کاسمیٹکس اور خوراک 100% خالص قدرتی اضافی ورجن زیتون کا تیل
زیتون کا تیل، خاص طور پر اضافی کنواری زیتون کا تیل (EVOO)، اس کے متعدد صحت کے فوائد کے لیے مشہور ہے کیونکہ اس میں مونو سیچوریٹڈ چکنائی، اینٹی آکسیڈنٹس، اور سوزش آمیز مرکبات موجود ہیں۔ یہاں کچھ اہم فوائد ہیں:
1. دل کی صحت
- اولیک ایسڈ (ایک صحت مند مونو سیچوریٹڈ چکنائی) سے بھرپور، جو برے کولیسٹرول (LDL) کو کم کرنے اور اچھے کولیسٹرول (HDL) کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
- بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے اور دل کی بیماری اور فالج کا خطرہ کم کرتا ہے۔
- پولیفینول پر مشتمل ہے جو خون کی وریدوں کو سوزش اور آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچاتا ہے۔
2. طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ
- وٹامن ای اور پولی فینول (جیسے اولیوکینتھل اور اولیورپین) میں زیادہ ہے، جو آزاد ریڈیکلز سے لڑتے ہیں اور عمر رسیدہ اور دائمی بیماریوں سے منسلک آکسیڈیٹیو نقصان کو کم کرتے ہیں۔
3. سوزش کے اثرات
- EVOO میں Oleocanthal کے اثرات ibuprofen کی طرح ہوتے ہیں، جو سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں (آرتھرائٹس اور میٹابولک سنڈروم کے لیے فائدہ مند)۔
4. ٹائپ 2 ذیابیطس کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتا ہے اور خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- زیتون کے تیل سے بھرپور بحیرہ روم کی خوراک ذیابیطس کے کم خطرے سے منسلک ہے۔
5. دماغ کی صحت کو سپورٹ کرتا ہے۔
- صحت مند چکنائیوں اور اینٹی آکسیڈنٹس کی وجہ سے علمی زوال اور الزائمر کی بیماری سے بچا سکتا ہے۔
- بہتر میموری سے منسلک اور نیوروڈیجینریٹیو بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
6. وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- صحت مند چربی ترپتی کو فروغ دیتی ہے، زیادہ کھانے کو کم کرتی ہے۔
- کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زیتون کا تیل چربی جلانے میں مدد کرتا ہے اور پیٹ کی چربی کو کم کرتا ہے۔
7. ہاضمہ اور آنتوں کی صحت
- اچھے بیکٹیریا کو فروغ دے کر ایک صحت مند گٹ مائکروبیوم کی حمایت کرتا ہے۔
- السر کو روکنے اور ہاضمہ کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
8. جلد اور بالوں کے فوائد
- وٹامن ای اور اینٹی آکسیڈنٹس جلد کی پرورش کرتے ہیں، عمر بڑھنے کی علامات کو کم کرتے ہیں۔
- جلد کو نمی بخشنے اور بالوں کو مضبوط بنانے کے لیے بنیادی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
9. کینسر سے بچاؤ کا امکان
- کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زیتون کے تیل کے اینٹی آکسیڈنٹس چھاتی، بڑی آنت اور پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
اپنا پیغام یہاں لکھیں اور ہمیں بھیجیں۔
