زعفران کے بیجوں کا تیل
شاید بہت سے لوگوں کو معلوم نہ ہو۔زعفران کے بیجتیل تفصیل سے. آج، میں آپ کو سمجھنے کے لئے لے جاؤں گازعفران کے بیجچار پہلوؤں سے تیل.
کا تعارفزعفران کے بیجتیل
ماضی میں، زعفران کے بیج عام طور پر رنگوں کے لیے استعمال ہوتے تھے، لیکن پوری تاریخ میں ان کے استعمال کی ایک حد رہی ہے۔ یہ یونانیوں اور مصریوں کی ثقافتوں کے لیے ایک اہم پودا رہا ہے۔ زعفران کا تیل اس کے پودے کے بیجوں سے نکالا جاتا ہے، جو کہ ایک سالانہ، تھسٹل نما پودا ہے جس میں بہت سی شاخیں ہیں اور اس کے تیل کے علاوہ بہت کم استعمال ہوتا ہے۔ زعفران کے تیل کے صحت سے متعلق فوائد میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے، بلڈ شوگر کے انتظام میں مدد، بالوں کی دیکھ بھال اور جلد کے معیار کو بڑھانے کی صلاحیت شامل ہے، اور خیال کیا جاتا ہے کہ یہ PMS کی علامات کو کم کرتا ہے۔
زعفران کے بیجتیل اثرs & فوائد
- دل کی صحت کی حفاظت کرتا ہے۔
زعفران کے تیل میں غیر سیر شدہ فیٹی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، ایک فائدہ مند قسم کا فیٹی ایسڈ جس کی ہمارے جسم کو ضرورت ہے۔ یہ دوسری صورت میں لینولک ایسڈ کے نام سے جانا جاتا ہے۔ یہ تیزاب سوجن کو کم کرنے اور دل کی صحت کو بہتر بنانے جیسے فائدہ مند اثرات کے لیے جانا جاتا ہے – اس لیے ایتھروسکلروسیس کے امکانات کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ دیگر صحت کی حالتوں جیسے دل کا دورہ پڑنے اور فالج کے امکانات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- بالوں کی دیکھ بھال
زعفران کا تیل اولیک ایسڈ سے بھی بھرپور ہوتا ہے، جو کھوپڑی اور بالوں کے لیے نمی بخش اور فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اولیک ایسڈ کھوپڑی میں گردش کو بڑھاتا ہے، بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے اور پٹکوں کو مضبوط کرتا ہے۔ ان خصوصیات کو دیکھتے ہوئے، یہ اکثر حالات کاسمیٹک ایپلی کیشنز کے ساتھ ساتھ کھانے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
- وزن میں کمی
زعفران کے تیل کو طویل عرصے سے ان لوگوں کے لیے ایک اچھا انتخاب سمجھا جاتا ہے جو وزن کم کرنے کی پوری کوشش کر رہے ہیں۔ اومیگا 6 فیٹی ایسڈ، جس میں زعفران کا تیل بھرپور ہوتا ہے، جسم کو چربی کو ذخیرہ کرنے کے بجائے جلانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ موٹاپے میں مبتلا بعض آبادیوں میں – جیسے کہ رجونورتی کے بعد کی خواتین جن میں ٹائپ 2 ذیابیطس ہوتی ہے، یہ دبلے پتلے پٹھوں کو بڑھانے اور روزہ رکھنے والے گلوکوز کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
- جلد کی دیکھ بھال
لینولک ایسڈ سیبم کے ساتھ مل کر چھیدوں کو بند کر سکتا ہے اور بلیک ہیڈز کو کم کر سکتا ہے، نیز مہاسے (جلد کے نیچے سیبم بننے کا نتیجہ)۔ لوک طب میں، لینولک ایسڈ جلد کے نئے خلیات کی تخلیق نو کو تحریک دینے میں مدد کرتا ہے جو جلد کی سطح سے داغوں اور دیگر داغوں کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- پی ایم ایس کی علامات کو دور کرتا ہے۔
ماہواری کے دوران، بعض خواتین اکثر خوفناک درد اور تکلیف کا شکار ہوتی ہیں۔ ایک بار پھر، زعفران کے تیل میں موجود لینولک ایسڈ ماہواری کے دوران ہارمون کے کچھ اتار چڑھاو کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بدلے میں، یہ کچھ PMS علامات کی شدت کو کم کر سکتا ہے۔
Ji'ایک ZhongXiang قدرتی پودوں Co.Ltd
Flaxseed تیل کا استعمال
زعفران کا تیل تیز گرمی پر کھانا پکانے کے طریقوں جیسے بھوننے، بیکنگ اور فرائی کرنے کے لیے مثالی ہے۔ اس کے الگ رنگ اور خوشبو کی وجہ سے، اسے بجٹ کے موافق زعفران کے متبادل کے طور پر بھی بعض پکوانوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔
حالات کے استعمال کے لیے، جلد کے خشک، کھردری یا کھردری جگہوں پر تیل کے چند قطرے ڈالیں۔ متبادل طور پر، اسے ضروری تیل کے چند قطروں کے ساتھ ملانے کی کوشش کریں، جیسے ٹی ٹری یا کیمومائل، اور جلد پر مساج کریں۔
کے بارے میں
زعفران بخار کو کم کرنے میں بہت اچھا ینالجیسک اور موثر ثابت ہوا ہے۔. فارماکولوجیکل اسٹڈیز نے ثابت کیا کہ زعفران کے نچوڑ میں کئی جسمانی افعال ہوتے ہیں، جیسے اینٹی کوگولیشن، واسوڈیلیشن، اینٹی آکسیڈیشن، اور اینٹی ٹیومر سرگرمی فیٹی ایسڈ پروفائلز نے زعفران کے تیل کے علاج کے تحت لینولینک ایسڈ میں نمایاں اضافہ دکھایا۔.
احتیاطی تدابیر: اگر آپ کو راگ ویڈ اور اس خاندان کے دیگر افراد سے الرجی ہے تو زعفران کے تیل سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ ایک ہی نباتاتی خاندان سے ہے اور مختلف شدت کے الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے۔
پوسٹ ٹائم: اکتوبر 27-2023