لیمون گراس کا پودا، جو دنیا کے اشنکٹبندیی اور ذیلی اشنکٹبندیی علاقوں میں پروان چڑھتا ہے، لیمون گراس کے ضروری تیل کا ذریعہ ہے۔ تیل میں ایک پتلی مستقل مزاجی اور ایک شاندار یا ہلکا پیلا رنگ ہوتا ہے۔
Lemongrass، کے طور پر بھی جانا جاتا ہےسائمبوپوگن سائٹریٹس، ایک سادہ پودا ہے جس میں مختلف قسم کے استعمال اور فوائد ہیں۔ زیادہ تر لوگ اس بات پر کبھی یقین نہیں کریں گے کہ یہ لذت بخش گھاس کھانے میں ایک لذیذ مسالا ہونے کے ساتھ ساتھ اپنے ریشے دار ڈنڈوں کے اندر بھی شفا بخشنے کی اتنی صلاحیت رکھتی ہے۔ گھاس کے خاندان Poaceae میں پلانٹ لیمون گراس شامل ہے۔ یہ گرم، اشنکٹبندیی علاقوں جیسے جنوب مشرقی ایشیا اور ہندوستان کے لیے مقامی ہے۔
یہ ایشیائی کھانا پکانے کا ایک عام جزو ہے اور ہندوستان میں اسے جڑی بوٹی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ لیمن گراس کے تیل میں مٹی کی خوشبو ہوتی ہے جس میں تازگی اور تیز پن کے اشارے ہوتے ہیں۔ اس طرح، اس تیل کو بنیادی طور پر مائکروجنزموں کو تباہ کرنے اور اندرونی طور پر پٹھوں کے درد کے علاج کے لیے لگایا جاتا ہے۔ یہاں تک کہ ذائقہ دار چائے اور سوپ بھی اس کے ساتھ پیش کیے جا سکتے ہیں، اور یہ کاسمیٹکس اور گھریلو ڈیوڈورائزرز کو لیموں کی مہک دیتا ہے جس کے لیے یہ مشہور ہے۔
لیمن گراس کے تیل کے چند اہم فوائد یہ ہیں۔
لیمن گراس کے فوائد:
1. لیمن گراس سکن کیئر آئل
لیمن گراس ضروری تیل کی جلد کو شفا بخشنے والی حیرت انگیز خصوصیات حیران کن ہیں۔ لیمن گراس کے تیل میں کسیلی اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو مہاسوں کو کم کرتی ہیں۔جلد کی ساخت کو بہتر بنائیں. یہ آپ کے چھیدوں کو صاف کرے گا، قدرتی ٹونر کے طور پر کام کرے گا، اور آپ کی جلد کے ٹشوز کو مضبوط کرے گا۔ اس تیل کو لگانے سے جلد کی چمک بہتر ہوتی ہے۔
2. نامیاتی کیڑے سے بچنے والا
لیمون گراس کا تیل سب سے زیادہ پسند کیا جانے والا قدرتی تیل ہے۔کیڑے مارنے والےاس کی خوشگوار خوشبو اور عمومی افادیت کی وجہ سے۔ یہ چیونٹیوں، مچھروں، گھریلو مکھیوں، اور دیگر پریشان کن کیڑوں سمیت کیڑوں کو دور رکھنے کے لیے اچھی طرح سے پہچانا جاتا ہے کیونکہ اس میں geraniol اور citral مواد زیادہ ہوتا ہے۔ یہ تمام قدرتی ریپیلنٹ جلد پر براہ راست اسپرے کیا جا سکتا ہے اور اس کی خوشبو خوشگوار ہوتی ہے۔ یہ کیڑوں کو مارنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
3. ہاضمے کے لیے بہترین
ہاضمے کے مختلف مسائل کے علاج کے لیے لیمن گراس کے تیل کا استعمال کرتے ہوئے ناقابل یقین نتائج حاصل کیے جا سکتے ہیں۔ یہ سینے کی جلن کو کم کرنے کے علاوہ پیپٹک السر، پیٹ کے السر، متلی، الٹی اور پیٹ کے درد کو ٹھیک کرتا ہے۔ مزید برآں، یہ تیل پیٹ کے السر کو کم کرنے اور عمل انہضام کو فروغ دینے میں کافی مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔ یہ پیٹ کی پریشانیوں کو بھی دور کرتا ہے، اور معدے پر اس کے آرام دہ اثرات کی وجہ سے، اسے عام طور پر چائے کے ساتھ لیا جاتا ہے۔
6. کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے۔
اگر آپ کے پاس کولیسٹرول زیادہ ہے تو دل کا دورہ پڑنے اور فالج کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ مستحکم کولیسٹرول کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے یہ اہم ہے. ماضی میں، لوگ کولیسٹرول کو کم کرنے اور دل کی بیماری کو کنٹرول کرنے کے لیے لیمن گراس کا استعمال کرتے رہے ہیں۔ تحقیق بعض حالات میں اس کے اطلاق کو مضبوط کرتی ہے۔ مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ہائی کولیسٹرول والے افراد کے کولیسٹرول کی سطح لیمون گراس کے تیل سے ڈرامائی طور پر کم ہوگئی۔
7. تناؤ اور اضطراب کو کم کرتا ہے۔
تناؤ اکثر ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ ہوتا ہے۔ متعدد تحقیقوں نے یہ ثابت کیا ہے کہ کس طرح اروما تھراپی اضطراب اور تناؤ کو کم کرتی ہے۔ مساج اور اروما تھراپی کے اثرات بڑھ سکتے ہیں۔
نتیجہ:
متعدد مطالعات نے لیمون گراس کے ضروری تیل کی طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی سوزش، اینٹی فنگل اور کسیلی خصوصیات کا مظاہرہ کیا ہے۔ اس سے پہلے کہ اسے عام علاج کے طور پر تجویز کیا جائے، انسانوں پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
پوسٹ ٹائم: اپریل 14-2023