برگاموٹ ضروری تیل

برگاموٹ (سائٹرس برگامیا) درختوں کے لیموں کے خاندان کا ناشپاتی کی شکل کا رکن ہے۔ پھل بذات خود کھٹا ہوتا ہے، لیکن جب رند کو ٹھنڈا دبایا جاتا ہے، تو اس سے ایک میٹھی اور تیز خوشبو کے ساتھ ضروری تیل نکلتا ہے جو کہ صحت کے مختلف فوائد کا حامل ہے۔

اس پلانٹ کا نام اٹلی کے جنوب مغربی علاقے کلابریا کے شہر برگامو اور اس جگہ کے نام پر رکھا گیا ہے جہاں صدیوں پہلے ضروری تیل کو پہلی بار خوشبو میں استعمال کیا جاتا تھا۔ کلابریا کا خطہ آج بھی برگاموٹ ضروری تیل کی دنیا کا بنیادی پروڈیوسر ہے۔

برگاموٹ ضروری تیل کا استعمال

برگاموٹ ضروری تیل کی وسیع پیمانے پر دلکش مہک اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات اسے ایک مثالی قدرتی صاف کرنے والا اور آرام دہ بناتی ہیں۔ برگاموٹ ضروری تیل استعمال کرنے کے چند مشہور طریقے یہ ہیں۔

برگاموٹ ضروری تیل قدرتی جلد صاف کرنے والا نسخہ

8 اونس گرم پانی میں برگاموٹ ضروری تیل کے 5-6 قطرے شامل کریں۔ ایک صاف چہرے کے کپڑے کو محلول میں ڈبوئیں پھر سونے سے پہلے چہرے اور گردن کو نرمی سے صاف کریں تاکہ میک اپ اور بیکٹیریا کو ختم کیا جا سکے اور جلد کو تروتازہ محسوس کیا جا سکے۔ اسی فارمولے کو صبح کے وقت، کوئی بھی موئسچرائزر یا میک اپ لگانے سے 20-30 منٹ پہلے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

مہاسوں کا شکار جلد کے لیے، برگاموٹ اسینشل آئل کے 8-10 قطرے بغیر خوشبو والے کیسٹیل یا گلیسرین صابن میں ڈالیں۔ بہترین نتائج کے لیے سونے سے پہلے صابن کا استعمال کریں۔

برگاموٹ اور زخم کی دیکھ بھال

شفا یابی کو فروغ دینے اور کھرچنے کے نشانات کو کم کرنے کے لیے (تھوڑا سا یا بغیر خون بہنے والی جلد) اور معمولی خارش والے زخموں کو کم کرنے کے لیے، 8 اونس ٹھنڈے پانی میں برگاموٹ ضروری تیل کے 3-4 قطرے ڈالیں۔ ایک صاف کپڑے کا استعمال کرتے ہوئے، پتلا ضروری تیل کے ساتھ زخم کو دھونا. زخم پر کسی بھی قسم کی پٹی لگانے سے پہلے ہوا کو خشک ہونے دیں۔

برگاموٹ تیل بطور غسل اضافی

Epsom سالٹ غسل کے 6 قطرے برگاموٹ ضروری تیل اور 6 قطرے لیوینڈر ضروری تیل شامل کرکے پٹھوں کو آرام دہ کرنے والے فوائد میں اضافہ کریں۔ بہترین نتائج کے لیے ضروری تیل پانی کی ندی میں ڈالیں جو ٹب کو بھرتا ہے۔ برگاموٹ اور لیوینڈر ضروری تیل کے قطروں کی تعداد کو کم کر کے ہر ایک میں سے 3 کر دیں، اگر خارش یا خارش والی جلد کی دیگر حالتوں سے نجات کے لیے ایپسم سالٹ کا استعمال کریں۔

برگاموٹ ضروری تیل ایئر فریشنر

ایک آسان، قدرتی ایئر فریشنر کے لیے، پانی سے بھری اسپرے بوتل میں برگاموٹ ضروری تیل کے 6-8 قطرے ڈالیں۔ اس مرکب کو کمرے میں چھڑکیں (3-4 بار فی 100-150 مربع فٹ)، محتاط رہیں کہ لوگوں یا پالتو جانوروں پر اسپرے نہ کریں۔

