چکوترے کا ضروری تیل بلڈ پریشر کو کم کرنے اور آپ کی جلد کے علاج اور حفاظت میں تناؤ سے نجات فراہم کرنے سے لے کر ہر چیز میں مدد کرتا ہے۔ یہ پھل کے چھلکے میں ٹھنڈے دبانے والے غدود کے ذریعے نکالا جاتا ہے۔ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ھٹی جنت،انگور کے ضروری تیل کے بہت سے طبی فوائد ہیں۔ یہ ہزاروں سالوں سے ٹاپیکل مرہم اور جلد کی کریموں کے ساتھ ساتھ اروما تھراپی میں بھی استعمال ہوتا رہا ہے۔
گریپ فروٹ میٹھے سنتری اور پومیلو کے درمیان ایک ہائبرڈ کراس ہے۔ اس کی ابتدا ایشیا میں ہوئی اور اسے 1800 کی دہائی میں یورپیوں نے کیریبین لے جایا۔ گریپ فروٹ کا ضروری تیل دیگر ضروری تیلوں کے مقابلے میں زیادہ مہنگا ہے کیونکہ اسے دوسرے لیموں کے پھلوں سے نکالنا مشکل ہے۔
ضروری تیلوں میں ان پودوں اور پھلوں کی بو اور ذائقوں کی مضبوط ارتکاز ہوتی ہے جن سے وہ نکالے جاتے ہیں۔
صحت کے فوائد
ضروری تیلوں کے بہت سے استعمال ہیں، خاص طور پر ادویات میں۔ ان کا استعمال اینٹی وائرل، اینٹی مائکروبیل، اینٹی کینسر، اور جلد کے پرمیشن ایجنٹوں (جلد کی پائیداری میں اضافہ) کے طور پر کیا گیا ہے۔ دیگر صحت کے فوائد میں شامل ہیں:
بلڈ پریشر کو کم کریں اور تناؤ سے نجات فراہم کریں۔
ہائی بلڈ پریشر، یا ہائی بلڈ پریشر، چار میں سے ایک امریکی کو متاثر کرتا ہے۔ تناؤ کے محرکات اور ہائی بلڈ پریشر کے منفی اثرات کو کم کرنے کے طریقوں کی نشاندہی کرنا صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے اہم ہے۔
چکوترے کے ضروری تیل میں ایک کمپاؤنڈ، لیمونین ہوتا ہے، جو ایک بہت ہی موثر اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ ثابت ہوا ہے۔
انگور کے ضروری تیل میں اینٹی مائکروبیل (سوکشمجیووں کی نشوونما کو مارتا یا روکتا ہے) خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ تیل ایم آر ایس اے کے خلاف بہت موثر تھا، بیکٹیریا کا ایک گروپ جو روزمرہ کی اینٹی بائیوٹکس کے خلاف قدرتی طور پر مضبوط مزاحمت کی وجہ سے علاج کرنا مشکل ہے۔
جلد کی بیماریوں کی روک تھام اور علاج
جسم کو ٹھیک کرنے کے لیے پودوں پر مبنی تیل کا استعمال قدیم مصر سے ملتا ہے۔ آج، 90 سے زیادہ ضروری تیل ڈرمیٹولوجیکل مصنوعات میں استعمال ہوتے ہیں، ہر قسم کی جلد کی تکالیف کا علاج کرتے ہیں۔ ان تیلوں کے 1,500 سے زیادہ امتزاج دواؤں کی کریموں، لوشنوں، موئسچرائزرز اور مرہموں میں مل سکتے ہیں۔
جلد بیماری لے جانے والے بیکٹیریا کے خلاف ہمارے دفاع کی پہلی لائن ہے۔ جب کٹ یا خراش، السر یا سنبرن سے سمجھوتہ کیا جائے تو اس کی دفاعی قوتیں کمزور ہو جاتی ہیں۔ ضروری تیل جلد کو ٹھیک کرنے اور بیکٹیریا کے خلاف رکاوٹ فراہم کرنے میں موثر ثابت ہوئے ہیں۔
اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ انگور کا ضروری تیل اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور ہوتا ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹس جسم کو کینسر، دل کی بیماری اور دیگر بیماریوں سے لڑنے میں مدد دیتے ہیںسائنس نیوز: اینٹی آکسیڈنٹس: بیماریوں کی روک تھام، قدرتی طور پر۔
صحت کے خطرات
گریپ فروٹ ضروری تیل زیادہ تر لوگوں کے لیے محفوظ ہونا چاہیے جب اوپری طور پر یا سانس کے ذریعے استعمال کیا جائے۔ تاہم، کوئی بھی ضروری تیل استعمال کرتے وقت چند چیزوں کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے۔ ان میں شامل ہیں:
اندرونی کھپت۔ضروری تیل جلد پر استعمال ہونے یا گرم ہونے پر سانس لینے پر محفوظ ثابت ہوئے ہیں۔ تاہم، یہ بہت زہریلے ہوتے ہیں اور زیادہ خوراک لینے پر مہلک ہو سکتے ہیں۔
فوٹو حساسیت. ضروری تیل سورج کی شعاعوں کی طاقت کو بڑھاتے ہیں، جو دھوپ کا باعث بن سکتے ہیں۔
پالتو جانورضروری تیل کی مصنوعات کا استعمال شروع کرتے وقت، اس بات پر دھیان دیں کہ آپ کے پالتو جانور کیسے رد عمل ظاہر کرتے ہیں۔ وہ انسانوں کے مقابلے میں ضروری تیلوں کے لیے زیادہ حساس ہو سکتے ہیں۔
حمل۔ضروری تیل خواتین کی طرف سے حمل کے تناؤ اور اضطراب میں مدد کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں، لیکن یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ انہیں استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
مقدار اور خوراک
ان کی مضبوط ارتکاز کی وجہ سے، ضروری تیلوں کو استعمال کرنے سے پہلے پانی یا دیگر تیلوں سے ملایا جانا چاہیے۔
خوراک کی مقدار اس بات پر منحصر ہے کہ ضروری تیل کس طرح اور کس لیے استعمال کیا جا رہا ہے۔
●تیل کی مالش کریں۔: اسینشل آئل کے 10 سے 20 قطرے سبزیوں کے تیل میں ملا دیں۔
●اروما تھراپیٹک غسل: 3 سے 15 قطرے پانی میں ملا دیں۔
●روم فریشنر: 20 قطرے 4oz پانی میں
●ماؤتھ واش: 1 سے 3 قطرے 1/4 گلاس پانی کے لیے
●ہاتھ یا پاؤں کا غسل: ہر 33 اونس پانی کے لیے 10 قطرے۔
نام: کیلی
کال کریں: 18170633915
WECHAT:18770633915
پوسٹ ٹائم: اپریل 01-2023