گلے کی سوزش کے لیے سرفہرست ضروری تیل

ضروری تیلوں کے استعمال واقعی لامتناہی ہیں اور اگر آپ نے میرے دیگر ضروری تیل کے مضامین کو پڑھا ہے، تو شاید آپ کو اس بات پر حیرت بھی نہیں ہوگی کہ انہیں گلے کی سوزش کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ گلے کے درد کے لیے درج ذیل ضروری تیل جراثیم کو مار ڈالیں گے، سوزش کو کم کریں گے اور اس پریشان کن اور تکلیف دہ بیماری کا تیزی سے علاج کریں گے۔

1. پیپرمنٹ

پیپرمنٹ کا تیل عام طور پر نزلہ، کھانسی، ہڈیوں کے انفیکشن، سانس کے انفیکشن، اور منہ اور گلے کی سوزش بشمول گلے کی سوزش کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ ہاضمہ کے مسائل کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے، بشمول سینے کی جلن، متلی، الٹی، صبح کی بیماری، چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم (IBS)، معدے کے اوپری راستے اور پت کی نالیوں کے درد، خراب معدہ، اسہال، چھوٹی آنت میں بیکٹیریا کی افزائش، اور گیس۔

پیپرمنٹ ضروری تیل میں مینتھول ہوتا ہے، جو جسم کو ٹھنڈک کا احساس اور پرسکون اثر فراہم کرتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پیپرمنٹ ضروری تیل کی اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی مائکروبیل اور ڈی کنجسٹنٹ خصوصیات آپ کے گلے کی سوزش کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ مینتھول گلے کی سوزش کے ساتھ ساتھ پتلی بلغم اور کھانسی کو توڑنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

2. لیموں

لیموں کا ضروری تیل جسم کے کسی بھی حصے سے زہریلے مادوں کو صاف کرنے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے اور لمف کی نکاسی کو تیز کرنے، توانائی کو جوان کرنے اور جلد کو صاف کرنے کے لیے بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔

لیموں کا تیل لیموں کی جلد سے حاصل کیا جاتا ہے اور یہ گلے کی سوزش کے لیے بہترین ہے کیونکہ یہ اینٹی بیکٹیریل، سوزش کش، وٹامن سی کی زیادہ مقدار، لعاب کو بڑھاتا ہے اور گلے کو نم رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

3. یوکلپٹس

آج، یوکلپٹس کے درخت کا تیل بھیڑ کو دور کرنے کے لیے کھانسی اور سردی کی بہت سی مصنوعات میں ظاہر ہوتا ہے۔ یوکلپٹس کے تیل کے صحت کے فوائد اس کی قوت مدافعت کو تیز کرنے، اینٹی آکسیڈینٹ تحفظ فراہم کرنے اور سانس کی گردش کو بہتر بنانے کی وجہ سے ہیں۔

سائنسی کمیونٹی کے ذریعہ اصل میں "یوکلپٹول" کے نام سے جانا جاتا ہے، یوکلپٹس کے تیل کے صحت کے فوائد ایک کیمیکل سے آتے ہیں جسے اب سینیول کہا جاتا ہے، جو ایک نامیاتی مرکب ہے جو حیران کن، وسیع پیمانے پر دواؤں کے اثرات رکھتا ہے - بشمول سوزش اور درد کو کم کرنے سے لے کر مارنے تک۔ لیوکیمیا کے خلیات! یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ یہ سردی اور گلے کی سوزش کو شکست دینے کے اقدامات میں سے ایک ہوسکتا ہے۔

