ہو سکتا ہے کہ بہت سے لوگ مرر ضروری تیل کو تفصیل سے نہیں جانتے ہوں۔ آج، میں آپ کو مرر کے ضروری تیل کو چار پہلوؤں سے سمجھنے کے لیے لے جاؤں گا۔

کا تعارفمررضروری تیل

مرر ایک رال، یا رس نما مادہ ہے، جو Commiphora مررہ کے درخت سے آتا ہے، جو افریقہ اور مشرق وسطیٰ میں عام ہے۔ یہ دنیا میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والے ضروری تیلوں میں سے ایک ہے۔ مرر کا درخت اپنے سفید پھولوں اور گرے ہوئے تنے کی وجہ سے مخصوص ہے۔ بعض اوقات، خشک ریگستانی حالات کی وجہ سے جہاں یہ اگتا ہے درخت کے پتے بہت کم ہوتے ہیں۔ یہ کبھی کبھی سخت موسم اور ہوا کی وجہ سے ایک عجیب و غریب شکل اختیار کر سکتا ہے۔ مرر کی کٹائی کے لیے، رال چھوڑنے کے لیے درخت کے تنوں کو کاٹنا چاہیے۔ رال کو خشک ہونے دیا جاتا ہے اور درخت کے تنے کے ساتھ ساتھ آنسوؤں کی طرح نظر آنے لگتا ہے۔ اس کے بعد رال کو جمع کیا جاتا ہے، اور ضروری تیل کو بھاپ کشید کے ذریعے ایسپ سے بنایا جاتا ہے۔ مرر کے تیل میں دھواں دار، میٹھی یا بعض اوقات تلخ بو ہوتی ہے۔ تیل ایک زرد، نارنجی رنگ ہے جس میں چپچپا مستقل مزاجی ہے۔ یہ عام طور پر پرفیوم اور دیگر خوشبوؤں کی بنیاد کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔

مرر ضروریتیلاثرs & فوائد

مرر کے تیل کے بہت سے ممکنہ فوائد ہیں۔ مرر کے تیل کے استعمال کے چند اہم فوائد یہ ہیں۔

1. قوی اینٹی آکسیڈینٹ

مرر اپنی اعلی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت کی وجہ سے خرگوشوں میں جگر کے نقصان سے بچا سکتا ہے۔ انسانوں میں بھی استعمال کے کچھ امکانات ہوسکتے ہیں۔

2. اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل فوائد

تاریخی طور پر، مرر زخموں کے علاج اور انفیکشن کو روکنے کے لیے استعمال کیا جاتا تھا۔ یہ اب بھی اس طریقے سے معمولی کوکیی جلن جیسے کھلاڑی کے پاؤں، سانس کی بو، داد (یہ سب کینڈیڈا کی وجہ سے ہو سکتا ہے) اور ایکنی پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مرر کا تیل بعض قسم کے بیکٹیریا سے لڑنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، لیبارٹری کے مطالعے میں ایسا لگتا ہے کہ S. Aureus انفیکشن (staph) کے خلاف طاقتور ہے۔ مرر کے تیل کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات میں اضافہ ہوتا دکھائی دیتا ہے جب اسے لوبان کے تیل کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے، جو بائبل کا ایک اور مشہور تیل ہے۔ صاف تولیہ کو براہ راست جلد پر لگانے سے پہلے اس میں چند قطرے لگائیں۔

3. اینٹی پرجیوی

مرر کا استعمال کرتے ہوئے ایک دوا تیار کی گئی ہے جسے فاشیولیاسس کے علاج کے طور پر استعمال کیا گیا ہے، یہ ایک طفیلی کیڑا انفیکشن ہے جو دنیا بھر میں انسانوں کو متاثر کرتا ہے۔ یہ پرجیوی عام طور پر آبی طحالب اور دیگر پودوں کو کھا کر پھیلتا ہے۔ مرر کے ساتھ بنی ایک دوائی انفیکشن کی علامات کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ پاخانے میں پائے جانے والے پرجیوی انڈے کی تعداد میں کمی کے قابل تھی۔

