1. اینٹی آکسیڈینٹ تحفظ
آزاد ریڈیکلز، جیسے زہریلے، کیمیکلز اور آلودگی، ہر اس بیماری کے لیے سب سے زیادہ خطرناک اور سب سے عام خطرے کا عنصر ہیں جو آج امریکیوں کو متاثر کرتی ہے۔ آزاد ریڈیکلز آپ کے مدافعتی نظام کو بند کرنے کے ذمہ دار ہیں اور آپ کے جسم کو ناقابل یقین نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
آزاد ریڈیکل نقصان کے لیے جسم کا فطری ردعمل اینٹی آکسیڈینٹ انزائمز بنانا ہے - خاص طور پر گلوٹاتھیون، کیٹالیس اور سپر آکسائیڈ ڈسموٹیز (SOD) - جو ان فری ریڈیکلز کو نقصان پہنچانے سے روکتے ہیں۔ بدقسمتی سے، آپ کے جسم میں اینٹی آکسیڈینٹس کی کمی واقع ہو سکتی ہے اگر فری ریڈیکل بوجھ کافی زیادہ ہو، جو کہ امریکہ میں ناقص خوراک اور زہریلے مادوں کی زیادہ نمائش کی وجہ سے نسبتاً عام ہو گیا ہے۔
شکر ہے، لیوینڈر ایک قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو بیماری کو روکنے اور اس کو ریورس کرنے کے لیے کام کرتا ہے۔ Phytomedicine میں شائع ہونے والی 2013 کی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ اس نے جسم کے سب سے طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس - گلوٹاتھیون، کیٹالیس اور ایس او ڈی کی سرگرمی میں اضافہ کیا۔ مزید حالیہ مطالعات نے اسی طرح کے نتائج کی نشاندہی کی ہے، یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ لیوینڈر میں اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی ہوتی ہے اور یہ آکسیڈیٹیو تناؤ کو روکنے یا ریورس کرنے میں مدد کرتا ہے۔
2. ذیابیطس کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
2014 میں، تیونس کے سائنسدان ایک دلچسپ کام مکمل کرنے کے لیے نکلے: خون میں شکر پر لیوینڈر کے اثرات کو جانچنے کے لیے کہ آیا یہ ذیابیطس کو قدرتی طور پر ریورس کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
جانوروں کے 15 دن کے مطالعے کے دوران محققین نے جو نتائج دیکھے وہ بالکل حیرت انگیز تھے۔ مختصراً، لیوینڈر ضروری تیل کے علاج نے جسم کو ذیابیطس کی درج ذیل علامات سے محفوظ رکھا:
خون میں گلوکوز میں اضافہ (ذیابیطس کی پہچان)
میٹابولک عوارض (خاص طور پر چربی تحول)
وزن بڑھنا
جگر اور گردے کے اینٹی آکسیڈینٹ کی کمی
جگر اور گردے کی خرابی
جگر اور گردے کی لپپرو آکسیڈیشن (جب آزاد ریڈیکلز سیل کی جھلیوں سے ضروری چربی کے مالیکیولز کو "چوری" کرتے ہیں)
اگرچہ ذیابیطس کی روک تھام یا اس کے خاتمے کے لیے لیوینڈر کی مکمل صلاحیت کو سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن اس تحقیق کے نتائج امید افزا ہیں اور پودوں کے عرق کی علاج کی صلاحیت کی نشاندہی کرتے ہیں۔ اسے ذیابیطس کے لیے استعمال کرنے کے لیے، اسے اپنی گردن اور سینے پر بنیادی طور پر استعمال کریں، اسے گھر پر پھیلا دیں، یا اس کے ساتھ اضافی کریں۔
3. موڈ کو بہتر بناتا ہے اور تناؤ کو کم کرتا ہے۔
حالیہ برسوں میں، لیوینڈر کے تیل کو اعصابی نقصان سے بچانے کی منفرد صلاحیت کے لیے پیڈسٹل پر رکھا گیا ہے۔ روایتی طور پر، لیوینڈر کو اعصابی مسائل جیسے درد شقیقہ، تناؤ، اضطراب اور افسردگی کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے، اس لیے یہ دیکھنا بہت دلچسپ ہے کہ تحقیق آخر کار تاریخ تک پہنچ رہی ہے۔
