مارجورم ضروری تیل کا تعارف

مارجورم ضروری تیل

بہت سے لوگ مارجورم کو جانتے ہیں، لیکن وہ مارجورم کے ضروری تیل کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے ہیں۔ آج میں آپ کو مارجورم کے ضروری تیل کو چار پہلوؤں سے سمجھوں گا۔

مارجورم ضروری تیل کا تعارف

مارجورم ایک بارہماسی جڑی بوٹی ہے جو بحیرہ روم کے علاقے سے نکلتی ہے اور صحت کو فروغ دینے والے بایو ایکٹیو مرکبات کا ایک انتہائی مرتکز ذریعہ ہے۔ قدیم مصر میں، یہ شفا یابی اور جراثیم کشی کے لیے دواؤں میں استعمال ہوتا تھا۔ یہ خوراک کے تحفظ کے لیے بھی استعمال ہوتا تھا۔ میٹھی مارجورم بھی قرون وسطی کے دوران یورپ میں ایک مشہور پاک جڑی بوٹی تھی جب اسے کیک، کھیر اور دلیہ میں استعمال کیا جاتا تھا۔ اسپین اور اٹلی میں، اس کا پاک استعمال 1300 کی دہائی سے شروع ہوتا ہے۔ نشاۃ ثانیہ (1300-1600) کے دوران، یہ عام طور پر انڈے، چاول، گوشت اور مچھلی کو ذائقہ دینے کے لیے استعمال ہوتا تھا۔ 16ویں صدی میں اسے عام طور پر سلاد میں تازہ استعمال کیا جاتا تھا۔ صدیوں سے، مارجورم اور اوریگانو دونوں چائے بنانے کے لیے استعمال ہوتے رہے ہیں۔ اوریگانو ایک عام مارجورم کا متبادل ہے اور اس کے برعکس ان کی مشابہت کی وجہ سے، لیکن مارجورم کی ساخت بہتر اور ہلکا ذائقہ ہے۔

مارجورامضروری تیل اثرs & فوائد

1. ہاضمہ کی امداد

آپ کی خوراک میں مارجورم مصالحہ شامل کرنا آپ کے ہاضمہ کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ صرف اس کی خوشبو تھوک کے غدود کو متحرک کر سکتی ہے، جو آپ کے منہ میں ہونے والے کھانے کے بنیادی ہاضمے میں مدد کرتی ہے۔Its مرکبات میں گیسٹرو پروٹیکٹو اور اینٹی سوزش اثرات ہوتے ہیں۔ اگر آپ ہاضمے کے مسائل جیسے متلی، پیٹ پھولنا، پیٹ میں درد، اسہال یا قبض سے دوچار ہیں تو مارجورم چائے کا ایک یا دو کپ آپ کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ آپ ہاضمے کے آرام کے لیے اپنے اگلے کھانے میں تازہ یا خشک جڑی بوٹی شامل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں یا ڈفیوزر میں مارجورم ضروری تیل استعمال کر سکتے ہیں۔

2. خواتین کے مسائل/ ہارمونل بیلنس

مارجورم روایتی ادویات میں ہارمونل توازن کو بحال کرنے اور ماہواری کو منظم کرنے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے۔ ہارمون کے عدم توازن سے نمٹنے والی خواتین کے لیے، یہ جڑی بوٹی آخر کار آپ کو نارمل اور صحت مند ہارمون کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد دے سکتی ہے۔ چاہے آپ PMS یا رجونورتی کی ناپسندیدہ ماہانہ علامات سے نمٹ رہے ہوں، یہ جڑی بوٹی ہر عمر کی خواتین کو راحت فراہم کر سکتی ہے۔

3. ٹائپ 2 ذیابیطس کا انتظام

Mارجورام ایک پودا ہے جو آپ کے ذیابیطس کے خلاف ہتھیاروں میں ہے۔ تازہ اور خشک مارجورم دونوں جسم کی بلڈ شوگر کو مناسب طریقے سے منظم کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

4. قلبی صحت

مارجورم ان لوگوں کے لیے ایک مددگار قدرتی علاج ہو سکتا ہے جو زیادہ خطرے میں ہیں یا ہائی بلڈ پریشر کی علامات اور دل کے مسائل میں مبتلا ہیں۔ یہ قدرتی طور پر اینٹی آکسیڈنٹس میں زیادہ ہے، یہ قلبی نظام کے ساتھ ساتھ پورے جسم کے لیے بہترین ہے۔ یہ ایک موثر واسوڈیلیٹر بھی ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ خون کی نالیوں کو چوڑا اور آرام کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ خون کے بہاؤ کو آسان بناتا ہے اور بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔

5. درد سے نجات

یہ جڑی بوٹی درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے جو اکثر پٹھوں کی تنگی یا پٹھوں کی کھچاؤ کے ساتھ ساتھ تناؤ کے سر درد کے ساتھ آتا ہے۔ مارجورم ضروری تیل تناؤ کو دور کرنے میں بہت موثر ہے، اور اس کی سوزش اور پرسکون خصوصیات جسم اور دماغ دونوں میں محسوس کی جا سکتی ہیں۔ آرام کے مقاصد کے لیے، آپ اسے اپنے گھر میں پھیلانے کی کوشش کر سکتے ہیں اور اسے اپنے گھر کے بنے ہوئے مساج آئل یا لوشن کی ترکیب میں استعمال کر سکتے ہیں۔

1. گیسٹرک السر کی روک تھام

مارجورم نہ صرف السر کی روک تھام اور علاج کرتا ہے، بلکہ یہ بھی ثابت ہوا کہ اس میں حفاظت کا بڑا مارجن ہے۔ مارجورم کے ہوائی (زمین سے اوپر) حصوں میں بھی غیر مستحکم تیل، فلیوونائڈز، ٹیننز، سٹیرولز اور/یا ٹرائیٹرپینز ہوتے دکھائے گئے۔

Ji'ایک ZhongXiang قدرتی پودوں Co.Ltd

مارجورم ضروری تیل کا استعمال

مارجورم ضروری تیل ایک قیمتی تیل ہے جو آپ کی پینٹری میں ہے کیونکہ اسے درج ذیل طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

l پرسکون تیل: گردن کے تناؤ کو دور کرنے کے لیے پتلا مارجورم کا تیل اوپری طور پر لگایا جا سکتا ہے۔

l اچھی نیند کے لیے ڈفیوزر: رات کو اچھی نیند لینے کے لیے ڈفیوزر میں تیل کا استعمال کریں۔

l سانس کے مسائل سے نجات: آرام کے لیے تیل کو پھینٹیں۔سانس کے مسائل; اس کا اعصابی نظام پر سکون بخش اثر ہو سکتا ہے۔

l درد کو دور کرنے والا: کا ایک مجموعہپودینہ،لیوینڈر، اور مارجورم کے تیل کو فوری طور پر فوری طور پر آرام کے لیے جوڑوں کے زخم پر لگایا جا سکتا ہے۔

l لینن اسپرے: 1 کپ پانی، ½ چائے کا چمچ ملا کر اپنی چادروں کو تازہ کرنے کے لیے اپنا لینن سپرے بنائیںبیکنگ سوڈا، اور مارجورم کے تیل کے 7 قطرے اورلیوینڈر ضروری تیل.

l آرام دہ مساج کا تیل: پتلا مارجورم کا تیل زخموں کے پٹھوں کو سکون دینے کے لیے لگایا جا سکتا ہے، خاص طور پر ورزش کے بعد۔

l کھانا پکانا: مارجورم جڑی بوٹی کو مارجورم کے تیل کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے۔ تیل کا 1 قطرہ 2 چمچ کے برابر ہے۔ خشک جڑی بوٹی.

کے بارے میں

عام طور پر کھانوں کو مسالا کرنے کی صلاحیت کے لیے پہچانا جاتا ہے، مارجورم ضروری تیل بہت سے اضافی اندرونی اور بیرونی فوائد کے ساتھ کھانا پکانے کا ایک منفرد مرکب ہے۔ مارجورم کے تیل کی جڑی بوٹیوں کے ذائقے کو سٹو، ڈریسنگ، سوپ اور گوشت کے پکوانوں کو مسالا کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے اور کھانا پکاتے وقت خشک مارجورم کی جگہ لے سکتا ہے۔ اس کے پکوان کے فوائد کے علاوہ، مارجورم کو صحت مند قلبی اور مدافعتی نظام کی مدد کے لیے اندرونی طور پر لیا جا سکتا ہے۔ اس کا اعصابی نظام پر بھی مثبت اثر پڑتا ہے۔* مارجورم کے تیل کی خوشبو گرم، جڑی بوٹیوں والی اور لکڑی والی ہوتی ہے اور پرسکون ماحول کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہے۔

پریکنیلامی: مارجورم ضروری تیل کے استعمال کے کوئی موروثی صحت کے خطرات یا مضر اثرات نہیں ہیں، لیکن جیسا کہ بہت سی متبادل ادویات اوراروما تھراپیتکنیک، حاملہ خواتین اور بچوں کو اس سے بچنا چاہیے۔ اس کے علاوہ حساس جگہوں جیسے آنکھ، کان، ناک وغیرہ کے ساتھ رابطے سے گریز کریں۔