لیموں گراس کا ضروری تیل

جنوب مشرقی ایشیائی کھانا پکانے میں لذیذ لیموں کی مسالا ہونے کے علاوہ، ہم میں سے اکثر لوگ کبھی اندازہ نہیں کریں گے کہ یہ لذیذ دھاگے والی گھاس اپنے ریشے دار ڈنڈوں کے اندر اتنی شفا بخش طاقت رکھتی ہے!

حیرت کی بات یہ ہے کہ لیمن گراس ضروری تیل کو آرام کے لیے اروما تھراپی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔پٹھوں میں دردبیرونی طور پر بیکٹیریا کو مارنے، کیڑوں سے بچنے اور جسم کے درد کو کم کرنے کے لیے، اور اندرونی طور پر آپ کے نظام انہضام کی مدد کرنے کے لیے۔ اسے ذائقہ دار چائے اور سوپ کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، اور یہ کاسمیٹکس، صابن اور گھریلو ڈیوڈورائزرز میں ایک خوشگوار قدرتی خوشبو کا اضافہ کرتا ہے۔

وہ مرکبات جو لیمن گراس بناتے ہیں۔ضروری تیلاینٹی فنگل، کیڑے مار دوا، جراثیم کش اور سوزش کی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ لیمون گراس کچھ بیکٹیریا اور خمیر کی افزائش کو روک سکتا ہے اور اس میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں۔ اس میں وہ مادے بھی ہوتے ہیں جو پٹھوں کے درد کو کم کرنے، بخار کو کم کرنے کے علاوہ بچہ دانی اور ماہواری کو متحرک کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

لیمون گراس ضروری تیل کیا ہے؟

اس سے پہلے کہ ہم لیمون گراس کے تیل کے بارے میں مزید بات کریں، لیمون گراس کیا ہے؟ Lemongrass ایک جڑی بوٹی ہے جو Poaceae کے گھاس کے خاندان سے تعلق رکھتی ہے۔.Lemongrass کی طرف سے بھی جانا جاتا ہےسائمبوپوگن; یہ گھاس کی تقریباً 55 انواع کی ایک جینس ہے۔

لیمن گراس گھنے جھنڈوں میں اگتا ہے جو چھ فٹ اونچائی اور چار فٹ چوڑائی میں بڑھ سکتا ہے۔ یہ گرم اور اشنکٹبندیی علاقوں، جیسے بھارت، جنوب مشرقی ایشیا اور اوشیانا کا مقامی ہے. یہ بطور استعمال ہوتا ہے۔دواؤں کی جڑی بوٹیہندوستان میں اور یہ ایشیائی کھانوں میں عام ہے۔ افریقی اور جنوبی امریکی ممالک میں اسے چائے بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

لیمون گراس کا تیل لیمن گراس کے پودے کے پتوں یا گھاسوں سے آتا ہے، اکثر یہCymbopogon flexuosusیاCymbopogon citratusپودے اس تیل میں ہلکی اور تازہ لیموں کی بو ہوتی ہے جس میں مٹی کے نیچے ہوتے ہیں۔ یہ محرک، آرام دہ، آرام دہ اور متوازن ہے۔ لیمون گراس ضروری تیل کی کیمیائی ساخت جغرافیائی ماخذ کے مطابق مختلف ہوتی ہے۔ مرکبات میں عام طور پر ہائیڈرو کاربن ٹیرپینز، الکوحل، کیٹونز، ایسٹرز اور بنیادی طور پر الڈیہائیڈز شامل ہوتے ہیں۔ ضروری بنیادی طور پر 70 سے 80 فیصد پر مشتمل ہوتا ہے۔

لیمن گراس ضروری تیل وٹامن اے، بی 1، بی 2، بی 3، بی 5، بی6، فولیٹ اور وٹامن سی جیسے ضروری وٹامنز کا ذریعہ ہے۔ یہ ضروری معدنیات جیسے میگنیشیم، فاسفورس، مینگنیج، کاپر، پوٹاشیم، کیلشیم، زنک اور بھی فراہم کرتا ہے۔ لوہا

1. قدرتی ڈیوڈورائزر اور کلینر

لیمن گراس کے تیل کو قدرتی اور محفوظ ایئر فریشنر کے طور پر استعمال کریں۔ڈیوڈورائزر. آپ تیل کو پانی میں شامل کر سکتے ہیں اور اسے دھول کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں یا آئل ڈفیوزر یا واپورائزر استعمال کر سکتے ہیں۔ دیگر ضروری تیل شامل کرکے، جیسےلیوینڈریا چائے کے درخت کا تیل، آپ اپنی قدرتی خوشبو کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔

لیمن گراس کے ضروری تیل سے صفائی ایک اور بہترین آئیڈیا ہے کیونکہ یہ نہ صرف قدرتی طور پر آپ کے گھر کو گندگی سے پاک کرتا ہے بلکہ اسے صاف کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