کئی مطالعات ہیں جو تناؤ اور اضطراب کی سطح پر پودوں کے اثرات کو ظاہر کرتی ہیں۔ 2019 کی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ Lavandula کو سانس لینا سب سے زیادہ طاقتور anxiolytic تیلوں میں سے ایک ہے، کیونکہ یہ پیری آپریٹو اضطراب کو کم کرتا ہے اور جراحی کے طریقہ کار اور اینستھیزیا سے گزرنے والے مریضوں کے لیے ایک ممکنہ سکون آور سمجھا جا سکتا ہے۔
2013 میں، کلینیکل پریکٹس میں نفسیات کے بین الاقوامی جرنل کی طرف سے شائع ہونے والے ایک ثبوت پر مبنی مطالعہ پایا گیا کہ لیوینڈر ضروری تیل کے 80 ملیگرام کیپسول کے ساتھ اضافی تشویش، نیند کی خرابی اور ڈپریشن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. مزید برآں، مطالعہ میں لیوینڈر کے تیل کے استعمال سے کوئی منفی ضمنی اثرات، منشیات کے تعامل یا دستبرداری کی علامات نہیں تھیں۔
بین الاقوامی جرنل آف نیوروپسیکوفراماکولوجی نے 2014 میں ایک انسانی مطالعہ شائع کیا جس میں انکشاف کیا گیا کہ سائلیکسن (بصورت دیگر لیوینڈر آئل کی تیاری کے طور پر جانا جاتا ہے) پلیسبوس اور نسخے کی دوائی پیروکسٹین کے مقابلے میں عام بے چینی کی خرابی کے خلاف زیادہ موثر ہے۔ علاج کے بعد، مطالعہ نے واپسی کی علامات یا منفی ضمنی اثرات کی صفر مثالیں پائی۔
2012 میں شائع ہونے والی ایک اور تحقیق میں 28 اعلی خطرے والی نفلی خواتین کو شامل کیا گیا اور بتایا گیا کہ اپنے گھروں میں لیوینڈر کو پھیلانے سے، ان میں اروما تھراپی کے چار ہفتے کے علاج کے منصوبے کے بعد بعد از پیدائش کے ڈپریشن میں نمایاں کمی اور بے چینی کی خرابی میں کمی آئی۔
لیوینڈر کو پی ٹی ایس ڈی کی علامات کو بہتر بنانے کے لیے بھی دکھایا گیا ہے۔ روزانہ اسی ملی گرام لیوینڈر آئل نے ڈپریشن کو 33 فیصد تک کم کرنے میں مدد کی اور PTSD میں مبتلا 47 افراد میں نیند کی خرابی، مزاج اور مجموعی صحت کی حالت کو ڈرامائی طور پر کم کرنے میں مدد کی، جیسا کہ Phytomedicine میں شائع ہونے والے فیز ٹو ٹرائل میں دکھایا گیا ہے۔
تناؤ کو دور کرنے اور نیند کو بہتر بنانے کے لیے، اپنے بستر کے پاس ایک ڈفیوزر لگائیں، اور رات کو سوتے وقت یا فیملی روم میں جب آپ پڑھ رہے ہوں یا شام کو نیچے جا رہے ہوں تو تیل کو پھیلا دیں۔ اسی طرح کے نتائج کے لیے آپ اسے اپنے کانوں کے پیچھے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
4. دماغ کی تقریب کی حمایت کرتا ہے
لیوینڈر کے اعصابی فوائد ڈپریشن کا علاج کرنے اور موڈ کو بڑھانے کی صلاحیت سے باز نہیں آتے۔ تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ یہ الزائمر کی بیماری کے لیے ممکنہ قدرتی علاج کے طور پر کام کرتا ہے۔
چوہوں اور چوہوں پر کیے گئے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ تیل کے بخارات کو سانس لینے سے دماغی آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے اور علمی خرابی کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
2012 میں بھی، سوئس جریدے مالیکیولز نے جانوروں کے مطالعے کے نتائج چھاپے جس میں بتایا گیا کہ لیوینڈر فالج جیسے اعصابی امراض کے لیے ایک قابل عمل علاج ہے۔ محققین کا خیال ہے کہ لیوینڈر کے نیورو پروٹیکٹو اثرات اس کی وجہ سے ہیں۔
وینڈی
ٹیلی فون:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
واٹس ایپ:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
پوسٹ ٹائم: جنوری-20-2024