4. اوریگانو

تیل کی شکل میں یہ معروف جڑی بوٹی گلے کی خراش کے خلاف دفاع کے لیے ایک زبردست انتخاب ہے۔ اس بات کا ثبوت ہے کہ اوریگانو کے ضروری تیل میں اینٹی فنگل اور اینٹی وائرل خصوصیات ہیں۔ ایک تحقیق نے یہاں تک ظاہر کیا کہ اوریگانو کے تیل سے علاج پرجیوی انفیکشن کے لیے مفید ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کو کوئی شک ہے کہ اوریگانو آئل گلے کی خراش کو روک سکتا ہے اور اس کا علاج کر سکتا ہے، یہاں تک کہ یہ سپر بگ MRSA کو مائع اور بخارات کی طرح مارتا بھی دکھایا گیا ہے — اور اسے ابلتے ہوئے پانی میں گرم کرنے سے اس کی جراثیم کش سرگرمی کم نہیں ہوتی ہے۔

5. لونگ

لونگ کا تیل مدافعتی نظام کو بڑھانے کے لیے مفید ہے، اس لیے یہ گلے کی خراش کی حوصلہ شکنی اور آرام کے لیے انتہائی مفید ہے۔ لونگ کے تیل کے گلے کی سوزش کے فوائد کو اس کی اینٹی مائکروبیل، اینٹی فنگل، اینٹی سیپٹیک، اینٹی وائرل، اینٹی سوزش اور محرک خصوصیات سے منسوب کیا جاسکتا ہے۔ لونگ کی کلی کو چبانے سے گلے کی سوزش (نیز دانت میں درد) میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

میں شائع ہونے والی ایک تحقیقفائٹو تھراپی ریسرچلونگ ضروری تیل کثیر مزاحم کی ایک بڑی تعداد کے خلاف antimicrobial سرگرمی کو ظاہر کرتا ہے کہ پایاStaphylococcus epidermidis. (7) اس کی اینٹی وائرل خصوصیات اور خون کو صاف کرنے کی صلاحیت گلے کی سوزش سمیت متعدد بیماریوں کے خلاف مزاحمت کو بڑھاتی ہے۔

6. Hyssop

قدیم زمانے میں ہیسپ کو مندروں اور دیگر مقدس مقامات کے لیے صاف کرنے والی جڑی بوٹی کے طور پر استعمال کیا جاتا تھا۔ قدیم یونان میں، معالجین گیلن اور ہپوکریٹس نے گلے اور سینے کی سوزش، بلغم اور دیگر برونکائیل شکایات کے لیے ہائسپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھا۔

یہ تعجب کی بات نہیں ہے کہ ہیسپ کے دواؤں کے استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے۔ ہائسپ کے تیل کی جراثیم کش خصوصیات اسے انفیکشن سے لڑنے اور بیکٹیریا کو مارنے کے لیے ایک طاقتور مادہ بناتی ہیں۔ چاہے آپ کے گلے کی خراش وائرل ہو یا بیکٹیریل، گلے کی خراش کے ساتھ ساتھ پھیپھڑوں کی سوزش کے لیے ہیسپ ایک بہترین انتخاب ہے۔

7. تھیم

تھائیم کا تیل ایک مضبوط ترین اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی مائکروبیلز میں سے ایک ہے، اور یہ قدیم زمانے سے ہی ایک دواؤں کی جڑی بوٹی کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ تھائم مدافعتی، سانس، نظام انہضام، اعصابی اور دیگر جسمانی نظاموں کی حمایت کرتا ہے۔

2011 کے ایک مطالعہ نے زبانی گہا، سانس اور جینیٹورینری نالیوں کے انفیکشن والے مریضوں سے الگ تھلگ بیکٹیریا کے 120 تناؤ پر تھائیم کے تیل کے ردعمل کا تجربہ کیا۔ تجربات کے نتائج سے معلوم ہوا کہ تھائیم پلانٹ کے تیل نے تمام طبی تناؤ کے خلاف انتہائی مضبوط سرگرمی کا مظاہرہ کیا۔ تھیم کے تیل نے اینٹی بائیوٹک مزاحم تناؤ کے خلاف بھی اچھی افادیت کا مظاہرہ کیا۔ اس خراش دار گلے کے لیے کیا یقینی شرط ہے!