میں کیا ہےککڑی کے بیجوں کا تیلجو اسے جلد کے لیے بہت فائدہ مند بناتا ہے۔
Tocopherols اور Tocotrienols -ککڑی کے بیجوں کا تیلtocopherols اور tocotrienols سے بھرپور ہے — نامیاتی، چربی میں گھلنشیل مرکبات جنہیں اکثر اجتماعی طور پر "وٹامن ای" کہا جاتا ہے۔ سوزش کو کم کرنے اور جلد کو سکون بخشتے ہوئے، یہ مرکبات ہماری رنگت کو کومل اور صحت مند رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ کھیرے کے بیجوں کے تیل میں موئسچرائزنگ الفا ٹوکوفیرول اور گاما (γ) ٹوکوفیرول ہوتا ہے، یہ دونوں یووی شعاعوں اور ماحولیاتی آلودگی سے بچانے میں مدد کرتے ہیں جبکہ آزاد ریڈیکلز سے لڑتے ہیں جو جھریوں اور عمر بڑھنے کی علامات کا باعث بنتے ہیں۔ یہ سورج کے بعد کا ایک زبردست علاج بھی بناتا ہے، لالی اور خارش کو دور کرتا ہے۔ تیل میں گاما (γ) tocotrienol بھی ہوتا ہے، جس میں بہترین اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں۔ جلد میں تیزی سے گھستے ہوئے، گاما ٹوکوٹرینول ٹوکوفیرولز کے مقابلے میں زیادہ تیز رفتاری سے آزاد ریڈیکلز سے لڑتے ہیں۔
Phytosterols - قدرتی طور پر پائے جانے والے کولیسٹرول جیسے مرکبات جو پودوں میں پائے جاتے ہیں (عام کھانے کے ذرائع میں سبزیوں کا تیل، پھلیاں اور گری دار میوے شامل ہیں)، phytosterols کا استعمال بڑھاپے کے خلاف زبردست فوائد فراہم کرتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ طاقتور مرکبات دراصل کولیجن کی پیداوار کی سست روی کو روکتے ہیں جو UV کی نمائش کے نتیجے میں ہوتا ہے، اس طرح فوٹو ڈیمیج کو روکتا ہے۔ لیکن یہ اور بھی بہتر ہو جاتا ہے- فائٹوسٹیرول نئے کولیجن کی پیداوار کو فروغ دینے میں بھی مدد کرتے ہیں، ہماری جلد کو لچکدار اور مضبوط رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔
فیٹی ایسڈز - خلیوں کی تخلیق نو کو تحریک دے کر، فیٹی ایسڈ ہماری جلد کو جوان اور صحت مند رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ فیٹی ایسڈ ہمارے خلیات کے لیے گیٹ کیپر کے طور پر کام کرتے ہیں، غذائی اجزاء کو برقرار رکھتے ہیں اور نقصان دہ بیکٹیریا کو باہر رکھتے ہیں۔ ککڑی کے بیجوں کے تیل میں درج ذیل قسم کے فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں۔
Linoleic Acid (Omega-6) — ایک ضروری فیٹی ایسڈ (EFA) — جس کا مطلب ہے کہ یہ انسانی صحت کے لیے بہت ضروری ہے لیکن جسم میں قدرتی طور پر پیدا نہیں ہوتا — linoleic ایسڈ جلد کی رکاوٹ کو مضبوط کرتا ہے، اس طرح ہمیں UV نقصان اور آلودگی سے بچاتا ہے جو آزاد ریڈیکل سرگرمی کا سبب بن سکتا ہے۔ بعض اوقات وٹامن ایف کے نام سے جانا جاتا ہے، لینولک ایسڈ میں موئسچرائزنگ اور شفا بخش خصوصیات ہیں، اور اس کی سوزش کی خصوصیات مہاسوں کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
اولیک ایسڈ - اولیک فیٹی ایسڈ نمی میں مہر لگاتا ہے اور ہماری جلد کو پانی کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے جس کی اسے ہائیڈریٹڈ اور صحت مند رہنے کی ضرورت ہے۔
پالمیٹک ایسڈ - اس قسم کا فیٹی ایسڈ جلن کو کم کر سکتا ہے، نیز جلد کی مختلف حالتوں جیسے ڈرمیٹیٹائٹس اور ایکزیما کو دور کر سکتا ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی میں زیادہ ہے، پامیٹک ایسڈ ایک مؤثر اینٹی ایجر ہے، جو باریک لکیروں اور جھریوں کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔
پوسٹ ٹائم: جون-14-2025