مختصر وضاحت:
وزن میں کمی کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
کبھی بتایا گیا ہے کہ چکوترے وزن میں کمی اور چربی جلانے کے لیے کھانے کے لیے بہترین پھلوں میں سے ایک ہے؟ ٹھیک ہے، اس کی وجہ یہ ہے کہ چکوترے کے کچھ فعال اجزاء کام کرتے ہیں۔اپنے میٹابولزم کو فروغ دیںاور اپنی بھوک کو کم کریں۔ جب سانس لیا جاتا ہے یا اوپری طور پر لگایا جاتا ہے، تو چکوترے کا تیل خواہشات اور بھوک کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے، جس کی وجہ سے یہ ایک بہترین ذریعہ ہے۔تیزی سے وزن کم کرناایک صحت مند طریقے سے. بلاشبہ، صرف انگور کا تیل استعمال کرنے سے تمام فرق نہیں پڑے گا - لیکن جب اسے خوراک اور طرز زندگی کی تبدیلیوں کے ساتھ ملایا جائے تو یہ فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔
گریپ فروٹ کا ضروری تیل ایک بہترین موتر آور اور لیمفیٹک محرک کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ یہ ایک وجہ ہے کہ یہ بہت سی سیلولائٹ کریموں اور مرکبوں میں شامل ہے جو خشک برش کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ مزید برآں، گریپ فروٹ اضافی پانی کے وزن کو کم کرنے کے لیے بہت مؤثر ثابت ہو سکتا ہے کیونکہ یہ سست لمفیٹک نظام کو شروع کرنے میں مدد کرتا ہے۔
جاپان میں ناگاتا یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن کے محققین نے پایا کہ انگور کو سانس لینے پر "تازگی اور دلچسپ اثر" ہوتا ہے، جو کہ ہمدرد اعصابی سرگرمی کو متحرک کرنے کا مشورہ دیتا ہے جو جسمانی وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ان کے جانوروں کے مطالعہ میں، محققین نے پایا کہ انگور کے ہمدرد اعصاب کی سرگرمی کو چالو کرنے کا اثر جسم کے اندر سفید ایڈیپوز ٹشو پر ہوتا ہے جو لیپولائسز کے لئے ذمہ دار ہے۔ جب چوہوں نے گریپ فروٹ کے تیل کو سانس لیا، تو انہیں لپولیسس میں اضافہ ہوا، جس کے نتیجے میں جسمانی وزن میں کمی واقع ہوئی۔ (2)
2. قدرتی اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔
چکوترے کے تیل میں جراثیم کش اثرات ہوتے ہیں جو نقصان دہ بیکٹیریا کو کم کرنے یا ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں جو آلودہ کھانے، پانی یا پرجیویوں کے ذریعے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انگور کا تیل مضبوط بیکٹیریل تناؤ سے بھی لڑ سکتا ہے جو کھانے سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے لیے ذمہ دار ہیں، بشمول E. Coli اور سالمونیلا۔ (3)
چکوترے کا استعمال جلد یا اندرونی بیکٹیریا اور فنگس کو مارنے، سڑنا کی نشوونما سے لڑنے، جانوروں کی خوراک میں پرجیویوں کو مارنے، خوراک کو محفوظ کرنے اور پانی کو جراثیم کشی کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
میں شائع ایک لیبارٹری مطالعہجرنل آف متبادل اور تکمیلی دوائیپتہ چلا کہ جب گریپ فروٹ کے بیجوں کے عرق کو 67 الگ الگ بائیوٹائپس کے خلاف آزمایا گیا جو گرام مثبت اور گرام منفی دونوں جاندار تھے، تو اس نے ان سب کے خلاف اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ظاہر کیں۔ (4)
3. تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
گریپ فروٹ کی خوشبو حوصلہ افزا، راحت بخش اور واضح کرنے والی ہے۔ یہ معلوم ہے۔کشیدگی کو دور کریںاور سکون اور راحت کا احساس دلائیں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چکوترے کے تیل کو سانس لینے یا اسے اپنے گھر کے اندر اروما تھراپی کے لیے استعمال کرنے سے دماغ اور یہاں تک کہ آرام دہ ردعمل کو چالو کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔قدرتی طور پر اپنے بلڈ پریشر کو کم کریں. گریپ فروٹ کے بخارات کو سانس لینے سے آپ کے دماغی علاقے میں فوری اور براہ راست پیغامات منتقل ہو سکتے ہیں جو جذباتی ردعمل کو کنٹرول کرنے میں ملوث ہیں۔
2002 میں شائع ہونے والا ایک مطالعہجاپانی فارماکولوجی کا جریدہعام بالغوں میں ہمدرد دماغی سرگرمی پر انگور کے تیل کی خوشبو کے سانس لینے کے اثرات کی تحقیقات کیں اور پتہ چلا کہ چکوترے کا تیل (دیگر ضروری تیلوں کے ساتھ جیسےپودینے کا تیلایسٹراگون، سونف اورضروری تیل گلاب) دماغ کی سرگرمی اور آرام کو نمایاں طور پر متاثر کرتا ہے۔
