گرین ٹی ضروری تیل

سبز چائے ضروری تیل

شاید بہت سے لوگوں کو معلوم نہ ہو۔سبز چائےضروری تیل تفصیل سے۔ آج، میں آپ کو سمجھنے کے لئے لے جاؤں گاسبز چائےچار پہلوؤں سے ضروری تیل۔

گرین ٹی کا تعارف ضروری تیل

سبز چائے کے بہت سے تحقیق شدہ صحت کے فوائد دل کی بیماریوں، ہائی کولیسٹرول کی سطح، رمیٹی سندشوت، انفیکشن، دانتوں کی خرابی، اور بہت سے دوسرے کی روک تھام کے لیے اپنی غذا میں شامل کرنا ایک بہترین مشروب بناتے ہیں۔ سبز چائے اسی پودے سے آتی ہے جہاں سے عام چائے حاصل کی جاتی ہے۔ سائنسی طور پر Camellia Sinensis کے طور پر جانا جاتا ہے، یہ ایک مختلف عمل کے ساتھ ایک ہی چائے ہے. مزید برآں، سبز چائے کی پتیوں کی تازہ کٹائی کی جاتی ہے اور ابال کو روکنے کے لیے جلدی سے بھاپ لیا جاتا ہے، جس کے نتیجے میں خشک مستحکم پروڈکٹ بنتی ہے۔ اس بھاپ کے عمل کے دوران، پتیوں کا رنگ بے اثر ہوتا ہے جس سے چائے اپنا سبز رنگ برقرار رکھ سکتی ہے۔

سبز چائے ضروری تیل اثرs & فوائد

1. دل کی صحت کی حفاظت میں مدد کریں۔

سبز چائے میں پائے جانے والے flavan-3-ols اور anthocyanidin antioxidants کا استعمال میٹابولک اور قلبی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ اس میں عام طور پر کھائی جانے والی دیگر پودوں کی کھانوں سے زیادہ ACE روکنے والی خصوصیات بھی ہیں، جو آپ کے دل کے پمپ کرنے والے خون کی مقدار کو بڑھانے اور بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ بائیو فلاوونائڈز میں نہ صرف سوزش کی صلاحیت ہوتی ہے، بلکہ یہ اینٹی تھرومبوجینک، اینٹی ذیابیطس، اینٹی کینسر اور نیورو پروٹیکٹو مرکبات بھی ہیں۔

2. الزائمر یا یادداشت کی کمی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اینٹی آکسیڈینٹ فلاوونائڈز دماغ کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے بھی بچا سکتے ہیں۔ تاہم، چونکہ انسان دوسرے اینٹی آکسیڈنٹس وٹامنز اور پلانٹ پولیفینول کی شکل میں کھاتے ہیں، اس لیے اس بات کا امکان ہے کہ اس کی بہت کم مقدار یادداشت کی حفاظت میں کارگر ثابت ہوسکتی ہے۔

3. دماغ کے خلیات کو فری ریڈیکل نقصان سے بچانے میں مدد کریں۔

Epicatechin دماغ میں خون کی نالیوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ Epicatechin دماغی خلیات کی حفاظت ان میکانزم کے ذریعے کر سکتا ہے جو اس کی اینٹی آکسیڈنٹ صلاحیت سے غیر متعلق ہیں، کیونکہ ایپیکیٹین چند فلیوونائڈز میں سے ایک ہے جو خون کے دماغ کی رکاوٹ کو عبور کر سکتا ہے۔

4. ذیابیطس یا انسولین کے خلاف مزاحمت کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سبز چائے میں پائے جانے والے flavan-3-ols اور/یا anthocyanidins کا استعمال گلیسیمک کنٹرول کو بہتر بنا سکتا ہے اور خون میں شکر کی سطح کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے، سبز چائے کو ان لوگوں کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے جو خطرے میں ہیں یا ٹائپ 2 ذیابیطس کی تشخیص کرتے ہیں۔ سبز چائے کے کیٹیچنز، خاص طور پر ای جی سی جی، موٹاپے کے خلاف اور ذیابیطس کے خلاف اثرات رکھتے ہیں۔

5. ہڈیوں کی صحت کو فروغ دیں۔

کیٹیچنز نے ہڈیوں کی معدنیات میں بھی اضافہ کیا اور خلیوں کی سرگرمی کو کمزور کیا جو ہڈی کو بنانے کے بجائے دوبارہ جذب کرتے ہیں۔

6. آنکھوں کی بیماری کو روکتا ہے اور بینائی کی حفاظت کرتا ہے۔

زیادہ کیٹیچنز کا استعمال آنکھوں کو آکسیڈیٹیو نقصان اور بینائی کے نقصان سے بچانے میں مدد دے سکتا ہے۔

7. آپ کی بھوک کو کم کر سکتا ہے۔

کچھ تحقیقی نتائج کے مطابق، سبز چائے میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈنٹس، خاص طور پر کیٹیچنز اور ای جی سی جی نامی مرکبات کا استعمال میٹابولک صحت کو فروغ دیتا ہے اور وزن میں معمولی اضافہ کو روک سکتا ہے۔

Ji'ایک ZhongXiang قدرتی پودوں Co.Ltd

سبز چائےضروری تیل کا استعمال

1. ولفیکٹری اروما تھراپی:

