گارڈنیا آئل کے فوائد اور استعمال

گارڈنیا ضروریتیل

ہم میں سے اکثر باغیچے کو ہمارے باغات میں اگنے والے بڑے، سفید پھولوں کے طور پر جانتے ہیں یا ایک مضبوط، پھولوں کی بو کا ذریعہ ہیں جو لوشن اور موم بتیاں جیسی چیزیں بنانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں، لیکن گارڈنیا کے ضروری تیل کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے۔ آپ کو گارڈنیا ضروری تیل کو چار پہلوؤں سے سمجھیں۔

گارڈنیا ضروری کا تعارفتیل

گارڈنیا ضروری تیل واقعی اروما تھراپی میں ایک اہم ضروری تیل ہے۔ مہک واقعی میٹھی اور طاقتور مہک ہے، جو اکیلے سونگھنے سے گہری کشش کے جذبات کو ابھار سکتی ہے۔ اروما تھراپی آج شفا یابی کے نظام کے سب سے زیادہ عام طور پر استعمال کیے جانے والے متبادلات میں سے ہے۔ اروما تھراپی بہت سے مختلف قسم کے خوشبو دار مرکبات کو قابل بناتی ہے۔ اس قسم کے مرکبات صحت کی متعدد حالتوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ Gardenia Essential Oil واقعی ایک مرتکز، ہائیڈرو فوبک مائع ہے جو اروما تھراپی میں استعمال ہونے والے بہت مشہور مہک کے مرکبات کا بنیادی جزو ہے۔

گارڈنیا ضروریتیلاثرs & فوائد

1۔سوزش کی بیماریوں سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اور موٹاپا

گارڈنیا کے ضروری تیل میں بہت سے اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو آزاد ریڈیکل نقصان سے لڑتے ہیں، نیز دو مرکبات جن کو جینیپوسائیڈ اور جینیپین کہتے ہیں جن میں سوزش کے عمل کو دکھایا گیا ہے۔

2. ڈپریشن اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

باغیچے کے پھولوں کی مہک آرام کو فروغ دینے اور ان لوگوں کی مدد کرنے کے لیے جانی جاتی ہے جو تناؤ کو کم کر رہے ہیں۔ روایتی چینی طب میں، گارڈنیا کو اروما تھراپی اور جڑی بوٹیوں کے فارمولوں میں شامل کیا جاتا ہے جو موڈ کی خرابیوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں، بشمول ڈپریشن، اضطراب اور بے چینی۔

3. ہاضمہ کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے۔

Gardenia jasminoides سے الگ تھلگ اجزاء، بشمول ursolic acid اور genipin، میں اینٹی گیسٹرک سرگرمیاں، اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمیاں اور تیزاب کو بے اثر کرنے کی صلاحیت دکھائی گئی ہے جو معدے کے متعدد مسائل سے تحفظ فراہم کرتی ہے۔

4. انفیکشن سے لڑتا ہے اور زخموں کی حفاظت کرتا ہے۔

گارڈنیا میں بہت سے قدرتی اینٹی بیکٹیریل، اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی وائرل مرکبات ہوتے ہیں۔ نزلہ زکام، سانس / ہڈیوں کے انفیکشن اور بھیڑ سے لڑنے کے لیے، گارڈنیا ضروری تیل کو سانس لینے کی کوشش کریں، اسے اپنے سینے پر رگڑیں، یا کسی ڈفیوزر یا چہرے کے اسٹیمر میں استعمال کریں۔ ضروری تیل کی تھوڑی مقدار کو کیریئر آئل کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے اور انفیکشن سے لڑنے اور شفا یابی کو فروغ دینے کے لیے جلد پر لگایا جا سکتا ہے۔ بس تیل کو ناریل کے تیل میں مکس کریں اور اسے زخموں، خروںچوں، خروںچوں، زخموں یا کٹوں پر لگائیں (ہمیشہ ضروری تیل کو پہلے پتلا کریں)۔

5. تھکاوٹ اور درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے (سر درد، درد، وغیرہ)

گارڈنیا کا عرق، تیل اور چائے سر درد، پی ایم ایس، گٹھیا، موچ اور پٹھوں کے درد سمیت چوٹوں سے منسلک درد، درد اور تکلیف سے لڑنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ اس میں کچھ محرک خصوصیات بھی ہیں جو آپ کے مزاج کو بڑھانے اور ادراک کو بڑھانے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔ یہ پایا گیا ہے کہ یہ گردش کو بہتر بنا سکتا ہے، سوزش کو کم کر سکتا ہے، اور جسم کے ان حصوں کو زیادہ آکسیجن اور غذائی اجزاء پہنچانے میں مدد کر سکتا ہے جنہیں شفا یابی کی ضرورت ہے۔

6. ادراک کو بہتر بنانے اور یادداشت کی حفاظت میں مدد کر سکتا ہے۔

گارڈنیا کے عرق نے یادداشت کو بہتر بنانے میں مدد کی، خاص طور پر بڑی عمر کی یادداشت کی کمی والی آبادیوں میں، جن میں الزائمر کی بیماری ہے۔