جن بالغوں نے تیل کو سانس لیا، ان کی نسبت ہمدردی کی سرگرمیوں میں 1.5 سے 2.5 گنا اضافہ ہوا جس سے ان کے مزاج میں بہتری آئی اور تناؤ کے احساسات کو کم کیا۔ انہوں نے بغیر بو کے سالوینٹ کے سانس لینے کے مقابلے میں سسٹولک بلڈ پریشر میں نمایاں کمی کا بھی تجربہ کیا۔ (5)
4. ہینگ اوور کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
چکوترے کا تیل ایک طاقتور ہے۔گال بلیڈراور جگر کا محرک، تو یہ مدد کر سکتا ہے۔سر درد بند کرو، شراب پینے کے ایک دن کے بعد خواہشات اور کاہلی۔ یہ سم ربائی اور پیشاب کو بڑھانے کے لیے کام کرتا ہے، جبکہ ان خواہشات کو روکتا ہے جو الکحل کے نتیجے میں ہارمونل اور بلڈ شوگر کی سطح میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔ (6)
5. شوگر کی خواہش کو کم کرتا ہے۔
ایسا لگتا ہے کہ آپ ہمیشہ کچھ میٹھی تلاش کر رہے ہیں؟ چکوترے کا تیل چینی کی خواہش کو کم کرنے اور مدد کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔اس شوگر کی لت کو ختم کرو. چکوترے کے تیل میں بنیادی اجزاء میں سے ایک Limonene خون میں شکر کی سطح کو متوازن کرنے اور چوہوں پر مشتمل مطالعے میں بھوک کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ جانوروں کے مطالعے سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ چکوترے کا تیل خود مختار اعصابی نظام کو متاثر کرتا ہے، جو لاشعوری جسمانی افعال کو منظم کرنے کا کام کرتا ہے، بشمول اس سے متعلق افعال کہ ہم کس طرح تناؤ اور ہاضمے کو سنبھالتے ہیں۔ (7)
6. گردش کو بڑھاتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
علاج کے درجے کے لیموں کے ضروری تیل سوزش کو کم کرنے اور خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد کرنے کی صلاحیت کے لیے مشہور ہیں۔ گریپ فروٹ کے خون کی نالیوں کو پھیلانے والے اثرات مفید ہو سکتے ہیں۔PMS درد کے لئے قدرتی علاج، سر درد، اپھارہ، تھکاوٹ اور پٹھوں میں درد۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چکوترا اور دیگر لیموں کے ضروری تیلوں میں موجود لیمونین سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور جسم کی سائٹوکائن کی پیداوار، یا اس کے قدرتی مدافعتی ردعمل کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ (8)
7. ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔
ہاضمے کے اعضاء میں خون میں اضافہ - بشمول مثانے، جگر، معدہ اور گردے - کا مطلب ہے کہ چکوترے کا تیل بھی سم ربائی میں مدد کرتا ہے۔ اس کا ہاضمہ پر مثبت اثر پڑتا ہے، آپ کو سیال کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے، اور آنتوں، آنتوں اور دیگر ہاضمہ اعضاء کے اندر جرثوموں سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔
میں شائع ہونے والا ایک سائنسی جائزہجرنل آف نیوٹریشن اینڈ میٹابولزمپتہ چلا کہ انگور کا رس پینے سے میٹابولک سم ربائی کے راستوں کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے۔ چکوترا اسی طرح کام کر سکتا ہے اگر اسے اندرونی طور پر تھوڑی مقدار میں پانی کے ساتھ لیا جائے، لیکن ابھی تک اس بات کو ثابت کرنے کے لیے کوئی انسانی تحقیق نہیں ہے۔ (9)
8. قدرتی انرجیزر اور موڈ بوسٹر کے طور پر کام کرتا ہے۔
اروما تھراپی میں استعمال ہونے والے سب سے مشہور تیلوں میں سے ایک کے طور پر، انگور کا تیل آپ کی ذہنی توجہ کو بڑھا سکتا ہے اور آپ کو قدرتی پک-می اپ فراہم کر سکتا ہے۔ جب سانس لیا جائے تو اس کے محرک اثرات بھی اسے سر درد، نیند کی کمی،دماغی دھند، ذہنی تھکاوٹ اور یہاں تک کہ خراب موڈ۔
چکوترے کا تیل بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ایڈرینل تھکاوٹ کا علاجکم ترغیب، درد اور سستی جیسی علامات۔ کچھ لوگ چکوترے کو ہلکے، قدرتی اینٹی ڈپریسنٹ کے طور پر استعمال کرنا پسند کرتے ہیں کیونکہ یہ اعصاب کو پرسکون کرنے کے ساتھ ساتھ چوکنا پن بڑھا سکتا ہے۔