4. جلد کی صحت

مرر پھٹے ہوئے یا پھٹے ہوئے دھبوں کو سکون بخش کر صحت مند جلد کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ عام طور پر جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں شامل کیا جاتا ہے تاکہ نمی اور خوشبو میں مدد ملے۔ قدیم مصری اسے بڑھاپے کو روکنے اور صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لیے استعمال کرتے تھے۔ مرر کے تیل نے جلد کے زخموں کے ارد گرد سفید خون کے خلیات کو بلند کرنے میں مدد کی، جس سے تیزی سے شفا ملتی ہے۔

5. آرام

مرر عام طور پر مساج کے لئے اروما تھراپی میں استعمال ہوتا ہے۔ اسے گرم غسل میں بھی شامل کیا جا سکتا ہے یا براہ راست جلد پر لگایا جا سکتا ہے۔

مررضروری تیل کا استعمال

ضروری تیل کی تھراپی، تیل کو ان کے صحت کے فوائد کے لیے استعمال کرنے کی مشق، ہزاروں سالوں سے استعمال ہو رہی ہے۔ ہر ضروری تیل کے اپنے منفرد فوائد ہوتے ہیں اور اسے مختلف بیماریوں کے متبادل علاج کے طور پر شامل کیا جا سکتا ہے۔ عام طور پر، تیل کو سانس میں لیا جاتا ہے، ہوا میں اسپرے کیا جاتا ہے، جلد میں مساج کیا جاتا ہے اور بعض اوقات منہ سے لیا جاتا ہے۔ خوشبوئیں ہمارے جذبات اور یادوں سے مضبوطی سے جڑی ہوئی ہیں کیونکہ ہمارے خوشبو کے رسیپٹرز ہمارے دماغ، امیگڈالا اور ہپپوکیمپس کے جذباتی مراکز کے ساتھ واقع ہوتے ہیں۔

1. اسے پھیلانا یا سانس لینا

جب آپ کسی خاص موڈ کو حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہوں تو آپ پورے گھر میں استعمال کرنے کے لیے ضروری تیل ڈفیوزر خرید سکتے ہیں۔ آپ گرم پانی میں چند قطرے بھی ڈال سکتے ہیں، اور بھاپ کو سانس لے سکتے ہیں۔ برونکائٹس، نزلہ یا کھانسی کی علامات کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو مرر کا تیل سانس لیا جا سکتا ہے۔ ایک نئی خوشبو بنانے کے لیے اسے دیگر ضروری تیلوں کے ساتھ بھی ملایا جا سکتا ہے۔ یہ لیموں کے تیل جیسے برگاموٹ، گریپ فروٹ یا لیموں کے ساتھ اچھی طرح گھل مل جاتا ہے تاکہ اس کی خوشبو کو ہلکا کیا جا سکے۔

2. اسے براہ راست جلد پر لگائیں۔

جلد پر لگانے سے پہلے مرر کو کیریئر آئل جیسے جوجوبا، بادام یا انگور کے تیل کے ساتھ ملانا بہتر ہے۔ اسے بغیر خوشبو والے لوشن کے ساتھ ملا کر براہ راست جلد پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی وجہ سے، یہ اینٹی ایجنگ، جلد کو جوان کرنے اور زخموں کے علاج کے لیے بہترین ہے۔

3. کولڈ کمپریس کے طور پر استعمال کریں۔

مرر کے تیل میں بہت سے علاج کی خصوصیات ہیں۔ کولڈ کمپریس میں چند قطرے شامل کریں، اور آرام کے لیے اسے کسی بھی متاثرہ یا سوجن والی جگہ پر براہ راست لگائیں۔ یہ اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل ہے، اور سوجن اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

4. اوپری سانس کے مسائل کے لیے ریلیف

یہ کھانسی اور نزلہ زکام کی علامات کو دور کرنے میں مدد کے لیے ایک Expectorant کے طور پر کام کر سکتا ہے۔ بھیڑ کو دور کرنے اور بلغم کو کم کرنے میں اس تیل کو آزمائیں۔

5. ہاضمے کے مسائل میں کمی

مرر کے تیل کا ایک اور مقبول استعمال ہاضمہ کے مسائل، جیسے پیٹ کی خرابی، اسہال اور بدہضمی کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

6. مسوڑھوں کی بیماری اور منہ کے انفیکشن کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

