جلد اور چہرے کے لیے ایوکاڈو آئل کے 7 اہم فوائد

جلد کے لیے ایوکاڈو آئل: ایوکاڈو لذیذ اور غذائیت سے بھرپور کھانوں کے لیے ایک لاجواب جزو ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ ایوکاڈو آئل اسکن کیئر پروڈکٹ بھی ہے؟ کیونکہ یہ اینٹی آکسیڈینٹ، اہم فیٹی ایسڈ، معدنیات اور وٹامنز سے بھری ہوئی ہے۔ ایوکاڈو آئل ایک انتہائی جاذب تیل ہے جس میں جلد کے لیے متعدد خصوصیات ہیں۔ یہ قدرتی سن اسکرین کے طور پر اور خشک ہاتھوں کو ہائیڈریٹ کرنے کے لیے اچھی طرح کام کرتا ہے۔ ایوکاڈو تیل کو اوپری طور پر یا دوسرے تیلوں کے ساتھ ملا کر لگایا جا سکتا ہے۔

ایوکاڈو تیل کی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات آپ کی جلد کی مضبوطی، لچک اور نرمی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ خاص طور پر خشک جلد کے علاج، خارش کو دور کرنے، خشک جلد کو ری ہائیڈریٹ کرنے اور سورج سے ہونے والے نقصان کو دور کرنے کے لیے خاص طور پر فائدہ مند ہے۔ ایوکاڈو کا تیل پھلوں کے بیجوں سے بنایا جاتا ہے۔ اگر آپ کی جلد روغنی ہے تو آپ کو ایوکاڈو آئل کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے، جو خشک جلد کے لیے زندگی بچانے والا ہے۔ چونکہ ایوکاڈو آئل آپ کی جلد کو چکنائی محسوس نہیں کرتا، آپ اسے دن کے وقت بھی استعمال کر سکتے ہیں! اس آرٹیکل میں آپ جلد کے لیے ایوکاڈو آئل کے فوائد کے بارے میں جانیں گے۔

جلد اور چہرے کے لیے ایوکاڈو آئل کے فوائد

دوسرے کیریئر آئل کی طرح، ایوکاڈو آئل میں جلد کو نمی بخشنے کی غیر معمولی صلاحیتیں ہیں۔ آئیے جلد اور چہرے کے لیے ایوکاڈو آئل کے فوائد پر نظر ڈالتے ہیں، خاص طور پر چونکہ یہ مونو سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے جو جلد پر ہونے والے انفیکشن کو ٹھیک کرنے اور آرام کرنے میں مدد کرتا ہے۔

• جلد کی رکاوٹ کی مرمت کرتا ہے۔

جلد کی خشکی زیادہ تر جلد کی رکاوٹ کی وجہ سے ہوتی ہے۔ ٹرانس ایپیڈرمل نمی کی کمی اور زیروسس جیسی بیماریاں ایپیڈرمل رکاوٹ میں سوراخ کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ ایوکاڈو آئل کی موئسچرائزنگ خصوصیات آپ کی جلد میں کھوئے ہوئے لپڈس کو بحال کرتی ہیں اور ایپیڈرمل رکاوٹ کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ مزید برآں، یہ جلد میں جلد جذب ہو جاتا ہے اور آپ کی جلد کی ساخت کو ہموار کرنے کے لیے ایک ایمولینٹ کا کام کرتا ہے۔

• سوزش کی خصوصیات

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مونو سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈ جیسے اولیک ایسڈ، جو ایوکاڈو کے تیل میں وافر مقدار میں ہوتے ہیں، سوزش کو کم کرسکتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، جلد کی سوزش کے مختلف امراض، بشمول ایکزیما، چنبل، الرجک رد عمل، اور مختلف قسم کی جلد کی سوزش کا ایوکاڈو کے تیل سے علاج کیا جا سکتا ہے۔

• اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیتیں۔

ایوکاڈو آئل میں فینولک اجزا زیادہ ہوتے ہیں جن میں کوئرسیٹن اور ٹوکوفیرولز شامل ہیں، جن میں وٹامن ای فائٹوسٹیرول، گیلک ایسڈ، پی کومارک، 3,4-ڈائی ہائیڈروکسی فینیلیسیٹک اور دیگر شامل ہیں۔ یہ طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتے ہیں اور فری ریڈیکلز کو صاف کرتے ہیں، جو جلد کو نقصان پہنچانے، کولیجن کو ختم کرنے اور خلیوں کو مارنے کے لیے جانا جاتا ہے۔

