پالو سانٹو، جنوبی امریکہ میں ایک انتہائی قابل احترام ضروری تیل، ہسپانوی زبان میں "مقدس لکڑی" کے طور پر ترجمہ کرتا ہے اور روایتی طور پر دماغ کو بلند کرنے اور ہوا کو پاک کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ لوبان جیسے نباتاتی خاندان سے آتا ہے اور اکثر مراقبہ میں اس کی متاثر کن خوشبو کے لیے استعمال ہوتا ہے جو مثبت اثرات کو جنم دے سکتا ہے۔ پالو سینٹو کو بارش کے موسم میں گھر میں پھیلایا جا سکتا ہے یا ناپسندیدہ پریشانیوں کو دور رکھنے کے لیے باہر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
فوائد
ایک دلکش، لکڑی کی خوشبو ہے۔
خوشبودار طریقے سے استعمال ہونے پر گراؤنڈنگ، پرسکون ماحول بناتا ہے۔
اس کی متاثر کن خوشبو کے ساتھ مثبت اثرات کو جنم دیتا ہے۔
اس کی گرم، تازگی بخش خوشبو کے لیے مساج کے ساتھ جوڑا جا سکتا ہے۔
باہر جھنجھلاہٹ سے پاک لطف اندوز ہونے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
استعمال کرتا ہے۔
اپنے اہداف پر کام کرتے ہوئے ایک متاثر کن خوشبو کے لیے پالو سینٹو کے 1 قطرے کے علاوہ کیریئر آئل کا 1 قطرہ اپنی ہتھیلیوں کے درمیان رگڑیں۔
یوگا پریکٹس کرنے سے پہلے، پالو سینٹو کے چند قطرے اپنی چٹائی پر لگائیں تاکہ آرام دہ اور پرسکون خوشبو آئے۔
تھکے ہوئے پٹھوں کو بتائیں "آج گرہ۔" ورزش کے بعد کے مساج کے لیے پالو سینٹو کو V-6 ویجیٹیبل آئل کمپلیکس کے ساتھ بلینڈ کریں۔
پالو سینٹو کو لوبان یا مرر کے ساتھ پھیلائیں جب کہ آپ خاموشی سے بیٹھنے اور غور کرنے کے لیے ایک لمحہ نکالیں۔