لونگ کا تیل

لونگ کا تیل

لونگ کا تیل درد کو کم کرنے اور خون کی گردش کو بہتر بنانے سے لے کر سوزش اور مہاسوں کو کم کرنے تک استعمال کرتا ہے۔ لونگ کے تیل کا سب سے مشہور استعمال دانتوں کے مسائل جیسے دانت کے درد سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ یہاں تک کہ مین اسٹریم ٹوتھ پیسٹ بنانے والے، جیسے کولگیٹ، اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ جب آپ کے دانتوں، مسوڑھوں اور منہ کی مدد کی بات آتی ہے تو یہ تیل کچھ متاثر کن صلاحیتوں کا حامل ہوتا ہے۔ یہ ایک قدرتی سوزش اور درد کم کرنے والے کے طور پر کام کرتا دکھایا گیا ہے، اس کے علاوہ اس کے وسیع اسپیکٹرم اینٹی مائکروبیل/صفائی اثرات ہیں جو جلد اور اس سے باہر تک پھیلے ہوئے ہیں۔

صحت کے فوائد
لونگ کے تیل کے صحت کے فوائد بہت وسیع ہیں اور اس میں آپ کے جگر، جلد اور منہ کی صحت کو سپورٹ کرنا بھی شامل ہے۔ یہاں کچھ عام دواؤں کے لونگ کے تیل کے استعمال ہیں جو تحقیقی مطالعات سے تعاون یافتہ ہیں۔

1. جلد کی صحت کو سپورٹ کرتا ہے۔
سائنسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لونگ کے تیل میں پلانکٹونک خلیات اور اسٹیفیلوکوکس اوریئس (S. aureus) نامی خطرناک بیکٹیریا کے بائیو فلم دونوں کو مؤثر طریقے سے ختم کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ اس کا جلد کی صحت اور خاص طور پر مہاسوں سے کیا تعلق ہے؟ S. aureus بیکٹیریا کے متعدد تناؤ میں سے ایک ہے جو سائنسی طور پر مہاسوں کے روگجنن کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے۔ مہاسوں کو ختم کرنے کے قدرتی علاج کے طور پر لونگ کے تیل کے تین قطرے دو چمچ کچے شہد میں ملا کر لیں۔ اس فارمولے سے اپنے چہرے کو دھوئیں، پھر کللا کر خشک کریں۔

2. Candida سے لڑتا ہے۔
لونگ کے ضروری تیل کا ایک اور طاقتور اثر کینڈیڈا سے لڑنا ہے، جو خمیر کی زیادتی ہے۔ نیز، کینڈیڈا کو ختم کرنے کے علاوہ، لونگ کا ضروری تیل آنتوں کے پرجیویوں کو مارنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ کینڈیڈا یا پرجیویوں کو صاف کرنے کے لیے، آپ لونگ کا تیل دو ہفتوں تک اندرونی طور پر لے سکتے ہیں، تاہم یہ کسی معالج یا غذائیت کے ماہر کی نگرانی میں کرنا بہتر ہے (مثالی طور پر پروبائیوٹک سے بھرپور غذائیں اور/یا پروبائیوٹک سپلیمنٹس کا استعمال کرتے ہوئے) )۔

3. ہائی اینٹی آکسیڈینٹ مواد
خام سماک چوکر کے بعد دوسرے نمبر پر، زمینی لونگ کی حیران کن ORAC قدر 290,283 یونٹس ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ، فی گرام، لونگ میں بلو بیریز کے مقابلے میں 30 گنا زیادہ اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں، جن کی قیمت 9,621 ہے۔ مختصراً، اینٹی آکسیڈنٹس مالیکیولز ہیں جو فری ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان کو ریورس کرتے ہیں، بشمول سیل کی موت اور کینسر۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اینٹی آکسیڈنٹس عمر بڑھنے، تنزلی کو کم کرتے ہیں اور جسم کو خراب بیکٹیریا اور وائرس سے بچاتے ہیں۔

