جیرا ضروری تیل ایک مشہور مسالا ہے جسے دنیا بھر سے کھانے کے پکوانوں کو بڑھانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مسالہ دار زیرہ کے ذائقے کے لیے، سٹو، سوپ اور سالن میں جیرے کے ضروری تیل کے ایک سے تین قطرے ڈالیں۔ زیرے کا تیل زمینی زیرے کا ایک آسان اور آسان متبادل بھی فراہم کرتا ہے۔ اگلی بار جب آپ کے پاس کوئی نسخہ ہے جس میں زیرے کی ضرورت ہے، تو اسے جیرے کے ضروری تیل سے بدل دیں۔
اگر آپ کو فوری ہاضمے سے نجات کی ضرورت ہے تو، ہضم کی صحت میں مدد کے لیے زیرہ کا تیل اندرونی طور پر لیں۔ جیرے کا تیل ہاضمہ کی صحت کے لیے ایک بہت بڑا ضروری تیل ہے، اور یہ کبھی کبھار ہاضمے کی تکلیف کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ جب پیٹ کی تکلیف ہو تو چار اونس پانی میں ایک قطرہ زیرے کا تیل ڈال کر پی لیں یا ویجی کیپسول میں زیرے کا ایک قطرہ ڈال کر مائع کے ساتھ پی لیں۔
زیرہ کا تیل جسم کے نظاموں کو صاف کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے، اور یہ اندرونی صفائی کے لیے بہترین ہے۔
ایک رات کے لیے گھر سے نکلنے سے پہلے، جیرے کے ضروری تیل سے منہ دھو کر جلدی سے تازہ ہو جائیں۔ بس جیرے کے تیل کے ایک سے دو قطرے چار اونس پانی میں ڈالیں اور گارگل کریں۔ یہ مؤثر منہ دھونے سے آپ کی سانسوں کا احساس اور خوشبو تازہ اور صاف رہے گی۔
وہ تیل جو زیرہ کے تیل کے ساتھ اچھی طرح بلینڈ ہوجائیں
زیرہ کا ضروری تیل پھیلاؤ کے لیے Cilantro اور Coriander کے ضروری تیلوں کے ساتھ اچھی طرح ملا دیتا ہے۔
انتباہات
جلد کی ممکنہ حساسیت۔ بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔ اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلانے والی ہیں، یا ڈاکٹر کی نگرانی میں ہیں، تو اپنے معالج سے مشورہ کریں۔ آنکھوں، اندرونی کانوں اور حساس علاقوں سے رابطے سے گریز کریں۔