گارڈنیا ضروری تیل کا استعمال

l چینی جڑی بوٹیوں کی دوائیں عموماً گارڈنیا آئل کا استعمال انفیکشن سے نمٹنے کے لیے کرتی ہیں، خاص طور پر مثانے کے انفیکشن؛ پھوڑے یرقان اور پیشاب، تھوک، یا پاخانہ میں خون۔

l موم بتیاں واقعی اپنی شاندار خوشبو کی وجہ سے گارڈنیا ایسنشل آئل کے لیے ایک معروف استعمال ہیں۔ طاقتور مہک موجود ہے چاہے موم بتی روشن ہو یا نہ ہو۔ اضافی خوشبو کے لیے اپنی کم خوشبو والی موم بتیوں میں چند قطرے شامل کریں۔

l Potpourri Gardenia Essential Oil کے لیے ایک اور لاجواب استعمال ہے۔ سوکھے پھول، پائن کونز، دیگر خشک اجزاء کے ساتھ گارڈنیا کی پھولوں کی خوشبو کو جذب کرتے ہیں۔ آپ ضرورت کے مطابق کچھ قطروں کے ساتھ اپنی پوٹپوری کو تازہ کرتے رہ سکتے ہیں۔

l اس آرام دہ غسل کے ساتھ ساتھ شاور گارڈینیا اسنشل آئل کے ساتھ ہمارے صابن میں شامل آپ کے غسل کو بہت زیادہ پرلطف بناتا ہے۔

l گارڈنیا آئل کو پھولوں کی مضبوط مہک کے لیے پرفیوم کے ساتھ شامل کیا جا سکتا ہے۔

اپنے Gardenia Essential Oil کو استعمال کرنے کا مثالی طریقہ یہ ہے:

1.سانس لینا- Gardenia Essential Oil کو گرم کمپریس، گرم پانی (بھاپ) یا ڈفیوزر سے سانس لیا جا سکتا ہے۔ تجویز کردہ خوراک سانس، سر درد، اور ہڈیوں کی تکلیف کے لیے دس قطرے ہے۔

2.حمام- نہانے کے ساتھ ساتھ ضروری تیلوں کے بارے میں، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ انہیں نمک کے ساتھ ملایا جائے یا شاید ایک ایملسیفائر تیل کو پھیلانے میں مدد فراہم کرے۔ عام طور پر گارڈنیا اسنشل آئل کے 5 سے 10 قطرے ½ سے ایک کپ نمک یا ایملسیفائر کے ساتھ ملائیں۔ اس قسم کے غسل جلد کے مسائل، سانس کی علامات، دوران خون کے مسائل، اعصابی تناؤ، تناؤ، بے خوابی، پٹھوں میں درد کے ساتھ ساتھ ماہواری کے درد کے لیے بھی بہترین ہیں۔

3.کمپریس- ایک نرم کپڑا لیں اور اسے گارڈنیا اسنشل آئل کے دس قطرے اور 4 اونس گرم پانی کے محلول میں بھگو دیں۔ متاثرہ جگہ پر کچھ منٹ کے لیے کمپریس لگائیں، پھر کپڑے کو بھگو کر دوبارہ لگائیں۔ کمپریس پٹھوں کے درد، خراشوں، زخموں، جلد کے مسائل کے ساتھ ساتھ dysmenorrhea میں مدد کرے گا۔

4.چہرے کی بھاپ- ایک تولیہ لیں اور برتن میں پانی گرم کریں۔ گرم پانی میں گارڈنیا ایسنشل آئل کے پانچ قطرے ڈالیں۔ تولیہ اپنے سر کے اوپر رکھیں اور بھاپ کو چہرے پر لگنے دیں اور سانس لیں۔ یہ عمل خاص طور پر سر درد، سینوس اور چہرے کی جلد کی صحت کے لیے مفید ہے۔

5.مالش کرنا– تناؤ سے نجات دلانے والے صحت مند مساج کے لیے، گارڈنیا ایسنشل آئل کے چند قطرے موئسچرائزنگ لوشن میں شامل کریں۔ اگر لوشن عام طور پر بہت ٹھنڈا ہو تو مساج کے لیے اپنے ہاتھوں میں لوشن ڈالنے سے پہلے گرمی پیدا کرنے کے لیے اپنے ہاتھوں کو ایک ساتھ رگڑنے کی کوشش کریں۔

کے بارے میں

گارڈنیا کا پودا جاپان میں اگایا جاتا ہے اور یہ چین میں بھی مقامی ہے۔ ریاستہائے متحدہ میں، گارڈنیا جنوب اور مغرب میں اچھی طرح اگتا ہے۔ گارڈنیا کی 43 انواع ہیں اور یہ اشنکٹبندیی اور ذیلی اشنکٹبندیی علاقوں کی اصل مقامی ہے۔ گارڈنیا کو کچھ لوگوں نے "سفید زاویہ" کا نام دیا ہے۔ گارڈنیا کی جڑیں اور پتے پہلے ہی روایتی طور پر بخار سے نمٹنے اور جسم کو صاف کرنے میں استعمال ہوتے رہے ہیں۔ گارڈنیا کے خوبصورت پھولوں کو پہلے ہی چائے کی خوشبو کے لیے استعمال کیا جا چکا ہے۔ گارڈنیا آئل میں پھولوں کی خوشبو ہے۔ گارڈنیا کے پھول کی نزاکت کی حقیقت کی وجہ سے ضروری تیل انفلوریج کے ذریعہ نکالا جاتا ہے۔ پنکھڑیوں کو یقینی طور پر سب سے زیادہ خوشبودار چربی میں بھیگی ہیں. چربی گارڈنیا کے پھول کی خوشبو کو جذب کرتی ہے اور پھر اسے تحلیل کرنے کے لیے شراب میں ڈال دیا جاتا ہے۔

پریکنیلامیs:Gardenia ضروری تیل عملی طور پر کوئی ضمنی اثرات پیدا نہیں کرتا، پھر بھی بہت سے ضروری تیلوں کی طرح، یہ حاملہ خواتین یا بچوں کے استعمال کے لیے موزوں نہیں ہے۔ کچھ ضروری تیل حساس جلد والے افراد میں جلن یا الرجک رد عمل کا سبب بن سکتے ہیں لہذا باقاعدگی سے استعمال کرنے سے پہلے پیچ ٹیسٹ کروا لینا دانشمندی ہے۔