برگاموٹ صندل کی لکڑی، دار چینی، لیوینڈر، پیپرمنٹ، روزمیری، اور یوکلپٹس ضروری تیل کی خوشبو کے ساتھ اچھی طرح گھل مل جاتا ہے۔ مزیدار خوشبودار تجربہ بنانے کے لیے برگاموٹ کے ساتھ ان دیگر ضروری تیلوں میں سے ایک کے 3-4 قطرے شامل کرنے پر غور کریں۔

قدرتی گھریلو برگاموٹ کلینر

upholstery اور قالین کو تروتازہ کرنے کے لیے، پانی سے بھری اسپرے بوتل میں 6-8 قطرے برگاموٹ ضروری تیل ڈالیں۔ سپرے کی بوتل کا استعمال کرتے ہوئے، کپڑے یا اسفنج سے مسح کرنے سے پہلے اس محلول کو سطحوں پر چھڑکیں۔

برگاموٹ آئل اروما تھراپی

بہت سارے عطروں میں برگاموٹ ضروری تیل پایا جانے کی اچھی وجہ ہے: اس کی خوشبو بڑے پیمانے پر دلکش ہے اور اضطراب، تناؤ اور پٹھوں کے تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اروما تھراپی کے لیے 3-4 قطرے ڈفیوزر میں ڈالیں۔

برگاموٹ اسنشل آئل مساج آئل کی ترکیب

ناریل یا جوجوبا جیسے کیریئر آئل کے 1 اونس میں برگاموٹ ضروری تیل کے 1-3 قطرے شامل کریں اور جلد پر مساج کریں۔ اس سے پٹھوں کے تناؤ اور تناؤ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

گھریلو برگاموٹ پرفیوم

برگاموٹ پرفیوم کے لیے ضروری تیل ہے، جس میں گھریلو قسم کا بھی شامل ہے۔ میٹھے، دیرپا پرفیوم کے لیے ایک سادہ نسخہ 2 چمچ میں 6 قطرے برگاموٹ، 15 قطرے لیمن گراس اسینشل آئل اور 9 قطرے صندل کی لکڑی کے ضروری تیل کے لیے طلب کرتا ہے۔ کیریئر تیل کی. ایک سیاہ شیشے کی بوتل کا استعمال کرتے ہوئے، 4 چمچ میں مشترکہ تیل شامل کریں. ہائی پروف ووڈکا کا۔ بوتل کو بند کریں اور اسے 90 سیکنڈ تک زور سے ہلائیں۔ اسے کسی ٹھنڈی اندھیری جگہ پر 24 گھنٹے بیٹھنے دیں پھر 1 چمچ شامل کریں۔ آست پانی کی. 60 سیکنڈ تک دوبارہ ہلائیں۔ اسے 24 گھنٹے دوبارہ بیٹھنے دینے کے بعد، پرفیوم پہننے کے لیے تیار ہے۔

برگاموٹ ڈینڈرف ہیئر کیئر

خشکی پر قابو پانے، خارش کو کم کرنے اور کھوپڑی کے بیکٹیریا سے لڑنے کے لیے 1 اونس شیمپو میں برگاموٹ ضروری تیل کے 3 قطرے شامل کریں۔

برگاموٹ ضروری تیل کے فوائد

صدیوں سے ایک علاج کی جڑی بوٹی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، برگاموٹ ضروری تیل مختلف حالات کے لئے مارکیٹ کیا گیا ہے. سائنسی تحقیق میں پیشرفت کے ساتھ، معلوم کریں کہ صحت کے کون سے تاریخی فوائد کو مدد مل رہی ہے۔ برگاموٹ ضروری تیل کے فوائد یہ ہیں:

1. اینٹی بیکٹیریل خصوصیات
2. سوزش کی خصوصیات
3. پریشانی سے نجات کی خصوصیات
4. تناؤ سے نجات کی خصوصیات

برگامو کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیاتکھانے سے پیدا ہونے والے پیتھو کے خلاف اینٹی بیکٹیریل سرگرمی کا مظاہرہ کریں۔t ضروری تیل

2006 کے کلینیکل اسٹڈی میں، برگاموٹ ضروری تیل میں ایسے اجزاء دیکھے گئے جو فوڈ پوائزننگ کا باعث بن سکتے ہیں۔