یہ ضروری تیلوں کی سب سے کلاسک اروما تھراپی ہے۔ ضروری تیل انتہائی غیر مستحکم مادے ہیں جو کمرے کے درجہ حرارت پر پھیل سکتے ہیں، اور ہم جسم میں ضروری تیل کے مالیکیول کو سانس لینے کے لیے سانس کا استعمال کرتے ہیں۔

طریقہ: ڈفیوزر کا طریقہ: پانی ڈالے بغیر پلگ ان، دھواں والی موم بتیاں یا ڈفیوزر موجود ہیں۔

2. گرم پانی کی بھاپ کا طریقہ:

ضروری تیل کے 1-3 قطرے قریب ابلتے ہوئے گرم پانی میں ڈالیں، اور باری باری منہ اور ناک کے ذریعے سانس لیں تاکہ ضروری تیل کے مالیکیول پھیپھڑوں کی گردش میں جائیں اور پورے جسم تک پہنچ جائیں، لیکن یہ دمہ کے مریضوں کے لیے موزوں نہیں ہے۔

رومال کا طریقہ: ایک رومال پر ضروری تیل کے 1-3 قطرے ڈالیں جو آپ اپنے ساتھ رکھتے ہیں، اسے کسی بھی وقت استعمال کیا جا سکتا ہے۔

3. مساج جذب کرنے کا طریقہ:

جلد پر لگانے سے پہلے زیادہ تر ضروری تیلوں کو کیریئر آئل کے ساتھ بلینڈ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ مساج کرنے کا بہترین وقت شاور لینے کے فوراً بعد ہے، جلد قدرے نم ہے، مسام پھیلے ہوئے ہیں، اور خون کی گردش اچھی ہے۔

مثال: 2% مساج آئل یا لوشن ملانا

بیس آئل یا لوشن: 30ML

ضروری تیل: 1~4 قسم کے 12 قطرے، بیس آئل یا ایملشن میں ڈالیں، یکساں طور پر ہلائیں۔

4. درخواست کے طریقہ کار کے مطابق:

ایک تولیے پر ضروری تیل کے 3-5 قطرے ڈالیں، جو ٹھنڈے یا گرم کمپریس کے لیے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ یا بیس آئل سے پتلا کریں اور متاثرہ جگہ پر براہ راست رگڑیں۔

5. غسل کا طریقہ:

بھگونے سے پہلے ضروری تیل ڈالیں اور اچھی طرح ہلائیں، یا پہلے بیس آئل سے پتلا کریں، آپ 1-3 قسم کا ضروری تیل ڈال سکتے ہیں، قطروں کی کل تعداد 5-8 قطرے ہے، پانی کا درجہ حرارت زیادہ گرم نہیں ہونا چاہیے، ورنہ ضروری تیل تیزی سے اتار چڑھاؤ کرے گا، بھگونے کا وقت 15 - 20 منٹ کرے گا۔

6. روزانہ استعمال:

آپ اپنے شیمپو میں پیپرمنٹ ضروری تیل ڈال سکتے ہیں، اور اس سے خشکی یا تیل والی کھوپڑی میں حیرت انگیز بہتری آئے گی۔ اگر آپ کے گھر میں بلیاں یا کتے ہیں، تو آپ فرش یا چائے کے درخت کے ضروری تیل کو صاف کرتے وقت یوکلپٹس کے چند قطرے بھی ڈال سکتے ہیں، نہ صرف پالتو جانوروں پر پسو آنے سے بچ سکتے ہیں، بلکہ ماحول کو صاف کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

7. درخواست کا گہرائی سے طریقہ:

خالص ضروری تیل نہ صرف SPA اور اروما تھراپی کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں، بلکہ قدرتی پرفیوم، بام، ہاتھ سے بنے صابن، ہونٹ بام اور دیگر بہت سی جلد کی دیکھ بھال اور اروما تھراپی کی مصنوعات میں بھی تیار کیے جا سکتے ہیں۔

کے بارے میں

سبز چائے ڈپریشن، غیر الکوحل فیٹی لیور ڈیزیز (NAFLD)، آنتوں کی سوزش کی بیماری اور وزن میں کمی کے لیے مفید ہے۔ یہ پیٹ کے امراض، الٹی، اسہال، سر درد کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے اور آسٹیوپوروسس کو کم کر سکتا ہے۔ سبز چائے میں پائے جانے والے کچھ اینٹی آکسیڈنٹس اور شفا بخش مرکبات میں پولیفینول، کیٹیچنز اور دیگر مختلف قسم کے فلیوونائڈز شامل ہیں - وہی اینٹی ایجنگ مرکبات جو ریڈ وائن، بلیو بیریز اور ڈارک چاکلیٹ جیسی چیزوں میں پائے جاتے ہیں۔Tسبز چائے کے فوائد اس حقیقت کی وجہ سے ہیں کہ اس چائے میں بہت سی دیگر جڑی بوٹیوں، مصالحوں، پھلوں اور سبزیوں سے زیادہ شفا بخش مرکبات ہوتے ہیں، جو اسے واقعی ایک طاقتور "سپر فوڈ" بناتے ہیں۔

احتیاطی تدابیر: جب آپ سبز چائے کا زیادہ استعمال کرتے ہیں تو یہ بے خوابی، بے چینی، چڑچڑاپن، بھوک میں کمی، قبض اور کیفین کی شدید لت کو جنم دے سکتی ہے۔

واٹس ایپ: +8619379610844

Email address : zx-sunny@jxzxbt.com