4. ہضم امداد اور السر مددگار
لونگ کے تیل کا استعمال نظام ہضم سے متعلق عام شکایات کے علاج میں بھی توسیع کرتا ہے، بشمول بدہضمی، حرکت کی بیماری، اپھارہ اور پیٹ پھولنا (ہضمہ میں گیس کا جمع ہونا)۔ تحقیق یہ بھی ظاہر کرتی ہے کہ لونگ اس وقت مدد کر سکتی ہے جب یہ نظام ہضم میں السر کی تشکیل کی بات آتی ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ اس نے گیسٹرک بلغم کی پیداوار کو نمایاں طور پر بڑھایا ہے، جو ہاضمہ کی پرت کی حفاظت کرتا ہے اور کٹاؤ کو روکتا ہے جو گیسٹرائٹس اور السر کی تشکیل میں معاون ہے۔
5. طاقتور اینٹی بیکٹیریل
لونگ کو قدرتی طور پر نقصان دہ بیکٹیریا کا مقابلہ کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے جو سانس کی بیماریوں اور دیگر حالات کا سبب بن سکتے ہیں۔ ایک اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ کے طور پر اس کی تاثیر کا جائزہ لینے کے لیے، ایک تحقیق میں محققین نے اس بات کا تعین کیا کہ کون سے بیکٹیریا لونگ کی طاقت کے لیے سب سے زیادہ حساس ہیں۔ ان کے مطالعے کے مطابق، لونگ میں E. coli کے مقابلے میں سب سے زیادہ جراثیم کشی کی صلاحیت ہوتی ہے اور اس نے Staph aureus، جو ایکنی کا سبب بنتا ہے، اور Pseudomonas aeruginosa، جو نمونیا کا سبب بنتا ہے، پر بھی کافی حد تک کنٹرول رکھتی ہے۔

6. امیون سسٹم بوسٹر
لونگ کے تیل کو چار چوروں کے تیل کے مرکب میں شامل کرنے کی ایک اچھی وجہ ہے۔ اس کی طاقتور اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل صلاحیتوں کے ساتھ، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ عام سردی اور فلو سے لڑنے، یا یہاں تک کہ روکنے کے لیے مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔ یوجینول کو آکسیڈیٹیو تناؤ اور اشتعال انگیز ردعمل پر روکنے والے اثرات دکھائے گئے ہیں، اس طرح دائمی بیماریوں کے خلاف دفاع میں مدد ملتی ہے۔ حالیہ شواہد یہاں تک کہ اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ لونگ اس کے اہم فعال جزو یوجینول کی وجہ سے ممکنہ طور پر کینسر مخالف خصوصیات رکھتی ہے۔

7. بلڈ پریشر کو کم کرنے اور دل کی صحت کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔
اگر آپ ہائی بلڈ پریشر، یا ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، تو لونگ مدد کر سکتی ہے۔ زیادہ تر جانوروں پر کیے گئے مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ یوجینول جسم میں بڑی شریانوں کو پھیلانے میں کامیاب ہوتا ہے جبکہ نظامی بلڈ پریشر کو بھی کم کرتا ہے۔ ایک مطالعہ یہ نتیجہ اخذ کرتا ہے، "یوجینول ایک اینٹی ہائپرٹینسی ایجنٹ کے طور پر علاج کے لحاظ سے مفید ہو سکتا ہے."

8. اینٹی سوزش اور جگر کی حفاظت
اگرچہ یہ صدیوں سے سوزش کی حالتوں کے علاج کے لیے مشتبہ رہا ہے، جرنل آف امیونوٹوکسیکولوجی نے حال ہی میں پہلی تحقیق شائع کی ہے جس میں یہ ثابت کیا گیا ہے کہ لونگ کے تیل میں موجود یوجینول واقعی ایک طاقتور اینٹی سوزش ہے۔ یہ مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ یوجینول کی کم خوراک جگر کو بیماری سے بچا سکتی ہے۔ یہ بھی دیکھا گیا کہ یوجینول سوزش اور سیلولر آکسیڈیشن کو ریورس کرتا ہے (جو عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرتا ہے)۔ اس کے علاوہ، محققین نے نوٹ کیا کہ اندرونی طور پر زیادہ خوراک لینے سے ہاضمے کے استر کو نقصان پہنچ سکتا ہے، اور اسے بیرونی طور پر استعمال کرنے سے حساس جلد میں جلن ہو سکتی ہے۔ اس طرح، تمام ضروری تیلوں کی طرح، یہ ضروری ہے کہ اسے زیادہ نہ کریں۔ لونگ کا تیل (اور تمام ضروری تیل) انتہائی مرتکز ہوتے ہیں، اس لیے یاد رکھیں کہ تھوڑا سا واقعی بہت طویل سفر طے کرتا ہے۔

اگر آپ لونگ کے ضروری تیل کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو براہ کرم بلا جھجھک مجھ سے رابطہ کریں۔