لیوینڈر ضروری تیل

کا تعارفلیوینڈر تیل

لیوینڈر ضروری تیل آج دنیا میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والا ضروری تیل ہے، لیکن لیوینڈر کے فوائد درحقیقت 2500 سال پہلے دریافت ہوئے تھے۔ اس کے طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی مائکروبیل، سکون آور، پرسکون اور اینٹی ڈپریسو خصوصیات کی وجہ سے، لیوینڈر کے تیل کے فوائد بہت زیادہ ہیں، اور یہ صدیوں سے کاسمیٹک اور علاج دونوں طرح سے استعمال ہوتا رہا ہے۔ مصری لیوینڈر کو ممی بنانے اور خوشبو کے طور پر استعمال کرتے تھے۔ درحقیقت، جب 1923 میں کنگ توت کا مقبرہ کھولا گیا تو کہا جاتا تھا کہ وہاں لیوینڈر کی دھندلی خوشبو تھی جسے 3000 سال بعد بھی دریافت کیا جا سکتا ہے۔ ابتدائی اور جدید اروما تھراپی کی تحریریں لیوینڈر کے اینٹی بیکٹیریل ضروری تیل کے طور پر استعمال کی وکالت کرتی ہیں۔ پودے کے پتے اور تنوں کو نظام انہضام کی بیماریوں کے خلاف کاڑھی تیار کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا تھا۔

گٹھیا، اور لیوینڈر اس کے کاسمیٹک مقاصد کے لیے قابل قدر تھے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ رومیوں نے نہانے، کھانا پکانے اور ہوا کو صاف کرنے کے لیے لیوینڈر کا تیل استعمال کیا۔ بائبل میں، لیوینڈر کا تیل مسح کرنے اور شفا دینے کے لیے استعمال ہونے والی خوشبوؤں میں شامل تھا۔ چونکہ لیوینڈر آئل میں ایسی ورسٹائل خصوصیات ہوتی ہیں اور یہ جلد پر براہ راست استعمال کرنے کے لیے کافی نرم ہوتا ہے، اس لیے اسے ایک ضروری تیل سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر اگر آپ ابھی اپنی صحت کے لیے ضروری تیل استعمال کرنا شروع کر رہے ہیں۔ سائنس نے حال ہی میں صحت کے اثرات کی حد کا اندازہ لگانا شروع کیا ہے جو لیوینڈر ضروری تیل پر مشتمل ہے، لیکن پہلے سے ہی بہت سارے ثبوت موجود ہیں جو اس تیل کی حیرت انگیز صلاحیتوں کی نشاندہی کرتے ہیں۔ آج، لیوینڈر دنیا کے سب سے مشہور ضروری تیلوں میں سے ایک ہے - اور اچھی وجہ سے۔ لوگ آپ کے جسم کے ساتھ ساتھ آپ کے گھر کے لیے لیوینڈر کے تیل کے فوائد کو پکڑنے لگے ہیں۔

دیفوائدکیلیوینڈر تیل

1. اینٹی آکسیڈینٹ پروٹیکشن فری ریڈیکلز، جیسے ٹاکسن، کیمیکلز اور آلودگی، ہر اس بیماری کے لیے سب سے زیادہ خطرناک اور عام خطرے کا عنصر ہیں جو آج امریکیوں کو متاثر کرتی ہے۔ آزاد ریڈیکلز آپ کے مدافعتی نظام کو بند کرنے کے ذمہ دار ہیں اور آپ کے جسم کو ناقابل یقین نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ آزاد ریڈیکل نقصان کے لیے جسم کا فطری ردعمل اینٹی آکسیڈینٹ انزائمز بنانا ہے - خاص طور پر گلوٹاتھیون، کیٹالیس اور سپر آکسائیڈ ڈسموٹیز (SOD) - جو ان فری ریڈیکلز کو نقصان پہنچانے سے روکتے ہیں۔ بدقسمتی سے، آپ کے جسم میں اینٹی آکسیڈینٹس کی کمی واقع ہو سکتی ہے اگر فری ریڈیکل بوجھ کافی زیادہ ہو، جو کہ امریکہ میں ناقص خوراک اور زہریلے مادوں کی زیادہ نمائش کی وجہ سے نسبتاً عام ہو گیا ہے۔ شکر ہے، لیوینڈر ایک قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو بیماری کو روکنے اور اس کو ریورس کرنے کے لیے کام کرتا ہے۔
2. دماغی افعال کو سہارا دیتا ہے لیوینڈر کے اعصابی فوائد ڈپریشن کا علاج کرنے اور موڈ کو بڑھانے کی صلاحیت سے باز نہیں آتے۔ تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ یہ الزائمر کی بیماری کے لیے ممکنہ قدرتی علاج کے طور پر کام کرتا ہے۔ چوہوں اور چوہوں پر کیے گئے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ تیل کے بخارات کو سانس لینے سے دماغی آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے اور علمی خرابی کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ لیوینڈر کے تیل سے اعصابی نظام کو سہارا دینے کے لیے، اسے گھر میں پھیلا دیں، اسے براہ راست بوتل سے سانس لیں یا اسے اوپری طور پر مندروں اور گردن کے پچھلے حصے پر لگائیں۔

