گلاب کا ضروری تیل

گلاب ضروری تیل کیا ہے؟

گلاب کی مہک ان تجربات میں سے ایک ہے جو نوجوان محبت اور گھر کے پچھواڑے کے باغات کی دلکش یادوں کو روشن کر سکتی ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ گلاب ایک خوبصورت خوشبو سے زیادہ ہیں؟ یہ خوبصورت پھول صحت کو بڑھانے والے ناقابل یقین فوائد بھی رکھتے ہیں! گلاب کا ضروری تیل صحت کے حالات کے علاج کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے اور ہزاروں سالوں سے قدرتی خوبصورتی کے علاج میں استعمال ہوتا رہا ہے۔

گلاب کا تیل کس چیز کے لیے اچھا ہے؟تحقیقاور ذاتی تجربات ہمیں بتاتے ہیں کہ گلاب کا تیل مہاسوں کو بہتر بنا سکتا ہے، ہارمونز کو متوازن کر سکتا ہے، اضطراب کو دور کر سکتا ہے، ڈپریشن کو بہتر بنا سکتا ہے، rosacea کو کم کر سکتا ہے اور قدرتی طور پر libido بڑھا سکتا ہے۔ روایتی طور پر، گلاب کا تیل غم، اعصابی تناؤ، کھانسی، زخم بھرنے اور جلد کی عام صحت، الرجی، سر درد اور عام سوزش کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔

گلاب کے تیل کے فوائد

1. افسردگی اور اضطراب میں مدد کرتا ہے۔

گلاب کے تیل کے سب سے بڑے فوائد میں سے ایک یقینی طور پر اس کی موڈ بڑھانے کی صلاحیتیں ہیں۔ جیسا کہ ہمارے آباؤ اجداد نے ایسے حالات کا مقابلہ کیا جہاں ان کی ذہنی حالت نم ہو گئی تھی، یا دوسری صورت میں خراب ہو گئی تھی، وہ قدرتی طور پر اپنے اردگرد پھیلے پھولوں کے خوشگوار نظاروں اور مہکوں کی طرف متوجہ ہوئے ہوں گے۔ مثال کے طور پر، یہ ایک طاقتور گلاب کی ایک whiff لینے کے لئے مشکل ہے اورنہیںمسکراہٹ

2. مہاسوں سے لڑتا ہے۔

یہاں گلاب کے ضروری تیل کی بہت سی خصوصیات ہیں جو اسے جلد کے لیے ایک بہترین قدرتی علاج بناتی ہیں۔ صرف antimicrobial اور اروما تھراپی کے فوائد ہی آپ کے DIY لوشن اور کریموں میں چند قطرے ڈالنے کی بڑی وجہ ہیں۔

2010 میں، محققین نے ایک شائع کیابے نقاب مطالعہوہ گلاب ضروری تیل 10 دیگر تیلوں کے مقابلے میں سب سے مضبوط جراثیم کش سرگرمیوں میں سے ایک کی نمائش کرتا ہے۔ تھیم، لیوینڈر اور دار چینی کے ضروری تیلوں کے ساتھ، گلاب کا تیل مکمل طور پر تباہ کرنے کے قابل تھاپروپیون بیکٹیریم مہاسے۔(مہاسوں کے لئے ذمہ دار بیکٹیریا) صرف پانچ منٹ کے بعد 0.25 فیصد کم ہونے کے بعد!

3. اینٹی ایجنگ

یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ عام طور پر گلاب کا تیلفہرست بناتا ہےسرفہرست اینٹی ایجنگ ضروری تیل۔ گلاب کا ضروری تیل جلد کی صحت کو کیوں بڑھا سکتا ہے اور ممکنہ طور پر عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتا ہے؟ اس کی کئی وجوہات ہیں۔

سب سے پہلے، اس کے طاقتور سوزش اثرات ہیں. اس کے علاوہ، اس میں اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو آزاد ریڈیکلز سے لڑتے ہیں جو جلد کو نقصان پہنچانے اور جلد کی عمر بڑھنے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ آزاد ریڈیکلز جلد کے بافتوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں جھریاں، لکیریں اور پانی کی کمی ہوتی ہے۔

4. Libido کو بڑھاتا ہے۔

چونکہ یہ ایک اینٹی اینزائٹی ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے، اس لیے گلاب کا ضروری تیل کارکردگی کی بے چینی اور تناؤ سے متعلق جنسی کمزوری والے مردوں کی بہت مدد کر سکتا ہے۔ اس سے جنسی ہارمونز کو متوازن کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے، جو کہ سیکس ڈرائیو کو بڑھانے میں معاون ثابت ہو سکتی ہے۔

