کے 5 قطرے 10 ملی لیٹر میاروما بیس آئل کے ساتھ پتلا کریں اور جلد پر آہستہ سے مساج کریں۔10
اس میں غسل کریں۔
ایک گرم غسل چلائیں اور کیمومائل تیل کے 4 سے 6 قطرے ڈالیں۔ پھر کم از کم 10 منٹ تک غسل میں آرام کریں تاکہ خوشبو کام کر سکے۔11
اسے سانس لیں۔
براہ راست بوتل سے یا اس کے دو قطرے کپڑے یا ٹشو پر چھڑکیں اور آہستہ سے سانس لیں۔
اسے لگائیں۔
اپنے باڈی لوشن یا موئسچرائزر میں 1 سے 2 قطرے ڈالیں اور اس مرکب کو اپنی جلد میں رگڑیں۔ متبادل طور پر، ایک کپڑا یا تولیہ گرم پانی میں بھگو کر کیمومائل کمپریس بنائیں اور پھر لگانے سے پہلے اس میں 1 سے 2 قطرے پتلا تیل ڈالیں۔
انتباہات
جلد کی ممکنہ حساسیت۔ بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔ اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلانے والی ہیں، یا ڈاکٹر کی نگرانی میں ہیں، تو اپنے معالج سے مشورہ کریں۔ آنکھوں، اندرونی کانوں اور حساس علاقوں سے رابطے سے گریز کریں۔