لیوینڈر کے تیل کے ممکنہ فوائد

لیوینڈر ضروری تیل اور اس کی خصوصیات کا بڑے پیمانے پر مطالعہ کیا گیا ہے۔ یہاں تحقیق پر ایک نظر ہے.

بے چینی

اگرچہ اس وقت پریشانی کے شکار لوگوں پر لیوینڈر کے اثرات کی جانچ کرنے والے بڑے پیمانے پر کلینیکل ٹرائلز کا فقدان ہے، بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ تیل کچھ اضطراب مخالف فوائد پیش کر سکتا ہے۔

دانتوں کی بے چینی میں کمی

لیوینڈر کی خوشبو نے اضطراب کو کم کیا اور موڈ بہتر کیا۔

بے خوابی

متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لیوینڈر ضروری تیل نیند کو فروغ دینے اور بے خوابی سے لڑنے میں مدد کرسکتا ہے۔

ڈپریشن

کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لیوینڈر کا تیل موڈ کو بہتر بنانے اور افسردگی کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ 2020 کے ایک منظم جائزے سے معلوم ہوا ہے کہ لیوینڈر کے تیل کا استعمال کرتے ہوئے اروما تھراپی ہلکے سے اعتدال پسند ڈپریشن کی علامات کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کا ایک آسان اور سستا طریقہ ہو سکتا ہے۔

2021 کے ایک اور منظم جائزے اور میٹا تجزیہ سے معلوم ہوا کہ لیونڈر اروما تھراپی کے ڈپریشن اور اضطراب دونوں پر مثبت اثرات مرتب ہوئے ہیں۔ 2 ڈپریشن کی علامات پر لیوینڈر کے ممکنہ اثرات کو سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

وینڈی

ٹیلی فون:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

واٹس ایپ:+8618779684759

QQ:3428654534

Skype:+8618779684759