پیپرمنٹ آئل کیا ہے؟

Peppermint spearmint اور water mint (Mentha aquatica) کی ایک ہائبرڈ نسل ہے۔ ضروری تیل CO2 یا پھولدار پودے کے تازہ ہوائی حصوں کو ٹھنڈا نکال کر جمع کیا جاتا ہے۔

سب سے زیادہ فعال اجزاء میں مینتھول (50 فیصد سے 60 فیصد) اور مینتھون (10 فیصد سے 30 فیصد) شامل ہیں۔

فارمز

آپ کو پیپرمنٹ کئی شکلوں میں مل سکتی ہے، بشمول پیپرمنٹ ضروری تیل، پیپرمنٹ کے پتے، پیپرمنٹ سپرے اور پیپرمنٹ کی گولیاں۔ پودینے کے فعال اجزاء پتوں کو ان کے متحرک اور توانائی بخش اثرات دیتے ہیں۔

مینتھول کا تیل عام طور پر بامز، شیمپو اور دیگر جسمانی مصنوعات میں اس کی فائدہ مند خصوصیات کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

تاریخ

پیپرمنٹ کا تیل نہ صرف قدیم یورپی جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے جسے دواؤں کے مقاصد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، بلکہ دیگر تاریخی کھاتوں میں اس کے استعمال کی تاریخ قدیم جاپانی اور چینی لوک ادویات سے ملتی ہے۔ اس کا تذکرہ یونانی افسانوں میں بھی ملتا ہے جب اپسرا مینتھا (یا منٹھے) کو پلوٹو نے ایک میٹھی خوشبو والی جڑی بوٹی میں تبدیل کر دیا تھا، جسے اس سے پیار ہو گیا تھا اور وہ چاہتے تھے کہ لوگ آنے والے برسوں تک اس کی تعریف کریں۔

آج، پودینے کے تیل کو اس کے متلی مخالف اثرات اور معدے کی استر اور بڑی آنت پر سکون بخش اثرات کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ اس کے ٹھنڈک اثرات کے لیے بھی اس کی قدر کی جاتی ہے اور جب اوپری طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو زخم کے پٹھوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، پیپرمنٹ ضروری تیل antimicrobial خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے، یہی وجہ ہے کہ اسے انفیکشن سے لڑنے اور سانس کو تروتازہ کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ بہت متاثر کن، ٹھیک ہے؟

سرفہرست 4 استعمال اور فوائد

پیپرمنٹ آئل کے بہت سے استعمال اور فوائد میں سے کچھ میں شامل ہیں:

1. پٹھوں اور جوڑوں کے درد کو دور کرتا ہے۔

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کیا پیپرمنٹ کا تیل درد کے لیے اچھا ہے، تو جواب ہے "ہاں!" پیپرمنٹ ضروری تیل ایک بہت ہی موثر قدرتی درد کش اور پٹھوں کو آرام پہنچانے والا ہے۔

اس میں ٹھنڈک، متحرک اور antispasmodic خصوصیات بھی ہیں۔ پیپرمنٹ کا تیل خاص طور پر تناؤ کے سر درد کو دور کرنے میں مددگار ہے۔ ایک کلینیکل ٹرائل اشارہ کرتا ہے کہ یہ ایسیٹامنفین کے ساتھ ساتھ کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے۔

ایک اور تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پودینے کے تیل میں بنیادی طور پر استعمال ہونے والے درد سے نجات کے فوائد ہیں جو فائبرومیالجیا اور میوفاسیکل درد کے سنڈروم سے وابستہ ہیں۔ محققین نے پایا کہ پیپرمنٹ آئل، یوکلپٹس، کیپساسین اور دیگر جڑی بوٹیوں کی تیاریاں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں کیونکہ یہ ٹاپیکل اینالجیسک کے طور پر کام کرتے ہیں۔

