صحت کے فوائد کیا ہیںاوریگانو تیل?
اوریگانو کے تیل کو اکثر صحت کی مختلف حالتوں کے لیے قدرتی علاج کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے، بشمول:
یہ ممکن ہے - لیکن اس کے اثرات کو مکمل طور پر سمجھنے کے لیے لوگوں میں مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔
کچھ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ اوریگانو کے تیل میں اینٹی فنگل خصوصیات ہوسکتی ہیں۔ ایک حالیہ تحقیق میں پتا چلا ہے کہ اوریگانو کا تیل Candida albicans کے خلاف موثر ہے، یہ خمیر کی ایک قسم ہے جو منہ سمیت جسم کے مختلف حصوں میں انفیکشن کا باعث بن سکتی ہے۔
اوریگانو کا تیل جلد کے مختلف مسائل میں مدد کر سکتا ہے۔ کچھ تحقیقوں سے پتہ چلتا ہے کہ اوریگانو کا تیل Staphylococcus aureus کے خلاف موثر ثابت ہوتا ہے، ایک بیکٹیریا جو جلد کے انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ لیکن استعمال شدہ ارتکاز بہت زیادہ تھے۔
مثال کے طور پر، ایک تحقیق کے مطابق، اینٹی بیکٹیریل اثرات 12.5% سے 25% کے ارتکاز کے ساتھ دیکھے گئے۔ جلد کی جلن کی وجہ سے، اتنی زیادہ مقدار میں اوریگانو ضروری تیل استعمال کرنا ممکن نہیں ہوگا۔
مطالعات کے جائزے سے پتہ چلتا ہے کہ اوریگانو آئل کی سوزش سے بچنے والی سرگرمی مہاسوں، عمر بڑھنے سے متعلق جلد کی پریشانیوں اور زخم کو بھرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
3. سوزش کم ہو سکتی ہے۔
شواہد اوریگانو آئل کی سوجن کو کم کرنے کی تاثیر پر ملایا جاتا ہے۔ لیبارٹری میں ہونے والی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ اوریگانو آئل میں کارواکرول جسم میں سوزش کے مالیکیولز کی پیداوار کو روک کر سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
نتیجے کے طور پر، سائنسدان اس بات کا مطالعہ کر رہے ہیں کہ آیا یہ تلاش فوائد میں ترجمہ کر سکتی ہے جیسے:
انسداد کینسر کے فوائد
ذیابیطس سے بچاؤ
مدافعتی تحفظ
لیکن ایک اور جائزے جس نے 17 مطالعات کو دیکھا اس میں اوریگانو کا تیل صرف بعض سوزش کے نشانات کے خلاف موثر ثابت ہوا۔
4. کولیسٹرول کو کم کر سکتا ہے اور ذیابیطس کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اوریگانو کے تیل میں ایک مرکب چوہوں میں کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جن چوہوں کو اوریگانو آئل کمپاؤنڈ کھلایا گیا ان میں گلوکوز کم اور انسولین کی سطح زیادہ پائی گئی۔ اس سے محققین کو یقین ہوا کہ اوریگانو کا تیل ذیابیطس سے بھی حفاظت میں مدد کر سکتا ہے۔
یاد رہے کہ ابھی تک کسی نے انسانوں پر کوئی مطالعہ نہیں کیا ہے۔ اس لیے یہ کہنا ابھی قبل از وقت ہے کہ آیا اوریگانو کا تیل لوگوں میں کولیسٹرول اور ذیابیطس کے انتظام میں کوئی کردار ادا کر سکتا ہے۔
5. درد کے انتظام میں مدد مل سکتی ہے۔
کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اوریگانو کے تیل کے مرکبات درد پر قابو پانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اوریگانو کے تیل میں پائے جانے والے ایک مرکب کو کھانے والے چوہوں میں کینسر کے درد کے ساتھ ساتھ منہ اور چہرے کے درد کی شرح بھی کم ہوتی ہے۔
ایک بار پھر، یہ مطالعہ جانوروں پر کئے گئے تھے اور ابھی تک انسانوں میں نقل نہیں کیے گئے ہیں. لہذا نتائج کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اوریگانو کا تیل ضروری طور پر آپ کے درد کے انتظام کے لیے کام کرے گا۔
6. وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
امید ہے کہ اوریگانو کا تیل موٹاپے اور وزن میں کمی میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ جانوروں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ چوہوں کو اوریگانو آئل کا مرکب دیا گیا جس میں زیادہ وزن کی علامات کم دکھائی دیتی ہیں۔ سیلولر اسٹڈیز نے یہ بھی ظاہر کیا کہ اوریگانو آئل کمپاؤنڈ دراصل چربی کے خلیوں کو بننے سے روک سکتا ہے۔ یہ مطالعات امید افزا ہیں اور مستقبل میں وزن میں کمی کے لیے ممکنہ طور پر استعمال ہونے والے اوریگانو آئل کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔
7. کینسر مخالف سرگرمی ہو سکتی ہے۔
انسانی بڑی آنت کے کینسر کے خلیات پر تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ اوریگانو آئل کمپاؤنڈ اینٹی ٹیومر خصوصیات رکھتا ہے۔ محققین نے پایا کہ اوریگانو آئل کمپاؤنڈ نے ٹیومر کے خلیوں کو ختم کرنے اور ان کی نشوونما کو روکنے میں مدد کی۔ پروسٹیٹ کینسر کے خلیات پر مطالعہ اسی طرح کے نتائج تھے.
اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ اوریگانو کا تیل آج کل لوگوں میں کینسر سے لڑنے میں مدد کرسکتا ہے۔ لیکن ان مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ سیلولر سطح پر کچھ تحفظ فراہم کرسکتا ہے۔
8. خمیر کے انفیکشن سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔
کئی مختلف ضروری تیلوں کے مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ اوریگانو کے تیل میں کچھ بہترین اینٹی فنگل خصوصیات ہیں۔ جب خمیر کے خلیوں کے نمونے سے متعارف کرایا گیا تو، اوریگانو کا تیل خمیر کی افزائش کو روکنے کے لیے پایا گیا۔ یہ مطالعہ پیٹری ڈشز میں کیا گیا تھا، لہذا یہ انسانی مطالعات سے بہت دور ہے۔ خیال یہ ہے کہ سائنسدانوں کو خمیر کے انفیکشن سے لڑنے میں مدد کے لیے مستقبل میں اوریگانو آئل استعمال کرنے کا راستہ مل سکتا ہے۔
اوریگانو تیل کے مضر اثرات اور خطرات کیا ہیں؟
رپورٹ کردہ ضمنی اثرات عام طور پر ہلکے ہوتے ہیں۔ جب منہ سے لیا جاتا ہے، تو سب سے زیادہ عام پیٹ کی خرابی اور اسہال ہوتے ہیں۔
لیکن کچھ خطرات ہیں جو کچھ لوگوں کو متاثر کر سکتے ہیں:
الرجی: اوریگانو کے تیل کو اوپری طور پر لگانے سے جلد کی جلن یا الرجک ردعمل ہو سکتا ہے - خاص طور پر اگر آپ حساس یا متعلقہ جڑی بوٹیوں سے الرجک ہیں، جیسے پودینہ، تلسی اور بابا۔
بعض دوائیں: اوریگانو آئل کو بطور سپلیمنٹ لینے سے خون بہنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے اور خون میں شکر کی سطح کم ہو سکتی ہے۔ لہذا، اگر آپ ذیابیطس کی دوا یا خون پتلا کرنے والی ادویات لیتے ہیں تو اوریگانو آئل سے پرہیز کریں۔
حمل: اوریگانو کا تیل ان لوگوں کے لئے بھی تجویز نہیں کیا جاتا ہے جو حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہے ہیں۔
نیا ضمیمہ شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے بات کریں۔ وہ اس بات کی تصدیق کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کے لیے کوشش کرنا محفوظ ہے۔ کسی بھی قدرتی علاج کی طرح، ممکنہ خطرات اور ضمنی اثرات کے بارے میں جاننا ضروری ہے۔
پوسٹ ٹائم: اپریل 03-2025