دمہ کی علامات کے لیے ضروری تیل

کیا آپ نے کبھی دمہ کے لیے ضروری تیل استعمال کرنے کی کوشش کی ہے؟ دمہ پھیپھڑوں تک پہنچنے والے ہوا کی نالیوں کے معمول کے افعال میں خلل ڈالتا ہے جو ہمیں سانس لینے کی اجازت دیتا ہے۔ اگر آپ دمہ کی علامات سے نبردآزما ہیں اور آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اس کو بہتر بنانے کے لیے قدرتی متبادل تلاش کر رہے ہیں، تو آپ ضروری تیلوں پر غور کر سکتے ہیں۔

دمہ کے لیے 5 ضروری تیل

دمہ اور الرجی اکثر ایک دوسرے کے ساتھ چلتے ہیں، خاص طور پر الرجک دمہ کے معاملات میں، جو دمہ انہی مادوں کی نمائش سے شروع ہوتا ہے جو الرجی کی علامات کو متحرک کرتے ہیں۔ اس لیے یہ حیران کن نہیں ہے کہ الرجی کے لیے ضروری تیلوں اور دمہ کے لیے ضروری تیلوں کے درمیان کافی حد تک اوورلیپ ہے۔ دمہ کے لیے بہترین ضروری تیل کیا ہے؟

1. یوکلپٹس کا تیل

دمہ برونکائٹس اس وقت ہوتا ہے جب دمہ اور برونکائٹس ایک ہی وقت میں ہوتے ہیں۔ اگر آپ دمہ کے برونکائٹس کے لیے ضروری تیل تلاش کر رہے ہیں تو یوکلپٹس کا تیل ایک بہترین انتخاب ہے۔ یوکلپٹس کا تیل ایئر ویز کو کھولنے میں مدد کرنے کے لیے جانا جاتا ہے، برونائیل پابندی کو بہتر بناتا ہے۔ یوکلپٹس میں فعال جزو، سائٹرونیلل ہوتا ہے، جس میں ینالجیسک اور سوزش کے اثرات ہوتے ہیں۔

2. پیپرمنٹ آئل

کیا پیپرمنٹ دمہ کے لیے اچھا ہے؟ پیپرمنٹ کا تیل یقینی طور پر سانس لینے میں دشواری کے لیے ضروری تیلوں کا ایک اور بہترین انتخاب ہے۔ اس کی پاکیزگی اور جاندار خوشبو کے ساتھ، پیپرمنٹ کا تیل اکثر پھیپھڑوں کو صاف کرنے اور برونکیل حصئوں کو کھولنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

3. تھیم کا تیل

تھائیم میں طاقتور جراثیم کش خصوصیات ہیں جو صحت مند سانس کے کام کے لیے پھیپھڑوں کو صاف کر سکتی ہیں۔ اگر آپ دمہ کے مریض ہیں، برونکائٹس کی وجہ سے سانس لینے میں دشواری کی ایک اضافی پرت کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، تو تھیم کا تیل واقعی کام آ سکتا ہے۔

4. ادرک کا تیل

ادرک کو صدیوں سے سانس کی بیماری کے علاج کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے۔ ادرک کا ضروری تیل اکثر دمہ کے ساتھ ساتھ نزلہ، کھانسی اور برونکائٹس کے قدرتی علاج کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ادرک کا عرق ہوا کی نالی کے سکڑاؤ کو روکتا ہے جس سے سانس لینے میں آسانی ہوتی ہے۔

5. لیوینڈر کا تیل

جب کوئی شخص تناؤ یا اضطراب کا شکار ہوتا ہے تو دمہ بدتر ہونے کے لیے جانا جاتا ہے۔ آرام دہ ضروری تیل جیسے لیوینڈر کو گہرے سانس لینے کے ساتھ استعمال کرنے سے کچھ راحت مل سکتی ہے۔ لیوینڈر کا تیل اپنے آرام دہ، آرام دہ اور سکون آور اثرات کے لیے کافی مشہور ہے، یہی وجہ ہے کہ یہ میری پریشانی کے لیے سب سے اوپر سات تیلوں کی فہرست بناتا ہے۔