وٹامن ای کے تیل کے فوائد اور استعمال

وٹامن ای کا تیل

اگر آپ اپنی جلد کے لیے جادوئی دوائیاں تلاش کر رہے ہیں تو آپ کو غور کرنا چاہیے۔وٹامن ای کا تیل. گری دار میوے، بیج اور ہری سبزیاں سمیت کچھ کھانوں میں قدرتی طور پر پایا جانے والا ایک ضروری غذائیت، یہ برسوں سے سکن کیئر پروڈکٹ میں ایک مقبول جزو رہا ہے۔

کا تعارفوٹامن ای کا تیل

وٹامن ای کا تیل ایک موئسچرائزر ہے جسے آپ اپنی جلد پر لگاتے ہیں۔ یہ آپ کی جلد میں وٹامن ای کے تیل کی مقدار کو بڑھا کر کام کرتا ہے۔ وٹامن ای کا تیل آپ کے جسم کے کئی حصوں بشمول آپ کے خلیات کی مدد کرتا ہے۔

کے فوائدوٹامن ای کا تیل

uگندگی کو دور کرتا ہے۔

وٹامن ای کا تیلتیل ایک بھاری emollient ہے. یہ آپ کے چھیدوں سے گندگی کو ہٹاتا ہے تاکہ آپ کو تروتازہ اور ہموار شکل ملے۔ کے چند قطرےوٹامن ای کا تیلتیل کو چال کرنا چاہئے.وٹامن ای کا تیلکیپسول آپ کی جلد کے چھیدوں کو صاف کرنے کے لیے آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے طریقہ کار میں ایک بہترین اضافہ ہو سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، وٹامن اے اور کا مجموعہوٹامن ای کا تیلمہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

uسورج کی جلن کو روکیں۔

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ استعمال کرتے ہوئےوٹامن ایl آپ کو دھوپ سے بچا سکتا ہے۔ درخواست دے رہا ہے۔وٹامن ای کا تیلسورج کی جلی ہوئی جگہ پر تیل جلد کو سکون بخشے گا اور لالی کو کم کرے گا۔ ایک مطالعہ ٹاپیکل کے استعمال کے بعد سورج کے نقصان کو کم کرنے کے بارے میں بات کرتا ہے۔وٹامن ای کا تیل.

uخشک جلدحالات

اس کی موئسچرائزنگ خصوصیات کی وجہ سے،وٹامن ای کا تیلبہت سے moisturizers میں استعمال کیا جاتا ہے. یہ ایکزیما اور چنبل جیسے حالات میں پائے جانے والی خارش اور چکنائی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم، فوائد کو عارضی سمجھا جاتا ہے، اوروٹامن ای کا تیل-بیسڈ موئسچرائزر کو کثرت سے لگانا ضروری ہے۔وٹامن ای کا تیلموئسچرائزر کی افادیت کو بہتر بناتا ہے۔ وہ مریض جو اپنے ہلکے چنبل کے لیے نسخے والی کریموں سے بچنا چاہتے ہیں وہ استعمال کرنے پر غور کر سکتے ہیں۔وٹامن ای کا تیل.

uزخم

کچھ رپورٹیں زبانی تجویز کرتی ہیں۔وٹامن ای کا تیلزخموں کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم، زخم کی شفا یابی پر اس کے فوائد کے بارے میں مضبوط ثبوت کا فقدان ہے۔

uنشانات

ایک طویل عرصے سے،وٹامن ای کا تیلداغوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لیے داغوں پر تیل لگایا گیا ہے۔ تاہم، کے فوائد پر مخلوط تحقیق ہےوٹامن ای کا تیل. وٹامن ای کا تیلخشک زخم کے علاقے کو نمی بخش سکتا ہے اور داغ کی تشکیل کو روک سکتا ہے۔ تاہم، اگر کسی شخص کو الرجی ہے۔وٹامن ای کا تیل، ان کا داغ خراب ہوسکتا ہے۔

uٹھیک لائنیں اورجھریاں

موئسچرائزنگ جلد کو ہموار بناتا ہے اور جھریوں اور باریک لکیروں کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔وٹامن ای کا تیلجلد پر عمر مخالف اثرات ہو سکتے ہیں۔ کیونکہوٹامن ای کا تیلایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے، یہ جلد پر عمر بڑھنے کے آثار میں تاخیر کر سکتا ہے لیکن اس کا دعویٰ کرنے کے لیے کافی ثبوت غیر نتیجہ خیز ہیں۔

uمیلاسما(کی رنگتحمل)

