نیرولی کے تیل کے فوائد اور استعمال

نیرولی ضروری تیل

نیرولی ضروری تیل لیموں کے درخت Citrus aurantium var کے پھولوں سے نکالا جاتا ہے۔ عمارہ جسے مارملیڈ اورنج، کڑوا اورنج اور بگاریڈ اورنج بھی کہا جاتا ہے۔ (مقبول پھل محفوظ کرنے والا، مارملیڈ، اس سے بنایا جاتا ہے۔) کڑوے نارنجی کے درخت سے نکلنے والا نیرولی ضروری تیل اورنج بلاسم آئل کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ اس کا آبائی تعلق جنوب مشرقی ایشیا سے تھا لیکن تجارت اور اس کی مقبولیت کے ساتھ یہ پودا پوری دنیا میں اگایا جانے لگا۔

خیال کیا جاتا ہے کہ یہ پودا مینڈارن اورنج اور پومیلو کے درمیان کراس یا ہائبرڈ ہے۔ ضروری تیل پودوں کے پھولوں سے بھاپ کشید کرنے کے عمل سے نکالا جاتا ہے۔ نکالنے کا یہ طریقہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ تیل کی ساختی سالمیت برقرار رہے۔ اس کے علاوہ، چونکہ اس عمل میں کوئی کیمیکل یا حرارت استعمال نہیں ہوتی، اس کے نتیجے میں پیدا ہونے والی مصنوعات کو 100% نامیاتی کہا جاتا ہے۔

پھول اور اس کا تیل، قدیم زمانے سے، اپنی علاج کی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں۔ پلانٹ (اور اس کا تیل) روایتی یا جڑی بوٹیوں کی دوائی کے طور پر محرک کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ یہ بہت سے کاسمیٹک اور دواسازی کی مصنوعات اور پرفیومری میں ایک جزو کے طور پر بھی استعمال ہوتا ہے۔ مشہور Eau-de-Cologne میں نیرولی کا تیل اجزاء میں سے ایک ہے۔

نیرولی کے ضروری تیل کی خوشبو بھرپور اور پھولوں والی ہے، لیکن اس میں لیموں کی رنگت ہے۔ لیموں کی خوشبو لیموں کے پودے کی وجہ سے ہوتی ہے جس سے اسے نکالا جاتا ہے اور اس میں بھرپور اور پھولوں کی خوشبو آتی ہے کیونکہ اسے پودے کے پھولوں سے نکالا جاتا ہے۔ نیرولی کا تیل تقریباً اسی طرح کے اثرات رکھتا ہے جیسا کہ دیگر لیموں پر مبنی ضروری تیل۔ اس میں بہت سے علاج کی خصوصیات ہیں جن میں اینٹی ڈپریسنٹ، سکون آور، محرک اور ٹانک شامل ہیں۔

اس کی خصوصیات کی مزید تفصیلات کے لیے، نیچے دی گئی جدول کو دیکھیں۔ ضروری تیل کے کچھ فعال اجزاء جو تیل کو دواؤں کی خصوصیات فراہم کرتے ہیں وہ ہیں geraniol، alpha- اور beta-pinene، اور neryl acetate۔

نیرولی ضروری تیل کے 16 صحت سے متعلق فوائد

نیرولی یا اورنج بلاسم آئل کے ضروری تیل میں کئی دواؤں کے فوائد ہیں جو صحت مند زندگی کے لیے ضروری ہیں۔ نیرولی ضروری تیل کے استعمال اور فوائد میں جسم اور دماغ کو متاثر کرنے والی متعدد بیماریوں کی روک تھام، علاج اور علاج شامل ہیں۔