لیموں کی خوشبوؤں نے ثابت کیا ہے کہ وہ تناؤ سے پیدا ہونے والے امیونو دبانے اور پرسکون رویے کو بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں، جیسا کہ چوہوں کے استعمال کے مطالعے میں مشاہدہ کیا گیا ہے۔ مثال کے طور پر، ایک تحقیق میں چوہوں کا استعمال کرتے ہوئے جنہیں تیراکی کے ٹیسٹ کروانے پر مجبور کیا گیا تھا، لیموں کی خوشبو نے ان کے متحرک رہنے کے وقت کو کم کیا اور انہیں زیادہ رد عمل اور چوکنا بنا دیا۔ محققین کا خیال ہے کہ ڈپریشن کے مریضوں کے لیے لیموں کی خوشبو کا استعمال ان کے مزاج، توانائی اور حوصلہ افزائی کو قدرتی طور پر اٹھا کر اینٹی ڈپریسنٹس کی ضرورت کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ (10)
تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ انگور کا ضروری تیل ایسیٹیلکولینسٹیریز کی سرگرمی کو روکتا ہے، جسے ACHE بھی کہا جاتا ہے، جاپان کی کنکی یونیورسٹی کے شعبہ اپلائیڈ کیمسٹری کے ذریعہ کی گئی ایک تحقیق کے مطابق۔ ACHE دماغ کے اندر نیورو ٹرانسمیٹر ایسٹیلکولین کو ہائیڈولائز کرتا ہے اور یہ بنیادی طور پر نیورومسکلر جنکشنز اور دماغی synapses پر پایا جاتا ہے۔ چونکہ گریپ فروٹ ACHE کو ایسٹیلکولین کو توڑنے سے روکتا ہے، اس لیے نیورو ٹرانسمیٹر کے عمل کی سطح اور دورانیہ دونوں بڑھ جاتے ہیں - جس کے نتیجے میں انسان کا موڈ بہتر ہوتا ہے۔ یہ اثر تھکاوٹ، دماغی دھند، تناؤ اور ڈپریشن کی علامات سے لڑنے میں مدد کر سکتا ہے۔ (11)
9. مہاسوں سے لڑنے اور جلد کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
بہت سے تجارتی طور پر بنائے گئے لوشن اور صابن میں لیموں کا تیل ہوتا ہے کیونکہ ان کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی ایجنگ خصوصیات ہوتی ہیں۔ انگور کے ضروری تیل سے نہ صرف بیکٹیریا اور چکنائی سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے جو مہاسوں کے داغوں کا سبب بن سکتے ہیں، بلکہ یہ آپ کی جلد کی قوت مدافعت کو مضبوط رکھنے کے لیے بھی کارآمد ثابت ہو سکتا ہے۔اندرونی اور بیرونی فضائی آلودگیاور UV لائٹ کو نقصان پہنچانا — اس کے علاوہ یہ آپ کی مدد بھی کر سکتا ہے۔سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کریں. گریپ فروٹ کا ضروری تیل زخموں، کٹوں اور کاٹنے کو ٹھیک کرنے اور جلد کے انفیکشن کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
2016 میں شائع ہونے والا ایک مطالعہفوڈ اینڈ نیوٹریشن ریسرچبالائے بنفشی تابکاری کے لیے فرد کی حساسیت کو کم کرنے اور جلد کی صحت کو بہتر بنانے میں چکوترے کے پولیفینول کی افادیت کا جائزہ لیا۔ محققین نے پایا کہ گریپ فروٹ آئل اور روزمیری آئل کا امتزاج UV شعاعوں سے متاثر ہونے والے اثرات اور سوزش کے نشانات کو روکنے کے قابل تھا، اس طرح سورج کی روشنی سے جلد پر پڑنے والے منفی اثرات سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔ (12)
10. بالوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
لیب کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ چکوترا کا تیل اینٹی بیکٹیریل اثرات رکھتا ہے اور مائکروجنزموں کی حساسیت کو بڑھاتا ہے جو عام طور پر مزاحم ہوتے ہیں۔ اس وجہ سے، انگور کا تیل آپ کے بالوں اور کھوپڑی کو اچھی طرح سے صاف کرنے میں مدد کر سکتا ہے جب اسے آپ کے شیمپو یا کنڈیشنر میں شامل کیا جاتا ہے۔ کم کرنے کے لیے آپ انگور کا تیل بھی استعمال کر سکتے ہیں۔چکنے بالحجم اور چمک شامل کرتے ہوئے. اس کے علاوہ، اگر آپ اپنے بالوں کو رنگین کرتے ہیں، تو چکوترے کا تیل سورج کی روشنی سے ہونے والے نقصان سے تاروں کی حفاظت بھی کر سکتا ہے۔ (13)
11. ذائقہ کو بڑھاتا ہے۔
چکوترے کا تیل قدرتی طور پر آپ کے کھانوں، سیلٹزر، اسموتھیز اور پانی میں لیموں کے ذائقے کو شامل کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ کھانے کے بعد آپ کی سیر کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، کاربوہائیڈریٹ اور مٹھائیوں کی خواہش کو کم کرتا ہے، اور کھانے کے بعد ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے۔
FOB قیمت:US $0.5 - 9,999 / ٹکڑا کم از کم آرڈر کی مقدار:100 ٹکڑا/ٹکڑے سپلائی کی صلاحیت:10000 ٹکڑا/ٹکڑے فی مہینہ 