• تصویر کو پہنچنے والے نقصان کو روکتا ہے۔

سورج کی جلن، تصویر کی عمر، جلد کی قوت مدافعت میں کمی، اور کینسر یہ سب کچھ مستقل بنیادوں پر سورج کی UV شعاعوں کے سامنے آنے سے ہو سکتا ہے۔ آپ کی جلد کو قدرتی سورج کی حفاظت سے فائدہ ہوتا ہے جو ایوکاڈو آئل کے وٹامن ای، لیسیتھین، بیٹا کیروٹین اور دیگر اینٹی آکسیڈینٹ اجزاء سے فراہم ہوتی ہے۔ وہ جلد کو صاف کرتے ہیں، اسے پرسکون کرتے ہیں، اور سوزش اور لالی کو کم کرتے ہیں جو اکثر تصویری نقصان کی علامات ہوتے ہیں۔ وہ UV تابکاری کی نمائش کے بعد پیدا ہونے والی رد عمل آکسیجن پرجاتیوں کو بھی ختم کرتے ہیں۔

• مہاسوں کا علاج

ایوکاڈو آئل کو اسپاٹ ٹریٹمنٹ کے طور پر استعمال کرنا کافی مفید ہے جو جلد پر مہاسوں کا شکار ہے۔ اس کی اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کی خصوصیات موجودہ مہاسوں کی حالت کے علاج میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاکوں کی صفائی کے ساتھ، یہ ہائیڈریٹ کرتا ہے اور عناصر کے خلاف ڈھال کا کام کرتا ہے، خاص طور پر سورج کی الٹرا وایلیٹ تابکاری۔ جلد کے لیے ایوکاڈو تیل مہاسوں کے علاج کے طور پر کام کرتا ہے۔

• زخم بھرنے کو تیز کرتا ہے۔

جب زخم کی جگہ پر لگایا جائے تو ایوکاڈو گودا کا تیل سوزش کو کم کرتا ہے۔ اس سے زخموں کو جلد بھرنے میں مدد ملتی ہے۔ مزید برآں، ایوکاڈو کے تیل سے علاج کیے گئے زخموں میں کولیجن کی بہتر ترکیب اور دوبارہ اپیتھیلائزیشن کی نمائش ہوتی ہے۔

• اینٹی ایجنگ فوائد

دو اہم تبدیلیاں جو ہماری عمر کے ساتھ ہوتی ہیں وہ ہیں کولیجن اور لپڈس کا نقصان۔ اس کی وجہ سے جلد پتلی ہوجاتی ہے، جھریاں، باریک لکیریں اور جھریاں ابھرتی ہیں۔ ایوکاڈو کے تیل کا استعمال گھلنشیل کولیجن کی سطح کو بڑھانے اور آپ کی جلد کی نمی کو برقرار رکھنے کی صلاحیت کو بڑھانے میں فائدہ مند ثابت ہوا ہے کیونکہ اس میں وٹامن اے، بی، اور ای، فیٹی ایسڈز اور دیگر فینولک اجزاء زیادہ ہوتے ہیں۔ اینٹی ایجنگ جلد کے لیے ایوکاڈو آئل کے سب سے بڑے فوائد میں سے ایک ہے۔

جلد کی دیکھ بھال کے لیے ایوکاڈو آئل استعمال کرنے کے مختلف طریقے

چونکہ ایوکاڈو کا تیل بہت یکساں ہے اور زیادہ تر اجزاء کے ساتھ اچھی طرح گھل مل جاتا ہے، اس لیے اس کی جلد کی دیکھ بھال کرنے کی صلاحیت بڑھ جاتی ہے۔ دیکھیں کہ جلد کی دیکھ بھال میں ایوکاڈو تیل کے کتنے متنوع استعمال ہیں۔

