یوزو کا تیل

یوزو کیا ہے؟

یوزو ایک کھٹی پھل ہے جس کا تعلق جاپان سے ہے۔ یہ دیکھنے میں ایک چھوٹی سی سنتری کی طرح لگتا ہے لیکن اس کا ذائقہ لیموں جیسا کھٹا ہے۔ اس کی الگ خوشبو انگور کی طرح ہے، جس میں مینڈارن، چونے اور برگاموٹ کے اشارے ہیں۔ اگرچہ اس کی ابتدا چین سے ہوئی، یوزو قدیم زمانے سے جاپان میں استعمال ہوتا رہا ہے۔ ایسا ہی ایک روایتی استعمال موسم سرما میں گرم یوزو غسل کرنا تھا۔ یہ خیال کیا جاتا تھا کہ یہ سردیوں کی بیماریوں جیسے نزلہ اور یہاں تک کہ فلو سے بچاتا ہے۔ یہ بہت موثر رہا ہوگا کیونکہ آج بھی جاپان کے لوگ اس پر بڑے پیمانے پر عمل کرتے ہیں! اس سے قطع نظر کہ موسم سرما میں گرم یوزو غسل کی روایت، جسے یوزو کے نام سے جانا جاتا ہے، درحقیقت پورے موسم سرما میں بیماریوں سے بچنے کا کام کرتا ہے یا نہیں، یوزو کے اب بھی کچھ حیرت انگیز علاج کے فوائد ہیں، خاص طور پر اگر آپ اسے صرف ایک دن سے زیادہ استعمال کرتے ہیں۔ سال (آپ یوزو ضروری تیل کو دوسرے طریقوں سے بھی استعمال کر سکتے ہیں!)

یوزو آپ کے لیے حیرت انگیز چیزیں کر سکتا ہے:

جذباتی طور پر پرسکون اور ترقی پذیر

انفیکشن کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔

سوجن کو دور کرتے ہوئے، زخم کے پٹھوں کو آرام دیتا ہے۔

گردش کو بڑھاتا ہے۔

صحت مند سانس کے افعال کی حمایت کرتا ہے جو کبھی کبھار زیادہ فعال بلغم کی پیداوار کی حوصلہ شکنی کرتا ہے۔

صحت مند ہاضمے کی حمایت کرتا ہے۔

کبھی کبھار متلی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

مدافعتی صحت کو بڑھاتا ہے۔

تخلیقی صلاحیتوں کو متاثر کرتا ہے - بائیں دماغ کو کھولتا ہے۔

یوزو ضروری تیل میں عام طور پر 68-80% monoterpene (d) limonene ہوتا ہے جو اس ضروری تیل کو درد سے نجات، سوزش مخالف، اینٹی بیکٹیریل، امیونوسٹیمولنٹ، اور جلد کی دخول بڑھانے والی خصوصیات کے شاندار فوائد (دوسروں کے درمیان) دیتا ہے۔ γ-terpinene کا 7-11 فیصد اینٹی بیکٹیریل، اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی اسپاسموڈک، اور اینٹی وائرل فوائد کی خصوصیات کو بڑھاتا ہے۔

یوزو آئل کا استعمال کیسے کریں۔

یوزو ایک ایسا ورسٹائل ضروری تیل ہے، اسے مختلف چیزوں میں مدد کے لیے کئی طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

آپ کو آرام کرنے میں مدد کرنے کے لیے یوزو ضروری تیل کو انہیلر مرکب میں شامل کریں۔

اسے یوزوئی کے اپنے ورژن کے لیے نہانے کے نمک کے ساتھ ملا دیں (یا آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو شاور کو ترجیح دیتے ہیں!)

ہاضمے میں مدد کے لیے یوزی تیل کے ساتھ پیٹ کا تیل بنائیں

سانس کی بیماریوں کو دور کرنے کے لیے یوزو کو ڈفیوزر میں شامل کریں۔

یوزو حفاظتی احتیاطی تدابیر

یوزو کا تیل جلد کی جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ کم مقدار میں استعمال کریں۔ جلد پر لگاتے وقت کم کرنا (1%، 5-6 قطرے فی اونس)، جیسے نہانے یا مساج کے تیل میں۔ پرانے، آکسائڈائزڈ تیل جلد کی جلن کے امکانات کو بڑھاتے ہیں۔ لیموں کا تیل خریدنا بہتر ہے جو نامیاتی طور پر اگائے جانے والے پھلوں سے ہیں کیونکہ لیموں کے درختوں پر بہت زیادہ اسپرے کیا جا سکتا ہے۔ Yuzu کیمیائی جزو برگاموٹن کی کم یا غیر موجود سطح کی وجہ سے فوٹو حساسیت کے لیے جانا جاتا ہے۔