1. ڈپریشن کے خلاف مفید

ڈپریشن روزمرہ کی زندگی کا حصہ اور پارسل بن گیا ہے۔ کوئی بھی اس ذہنی صحت کی حالت سے بچ نہیں سکتا۔ سال 2022 کے اعدادوشمار کے مطابق دنیا کی تقریباً 7 فیصد آبادی کسی نہ کسی قسم کے ڈپریشن کا شکار ہے۔ اور جو بات زیادہ تشویشناک ہے وہ یہ ہے کہ ڈپریشن کی سب سے زیادہ شرح 12 سے 25 سال کی عمر کے گروپ میں ہوتی ہے۔ یہاں تک کہ جو لوگ اچھا وقت گزارتے نظر آتے ہیں ان کے دماغ کے گہرے کونوں میں کچھ چھپا ہوا ہے۔

درحقیقت کچھ انتہائی امیر کروڑ پتی مشہور شخصیات ہیں جنہوں نے اپنی ذہنی صحت کے مسائل کے بارے میں بات کی ہے۔ یہ ہمیشہ اچھا ہوتا ہے کہ دماغی صحت کے مسائل کی نشاندہی اشتہار شروع کرنے سے پہلے ہی ہو جائے۔ نیرولی سمیت ضروری تیل ڈپریشن اور دائمی ڈپریشن پر اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ نیرولی کی خوشبو کو سانس لینے سے جسم اور دماغ اس طرح کے حالات سے نمٹنے کے لیے حوصلہ افزائی کرتا ہے۔

اپریل 2020 کو کی گئی اور عمر سے متعلقہ عوارض میں منشیات کے نئے اہداف کے جائزے میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ تجزیہ کیا گیا ہے کہ لیناول، جیرانیول اور سیٹرونیلول سے بھرپور ضروری تیل کس طرح ڈپریشن کو کم کر سکتے ہیں۔ نیرولی کے تیل میں تمام 3 اجزاء اچھی مقدار میں پائے جاتے ہیں اس لیے ڈپریشن کے لیے مفید ہے۔ (1)

خلاصہ

مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ نیرولی کے ضروری تیل کو پھیلانا لوگوں میں افسردگی سے نمٹتا ہے۔ ایسی ہی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ تیل کی اینٹی ڈپریسنٹ خصوصیات اس کے مرکبات linalool، geraniol اور citronellol کی وجہ سے ہیں۔

2. اینٹی بے چینی کا تیل

پریشانی ایک اور ذہنی پریشانی ہے جس کا قدرتی طریقوں سے خیال رکھنا چاہیے۔ پریشانی اور اضطراب کے حملوں کو ایک معمول بنا کر حل کیا جاسکتا ہے جو مسئلے پر قابو پاتا ہے۔ نیرولی کے تیل کی خوشبو کو سانس لینا دماغ کو اضطراب پر قابو پانے کے بارے میں تربیت دینے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔

نیرولی کے تیل میں اضطرابی خصوصیات ہیں جو اضطراب کو کم کرتی ہیں۔ فروری 2022 میں کیے گئے ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل میں بچے کی پیدائش کے دوران بے چینی اور درد کو کم کرنے کے لیے غیر فارماسولوجیکل طریقوں کا جائزہ لیا گیا۔ نیرولی ضروری تیل کے ساتھ اروما تھراپی کا استعمال اس بات کا تعین کرنے کے لیے کیا گیا کہ آیا خوشبو پھیلانے سے درد اور اضطراب کم ہو سکتا ہے۔ یہ نتیجہ اخذ کیا گیا کہ نیرولی کے تیل کو بے چینی اور درد کو کم کرنے کے لیے بھی پھیلایا جا سکتا ہے۔ (2)

خلاصہ

اضطراب اور اضطراب کے حملوں (گھبراہٹ کے حملے) کو اینسیولیٹک نیرولی آئل کے ساتھ قابو کیا جاسکتا ہے۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ نیرولی کی خوشبو کو سانس لینے سے نہ صرف پریشانی بلکہ درد کو بھی کم کیا جا سکتا ہے۔