• بطور مساج آئل

ایوکاڈو تیل جلد کی گہری تہوں تک پہنچنے کی صلاحیت کی وجہ سے ٹشو مساج لوشن کی ایک قسم میں ایک عام جزو ہے۔ ایوکاڈو آئل کے چند قطرے اپنی ہتھیلیوں میں ڈالیں اور اس سے اپنے چہرے اور جلد کی مالش کرنے سے پہلے انہیں آہستہ سے رگڑیں۔ اسے دھونے سے پہلے، اسے 30 سے ​​60 منٹ تک بیٹھنے دیں۔

• بطور موئسچرائزر

250 ملی لیٹر کی بوتل کے نصف سے زیادہ کو ایوکاڈو آئل سے بھرنا چاہیے۔ بوتل کو اپنی جلد کی قسم اور حالت کے مطابق اپنی پسند کے اضافی کیریئر آئل سے بھریں۔ میٹھا بادام کا تیل، ناریل کا تیل، یا گاجر کے بیجوں کا تیل خشک سے عام جلد پر استعمال کے لیے موزوں ہے۔ زعفران یا جوجوبا کا تیل تیل والی جلد کے لیے مددگار ثابت ہوگا۔

چائے کے درخت کے تیل کے چند قطرے، لیوینڈر کا تیل، لوبان کا تیل، یا اپنی پسند کا کوئی اور ضروری تیل شامل کریں، اور اچھی طرح مکس کریں۔ اس ایوکاڈو آئل موئسچرائزر کو سونے سے پہلے اور صبح نہانے کے بعد استعمال کریں۔ ناقابل یقین حد تک ہموار، کومل اور مسائل سے پاک جلد کے لیے، گھٹنوں، کہنیوں، ہونٹوں، پاؤں اور ہتھیلیوں جیسے خشک علاقوں پر زیادہ توجہ دیں۔

• آپ کی سکن کیئر پروڈکٹس میں ایک اضافی کے طور پر

آپ ایوکاڈو آئل کے چند قطرے ڈال کر اپنے موئسچرائزر یا کریم کی پرورش بخش خصوصیات کو بڑھا سکتے ہیں۔ یہ آپ کی جلد کے لیے موئسچرائزر کے فوائد کو جذب کرنا بھی آسان بناتا ہے۔ تاہم، اس کی اعلی کامیڈوجینک درجہ بندی کی وجہ سے، یہ خشک جلد کے لیے زیادہ موزوں ہے جب اسے موئسچرائزر جیسی لیپ ان پروڈکٹ کے ساتھ ملایا جائے۔ جلد کے لیے ایوکاڈو تیل خشک جلد کے لیے موئسچرائزر کا کام کرتا ہے۔

• غسل کے تیل کے طور پر

ایوکاڈو آئل کے چند قطروں سے نہانے کے بعد آپ کی جلد نرم، ہائیڈریٹڈ اور تجدید محسوس کرے گی۔

• بطور فیس سکرب

تھوڑی سی چینی کے ساتھ مل کر ایوکاڈو آئل چہرے کے اسکرب کے لیے بہترین بنیاد ہے۔ اختلاط کی مقدار کا تعین اس بات سے ہوتا ہے کہ آپ اپنے اسکرب کو کتنا گاڑھا یا پانی دار بنانا چاہتے ہیں۔ چینی اور ایوکاڈو کے تیل سے اپنے چہرے کو آہستہ سے نکال کر، آپ اپنے چہرے کو صاف کر سکتے ہیں، بلیک ہیڈز اور وائٹ ہیڈز سے چھٹکارا پا سکتے ہیں، اور اپنی جلد کو پرورش اور نرم بنا سکتے ہیں۔

• چہرہ صاف کرنے والے کے طور پر

ایوکاڈو آئل کا استعمال جلد کے اضافی فوائد فراہم کر سکتا ہے اگر آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال کے طریقہ کار کے حصے کے طور پر دوہری صفائی کرتے ہیں۔ یہ آپ کی جلد کو پرورش رکھتا ہے، میک اپ اور آلودگی کو آہستہ سے ہٹاتا ہے، اور مہاسوں کے مسائل کے خلاف جنگ میں مدد کر سکتا ہے۔ صرف اپنے چہرے کو روئی کے پیڈ پر تیل کے چند قطروں سے بھگو دیں۔ میک اپ ہٹانے کے بعد، نیم گرم پانی سے دھولیں۔ آپ جلد کے لیے ایوکاڈو آئل کو فیس کلینزر کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں، یہ آپ کی جلد کی تمام نجاستوں کو صاف کرتا ہے۔

