-
جلد پرفیوم غسل کے لیے خالص علاجی گریڈ پالو سینٹو ضروری تیل
فوائد
غسل اور شاور
گرم غسل کے پانی میں 5-10 قطرے شامل کریں، یا گھر پر سپا کے تجربے کے لیے داخل ہونے سے پہلے شاور کی بھاپ میں چھڑکیں۔
مالش کرنا
ضروری تیل کے 8-10 قطرے فی 1 اونس کیریئر آئل۔ تھوڑی سی رقم براہ راست تشویش کے علاقوں پر لگائیں، جیسے کہ پٹھوں، جلد، یا جوڑوں۔ تیل کو جلد میں آہستہ سے لگائیں جب تک کہ یہ مکمل طور پر جذب نہ ہوجائے۔
سانس لینا
خوشبودار بخارات کو براہ راست بوتل سے سانس لیں، یا اس کی خوشبو سے کمرے کو بھرنے کے لیے برنر یا ڈفیوزر میں چند قطرے ڈالیں۔
DIY پروجیکٹس
یہ تیل آپ کے گھریلو DIY منصوبوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے موم بتیاں، صابن اور جسم کی دیکھ بھال کی دیگر مصنوعات میں!استعمال کرتا ہے۔
توازن اور سکون۔ کبھی کبھار تناؤ کو کم کرنے اور شاندار قناعت کے جذبات پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔
-
قدرتی 100% میٹھا اورنج اسنشل آئل مساج باڈی پرفیوم آئل
فوائد
پریشانی کا علاج
جو لوگ اضطراب یا افسردگی کا شکار ہیں وہ اسے براہ راست یا پھیلاؤ کے ذریعے سانس لے سکتے ہیں۔ اورنج اسنشل آئل خیالات کی وضاحت کو بھی فروغ دیتا ہے اور ایک شخص کی مجموعی صحت کو بڑھاتا ہے۔
اسٹریس بسٹر
نارنجی کے تیل کی اینٹی ڈپریسنٹ خصوصیات تناؤ اور پریشانی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ اروما تھراپی کے مقاصد کے لیے استعمال ہونے پر یہ خوشی کے احساس اور مثبتیت کے احساس کو فروغ دیتا ہے۔
زخموں اور کٹوتیوں کو مندمل کرتا ہے۔
سنتری کے تیل کی سوزش مخالف خصوصیات زخموں اور کٹوتیوں سے وابستہ درد یا سوزش کو ٹھیک کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ یہ معمولی کٹوتیوں اور زخموں کی تیزی سے بحالی کو بھی فروغ دیتا ہے۔استعمال کرتا ہے۔
پرفیوم بنانا
اورنج اسنشل آئل کی تازگی، میٹھی اور تیز خوشبو قدرتی پرفیوم بنانے میں استعمال ہونے پر ایک انوکھی خوشبو میں اضافہ کرتی ہے۔ اپنی گھریلو جلد کی دیکھ بھال کی ترکیبوں کی خوشبو کو بہتر بنانے کے لیے اسے استعمال کریں۔
سطح صاف کرنے والا
میٹھا اورنج ایسنشل آئل اپنی سطح صاف کرنے والی خصوصیات کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ لہذا، آپ اس تیل اور کچھ دیگر اجزاء کی مدد سے DIY ہوم کلینر بنا سکتے ہیں۔
موڈ بوسٹر
نارنجی ضروری تیل کی پُرسکون، میٹھی اور تیز خوشبو تناؤ کو کم کرکے آپ کے مزاج کو بلند کرے گی۔ یہ آپ کے دماغ کو آرام دینے اور مصروف دن کے بعد آپ کے حواس کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے۔ -
علاج کا گریڈ خالص یوکلپٹس ضروری تیل پریمیم اروما تھراپی
فوائد
سانس کی حالت کو بہتر بناتا ہے۔
یوکلپٹس ضروری تیل سانس کی بہت سی حالتوں کو بہتر بناتا ہے کیونکہ یہ آپ کے مدافعتی نظام کو متحرک کرنے، اینٹی آکسیڈنٹ تحفظ فراہم کرنے اور آپ کی سانس کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
درد اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
ایک اچھی طرح سے تحقیق شدہ یوکلپٹس کے تیل کا فائدہ درد کو دور کرنے اور سوزش کو کم کرنے کی صلاحیت ہے۔ جب اسے جلد پر بنیادی طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو، یوکلپٹس پٹھوں کے درد، درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
چوہوں کو بھگاتا ہے۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ یوکلپٹس کا تیل آپ کو قدرتی طور پر چوہوں سے نجات دلانے میں مدد دے سکتا ہے؟ یوکلپٹس کو گھر کے چوہوں سے کسی علاقے کی حفاظت کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، جو یوکلپٹس کے ضروری تیل کے ایک اہم اخترشک اثر کی نشاندہی کرتا ہے۔استعمال کرتا ہے۔