3. رومانوی فروغ دینے والا تیل

افسردگی اور اضطراب کے ساتھ جنسی عوارض یا dysfunctions کی بہتات آتی ہے۔ کچھ جنسی عوارض جو آج کی دنیا میں بڑے پیمانے پر پھیل رہے ہیں وہ ہیں عضو تناسل کا کمزور ہونا، لِبِڈو میں کمی، تڑپنا اور نامردی۔ جنسی کمزوری کی کئی بنیادی وجوہات ہو سکتی ہیں، تاہم dysfunction کے ابتدائی مرحلے کا علاج نیرولی ضروری تیل سے کیا جا سکتا ہے۔

نیرولی کا تیل ایک محرک ہے جو جسم میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے۔ کسی کی جنسی زندگی میں تجدید دلچسپی کے لیے کافی خون کا بہاؤ ضروری ہے۔ نیرولی کے تیل کو پھیلانا دماغ اور جسم کو جوان کرتا ہے، اور کسی کی جسمانی خواہشات کو بیدار کرتا ہے۔

4. انفیکشن محافظ

نیرولی ضروری تیل میں جراثیم کش خصوصیات ہیں جو زخموں پر سیپسس کو روکتی ہیں۔ ڈاکٹرز زخموں پر تشنج مخالف انجیکشن لگاتے ہیں، لیکن اگر ڈاکٹر قریب میں نہ ہوں اور آپ کے پاس نیرولی آئل تک رسائی ہو تو پتلا ہوا تیل جلنے، کٹنے، خراشوں اور زخموں پر اور اس کے قریب لگایا جا سکتا ہے تاکہ سیپسس اور دیگر انفیکشن سے بچا جا سکے۔

اگر زخم بڑے ہیں تو گھر میں خون بہنے اور انفیکشن کو کنٹرول کرنے کے بعد ڈاکٹر سے ملیں۔ ڈاکٹر ساگر این اینڈے اور ڈاکٹر رویندر ایل بکل کے ایک مطالعہ نے نیرولی ضروری تیل کی جراثیم کش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کو قائم کیا۔ (3)

خلاصہ

ایک مطالعہ نے نیرولی ضروری تیل کی جراثیم کش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کو ثابت کیا ہے جو اسے کٹوں، زخموں اور جلنے کے علاج کے لیے ایک پسند کا تیل بناتا ہے کیونکہ یہ انفیکشن کو روک سکتا ہے۔

5. بیکٹیریا سے لڑتا ہے۔

نیرولی کا تیل بیکٹیریا کے خلاف موثر ہے۔ یہ ان کو جسم سے خارج کرتا ہے اور انفیکشن اور ٹاکسن کو جمع ہونے سے روکتا ہے۔ یہ بائیو فلموں کو ہٹانے اور اس طرح مہاسوں کے پھیلنے کو روکنے کے لیے چہرے پر لگایا جاتا ہے۔ یہ ہاضمے کو فروغ دینے اور بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے فوڈ پوائزننگ کو روکنے کے لیے پیٹ پر لگایا جاتا ہے۔ نیرولی کے ضروری تیل کی کیمیائی ساخت اور جراثیم کش خصوصیات کا تجزیہ 2012 میں ایک مطالعہ میں کیا گیا تھا۔

خلاصہ

2012 میں کیے گئے ایک مطالعہ کی بنیاد پر نیرولی تیل کی کیمیائی ساخت قائم کی گئی تھی۔ اس سے معلوم ہوا ہے کہ نیرولی میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے ساتھ مرکبات ہوتے ہیں۔

6. دوروں پر قابو پانے کے لیے تیل

اس میں موجود بائیو ایکٹیو اجزاء کی وجہ سے اس تیل میں اینٹی اسپاسموڈک خصوصیات ہیں جن میں لینلول، لیمونین، لینائل ایسٹیٹ اور الفا ٹیرپینول شامل ہیں۔ تیل میں موجود یہ مرکبات جسم، پیٹ اور پٹھوں میں آکشیپ اور دوروں کو کم کرتے ہیں۔

