لیمون گراس ضروری تیل کیا ہے؟

لیمن گراس گھنے جھنڈوں میں اگتا ہے جو چھ فٹ اونچائی اور چار فٹ چوڑائی میں بڑھ سکتا ہے۔ یہ گرم اور اشنکٹبندیی علاقوں، جیسے بھارت، جنوب مشرقی ایشیا اور اوشیانا کا مقامی ہے.

یہ ہندوستان میں ایک دواؤں کی جڑی بوٹی کے طور پر استعمال ہوتی ہے، اور یہ ایشیائی کھانوں میں عام ہے۔ افریقی اور جنوبی امریکی ممالک میں اسے چائے بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

لیمون گراس کا تیل لیمون گراس کے پودے کے پتوں یا گھاسوں سے آتا ہے، اکثر سائمبوپوگن فلیکسوسس یا سائمبوپوگن سائٹریٹس پودوں سے۔ اس تیل میں ہلکی اور تازہ لیموں کی بو ہوتی ہے جس میں مٹی کے نیچے ہوتے ہیں۔ یہ محرک، آرام دہ، آرام دہ اور متوازن ہے۔

لیمون گراس ضروری تیل کی کیمیائی ساخت جغرافیائی اصل کے مطابق مختلف ہوتی ہے۔ مرکبات میں عام طور پر ہائیڈرو کاربن ٹیرپینز، الکوحل، کیٹونز، ایسٹرز اور بنیادی طور پر الڈیہائیڈز شامل ہوتے ہیں۔ ضروری تیل بنیادی طور پر 70 فیصد سے 80 فیصد تک سیٹرل پر مشتمل ہوتا ہے۔

لیمون گراس کا پودا (C. citratus) کئی بین الاقوامی عام ناموں سے جانا جاتا ہے، جیسے ویسٹ انڈین لیمن گراس یا لیمن گراس (انگریزی)، hierba limon یا zacate de limón (Spanish)، citronelle یا verveine des indes (فرانسیسی)، اور xiang ماو (چینی)۔ آج، بھارت لیمن گراس تیل کا سب سے اوپر پیدا کرنے والا ملک ہے۔

لیمون گراس آج کل استعمال ہونے والے سب سے مشہور ضروری تیلوں میں سے ایک ہے جو اس کے صحت کے فوائد اور استعمال کی وسیع اقسام کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ اس کے ٹھنڈک اور تیز اثرات کے ساتھ، یہ گرمی کا مقابلہ کرنے اور جسم کے ٹشوز کو سخت کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔

فوائد اور استعمال

لیمون گراس ضروری تیل کس کے لیے استعمال ہوتا ہے؟ لیمون گراس ضروری تیل کے بہت سے ممکنہ استعمال اور فوائد ہیں تو آئیے اب ان میں غوطہ لگائیں۔

لیمون گراس ضروری تیل کے کچھ عام استعمال اور فوائد میں شامل ہیں:

1. قدرتی ڈیوڈورائزر اور کلینر

لیمن گراس کے تیل کو قدرتی اور محفوظ ایئر فریشنر یا ڈیوڈورائزر کے طور پر استعمال کریں۔ آپ تیل کو پانی میں شامل کر سکتے ہیں، اور اسے دھول کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں یا تیل پھیلانے والے یا بخارات کا استعمال کر سکتے ہیں۔

لیوینڈر یا ٹی ٹری آئل جیسے دیگر ضروری تیل شامل کرکے آپ اپنی قدرتی خوشبو کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔

لیمن گراس کے ضروری تیل سے صفائی ایک اور بہترین آئیڈیا ہے کیونکہ یہ نہ صرف قدرتی طور پر آپ کے گھر کو بدبو سے پاک کرتا ہے بلکہ اس سے صفائی کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

2. پٹھوں کو آرام کرنے والا

کیا آپ کے پٹھوں میں درد ہے، یا آپ کو درد یا پٹھوں کی کھچاؤ کا سامنا ہے؟ لیمن گراس کے تیل کے فوائد میں پٹھوں کے درد، درد اور اینٹھن کو دور کرنے میں مدد کرنے کی صلاحیت بھی شامل ہے۔ یہ گردش کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔

اپنے جسم پر لیموں گراس کا پتلا تیل رگڑنے کی کوشش کریں، یا اپنا لیمن گراس آئل فٹ غسل بنائیں۔

3. کولیسٹرول کو کم کر سکتا ہے۔

فوڈ اینڈ کیمیکل ٹاکسیکولوجی جریدے میں شائع ہونے والی ایک تحقیقی تحقیق میں جانوروں کے مضامین کو ہائی کولیسٹرول لیمون گراس ضروری تیل منہ سے کل 21 دنوں تک دینے کے اثرات کو دیکھا گیا۔ چوہوں کو یا تو 1، 10 یا 100 ملی گرام فی کلو لیمون گراس کا تیل دیا گیا۔

محققین کو معلوم ہوا کہ خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے والے گروپ میں لیمون گراس کے تیل سے کولیسٹرول کی سطح کم ہوئی۔ مجموعی طور پر، مطالعہ یہ نتیجہ اخذ کرتا ہے کہ "نتائج نے لوک ادویات میں استعمال ہونے والی خوراکوں میں لیمون گراس کے استعمال کی حفاظت کی تصدیق کی اور خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے فائدہ مند اثر کی نشاندہی کی۔"

4. بیکٹیریا قاتل

2012 میں کی گئی ایک تحقیق نے لیمون گراس کے اینٹی بیکٹیریل اثرات کا تجربہ کیا۔ مائیکرو آرگنزم کا تجربہ ڈسک کے پھیلاؤ کے طریقہ سے کیا گیا۔ لیمون گراس ضروری تیل کو اسٹیف انفیکشن میں شامل کیا گیا تھا، اور نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ لیمون گراس کا تیل انفیکشن میں خلل ڈالتا ہے اور اینٹی مائکروبیل (یا بیکٹیریا کو مارنے والے) ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔

لیمون گراس کے تیل میں سائٹرل اور لیمونین کا مواد بیکٹیریا اور فنگس کی افزائش کو مار سکتا ہے یا روک سکتا ہے۔ اس سے آپ کو انفیکشن ہونے سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے، جیسے داد یا فنگس کی دیگر اقسام۔