2015 میں شائع ہونے والا ایک ڈبل بلائنڈ، بے ترتیب، پلیسبو کنٹرولڈ کلینکل ٹرائل 60 مرد مریضوں پر گلاب کے تیل کے اثرات کو دیکھتا ہے جو بڑے ڈپریشن ڈس آرڈر کا سامنا کرتے ہیں جو کہ روایتی اینٹی ڈپریسنٹس لینے کے نتیجے میں سیروٹونن ری اپٹیک انحیبیٹرز (SSRIs) کے طور پر جانا جاتا ہے۔

5. Dysmenorrhea کو بہتر کرتا ہے (دردناک مدت)

2016 میں شائع ہونے والی ایک طبی تحقیق میں خواتین پر گلاب کے ضروری تیل کے اثرات پر ایک نظر ڈالی گئی۔بنیادی dysmenorrhea. پرائمری ڈیس مینوریا کی طبی تعریف یہ ہے کہ پیٹ کے نچلے حصے میں درد حیض سے ٹھیک پہلے یا اس کے دوران ہوتا ہے، دیگر بیماریوں جیسے اینڈومیٹرائیوسس کی عدم موجودگی میں۔ (8)

محققین نے 100 مریضوں کو دو گروپوں میں تقسیم کیا، ایک گروپ جو ایک غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوا لیتا ہے اور دوسرے گروپ نے اروما تھراپی حاصل کرنے کے ساتھ اینٹی سوزش بھی لی جس میں دو فیصد گلاب کے ضروری تیل پر مشتمل تھا۔

آپ گلاب کا ضروری تیل کیسے استعمال کرتے ہیں؟

• خوشبودار طریقے سے: آپ اپنے گھر میں تیل کو ڈفیوزر کے ذریعے پھیلا سکتے ہیں یا تیل کو براہ راست سانس لے سکتے ہیں۔ قدرتی روم فریشنر بنانے کے لیے تیل کے چند قطرے پانی کے ساتھ اسپرٹز بوتل میں ڈالیں۔
• ٹاپیکل طور پر: ٹاپیکل طور پر استعمال ہونے پر اس کے جلد کے بہت سے فائدے ہوتے ہیں اور اسے بغیر رنگ کے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، یہ ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے کہ ضروری تیلوں کو کیرئیر آئل جیسے ناریل یا جوجوبا کو 1:1 کے تناسب میں استعمال کرنے سے پہلے پتلا کریں۔ تیل کو پتلا کرنے کے بعد، بڑی جگہوں پر تیل استعمال کرنے سے پہلے ایک چھوٹا سا پیچ ٹیسٹ کریں۔ ایک بار جب آپ کو معلوم ہو جائے کہ آپ کا کوئی منفی ردعمل نہیں ہے تو آپ چہرے کے سیرم، گرم غسل، لوشن یا باڈی واش میں ضروری تیل کے چند قطرے شامل کر سکتے ہیں۔ اگر آپ گلاب مطلق استعمال کر رہے ہیں، تو اس کو کم کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ پہلے ہی پتلا ہو چکا ہے۔

مختلف صحت کے فوائد کے لیے گلاب کا تیل استعمال کرنے کے مزید مخصوص طریقے:

• افسردگی اور اضطراب: گلاب کے تیل کو لیوینڈر کے تیل کے ساتھ ملا کر پھیلائیں یا 1 سے 2 قطرے اپنی کلائیوں اور گردن کے پچھلے حصے پر لگائیں۔
• مںہاسی: اگر آپ اس کا شکار ہیں۔مہاسےدن میں تین بار داغوں پر خالص گلاب کے تیل کا ایک قطرہ ملانے کی کوشش کریں۔ یقینی بنائیں کہ آپ جراثیم سے پاک روئی کا جھاڑو استعمال کرتے ہیں۔ اگر جراثیم کش قوت آپ کے لیے بہت زیادہ ہے تو اسے کچھ کے ساتھ ہلکا سا پتلا کریں۔ناریل کا تیل.
• Libido: اسے پھیلا دیں، یا 2 سے 3 قطرے اپنی گردن اور سینے پر لگائیں۔ گلاب کے تیل کو کیریئر آئل جیسے جوجوبا، ناریل یا زیتون کے ساتھ ملا کر لیبیڈو بڑھانے والے علاج معالجے کے لیے مساج کریں۔
• PMS: اسے پھیلا دیں، یا اسے کیریئر آئل سے پتلا کرکے اپنے پیٹ پر لگائیں۔
• جلد کی صحت: اسے اوپری طور پر لگائیں یا فیس واش، باڈی واش یا لوشن میں شامل کریں۔
• خوشبودار قدرتی پرفیوم: بس 1 سے 2 قطرے اپنے کانوں کے پیچھے یا اپنی کلائیوں پر ڈالیں۔