زیتون کے تیل کا تعارف

شاید بہت سے لوگ زیتون کے تیل کو تفصیل سے نہیں جانتے ہوں گے۔ آج میں آپ کو زیتون کے تیل کو چار پہلوؤں سے سمجھوں گا۔

زیتون کے تیل کا تعارف

زیتون کے تیل کے صحت کے فوائد کی ایک وسیع صف ہے جیسے بڑی آنت اور چھاتی کے کینسر کا علاج، ذیابیطس، دل کے مسائل، گٹھیا اور ہائی کولیسٹرول۔ اس میں وزن میں کمی کا انتظام، میٹابولزم میں بہتری، آسان ہاضمہ، اور عمر بڑھنے سے بچاؤ بھی شامل ہو سکتا ہے۔ یہ بہت سی پاک تیاریوں کے لیے ایک اہم جزو ہے اور مختلف قسم کے دواؤں کے مقاصد کو بھی پورا کرتا ہے۔

زیتونتیل اثرs & فوائد

1. کولیسٹرول کو کم کر سکتا ہے۔

ایکسٹرا ورجن زیتون کا تیل، جو تقریباً 40 اینٹی آکسیڈنٹ کیمیکلز سے بھرپور ہے، ایل ڈی ایل کولیسٹرول کے آکسیڈیشن اثرات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

1. وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ زیتون کے تیل میں موجود مونو ان سیچوریٹڈ فیٹس سے وزن بڑھانا بہت مشکل ہے۔ بحیرہ روم کے تیل پر تحقیق سے وزن کم کرنے کے لیے اس کے استعمال کے حوالے سے مثبت نتائج سامنے آئے ہیں کیونکہ اس میں صحت بخش چکنائی ہوتی ہے اور یہ مکھن اور دیگر کیلوریز سے لدے تیل کے لیے بہترین متبادل ہے۔ زیتون کا تیل کھانے کے بعد کھانے کی خرابی کو بڑھا سکتا ہے اور آپ کو چھوٹے حصوں کے ساتھ پیٹ بھر کر محسوس کر کے کھانے کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ جب پکوان میں دیگر سبزیوں یا پھلیوں کے ساتھ ملایا جائے تو زیتون کا تیل نظام انہضام پر مثبت اثرات مرتب کرسکتا ہے جو براہ راست وزن کے ضابطے کو متاثر کرسکتا ہے۔

1. سوزش کو روک سکتا ہے۔

زیتون کا تیل پولیفینول سے بھرپور ہوتا ہے جو ممکنہ طور پر سوزش اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات رکھتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، اس کا استعمال پیتھوجینک بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے اور سوزش کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

1. ہاضمہ کو بہتر بنا سکتا ہے۔

زیتون کا تیل ہاضمے کے عمل میں مدد کے لیے جانا جاتا ہے۔ ہاضمہ کو صاف کرنے اور آنتوں کی حرکت کو بہتر بنانے کے لیے اسے دواؤں کے تیل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

1. عمر بڑھنے میں تاخیر ہو سکتی ہے۔

اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور زیتون کا تیل انسانی جسم کی قدرتی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتا ہے۔ زیتون کے تیل میں پائی جانے والی مونو سیچوریٹڈ چکنائی خلیات کو اپنی سالمیت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ کاسمیٹک مصنوعات اور قدرتی جڑی بوٹیوں کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے، یہ جلد کو قدرتی چمک دے کر حیرت انگیز کام کر سکتا ہے۔

1. پتھری کو روک سکتا ہے۔

زیتون کے تیل کا استعمال پتھری کی روک تھام کے لیے بھی موثر ہے کیونکہ یہ جلاب اثر رکھتا ہے۔ یہ اکثر وہ لوگ استعمال کرتے ہیں جو پتتاشی کی صفائی کی مشق کرتے ہیں۔

1. سیل کی دیواروں کو مضبوط بنا سکتا ہے۔

زیتون کے تیل میں پولی فینول ہوتے ہیں جو سیل کی دیواروں کو مضبوط بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ شریانوں کی دیواروں کی لچک کو بھی بڑھا سکتا ہے، جو آپ کو دل کی مختلف حالتوں سے بچاتا ہے۔

1. ہوسکتا ہے کہ کینسر کے خلاف خطرہ ہو۔

زیتون کے تیل کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ انسانی جسم کو کینسر کی افزائش سے بچاتا ہے، خاص طور پر آنتوں کے کینسر، چھاتی اور جلد کے کینسر کے ساتھ۔ آکسفورڈ یونیورسٹی میں کی گئی طبی تحقیق میں مثبت علامات ظاہر ہوئی ہیں کہ اس تیل میں موجود تیزابیت ملاشی اور آنتوں کے کینسر کو شروع ہونے سے روک سکتی ہے۔

Email: freda@gzzcoil.com
موبائل: +86-15387961044
واٹس ایپ: +8618897969621
WeChat: +8615387961044