مارجورم کا تیلاوریگنم میجرانا پلانٹ سے ماخوذ، ایک ضروری تیل ہے جو اس کی پرسکون اور علاج کی خصوصیات کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ اپنی میٹھی، جڑی بوٹیوں والی مہک کے لیے جانا جاتا ہے اور اکثر اروما تھراپی، جلد کی دیکھ بھال، اور یہاں تک کہ پاک استعمال میں بھی استعمال ہوتا ہے۔ 
استعمال اور فوائد:
- اروما تھراپی:مارجورم کا تیلآرام کو فروغ دینے، تناؤ کو دور کرنے اور نیند کو بہتر بنانے کے لیے ڈفیوزر میں کثرت سے استعمال کیا جاتا ہے۔
- جلد کی دیکھ بھال:اسے مساج کے تیلوں یا کریموں میں زخم کے پٹھوں کو سکون دینے، سر درد کو کم کرنے اور گردش کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
- کھانا پکانا:کچھ فوڈ گریڈ مارجورم کا تیل ذائقہ کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، جو جڑی بوٹیوں کی طرح ہے۔
- دیگر ممکنہ فوائد:مارجورام اوئیمجھے نزلہ، برونکائٹس، کھانسی، تناؤ، سائنوسائٹس اور بے خوابی میں مدد کرنے کا مشورہ دیا گیا ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات بھی ہوسکتی ہیں۔
مارجورم کے تیل کی اقسام:
- میٹھامارجورم کا تیل:اکثر اس کی نرم اور میٹھی خوشبو کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، یہ اپنی پرسکون خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔
- ہسپانوی مارجورم تیل:اس میں کافوراسیس، قدرے دواؤں کی خوشبو ہوتی ہے اور اسے معمول پر لانے، آرام دہ اور گرم کرنے والی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہمارجورم کا تیل:
- خوشبودار:ڈفیوزر میں چند قطرے شامل کریں یا بوتل سے براہ راست سانس لیں۔
- بنیادی طور پر:کیریئر آئل (جیسے ناریل یا جوجوبا آئل) سے پتلا کریں اور جلد پر لگائیں۔
- اندرونی طور پر:پروڈکٹ کی پیکیجنگ پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں یا محفوظ استعمال کے لیے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔
حفاظتی احتیاطی تدابیر:
- کم کرنا:مارجورم کے تیل کو اوپری طور پر لگانے سے پہلے اسے ہمیشہ کیریئر آئل سے پتلا کریں۔
- جلد کی حساسیت:جلد کے بڑے حصوں پر مارجورم کا تیل استعمال کرنے سے پہلے پیچ ٹیسٹ کریں۔
- حمل اور بچے:اگر آپ پری ہیں تو مارجورم آئل استعمال کرنے سے پہلے کسی ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔حاملہ، دودھ پلاناng، یا ایک بچہ ہے.
پوسٹ ٹائم: جون 07-2025