نیشنل پروڈکٹ کمیونیکیشنز میں 2014 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کا مقصد نیرولی آئل کو قدرتی اینٹی سیزور اور اینٹی کانولسینٹ ایجنٹ کے طور پر استعمال کرنے کے پیچھے حقیقت کو تلاش کرنا تھا۔ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ تیل کے حیاتیاتی طور پر فعال اجزاء نے اسے اس کی اینٹی کنولسینٹ خصوصیات دی ہیں اور اسی وجہ سے پودے اور اس کے تیل کو قبض کے انتظام میں استعمال کیا جاتا ہے۔ (5)

خلاصہ

2014 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نیرولی کے تیل میں اینٹی کنولسینٹ خصوصیات ہیں۔ اس لیے اس کا استعمال پیٹ کی خرابی کو پرسکون کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے اور ان کو سکون دینے کے لیے پٹھوں پر لگایا جا سکتا ہے۔

7. موسم سرما کا اچھا تیل

نیرولی سردیوں کے لیے اچھا تیل کیوں ہے؟ ٹھیک ہے، یہ آپ کو گرم رکھتا ہے. جسم کو گرمی دینے کے لیے اسے سرد راتوں میں اوپری طور پر لگانا یا پھیلانا چاہیے۔ مزید یہ کہ یہ جسم کو نزلہ اور کھانسی سے بچاتا ہے۔ یہ بلغم کو جمع نہیں ہونے دیتا اس طرح اچھی نیند کو یقینی بناتا ہے۔

8. خواتین کی صحت کے لیے تیل

نیرولی کا تیل رجونورتی کی علامات کو کم کرنے میں مفید ہے۔ رجونورتی سے وابستہ کچھ علامات جن کا نیرولی آئل آسانی سے خیال رکھ سکتا ہے وہ ہیں بلند فشار خون، تناؤ اور اضطراب اور لبیڈو میں کمی۔ جون 2014 کو ایویڈینس بیسڈ کمپلیمنٹری اینڈ الٹرنیٹیو میڈیسن میں شائع ہونے والے بے ترتیب کنٹرول ٹرائل میں سائٹرس اورینٹیم ایل ور کی خوشبو کو سانس لینے کے اثرات کی تحقیقات کی گئیں۔ رجونورتی علامات پر عمارہ کا تیل، بشمول پوسٹ مینوپاسل خواتین میں ایسٹروجن۔

اس مقدمے میں 63 صحت مند پوسٹ مینوپاسل خواتین شامل تھیں جنہیں دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا تھا۔ رپورٹ میں تجویز کیا گیا ہے کہ نیرولی کا تیل تناؤ کو کم کرنے اور پوسٹ مینوپاسل خواتین کی صحت کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس نے یہ بھی پایا کہ نیرولی کا تیل اینڈوکرائن سسٹم کے کام کو بہتر بناتا ہے۔ (6)

9. جلد کی دیکھ بھال کے لیے نیرولی کا تیل

کچھ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ نیرولی کا تیل چہرے اور جسم پر داغ دھبوں اور داغ دھبوں کے علاج میں مارکیٹ میں دستیاب زیادہ تر لوشن یا اینٹی اسپاٹ کریموں کے مقابلے میں زیادہ کارآمد ہے۔ تیل کو کچھ سکن کیئر مصنوعات میں بطور جزو استعمال کیا جاتا ہے۔ حمل کے بعد اسٹریچ مارکس کو کم کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