جب زبانی طور پر لیا جاتا ہے،وٹامن ای کا تیلmelasma کے ساتھ مریضوں میں depigmentation کی وجہ سے دکھایا گیا ہے. صرفوٹامن ای کا تیلmelasma کے انتظام میں بہت مؤثر نہیں ہو سکتا. اسے دوسرے مادوں کے ساتھ ضمیمہ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

uپیلا کیل سنڈروم

یلو نیل سنڈروم کی خصوصیت ناخنوں کا پیلا ہونا اور چھیلنا ہے۔وٹامن ای کا تیلاس ناخن کی خرابی کے علاج کے لیے سپلیمنٹس استعمال کیے جاتے ہیں۔

uAtaxia

کے ساتھ منسلک Ataxiaوٹامن ای کا تیلکمی ایک موروثی حالت ہے جو توازن اور پٹھوں کے کنٹرول کو متاثر کرتی ہے۔ یہ بنیادی طور پر جسم کی نقل و حرکت کے توازن اور ہم آہنگی کو متاثر کرتا ہے۔وٹامن ای کا تیلسپلیمنٹس ایٹیکسیا کے علاج میں استعمال ہوتے ہیں۔

کے استعمالاتوٹامن ای کا تیل

uلگائیںوٹامن ای کا تیل تیلایک داغ تک

اگر آپ داغ کے سائز یا شکل کو کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو، تیل کو براہ راست داغ پر لگانے کے لیے Q-ٹپ یا روئی کی گیند کا استعمال کریں۔ اپنے معالج یا ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں کہ آپ کو کتنی بار علاج کرنا چاہیے۔

uلگائیںوٹامن ای کا تیل تیلآپ کی کھوپڑی اور بالوں تک۔

وٹامن ای کا تیلخشک، ٹوٹنے والے بالوں کو تازہ کر سکتے ہیں۔ یہ خشک کھوپڑی کے لیے بھی بہت اچھا ہے۔وٹامن ای کا تیل تیلگردش کو فروغ دیتا ہے، جو صحت مند کھوپڑی کی کلید ہے۔ کچھ تیل ڈالیں اور اپنی انگلیاں اس میں ڈبو دیں۔ اسے اپنی کھوپڑی میں کام کریں۔ اپنے بالوں کی جڑوں پر توجہ مرکوز کریں، جہاںوٹامن ای تیل کا تیلبالوں اور کھوپڑی میں بھگو سکتے ہیں۔ خشک بالوں کو موئسچرائز کرنے کے لیے آپ اسے اپنے بالوں کی لمبائی پر بھی لگا سکتے ہیں۔

اگر آپ خالص استعمال کر رہے ہیں۔وٹامن ای کا تیلکیرئیر آئل کے ہر 10 قطروں کے لیے اس کے ایک یا دو قطرے ملائیں، جیسے جوجوبا آئل، بادام کا تیل، یا ناریل کا تیل۔ مکسچر لگائیں یاوٹامن ای کا تیلاپنی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی جلد پر اپنی پسند کا سیرم۔

کے ضمنی اثرات اور احتیاطی تدابیروٹامن ای کا تیل

جب مناسب مقدار میں لیا جائے تو، وٹامن ای کا زبانی استعمال عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ شاذ و نادر ہی، وٹامن ای کے زبانی استعمال کا سبب بن سکتا ہے:

l متلی

l اسہال

l آنتوں کے درد

l تھکاوٹ

l کمزوری

l سر درد

l بصارت کا دھندلا پن

l ددورا

l گوناڈل کی خرابی

l پیشاب میں کریٹائن کی بڑھتی ہوئی حراستی (کریٹینوریا)