2. جلد کی صحت

کیا لیمن گراس کا تیل جلد کے لیے اچھا ہے؟ لیمون گراس کے ضروری تیل کا ایک بڑا فائدہ اس کی جلد کی شفا بخش خصوصیات ہے۔ ایک تحقیقی مطالعہ نے جانوروں کے مضامین کی جلد پر لیمون گراس کے انفیوژن کے اثرات کا تجربہ کیا۔ ادخال لیمن گراس کے خشک پتوں پر ابلتا ہوا پانی ڈال کر بنایا جاتا ہے۔ انفیوژن کا استعمال چوہوں کے پنجوں پر کیا جاتا تھا تاکہ لیمون گراس کو سکون آور کے طور پر جانچا جا سکے۔ درد کو مارنے والی سرگرمی سے پتہ چلتا ہے کہ لیمون گراس کا استعمال جلد پر ہونے والی جلن کو دور کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔

لیمن گراس کا تیل شیمپو، کنڈیشنر، ڈیوڈورنٹ، صابن اور لوشن میں شامل کریں۔ لیمن گراس کا تیل جلد کی تمام اقسام کے لیے ایک موثر کلینزر ہے۔ اس کی جراثیم کش اور کسیلی خصوصیات لیمون گراس کے تیل کو ہموار اور چمکدار جلد کے لیے بہترین بناتی ہیں اور اس طرح آپ کی جلد کا ایک حصہقدرتی جلد کی دیکھ بھال کا معمول. یہ آپ کے چھیدوں کو جراثیم سے پاک کر سکتا ہے، قدرتی ٹونر کے طور پر کام کر سکتا ہے اور آپ کی جلد کے ٹشوز کو مضبوط بنا سکتا ہے۔ اس تیل کو اپنے بالوں، کھوپڑی اور جسم میں رگڑنے سے آپ سر درد یا پٹھوں کے درد کو دور کر سکتے ہیں۔

3. بالوں کی صحت

لیمن گراس کا تیل آپ کے بالوں کے follicles کو مضبوط بنا سکتا ہے، لہذا اگر آپ کو مشکلات کا سامنا ہے۔بالوں کا گرنایا کھجلی اور جلن والی کھوپڑی پر، لیمن گراس کے تیل کے چند قطروں کو اپنی کھوپڑی میں دو منٹ تک مالش کریں اور پھر دھولیں۔ آرام دہ اور بیکٹیریا کو مارنے والی خصوصیات آپ کے بالوں کو چمکدار، تازہ اور بدبو سے پاک رکھیں گی۔

4. قدرتی بگ سے بچنے والا

اس کے اعلی citral اور geraniol مواد کی وجہ سے، lemongrass تیل جانا جاتا ہےکیڑے کو دور کرناجیسے مچھر اور چیونٹی۔ اس قدرتی ریپیلنٹ میں ہلکی بو آتی ہے اور اسے براہ راست جلد پر اسپرے کیا جا سکتا ہے۔ آپ پسو کو مارنے کے لیے لیمن گراس کا تیل بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ پانی میں تیل کے تقریباً پانچ قطرے ڈالیں اور اپنا سپرے بنائیں، پھر اسپرے کو اپنے پالتو جانور کے کوٹ پر لگائیں۔

لیمن گراس ایسنشل آئل کے استعمال اور فوائد

5. کیا آپ جانتے ہیں کہ؟لیمون گراس ضروری تیلکیا اندرونی طور پر لے جانے سے صحت مند ہاضمے میں مدد مل سکتی ہے؟* لیمون گراس کے کیمیائی میک اپ میں الڈیہائیڈز شامل ہیں، جو کہ معدے کے صحت مند کام کو برقرار رکھنے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے جب آپ اسے کھاتے ہیں۔ ذائقہ شامل کرنے اور غذائی مدد فراہم کرنے کے لیے۔ آپ a میں چند قطرے بھی رکھ سکتے ہیں۔ڈوٹیرا ویجی کیپسولصحت مند عمل انہضام کو فروغ دینے کے لیے۔* آپ لیمن گراس کے تیل کو بھی ملا سکتے ہیں۔پودینے کا تیلایک کیپسول میں صحت مند معدے کے کام کو سپورٹ کرنے اور صحت مند ہاضمہ کو برقرار رکھنے کے لیے۔
 

6. کے فوائد کا تجربہ کرنے کا ایک طریقہلیمون گراس ضروری تیلگھر میں آپ کے ڈفیوزر میں تیل کو پھیلانے سے ہے۔ جب آپ گھبراہٹ کے جذبات پر قابو پانا چاہتے ہیں یا ذہنی تھکاوٹ کو دور کرنا چاہتے ہیں تو لیمون گراس کے تیل کو پھیلانے پر غور کریں۔ لیمون گراس ضروری تیل کو پھیلانا ایک مثبت نقطہ نظر کو فروغ دینے اور آپ کی بیداری کو بڑھانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ لیمون گراس کے تیل کو پھیلانے کا ایک اور فائدہ تیل کی تازگی، جڑی بوٹیوں والی خوشبو ہے۔ اگر آپ لیمون گراس ضروری تیل کے خوشبودار فوائد کا تجربہ کرنا چاہتے ہیں لیکن آپ کے پاس اسے پھیلانے کا وقت نہیں ہے، تو اپنے ہاتھ کی ہتھیلی میں ایک قطرہ رکھیں، اپنے ہاتھوں کو آپس میں رگڑیں، اور 30 ​​سیکنڈ یا اس سے زیادہ دیر تک نرمی سے سانس لیں جیسا کہ چاہیں۔
 

