سفر کے دوران ضروری تیل کا استعمال کیسے کریں؟

سفر کے دوران ضروری تیل کا استعمال کیسے کریں؟

کچھ لوگ کہتے ہیں کہ اگر ایک چیز ہے جسے جسم، دماغ اور روح دونوں میں خوبصورت کہا جا سکتا ہے، تو وہ ضروری تیل ہے۔ اور ضروری تیل اور سفر کے درمیان کس قسم کی چنگاریاں ہوں گی؟ اگر ممکن ہو تو، براہ کرم اپنے آپ کو ایک اروما تھراپی کٹ تیار کریں جس میں درج ذیل ضروری تیل ہوں: لیوینڈر ضروری تیل، پیپرمنٹ ضروری تیل، جیرانیم ضروری تیل، رومن کیمومائل ضروری تیل، ادرک کا ضروری تیل، وغیرہ۔

1: حرکت کی بیماری، ہوا کی بیماری

پیپرمنٹ ضروری تیل، ادرک کا ضروری تیل

سفر کرنا زندگی کی سب سے خوش کن چیزوں میں سے ایک ہے، لیکن ایک بار جب آپ کو حرکت کی بیماری یا ہوائی بیماری ہو جائے تو آپ کو شک ہو گا کہ آیا واقعی سفر آپ کو خوش کرتا ہے۔ پیپرمنٹ ضروری تیل پیٹ کے مسائل پر ناقابل یقین پرسکون اثر رکھتا ہے اور حرکت کی بیماری میں مبتلا ہر شخص کے لیے ضروری تیل ہے۔ آپ ادرک کا ضروری تیل بھی استعمال کر سکتے ہیں، جو سمندری بیماری کی علامات کو کم کرنے کی صلاحیت کے لیے مشہور ہے، لیکن اسے سفری تکلیف کی دیگر علامات کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ادرک کے اسنشل آئل کے 2 قطرے رومال یا ٹشو پر ڈال کر سانس لیں، جو بہت موثر ہے۔ یا ادرک کے ضروری تیل کا 1 قطرہ تھوڑی مقدار میں سبزیوں کے تیل کے ساتھ ملا کر پیٹ کے اوپری حصے پر لگائیں، اس سے بھی تکلیف دور ہو سکتی ہے۔

2: سیلف ڈرائیونگ ٹور

لیوینڈر ضروری تیل، یوکلپٹس ضروری تیل، پیپرمنٹ ضروری تیل

گاڑی سے سفر کرتے وقت، اگر آپ کو راستے میں ٹریفک جام کا سامنا کرنا پڑتا ہے، خاص طور پر گرمیوں میں، جب آپ گرمی اور افسردہ محسوس کرتے ہیں، تو آپ ایک یا دو روئی کی گیندوں پر لیوینڈر ضروری تیل، یوکلپٹس ضروری تیل یا پیپرمنٹ ضروری تیل کا 1 قطرہ ڈال سکتے ہیں اور انہیں سورج کے نیچے گاڑی میں رکھو. آپ جہاں بھی جائیں گے، آپ کو ٹھنڈک، آرام دہ اور پرسکون محسوس ہوگا۔ جراثیم کشی اور جراثیم کشی کے علاوہ، یہ تین ضروری تیل اعصاب کو بھی سکون اور چڑچڑے مزاج کو پرسکون کر سکتے ہیں۔ وہ ڈرائیور کو نیند نہیں لائیں گے، لیکن دماغ صاف رکھتے ہوئے اسے جسمانی اور ذہنی طور پر پرسکون اور پر سکون محسوس کر سکتے ہیں۔

اگر یہ تھکا دینے والا طویل سفر ہے، تو ڈرائیور روانگی سے پہلے تلسی کے ضروری تیل کے 2 قطرے کے ساتھ صبح کا غسل کر سکتا ہے، یا نہانے کے بعد ضروری تیل کو تولیے پر ڈال کر تولیے سے پورے جسم کو صاف کر سکتا ہے۔ یہ سب سے پہلے زیادہ ارتکاز اور چوکنا رہنے کی اجازت دیتا ہے۔

3: سفر کے دوران اینٹی بیکٹیریا کا امتزاج

تھیم ضروری تیل، چائے کے درخت کا ضروری تیل، یوکلپٹس ضروری تیل

سفر کرتے وقت رہائش ناگزیر ہے۔ ہوٹل میں بستر اور باتھ روم صاف نظر آسکتے ہیں، لیکن اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ ان کو جراثیم سے پاک کیا گیا ہے۔ اس وقت، آپ ٹوائلٹ سیٹ کو مسح کرنے کے لئے تھیم کے ضروری تیل کے ساتھ کاغذ کا تولیہ استعمال کرسکتے ہیں۔ اسی طرح، ٹوائلٹ فلش والو اور دروازے کے ہینڈل کو صاف کریں۔ آپ کاغذ کے تولیے پر تھیم کا ضروری تیل، چائے کے درخت کا ضروری تیل اور یوکلپٹس ضروری تیل بھی ڈال سکتے ہیں۔ یہ تینوں ضروری تیل مل کر ایک بہت طاقتور اینٹی بیکٹیریل اثر ڈالتے ہیں، اور چند خطرناک مائکروجنزم ان کی طاقت سے بچ سکتے ہیں۔ اس دوران، بیسن اور باتھ ٹب کو چہرے کے ٹشو کے ساتھ ضروری تیلوں سے صاف کرنا یقیناً ایک فائدہ مند چیز ہے۔ خاص طور پر بیرون ملک سفر کرتے وقت، آپ کو ایسے بیکٹیریا اور وائرس کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جن سے آپ کو قدرتی استثنیٰ حاصل نہیں ہے۔

ساتھی کے طور پر ضروری تیل کے ساتھ، گھر جیسا آرام دہ ماحول بنانا مشکل نہیں ہے، کیونکہ آپ کو صرف چند ضروری تیل لانے کی ضرورت ہے جو آپ عام طور پر گھر میں استعمال کرتے ہیں۔ جب یہ ضروری تیل گھر سے دور استعمال کیے جاتے ہیں، تو وہ ایک آرام دہ ماحول پیدا کرتے ہیں جو مانوس اور محفوظ ہوتا ہے، جس سے آپ زیادہ پر سکون محسوس کرتے ہیں۔