لیوینڈر کا تیل

اعصابی نظام کو پرسکون کرتا ہے۔

اگرچہ اعصابی نظام کو زیادہ محرک کرنے کے بہت سے قدرتی طریقے ہیں، لیوینڈر کا تیل فہرست میں سب سے اوپر آتا ہے۔ "لیوینڈریہ صرف آرام دہ نہیں ہے - اس کا مرکزی اعصابی نظام پر ایک قابل پیمائش اثر پڑتا ہے،" سہائے کہتے ہیں۔ "یہ اکثر تناؤ سے متعلقہ بیماری کے علاج میں استعمال ہوتا ہے کیونکہ یہ پیرا ہمدرد توازن اور جذباتی لچک کو سہارا دیتا ہے، اور یہ جسم کے تناؤ کے ردعمل کو منظم کرنے میں مدد کرتے ہوئے سکون اور وضاحت کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔" اگلی بار جب آپ مغلوب یا بے چینی محسوس کر رہے ہوں تو، کچھ لیوینڈر تیل پر رول کرنے سے آپ کے اعصابی نظام کو ٹھیک کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

درد اور تکلیف کو دور کرتا ہے۔

سوزش عام طور پر دائمی حالات کی وجہ سے ہوتی ہے، جیسے آٹومیمون بیماریاں یا قلیل مدتی بیماریاں۔ اور جب کہ طرز زندگی میں تبدیلیاں، فزیکل تھراپی، اور ادویات سبھی نمایاں بہتری لا سکتے ہیں، لیوینڈر کا تیل کچھ جسمانی درد کو کم کرنے کا قدرتی طریقہ ہے۔ سہائی کا کہنا ہے کہ "طبی تحقیق نے لیوینڈر کے ینالجیسک اور سوزش سے بچنے والے اثرات کی تصدیق کی ہے، جس سے یہ ان لوگوں کے لیے ایک مضبوط فطری حلیف ہے جو عضلاتی تناؤ یا ماہواری کی تکلیف سے نمٹتے ہیں،" سہائی کہتے ہیں۔ "یہ نہ صرف جسمانی درد کو کم کرتا ہے، بلکہ دائمی حالات میں جذباتی رواداری کو بہتر بناتا ہے۔"

درد شقیقہ کے نتائج کو بہتر بناتا ہے۔

اگر آپ دائمی سر درد یا درد شقیقہ کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں،لیوینڈر تیلآپ کے نئے بہترین دوست ہوں گے۔ کاہائی کہتے ہیں، "پلیسیبو کے زیر کنٹرول کلینیکل ٹرائل نے یہ ثابت کیا کہ لیوینڈر کے ضروری تیل کو سانس لینے سے 15 منٹ کے اندر درد شقیقہ کے حملوں کی شدت اور تعدد دونوں میں نمایاں کمی آئی"۔ سب سے بہتر، "[مخصوص] اوور دی کاؤنٹر ادویات کے برعکس، یہ بغیر کسی مضر اثرات کے آتی ہے۔" اس کے علاوہ، جب درد شقیقہ کی علامات ظاہر ہونے لگیں تو اسے باہر نکالنے کے لیے لیوینڈر کے تیل کی ایک چھوٹی بوتل لے جانا آسان ہے۔

ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ لیوینڈر کے تیل کو سانس لینے سے یادداشت کی کارکردگی میں بہتری اور دیگر اعصابی اضافہ میں مدد مل سکتی ہے۔ اس لیے آگے بڑھیں اور اگلی بار جب آپ کسی امتحان کے لیے پڑھ رہے ہوں یا اپنی یادداشت کو آگے بڑھانا چاہتے ہو تو لیوینڈر کا ایک ٹکڑا لیں۔

اینٹی مائکروبیل مزاحم بیکٹیریا سے لڑتا ہے۔

لیوینڈر کا تیلسہائی کا کہنا ہے کہ یہ صرف پرسکون ہی نہیں ہے بلکہ یہ جراثیم کش بھی ہے۔ "پرسکون اور آرام دہ اور پرسکون سے باہر، بعض پرجاتیوں، جیسےلیونڈولا کورونوفولیااس نے منشیات کے خلاف مزاحم تناؤ کے خلاف بھی اینٹی بیکٹیریل سرگرمی دکھائی ہے، جو جلد اور زخموں کی دیکھ بھال کے لیے طاقتور، قدرتی مدد فراہم کرتی ہے۔" وہ بتاتی ہیں۔ آپ لیوینڈر کے تیل کو اینٹی بیکٹیریل اور جراثیم کش مقاصد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں، جس سے یہ ایک طاقتور صفائی اور شفا بخش ایجنٹ ہے۔