7. لیمون گراس کے ضروری تیل میں موجود الڈیہائیڈز بھی لیمون گراس کو قدرتی طور پر کیڑوں کو بھگانے کے لیے مفید بناتے ہیں۔ لیمون گراس کے ضروری تیل کو پھیلانا یا یہاں تک کہ اس کا استعمال کرنا کیڑے کو دور رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ مچھروں اور کیڑوں کو دور رکھنے کے لیے اپنے پورچ یا آنگن کے اندر یا باہر لیمون گراس کا تیل پھیلائیں۔ اگر آپ اپنے جسم سے کیڑے دور رکھنے کے بارے میں فکر مند ہیں تو باہر جانے سے پہلے اپنی جلد پر لیمون گراس ضروری تیل کو رگڑیں یا چھڑکیں۔
 

8.کیونکہ لیمون گراس ایک آرام دہ تیل ہے، یہ عام طور پر مساج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ تیل کی سکون بخش خصوصیات کے ساتھ مل کر تازگی بخش خوشبو اسے مساج تھراپی کے لیے ایک مقبول انتخاب بناتی ہے۔ یہ جلد کے لیے صاف کرنے والے فوائد بھی رکھتا ہے، جو اسے مساج سیشن کے دوران استعمال کرنے کے لیے ایک مطلوبہ تیل بناتا ہے۔ اگر آپ مساج کے لیے لیمون گراس اسینشل آئل استعمال کرتے ہیں تو اسے کیرئیر آئل سے پتلا کریں۔doTERRA فریکشن شدہ ناریل کا تیل. پُرسکون احساس کے لیے پتلا تیل کو پٹھوں اور جوڑوں پر لگائیں جس سے پرسکون مساج ہوتا ہے۔
 

9۔ممکنہ طور پر لیمون گراس کا سب سے عام استعمال کھانا پکانے کی ترتیب میں ہے۔ کئی سالوں سے، لیمون گراس ایشیائی سوپ، سالن، بیف، مچھلی، چائے وغیرہ میں ذائقہ شامل کرنے کے لیے ایک عام جزو رہا ہے۔ یہ کھانے کی صنعت میں سینکا ہوا سامان یا کینڈیوں میں بھی بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے کیونکہ اس کے الگ ذائقہ ہے۔ اگر آپ لیمون گراس ضروری تیل کے طاقتور ذائقہ کو استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو انٹری یا گوشت کے پکوان میں چند قطرے ڈالنے پر غور کریں۔ ایک ضروری تیل کی ترکیب تلاش کر رہے ہیں جو لیمون گراس ضروری تیل کا استعمال کرتا ہے؟ ہمارا کوکونٹ لیمون گراس ریڈ لینٹل سوپ آزمائیں اور لیمن گراس، ادرک کی جڑ، ناریل کا دودھ، دال وغیرہ کے منفرد ذائقوں سے لطف اندوز ہوں۔
 

10. لیمون گراس ضروری تیل کی آرام دہ خصوصیات جسمانی سرگرمی کے بعد جسم کے لیے بھی مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ درخواست دینے پر غور کریں۔لیمون گراس ضروری تیلبنیادی طور پر جہاں تیل کی آرام دہ خصوصیات کو استعمال کرنے کے لیے سخت ورزش کے بعد ضرورت ہوتی ہے۔ آپ لیموں گراس کو بھی پتلا کر سکتے ہیں اور تازگی کے احساس کے لیے اسے طویل عرصے کے بعد لگا سکتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس قسم کی ورزش کا انتخاب کرتے ہیں، لیمون گراس ضروری تیل جسمانی سرگرمی کے دوران مشقت کے بعد جسم کو سکون بخشنے میں مدد کر سکتا ہے۔
 

11. لیمون گراس میں جلد کو صاف کرنے اور ٹون کرنے کے فوائد ہوتے ہیں، اور اسے آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات میں خالص، ٹونڈ جلد کو فروغ دینے میں مدد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اپنے روزانہ کلینزر یا موئسچرائزر میں لیمون گراس اسینشل آئل کے چند قطرے شامل کرنے پر غور کریں تاکہ جلد کو ٹون اور صاف کیا جا سکے۔ Melaleuca کی طرح، Lemongrass تیل بھی صحت مند انگلیوں اور پیروں کے ناخنوں کی ظاہری شکل کو فروغ دینے میں مدد کر سکتا ہے۔ لیمون گراس کے ان فوائد کا تجربہ کرنے کے لیے اس کے ساتھ ملانے کی کوشش کریں۔میلیلیوکا ضروری تیلاور اس مرکب کو اپنے ناخنوں اور پیروں کے ناخنوں پر لگائیں تاکہ انہیں صاف نظر آنے اور محسوس کرنے میں مدد ملے۔

نام: کیلی

کال کریں: 18170633915

WECHAT:18770633915