10. پیٹ کی گیس کو دور کرتا ہے۔

نیرولی کے ضروری تیل میں کارمینیٹو خصوصیات ہیں، جس کا مطلب ہے کہ یہ معدے اور آنتوں میں جمع ہونے والی گیس کو مؤثر طریقے سے دور کرتا ہے۔ جب پیٹ سے گیس نکل جاتی ہے تو معدہ کا معمول کا کام دوبارہ شروع ہوجاتا ہے۔ اس میں بہتر ہاضمہ، بھوک اور کم تکلیف شامل ہے۔ یہ بلڈ پریشر کی سطح کو بھی کم کرتا ہے۔ نیرولی کے تیل سے جسم کی مالش کے اثرات کا تجزیہ 2013 کی ایک تحقیق میں کیا گیا۔ یہ پایا گیا کہ مساج سے نیند کا معیار بہتر ہوا اور ہائی بلڈ پریشر میں کمی آئی۔ اس کی anticonvulsant سرگرمی پیٹ میں اینٹھن کو بھی کم کرتی ہے۔ (7)

11. بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے تیل

نیرولی کے تیل میں اینٹی ڈپریسنٹ خصوصیات ہیں۔ یہ دباؤ کو کم کر کے کام کرتا ہے جس کا سبب بنتا ہے ہارمون جسے سالوری کورٹیسول کہتے ہیں پری ہائی بلڈ پریشر اور ہائی بلڈ پریشر والے مضامین میں۔ جسم میں کورٹیسول کی سطح کو کم کرکے نیرولی کا تیل بلڈ پریشر کی سطح کو بھی کم کرتا ہے۔ تیل میں لیمونین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جس کا خود مختار اعصابی نظام پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ اس طرح یہ نبض کی شرح کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔

12. سونے کے لیے تیل

نیرولی کے تیل میں سکون آور اثر ہوتا ہے جو بے خوابی اور تناؤ کی وجہ سے بے خوابی کے لیے ایک تکمیلی علاج کے طور پر مفید ہے۔ شواہد پر مبنی تکمیلی اور متبادل دوا نے 2014 میں ایک مطالعہ شائع کیا جس سے پتہ چلتا ہے کہ ضروری تیل مریضوں کی نیند کے معیار کو بہتر بناتے ہیں۔ (8)

13. اچھا اینٹی سوزش اثر

اس تیل کی سوزش کی خصوصیات اسے جلد کے ایکڑ، بالوں کی دیکھ بھال اور جوڑوں کی دیکھ بھال میں مفید آلہ بناتی ہیں۔ یہ سوجن، درد، لالی اور سوزش کو کم کرتا ہے۔ اس نے سوزش کے خلاف جسم کے مدافعتی ردعمل کو بھی بہتر بنایا۔ جرنل آف ایگریکلچرل اینڈ فوڈ کیمسٹری نے اکتوبر 2017 کو ایک مطالعہ شائع کیا جس میں نیرولی کے تیل کی سوزش کی خصوصیات کا جائزہ لیا گیا۔ اس نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ نیرولی کے تیل کی سوزش کی خصوصیات لیناول، لیمونین اور الفا ٹیرپینول مرکبات کی موجودگی کی وجہ سے ہیں۔ (9)

14. مقبول مہک

نیرولی کی خوشبو بھرپور ہوتی ہے اور بدبو کو دور کر سکتی ہے۔ اس لیے اسے ڈیوڈرینٹس، پرفیوم اور روم فریشنرز میں استعمال کیا جاتا ہے۔ کپڑوں میں تیل کا ایک قطرہ ملا کر اس کی خوشبو تازہ رہتی ہے۔

15. گھر اور گردونواح کو جراثیم سے پاک کرتا ہے۔

نیرولی کے تیل میں کیڑے مار اور جراثیم کش خصوصیات ہیں۔ اس لیے اسے صفائی کے ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جو گھر اور کپڑوں سے بیکٹیریا، جرثوموں اور فنگس کو ختم کر سکتا ہے۔

16. جسم کے لیے ٹانک

وہ تیل جو جسم کے لیے ٹانک کا کام کرتے ہیں جسم کے مختلف نظاموں کے کام کو بڑھاتے ہیں جن میں ہاضمہ، اعصابی اور دوران خون شامل ہیں۔ نیرولی کا تیل ان نظاموں کے افعال کو بہتر بناتا ہے اور جسم کو صحت مند رکھتا ہے۔