3. جلنے اور کٹاؤ کا علاج کرتا ہے اس کی antimicrobial خصوصیات کے لئے وسیع پیمانے پر جانا جاتا ہے، صدیوں سے لیوینڈر کا تیل مختلف انفیکشن سے لڑنے اور بیکٹیریل اور فنگل عوارض سے لڑنے کے لئے استعمال ہوتا رہا ہے۔ درحقیقت، لیوینڈر کے اس فائدے کو بار بار ثابت کرنے کے لیے تقریباً 100 مطالعات کیے گئے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ جلنے، کٹنے، کھرچنے اور زخموں کے بھرنے کو تیز کرتا ہے - اور اس کا ایک بڑا حصہ اس کے antimicrobial مرکبات کی وجہ سے ہے۔ جلنے سے نجات کے لیے اور کٹوں، کھرچوں یا زخموں کے علاج کے لیے، لیوینڈر کے تیل کے تین سے پانچ قطرے ناریل کے تیل کے ½ چمچ کے ساتھ ملائیں، اور مکسچر کو تشویش والی جگہ پر لگائیں۔ آپ اپنی انگلیاں یا صاف روئی کی گیند استعمال کر سکتے ہیں۔

کے استعمالاتلیوینڈرضروری تیل

•  قدرتی خوشبو

آپ خالص تیل کو براہ راست اپنی جلد میں ڈالنے کی کوشش کر سکتے ہیں، یا آپ زیادہ لطیف خوشبو کے لیے تیل کو پانی میں یا کیریئر آئل سے پتلا کر سکتے ہیں۔ اپنی ہتھیلیوں کو اور پھر اپنے ہاتھوں کو ایک ساتھ رگڑیں۔ پھر اسے اپنی جلد یا بالوں پر براہ راست رگڑیں۔ اسپرے کی بوتل کو ہلائیں، اور پھر جو چاہیں اسپرے کریں۔ لیوینڈر کے تیل کو دوسرے آرام دہ تیل کے ساتھ ملانے پر غور کریں، جیسے سیڈر ووڈ کا ضروری تیل یا لوبان کا تیل۔ لیوینڈر کے تیل کو قدرتی خوشبو کے طور پر استعمال کرنے کا ایک اور بہترین طریقہ یہ ہے کہ اسے اپنے شیمپو میں شامل کریں یا اپنا خود بنائیں، جیسا کہ میں نے اس گھریلو ناریل لیوینڈر شیمپو کے ساتھ کیا تھا۔

•  غیر زہریلا ایئر فریشنر

جس طرح آپ لیوینڈر کے تیل کو پرفیوم کے طور پر استعمال کرتے ہیں، اسی طرح آپ اسے اپنے گھر کے آس پاس قدرتی، زہریلے ایئر فریشنر کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ یا تو اسے اپنے گھر کے آس پاس اسپرے کریں، یا اسے پھیلانے کی کوشش کریں۔

سونے سے پہلے اپنے سونے کے کمرے میں آرام دہ ماحول پیدا کرنے کے لیے لیوینڈر اور پانی کے مکسچر کو براہ راست اپنے بیڈ شیٹس یا تکیے پر چھڑکنے کی کوشش کریں۔

آپ یہی طریقہ اپنے باتھ روم میں بھی آزما سکتے ہیں اور اپنے نہانے کے تولیوں پر بھی۔ آرام سے نہانے یا شاور لینے سے پہلے، اپنے تولیے کو لیوینڈر سے چھڑکیں تاکہ جب آپ شاور سے باہر نکلیں تو اس کی پرسکون خوشبو آپ کا انتظار کر رہی ہو۔

