کیمومائل آئل کے فوائد۔
کیمومائل ضروری تیل اروما تھراپی میں استعمال ہونے والے سب سے مشہور ضروری تیلوں میں سے ایک ہے۔ کیمومائل تیل کے کئی فوائد ہیں اور اسے مختلف طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
کیمومائل ضروری تیل پودے کے پھولوں سے حاصل کیا جاتا ہے اور یہ بیسابولول اور چمازولین جیسے مرکبات سے بھرپور ہوتا ہے، جو اسے سوزش، پرسکون اور شفا بخش خصوصیات دیتے ہیں۔ کیمومائل کا تیل مختلف قسم کے حالات کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، بشمول جلد کی جلن، ہاضمے کے مسائل اور بے چینی۔
کیمومائل کے تیل میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو جلد کی سوجن اور لالی کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ یہ مہاسوں، ایگزیما اور جلد کے دیگر حالات کے علاج میں بھی موثر ہے۔ کیمومائل کا تیل ہضم کے مسائل جیسے بدہضمی، جلن اور اسہال کے علاج کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ یہ پریشانی اور تناؤ کو دور کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
اس کا استعمال جلد کو سکون دینے، تناؤ کو دور کرنے اور آرام کو فروغ دینے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
کہا جاتا ہے کہ کیمومائل ضروری تیل کے بہت سے فوائد ہیں، بشمول:
- جلد کو سکون بخشتا ہے۔
- سوزش کو کم کرنا
- زخموں کو ٹھیک کرنا
- پٹھوں کے تناؤ کو کم کرنا
- پریشانی اور تناؤ کو کم کرنا
- نیند کو فروغ دینا
کیمومائل آئل کا استعمال کیسے کریں۔
کیمومائل ضروری تیل بہت سے مختلف طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے.
اسے بنیادی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، حمام میں شامل کیا جا سکتا ہے، یا ہوا میں پھیلایا جا سکتا ہے۔
اسپرے کریں۔
آپ اسپرے بوتل میں تیل کے چند قطرے پانی میں ڈال کر کیمومائل ضروری تیل کا سپرے بنا سکتے ہیں۔ تیل کو بنیادی طور پر استعمال کرنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔
اسے پھیلا دیں۔
آپ ضروری تیل کے ڈفیوزر کا استعمال کرتے ہوئے کیمومائل ضروری تیل کو ہوا میں پھیلا سکتے ہیں۔ یہ آرام کرنے اور تناؤ کو کم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
اس کی مالش کریں۔
کیمومائل اسینشل آئل کے چند قطرے کیریئر آئل کے ساتھ ملائیں اور جلد پر مساج کریں۔ یہ سوزش کو کم کرنے اور پٹھوں کے تناؤ کو کم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
اس میں غسل کریں۔
کیمومائل ضروری تیل سب سے زیادہ اس کے پرسکون اور آرام دہ اثرات کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ مدافعتی نظام کو فروغ دینے، عمل انہضام میں مدد، اور سوزش کو کم کرنے کے لیے بھی کہا جاتا ہے۔
آرام کے لیے کیمومائل ضروری تیل استعمال کرنے کے لیے، ڈفیوزر یا ہیومیڈیفائر میں چند قطرے ڈالیں۔ آپ گرم پانی سے بھرے باتھ ٹب میں چند قطرے بھی ڈال سکتے ہیں۔
اسے سانس لیں۔
کیمومائل کی خوشبو کو استعمال کرنے کے لیے اس کی قوت مدافعت بڑھانے والی خصوصیات کے فوائد کے لیے، ڈفیوزر میں چند قطرے ڈالیں اور دھوئیں کو سانس لیں۔
اسے اپلائی کریں۔
کیمومائل کے تیل کو بنیادی طور پر استعمال کرتے وقت، اسے کیریئر آئل سے پتلا کرنا ضروری ہے۔ اس سے جلد کی جلن سے بچنے میں مدد ملے گی۔ کیریئر آئل ایک قدرتی تیل ہے جسے جلد پر لگانے سے پہلے ضروری تیلوں کو پتلا کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کچھ عام کیریئر آئل میں جوجوبا آئل، ناریل کا تیل اور زیتون کا تیل شامل ہیں۔
کیمومائل ضروری تیل کو لوشن یا کریم میں بھی شامل کیا جا سکتا ہے اور جلد پر لگایا جا سکتا ہے۔
کیمومائل ضروری تیل کئی شکلوں میں دستیاب ہے، بشمول ضروری تیل، کریم، باڈی لوشن، مرہم، ٹکنچر یا چائے۔
کیمومائل قدرتی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں ایک جزو ہے
چہرے کے لیے کیمومائل آئل کی ایک اور مقبول ایپلی کیشن قدرتی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں ہے۔ یہ سوزش اور اینٹی بیکٹیریل ہے، نیز اس میں بے ہوشی اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات اور پرسکون خصوصیات ہیں۔ نتیجے کے طور پر، کیمومائل جلد کی پریشانیوں بشمول ڈرمیٹیٹائٹس، ریشز، ایکنی، روزاسیا اور ایکزیما میں مدد کر سکتا ہے۔ کیمومائل میں بیسابولول نامی مرکب ہوتا ہے، جو زخموں کو بھرنے میں خاص طور پر مددگار ثابت ہوا ہے۔ کیمومائل چنبل کے علاج میں بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
کیمومائل آئل کے سائیڈ ایفیکٹس
کیمومائل ضروری تیل عام طور پر زیادہ تر لوگوں کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ نایاب ضمنی اثرات میں جلد کی جلن، چھتے، یا الرجک رد عمل شامل ہو سکتے ہیں۔ کیمومائل کا تیل عام طور پر استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہے، لیکن اس سے الرجی کا ردعمل ممکن ہے۔ اگر آپ کو خارش، سوجن یا سانس لینے میں دشواری جیسی علامات کا سامنا ہو تو تیل کا استعمال بند کریں اور فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔ کیمومائل کا تیل حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کو بھی استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ اگر آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں تو کیمومائل آئل استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
کیمومائل قدرتی سکن کیئر مصنوعات کے الیاکا مجموعہ کو دریافت کریں: