شام کا پرائمروز تیل

شام کا پوریمروز ضروری تیل کیا ہے؟

         ابھی حال ہی میں شام کے پرائمروز کے تیل کو اس کے حیرت انگیز صحت کے فوائد کے لیے استعمال کیا گیا تھا، اس لیے آپ کو یہ جان کر حیرت ہو سکتی ہے کہ یہ آپ کے ہارمون کی صحت، جلد، بالوں اور ہڈیوں پر کیا اثرات مرتب کر سکتا ہے۔

مقامی امریکی اور یورپی آباد کار شام کے پرائمروز کا استعمال کرتے ہیں، ایک جنگلی پھول جو مشرقی اور وسطی شمالی امریکہ میں اگتا ہے، کھانے کے لیے۔ آج بھی، پھول کے بیجوں کو جمع کیا جاتا ہے اور ان کے تیل کے لیے ٹھنڈا دبایا جاتا ہے، جسے پھر غذائی سپلیمنٹس بنانے کے لیے سمیٹ لیا جاتا ہے۔

شام کا پرائمروز تیل (EPO) کس کے لیے اچھا ہے؟ اس تیل میں ضروری فیٹی ایسڈز زیادہ ہوتے ہیں۔عمارت کے بلاکس فراہم کریں۔سیل کی جھلیوں اور مختلف قسم کے ہارمونز اور ہارمون نما مادوں کے لیے۔

یہ PMS اور رجونورتی سے وابستہ درد کو کم کرنے اور جلد کی دائمی شکایات جیسے ایکزیما، ایکنی اور psoriasis کو بہتر کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ ای پی او کو ایک سوزش کے ایجنٹ کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے اور اسے گٹھیا اور مزید کے لیے مفید جانا جاتا ہے۔

فوائد

1. بالوں کا گرنا

مرد اور خواتین بالوں کے گرنے کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں، اور بعض اوقات اس مسئلے کو روکنے کا بہترین طریقہ غذا یا سپلیمنٹس سے ہوتا ہے۔ مردوں اور عورتوں دونوں میں ہارمونز جسم کے بہت سے عمل کے ذمہ دار ہیں۔

جب بات بالوں کی ہو تو، ہارمونز ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں - بشمول آپ کے سر پر پائے جانے والے بالوں کے پیٹرن کے ساتھ ساتھ آپ کے باقی جسم میں۔

اگرچہ بالوں کے جھڑنے کے علاج کے طور پر خاص طور پر EPO کے استعمال کے بارے میں آج تک زیادہ تحقیق نہیں ہوئی ہے، کیونکہ تیل کو دکھایا گیا ہے۔جلد کی سوزش کو بہتر بنائیںاور خشکی، یہ سمجھ میں آتا ہے کہ یہ فوائد ہماری کھوپڑی کی جلد میں منتقل ہوں گے اور بالوں کی نشوونما اور معیار کو بڑھانے میں مدد ملے گی۔

2. جلد کی صحت

شام کا پرائمروز تیل جلد کی حالتوں، جیسے ایکزیما، چنبل اور ایٹوپک ڈرمیٹائٹس میں مبتلا لوگوں کے لیے ایک قیمتی علاج کا انتخاب ثابت ہوا ہے۔ میں شائع شدہ مطالعاتبین الاقوامی جرنل آف کاسمیٹک سائنسیہاں تک کہ دکھایا ہے کہ EPO بھی کر سکتے ہیں۔عمر سے متعلق مددجلد کے بافتوں میں ساختی اور فعال تبدیلیاں، جیسے لالی، مضبوطی، کھردری اور تھکاوٹ کے خلاف مزاحمت۔

مطالعات سے ثابت ہوتا ہے کہ شام کا پرائمروز تیل اس میں نمایاں طور پر موثر ہے۔ایکزیما کی بہت سی علامات کو دور کرناخارش، لالی اور ورم سمیت۔

3. رمیٹی سندشوت

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پرائمروز کا تیل ریمیٹائڈ گٹھیا کے لئے ایک مناسب قدرتی علاج ہوسکتا ہے۔ رمیٹی سندشوت ایک خود کار قوت مدافعت کی حالت ہے جو عام طور پر جینیاتی، ماحولیاتی اور ہارمونل عوامل کے امتزاج کی وجہ سے ہوتی ہے۔

آرتھرائٹس ریسرچ یوکے کی طرف سے کی گئی ایک تحقیق میں شام کے پرائمروز کے تیل کے 49 افراد پر اثرات کی پیمائش کی گئی۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 94 فیصد شرکاء جنہوں نے شام پرائمروز تیل حاصل کیاایک اہم بہتری کی اطلاع دیبیماری سے متعلقہ علامات، بشمول درد اور صبح کی سختی۔

جوڑوں کے درد کی علامات کے لیے شام کے پرائمروز کا تیل استعمال کرتے وقت، فوائد ظاہر ہونے میں ایک سے تین ماہ لگ سکتے ہیں۔