پیپرمنٹ ضروری تیل

اگر آپ کو صرف یہ لگتا ہے کہ پیپرمنٹ سانس کو تروتازہ کرنے کے لیے اچھا ہے تو آپ یہ جان کر حیران ہوں گے کہ اس کے گھر اور اس کے آس پاس ہماری صحت کے لیے اور بھی بہت سے استعمال ہیں۔ یہاں ہم صرف چند پر ایک نظر ڈالتے ہیں…

پیٹ کو سکون بخشتا ہے۔

پیپرمنٹ کے تیل کے سب سے زیادہ مشہور استعمال میں سے ایک معدے کو سکون دینے میں مدد کرنے کی صلاحیت ہے اور پیپرمنٹ کی چائے پینا اس کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔ اس سے سفری بیماری اور متلی میں بھی مدد مل سکتی ہے - کلائیوں میں ہلکے سے مالش کرنے والے صرف چند قطرے یہ چال چل سکتے ہیں۔

سردی سے نجات

کالی مرچ کا تیل، جو بادام یا جوجوبا جیسے کیریئر آئل سے ملایا جاتا ہے، کو بھیڑ کو دور کرنے کے لیے سینے کی مالش کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

اور اگر آپ کا سر بھرا ہوا محسوس ہو رہا ہے یا آپ کھانسی کو نہیں روک سکتے تو پیپرمنٹ اسینشل آئل فیشل سٹیم باتھ آزمائیں۔ ابلتے ہوئے پانی میں بس چند قطرے ڈالیں اور اپنے سر پر تولیہ لپیٹ کر بھاپ میں سانس لیں۔ کالی پودینے کے ساتھ پیالے میں روزمیری یا یوکلپٹس شامل کرنے کی کوشش کریں کیونکہ یہ آپس میں اچھی طرح سے شادی کرتے ہیں۔

سر درد سے نجات

کالی مرچ کے ضروری تیل کو تھوڑی مقدار میں بادام یا دیگر کیریئر آئل کے ساتھ پتلا کریں اور اسے گردن کے پچھلے حصے، مندروں، پیشانی اور ہڈیوں کے اوپر (آنکھوں سے رابطے سے گریز کرتے ہوئے) آہستہ سے رگڑنے کی کوشش کریں۔ اسے آرام اور ٹھنڈا کرنے میں مدد کرنی چاہئے۔

تناؤ اور اضطراب کو دور کرنا

دوسرے تیلوں کے ساتھ استعمال ہونے والا پیپرمنٹ ایک زبردست تناؤ دور کرنے والا ہے۔ بس پیپرمنٹ، لیوینڈر، اور جیرانیم ضروری تیل کا ایک مرکب گرم غسل میں شامل کریں اور اس وقت تک بھگو دیں جب تک کہ آپ پرسکون نہ ہوں۔ یہ آپ کے جسم میں کسی بھی سختی کو دور کرنے میں بھی مدد کرے گا۔

متحرک اور چوکنا رہنا

متضاد طور پر پیپرمنٹ آئل آپ کی توانائی کی سطح کو بھی بڑھا سکتا ہے اور آپ کو چوکنا رکھ سکتا ہے اور اس طرح دوپہر کے درمیانی دوپہر کے کپ کافی کا ایک بہترین متبادل ہے۔

بس ناک کے نیچے تیل کا ایک قطرہ رگڑیں اور اس سے ارتکاز کو بہتر کرنے میں مدد ملے گی۔ متبادل طور پر، ڈفیوزر میں چند قطرے ڈالیں اور کمرے کو خوبصورت بنانے کے ساتھ ساتھ آپ کی توانائی کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔

خشکی کا علاج

خشکی کے علاج کے لیے پیپرمنٹ ضروری تیل آپ کے باقاعدہ شیمپو میں شامل کیا جا سکتا ہے۔

پاؤں کے لیے راحت

دن کے اختتام پر پاؤں کے غسل میں چند قطرے ڈالنے کی کوشش کریں تاکہ ان کے تھکے ہوئے، درد والے پیروں کو دور کریں۔

کیڑے کے کاٹنے سے نجات

کیڑے کے کاٹنے سے فوری نجات کے لیے پیپرمنٹ اور لیوینڈر اسینشل آئل کا ایک مجموعہ استعمال کریں اور کاٹنے پر ڈب کریں۔ اگر آپ غیر منقطع ضروری تیلوں کے بارے میں حساس ہیں تو آپ پہلے کیریئر آئل کے ساتھ ملانا چاہیں گے۔

بن بدبو

جب بھی آپ بیگ کو تبدیل کریں گے تو اپنے ڈبے کے نیچے چند قطرے ڈالیں اور گندی بدبو کو ہمیشہ کے لیے ختم کریں!