• قدرتی، کیمیکل سے پاک ہونٹ بام

لیوینڈر کا تیل ہونٹوں پر دھوپ کی جلن کو روکنے اور پھٹے ہوئے، خشک ہونٹوں کو ٹھیک کرنے کے لیے بہترین ہے۔ شیا بٹر، جوجوبا آئل، کوکونٹ آئل یا کسی اور "کیرئیر آئل" میں تیل کے دو قطرے ڈالنے کی کوشش کریں اور پھر جب بھی آپ دھوپ میں ہوں تو اسے اپنے ہونٹوں پر رگڑیں۔ جسم، جلد کو جلد ٹھیک کرنے کے لیے اسی طریقے کو استعمال کرنے کی کوشش کریں اور خارش اور چھلکے کو روکنے کی کوشش کریں جس کے نتیجے میں دھوپ میں بری طرح جلنے کے نتیجے میں ہو سکتا ہے۔ میرا گھر کا بنا ہوا لیوینڈر ٹکسال لپ بام پرورش بخش ہے اور خشک، پھٹے ہونٹوں کو جلد ہائیڈریٹ کرتا ہے۔

• پیٹ کی تکلیف کا علاج

بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ لیوینڈر کی خوشبو معدے کو سکون بخشتی ہے۔ اگر آپ متلی محسوس کر رہے ہیں یا جانتے ہیں کہ آپ گاڑی یا ہوائی جہاز میں سفر کرنے جا رہے ہیں اور حرکت کی بیماری کا شکار ہیں، تو اپنی جلد اور کپڑوں پر کچھ چھڑکیں، یا اسے اپنے مندروں، گردن اور ہتھیلیوں میں رگڑیں۔

خطرات اور ضمنی اثرات

•  ادویات کے تعاملات

اگر آپ پہلے سے ہی نیند سے متعلق عارضے یا ڈپریشن کے لیے نسخے کی کوئی دوا لے رہے ہیں، تو اس حقیقت سے محتاط رہیں کہ Lavandula ان ادویات کی تاثیر کو بڑھا سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اوور دی کاؤنٹر نیند کی امداد یا کسی بھی قسم کی سکون آور ادویات (حتی کہ کھانسی یا فلو کی دوا بھی) استعمال کرتے ہیں، تو یہ بات ذہن میں رکھیں کہ لیوینڈر بہت سے لوگوں کو نیند اور حتیٰ کہ کسی حد تک غنودگی کا باعث بناتا ہے، لہذا یہ بہتر ہے کہ لیوینڈر کے تیل کو دوسری دوائیوں کے ساتھ نہ ملایا جائے۔ یا نیند سے متعلق سپلیمنٹس۔ اگر آپ مستقبل قریب میں اینستھیزیا کروانے کا ارادہ کر رہے ہیں، تو آپ لیوینڈر آئل کے استعمال سے بھی گریز کرنا چاہیں گے۔

• حاملہ خواتین

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لیوینڈر کو عام طور پر حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ چونکہ یہ پٹھوں پر آرام دہ اثر ڈال سکتا ہے اور ہارمون کی سطح کو بھی متاثر کرسکتا ہے، اپنے تیسرے سہ ماہی میں احتیاط کے ساتھ لیوینڈر کا استعمال کریں۔ حاملہ ہونے پر کسی بھی ضروری تیل کے استعمال کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے، کیونکہ اس بات کی ضمانت نہیں دی گئی ہے کہ یہ اس وقت محفوظ ہیں۔

• لیوینڈر کا تیل پینا

مطالعات نے بنیادی طور پر لیوینڈر کے تیل کو جلد پر یا سانس کے ذریعے استعمال کرنے کے اثرات کو دیکھا ہے۔ تیل کے تین قطروں کو کیریئر آئل میں ملا کر براہ راست جلد پر لگانے پر کوئی منفی علامات نہیں پائی گئیں۔ 2013 کے شواہد پر مبنی مضمون، تاہم، اس بات پر روشنی ڈالتا ہے کہ معدے کی معمولی علامات کے علاوہ، لیوینڈر کو 80 سے 160 ملی گرام کی بڑی خوراک میں بغیر کسی منفی اثرات کے کھایا جا سکتا ہے۔ معدے کی جلن سے بچنے کے لیے، اندرونی استعمال کو کم سے کم رکھیں، اور اگر آپ کا نظام ہاضمہ حساس ہے تو محتاط رہیں۔ لیوینڈ کے کھانے کا کوئی معلوم تعامل نہیں ہے۔اس وقت تیل.

اگر آپ لیوینڈر ضروری تیل کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو براہ کرم بلا جھجھک مجھ سے رابطہ کریں۔جیان ژونگ ژیانگ نیچرل پلانٹس کمپنی، لمیٹڈ

TEL:17770621071

Eمیل:بولینا@gzzcoilcom

Wechat:ZX17770621071