اپنی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی وجہ سے مرر منہ اور مسوڑھوں کی سوجن کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو مسوڑھوں کی سوزش اور منہ کے السر جیسی بیماریوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اسے مسوڑھوں کی بیماری سے بچنے کے لیے منہ کی کلی کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ آپ کی سانسوں کو تروتازہ کر سکتا ہے اور عام طور پر ماؤتھ واش اور ٹوتھ پیسٹ میں ایک جزو کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔

7. السر اور زخموں کا علاج

مرر سفید خون کے خلیات کے کام کو بڑھانے کی طاقت رکھتا ہے، جو زخم بھرنے کے لیے اہم ہے۔ یہ السر کے واقعات کو کم کر سکتا ہے اور ان کے ٹھیک ہونے کے وقت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ مرر کے تیل کا بنیادی استعمال فنگسائڈ یا اینٹی سیپٹیک کے طور پر ہوتا ہے۔ یہ فنگل انفیکشن کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، جیسے کہ کھلاڑی کے پاؤں یا داد، جب براہ راست متاثرہ جگہ پر لگایا جاتا ہے۔ انفیکشن سے بچنے کے لیے اسے چھوٹے خروںچوں اور زخموں پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مرر کسیلی کے طور پر کام کر کے جسم کے خلیوں کو مضبوط بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ روایتی طور پر خون بہنے کو روکنے میں مدد کے لیے استعمال کیا جاتا تھا۔ اس کے تیز اثرات کی وجہ سے، یہ کھوپڑی میں جڑوں کو مضبوط بنا کر بالوں کے جھڑنے کو روکنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔

کے بارے میں

مرر کو عام طور پر ان تحفوں میں سے ایک کے طور پر جانا جاتا ہے (سونے اور لوبان کے ساتھ) نئے عہد نامہ میں تین عقلمند آدمی یسوع کے پاس لائے تھے۔ درحقیقت، اس کا تذکرہ دراصل بائبل میں 152 بار آیا ہے کیونکہ یہ بائبل کی ایک اہم جڑی بوٹی تھی، جسے مسالے، قدرتی علاج اور مردوں کو پاک کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا تھا۔ مرر کا تیل آج بھی عام طور پر مختلف بیماریوں کے علاج کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ بعض قسم کے پرجیوی انفیکشن سے لڑنے میں بھی کارگر ثابت ہوا ہے۔ مرر، terpenoids اور sesquiterpenes میں دو بنیادی فعال مرکبات پائے جاتے ہیں، ان دونوں میں سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ اثرات ہوتے ہیں۔ Sesquiterpenes خاص طور پر ہائپوتھیلمس میں ہمارے جذباتی مرکز پر بھی اثر ڈالتا ہے، جو ہمیں پرسکون اور متوازن رہنے میں مدد کرتا ہے۔

پریکنیلامیs: ہمیشہ کی طرح، اسے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا قابل اعتماد صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کرنا بہتر ہے۔

l چونکہ مرر کے تیل کا سب سے عام استعمال حالات کا ہے، اس لیے حساس جلد والے لوگوں کو محتاط رہنا چاہیے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کو کوئی الرجک رد عمل تو نہیں ہے، اسے پوری جلد پر لگانے سے پہلے اسے ہمیشہ ایک چھوٹے سے حصے میں ٹیسٹ کریں۔

l اگر مرر کو اندرونی طور پر لیا جائے تو پیٹ میں خرابی اور اسہال ہو سکتا ہے۔ اس لیے اگر آپ کو معدے کے مسائل کا سامنا ہے تو اس کا استعمال بند کردیں۔

حاملہ خواتین کو مرر لینے سے گریز کرنا چاہیے کیونکہ یہ بچہ دانی کے سنکچن کو بڑھا سکتا ہے۔

l دل سے متعلق طبی حالت میں مبتلا کسی کو بھی مرر کا تیل استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے پوچھ لینا چاہیے۔

l مرر بلڈ شوگر کو کم کر سکتا ہے، اس لیے ذیابیطس یا بلڈ شوگر کے دیگر حالات والے لوگوں کے لیے اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

l مرر کے تیل کی سفارش ان لوگوں کے لیے نہیں کی جاتی جو اینٹی کوگولینٹ استعمال کرتے ہیں، کیونکہ اس کا اس دوا کے ساتھ ممکنہ تعامل ہوسکتا ہے۔