سیاہ زیرہ کا تیل کسی بھی طرح سے نیا نہیں ہے، لیکن یہ حال ہی میں وزن کو برقرار رکھنے سے لے کر درد کے درد کے جوڑوں تک ہر چیز کے لیے ایک آلے کے طور پر تیزی سے کام کر رہا ہے۔ یہاں، ہم کالے زیرہ کے تیل کے بارے میں سب بات کریں گے، یہ آپ کے لیے کیا کر سکتا ہے۔
ویسے بھی کالے زیرے کا تیل کیا ہے؟
بلیک سیڈ آئل (عرف کالے جیرے کے بیجوں کا تیل، کلونجی کا تیل، یا نائجیلا سیٹیوا کا تیل) ایک عنبر والا تیل ہے جو پھول دار نائجیلا سیٹیوا پلانٹ کے چھوٹے سیاہ بیجوں سے نکالا جاتا ہے جو جنوب مغربی ایشیا میں شروع ہوا اور پورے مشرق وسطیٰ، افریقہ میں استعمال ہوتا رہا ہے۔ ، اور مشرقی یورپ۔
یہاں تک کہ کنگ توت کے مقبرے میں کالے زیرے کے بیج بھی پائے گئے، اور بظاہر پرانے عہد نامے میں ان کا ذکر موت کے علاوہ کسی بھی چیز کا علاج کرنے کے قابل ہے۔
لیکن ان چھوٹے، بے ہنگم سیاہ زیرے کے تیل کو کیا چیز بناتی ہے؟ جب آپ لیبل کو اسکین کریں گے، تو آپ کو فہرست میں مختلف قسم کے فائدہ مند مرکبات نظر آئیں گے، جن میں اومیگا 3، -6، اور -9 ضروری فیٹی ایسڈز اور کولیسٹرول کو کم کرنے والے پودوں کے مرکبات جنہیں phytosterols2 کہا جاتا ہے۔ لیکن اس کے زیادہ تر علاج معالجے کا تعلق خاص طور پر thymoquinone3 (TQ) نامی ایک طاقتور مرکب سے ہے، پیڈرے کہتے ہیں، جو کہ "ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے جس میں سوزش، اینٹی الرجی، اور قوت مدافعت ہے۔ - معاون خصوصیات۔
آج، کالے زیرہ کے بیجوں کا تیل ہیلتھ فوڈ اسٹورز، گروسری اسٹورز، اور آن لائن مائع تیل کے طور پر، جیل کیپسول کے طور پر، اور بھنگ کے تیل جیسے دیگر عرقوں کے ساتھ ملاوٹ میں فروخت کیا جاتا ہے۔ اس کے متنوع فوائد حاصل کرنے کے لیے، آپ اسے کھا سکتے ہیں یا اسے اوپری طور پر جلد پر لگا سکتے ہیں۔
کالے بیجوں کے تیل پر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ آپ کی صحت کو کئی طریقوں سے فائدہ پہنچا سکتا ہے۔ یہاں اب تک کی سب سے امید افزا دریافتیں ہیں:
1. ہضم صحت کی حمایت کرتا ہے.
کالے زیرے کے سب سے قدیم روایتی استعمال میں سے ایک مجموعی طور پر ہاضمے کی صحت کو فروغ دینا ہے، اور کالے زیرے سے بنائے گئے ٹکنچر اکثر بدہضمی، اپھارہ، بھوک کی کمی اور اسہال کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔
2. endocannabinoid نظام کی حمایت میں مدد کرتا ہے.
اینڈوکانا بینوئڈ سسٹم (جسم کا "ماسٹر ریگولیٹری سسٹم") کالے زیرے کے تیل سے فائدہ اٹھا سکتا ہے کیونکہ اس میں فائٹوکینابینوائڈ مواد ہوتا ہے۔ Phytocannabinoids مفید پودوں کے مرکبات ہیں جو کالے زیرے کے تیل، بھنگ، ہاپس، روزیری اور بہت کچھ میں پائے جاتے ہیں۔
3. صحت مند جلد اور بالوں کو فروغ دیتا ہے۔
لیجنڈ یہ ہے کہ کلیوپیٹرا کی چمک کا راز دراصل سیاہ بیجوں کا تیل تھا!
کالے بیجوں کے تیل کو کیرئیر آئل (یا شیمپو میں شامل) کے ساتھ بھی پتلا کیا جا سکتا ہے اور سر کی جلد پر لگائی جا سکتی ہے تاکہ فلیکس کو کم کیا جا سکے۔
4. جسمانی وزن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
"بلیک سیڈ آئل + وزن میں کمی" کے لیے ایک فوری تلاش بہت سے بلاگرز اور بلاگرز کو آشکار کرے گی جو تیل کی وزن کم کرنے کی صلاحیتوں کے بارے میں بڑبڑاتے ہیں۔ اگرچہ اس کی وجہ سے کچھ لوگ اپنی آنکھیں گھما سکتے ہیں، کچھ تحقیق بتاتی ہے کہ کالے زیرے کا تیل کسی حد تک وزن کو برقرار رکھنے یا کم از کم موٹاپے کے خطرے کے عوامل سے لڑنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
5. موسمی الرجی سے لڑیں۔
کالے بیج کا تیل موسمی الرجی کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
6. جوڑوں کے درد سے نجات۔
کالے زیرے کا تیل جوڑوں کے درد کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
ویکیٹ/موبائل: +008617770621071
واٹس ایپ: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
فیس بک: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
پوسٹ ٹائم: مئی 12-2023