درد سے نجات کے لیے پیپرمنٹ کا تیل استعمال کرنے کے لیے، صرف دو سے تین قطرے اوپری طور پر تشویش کی جگہ پر دن میں تین بار لگائیں، پانچ قطرے ایپسم نمک کے ساتھ گرم غسل میں ڈالیں یا گھر میں بنا ہوا مسلز رگڑ کر دیکھیں۔ لیوینڈر کے تیل کے ساتھ پیپرمنٹ کو ملانا بھی آپ کے جسم کو آرام دینے اور پٹھوں کے درد کو کم کرنے میں ایک بہترین طریقہ ہے۔

2. سینوس کی دیکھ بھال اور سانس کی امداد

پیپرمنٹ اروما تھراپی آپ کے سینوس کو بند کرنے میں مدد کر سکتی ہے اور گلے کی خراش سے نجات فراہم کر سکتی ہے۔ یہ ایک تازگی بخشنے والے کے طور پر کام کرتا ہے، آپ کے ایئر ویز کو کھولنے، بلغم کو صاف کرنے اور بھیڑ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ نزلہ زکام، فلو، کھانسی، سائنوسائٹس، دمہ، برونکائٹس اور سانس کے دیگر حالات کے لیے بہترین ضروری تیلوں میں سے ایک ہے۔

لیبارٹری کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ پیپرمنٹ کے تیل میں پائے جانے والے مرکبات میں antimicrobial، antiviral اور antioxidant خصوصیات ہیں، یعنی یہ ان انفیکشن سے لڑنے میں بھی مدد کر سکتا ہے جو سانس کی نالی میں شامل علامات کا باعث بنتے ہیں۔

پیپرمنٹ کے تیل کو ناریل کے تیل اور یوکلپٹس کے تیل کے ساتھ ملائیں تاکہ میرے گھر کے بخارات کو رگڑیں۔ آپ پیپرمنٹ کے پانچ قطرے بھی ڈال سکتے ہیں یا اپنے مندروں، سینے اور گردن کے پچھلے حصے میں دو سے تین قطرے اوپری طور پر لگا سکتے ہیں۔

3. موسمی الرجی سے نجات

پیپرمنٹ کا تیل آپ کی ناک کے حصّوں میں پٹھوں کو آرام دینے اور الرجی کے موسم میں آپ کے سانس کی نالی سے گوبر اور جرگ کو صاف کرنے میں بہت زیادہ موثر ہے۔ اسے الرجی کے لیے بہترین ضروری تیلوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس کی تیزابیت، سوزش اور حوصلہ افزا خصوصیات ہیں۔

موسمی الرجی کی علامات کو اپنے DIY پروڈکٹ سے دور کرنے میں مدد کرنے کے لیے، پیپرمنٹ اور یوکلپٹس کا تیل گھر پر پھیلائیں، یا پیپرمنٹ کے دو سے تین قطرے اپنے مندروں، سینے اور گردن کے پچھلے حصے پر لگائیں۔

4. توانائی کو بڑھاتا ہے اور ورزش کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔

غیر صحت بخش انرجی ڈرنکس کے غیر زہریلے متبادل کے لیے، پیپرمنٹ کے چند جوئے لیں۔ یہ آپ کی توانائی کی سطح کو طویل سڑک کے سفر پر، اسکول میں یا کسی اور وقت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے جب آپ کو "آدھی رات کا تیل جلانے" کی ضرورت ہوتی ہے۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سانس لینے پر یہ یادداشت اور چوکنا رہنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ اس کا استعمال آپ کی جسمانی کارکردگی کو بڑھانے کے لیے کیا جا سکتا ہے، چاہے آپ کو اپنے ہفتہ وار ورزش کے دوران تھوڑا دھکا کی ضرورت ہو یا آپ کسی ایتھلیٹک ایونٹ کے لیے تربیت کر رہے ہوں۔

نام: وینڈی

ٹیلی فون:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

واٹس ایپ:+8618779684759

QQ:3428654534

Skype:+8618779684759