جب کچے چکن یا بند گوبھی پر براہ راست لاگو کیا جاتا ہے، تو نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ برگاموٹ نے عام طور پر کچے کھانے (ایمپائلوبیکٹر جیجونی، ایسچریچیا کولی O157، لیسٹریا مونوسیٹوجینز، بیکیلس سیریس اور اسٹیفیلوکوکس اوریئس) کے اردگرد کے ایک چھوٹے سے علاقے کے رابطے کے لیے پائے جانے والے بیکٹیریا کی افزائش کو روک دیا۔ لیموں اور سنتری کے ضروری تیل کے مقابلے میں، برگاموٹ سب سے مؤثر ضروری تیل ثابت ہوا تھا۔

نوٹ:اگرچہ برگاموٹ ضروری تیل صنعتی کھانے کی تیاری میں بیکٹیریا کے خلاف قدرتی تحفظ کے طور پر وعدہ ظاہر کرتا ہے، لیکن یہ گھر میں کھانا تیار کرنے یا پکانے میں استعمال کے لیے محفوظ ثابت نہیں ہوا ہے۔

برگاموٹ کی سوزش کی خصوصیات

2007 میں برگاموٹ ضروری تیل پر کی گئی ایک تحقیق میں اس کے استعمال کو قدرتی سوزش کے علاج کے طور پر استعمال کیا گیا۔

جانوروں کے ایک ماڈل میں، محققین نے نوٹ کیا کہ تیل میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو کہ زیادہ مقدار میں، ایک غیر سٹیرایڈ اینٹی سوزش والی دوائی کے اثرات سے موازنہ کر سکتے ہیں۔

مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ برگاموٹ ضروری تیل کے اس فائدے کو انسانی علاج کے اختیار میں کیسے ترجمہ کیا جا سکتا ہے۔ پھر بھی، یہ نہانے کے پانی اور مساج کے تیل میں برگاموٹ ضروری تیل شامل کرنے کے فائدے کی حمایت کرتا ہے۔

برگاموٹ ضروری تیل کی پریشانی سے نجات

ایک حالیہ کلینیکل ٹرائل میں، برگاموٹ ضروری تیل کی خوشبو کا موڈ اور پیراسیمپیتھٹک اعصابی نظام پر اثرات کے لیے جائزہ لیا گیا۔ 41 مضامین کو پانی کے بخارات یا برگاموٹ ضروری تیل کے ساتھ پانی کے بخارات کا سامنا کرنا پڑا۔

برگاموٹ کے تناؤ سے نجات کی خصوصیات

جانوروں کے مضامین میں عروقی تناؤ پر برگاموٹ ضروری تیل کے اثرات کا ایک حالیہ طبی مطالعہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ پتلا ہوا برگاموٹ ضروری تیل سانس لینے سے شریانوں میں ہموار پٹھوں کے بافتوں کو آرام مل سکتا ہے۔

یہ تلاش جسمانی تناؤ کو دور کرنے کے لیے اروما تھراپی، مساج اور غسل کے علاج میں برگاموٹ ضروری تیل کے استعمال کی مشق میں مدد کرتی ہے۔

برگاموٹ ضروری تیل کے ضمنی اثرات

برگاموٹ ضروری تیل محفوظ سمجھا جاتا ہے جب اسے ڈفیوزر میں استعمال کیا جاتا ہے، یا کیریئر آئل میں ٹاپیکل طور پر پتلا کیا جاتا ہے۔

فوٹو ٹاکسٹی (روشنی سے جلد کی جلن، خاص طور پر الٹرا وائلٹ لائٹ جیسے سورج کی روشنی) برگاموٹ اور دیگر لیموں کے ضروری تیلوں کا ایک عام ضمنی اثر ہے۔ وقت کی توسیع کی مدت.

برگاموٹ ضروری تیل نہ کھائیں جب تک کہ آپ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کی سخت نگرانی میں نہ ہوں۔ مصنوعات پر دی گئی ہدایات کو ہمیشہ پڑھیں اور ان پر عمل کریں۔

بچوں اور حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کو برگاموٹ ضروری تیل استعمال کرنے سے پہلے کسی پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہیے۔