• بطور فیس پیک

چہرے کے پیک کے لیے ایوکاڈو آئل کے استعمال سے جلد کی مختلف حالتوں کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ ذیل میں ان میں سے چند ایک ہیں:

جلد کی دیکھ بھال کے لیے ایوکاڈو آئل: گھریلو DIY نسخہ

مختلف قسم کے مادوں کے ساتھ، ایوکاڈو کا تیل حیرت انگیز طور پر کام کرتا ہے، لیکن مجھے انہیں کس طرح استعمال کرنا چاہیے؟ فکر نہ کرو; ہم نے اس حصے میں مضمون کی دو مقبول ترین ترکیبیں شامل کی ہیں۔

1.) گھریلو ایوکاڈو فیس ماسک

اچھی وجہ سے عام لوگوں میں سب سے زیادہ مقبول چہرے کے ماسک میں سے ایک، ایوکاڈو ماسک جلد کو ڈیٹاکسفائی کرتا ہے، چہرے سے آلودگی کو ہٹاتا ہے، اور ناقابل یقین ہائیڈریشن دیتا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ گھر پر اس حیرت انگیز ماسک کو کیسے بنایا جائے۔

اجزاء

• پکا ہوا ایوکاڈو - 1
• ایوکاڈو آئل - 5 کھانے کے چمچ

ترکیبیں

• ایک پکے ہوئے ایوکاڈو سے کیوبز بنائیں۔
• تھوڑا سا ایوکاڈو تیل شامل کریں، جو ہموار پیسٹ بنانے کے لیے کافی ہے۔
• جیسے ناشتے کے لیے ٹوٹے ہوئے ایوکاڈو بناتے وقت، کانٹے کا استعمال کریں تاکہ اسے یکساں پیسٹ میں کچل دیں۔
• اپنی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے، پیسٹ کو اپنے چہرے پر یکساں طور پر پھیلائیں۔
• دس سے پندرہ منٹ تک ایوکاڈو فیس ماسک کو خشک ہونے دیں۔
• گرم پانی یا چہرے کو صاف کرنے والے کے ساتھ، اپنی جلد سے ایوکاڈو ماسک کو ہٹا دیں۔
• نمی اور غذائی اجزاء کو اندر رکھنے کے لیے، نمی کریں۔

2.) گھریلو قدرتی اینٹی ایجنگ سکن کریم

ہم سب روزانہ کی بنیاد پر سکن کریم کا استعمال کرتے ہیں، لیکن مصنوعی ورژن نقصان دہ ہیں اور انہیں گھریلو ساختہ آرگینک اینٹی ایجنگ مصنوعات سے تبدیل کرنا چاہیے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ گھر میں اینٹی ایجنگ سکن لوشن بنانے کے لیے ایوکاڈو آئل کا استعمال کیسے کریں۔

اجزاء

• ایوکاڈو آئل - 60 ملی لیٹر
• ورجن ناریل کا تیل - 2 کھانے کے چمچ
• شہد - 2 کھانے کے چمچ
• وٹامن ای کا تیل - ½ چائے کا چمچ
• شیا بٹر - 1 کھانے کا چمچ

ترکیبیں

• 60 ملی لیٹر ایوکاڈو آئل کو 2 کھانے کے چمچ ناریل کا تیل، 2 کھانے کے چمچ شہد، 1/2 چائے کا چمچ وٹامن ای کا تیل اور 1 کھانے کا چمچ شیا بٹر ملانا چاہیے۔
• آگ پر، ایک ابال لانے کے لئے
• جیسے ہی اجزاء پگھل جائیں، انہیں ہلائیں۔
• جب کریم پگھل جائے تو اسے ایک چھوٹے برتن یا برتن میں ڈالیں اور اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ مرکب ٹھوس نہ ہوجائے۔
• ایک بار ٹھنڈا ہونے کے بعد، کریم کو ٹھنڈی جگہ پر رکھیں۔