گلے کی سوزش کو دور کریں۔
یوکلپٹس کے تیل کے 2-3 قطرے اپنے سینے اور گلے میں لگائیں، یا گھر یا کام پر 5 قطرے پھیلائیں۔
سڑنا کی ترقی کو روکیں۔
اپنے ویکیوم کلینر یا سرفیس کلینر میں یوکلپٹس کے تیل کے 5 قطرے شامل کریں تاکہ آپ کے گھر میں سڑنا کی نشوونما کو روکا جا سکے۔
چوہوں کو پیچھے ہٹانا
پانی سے بھری ہوئی اسپرے بوتل میں یوکلپٹس کے تیل کے 20 قطرے ڈالیں اور ان جگہوں پر چھڑکیں جو چوہوں کا شکار ہیں، جیسے آپ کے گھر میں یا آپ کی پینٹری کے قریب چھوٹے سوراخ۔ اگر آپ کے پاس بلیاں ہیں تو محتاط رہیں، کیونکہ یوکلپٹس ان کو پریشان کر سکتا ہے۔
موسمی الرجی کو بہتر بنائیں
گھر یا کام پر یوکلپٹس کے 5 قطرے پھیلائیں یا 2 سے 3 قطرے اپنے مندروں اور سینے پر لگائیں۔ -
روزمیری ضروری تیل جلد کی دیکھ بھال آئل ایسنس ہیئر گروتھ آئل کاسمیٹک خام مال
معدے کے تناؤ کا مقابلہ کریں۔
روزمیری کا تیل معدے کی مختلف شکایات کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، بشمول بدہضمی، گیس، پیٹ میں درد، اپھارہ اور قبض۔ یہ بھوک کو بھی متحرک کرتا ہے اور پت کی تخلیق کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے، جو ہاضمے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ پیٹ کی بیماریوں کے علاج کے لیے، 1 چائے کا چمچ کیرئیر آئل جیسے ناریل یا بادام کا تیل 5 قطرے روزمیری کے تیل کے ساتھ ملا کر اس مرکب کو اپنے پیٹ پر ہلکے سے مساج کریں۔ اس طرح روزمیری کا تیل لگانا جگر کو زہر آلود کرتا ہے اور پتتاشی کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔
تناؤ اور اضطراب کو دور کریں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ صرف روزمیری ضروری تیل کی خوشبو کو سانس لینے سے آپ کے خون میں تناؤ کے ہارمون کورٹیسول کی سطح کم ہوسکتی ہے۔ کورٹیسول کی اعلی سطح تناؤ، اضطراب یا کسی بھی سوچ یا واقعہ کی وجہ سے ہوتی ہے جو آپ کے جسم کو "لڑائی یا پرواز" کے موڈ میں ڈالتا ہے۔ جب تناؤ دائمی ہوتا ہے تو، کورٹیسول وزن میں اضافے، آکسیڈیٹیو تناؤ، ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ ضروری تیل ڈفیوزر کا استعمال کرتے ہوئے یا کھلی بوتل میں سانس لے کر بھی فوری طور پر تناؤ کا مقابلہ کر سکتے ہیں۔ اینٹی اسٹریس اروما تھراپی سپرے بنانے کے لیے، بس ایک چھوٹی اسپرے بوتل میں 6 کھانے کے چمچ پانی کو 2 کھانے کے چمچ ووڈکا کے ساتھ ملا دیں، اور روزمیری کے تیل کے 10 قطرے ڈالیں۔ اس سپرے کو رات کے وقت اپنے تکیے پر آرام کرنے کے لیے استعمال کریں، یا دباؤ کو دور کرنے کے لیے کسی بھی وقت گھر کے اندر ہوا میں اسپرے کریں۔
درد اور سوزش کو کم کریں۔
روزمیری کے تیل میں سوزش اور درد سے نجات دلانے والی خصوصیات ہیں جن سے آپ متاثرہ جگہ پر تیل کی مالش کر کے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ 1 چائے کا چمچ کیرئیر آئل کے 5 قطرے روزمیری آئل کے ساتھ ملائیں تاکہ ایک موثر سالو بنایا جا سکے۔ اسے سر درد، موچ، پٹھوں میں درد یا درد، گٹھیا یا گٹھیا کے لیے استعمال کریں۔ آپ گرم غسل میں بھیگ سکتے ہیں اور ٹب میں روزمیری کے تیل کے چند قطرے ڈال سکتے ہیں۔
سانس کے مسائل کا علاج کریں۔
روزمیری کا تیل سانس لینے پر ایک Expectorant کے طور پر کام کرتا ہے، الرجی، نزلہ یا فلو سے گلے کی بھیڑ کو دور کرتا ہے۔ مہک کو سانس لینے سے اس کی جراثیم کش خصوصیات کی وجہ سے سانس کے انفیکشن سے لڑ سکتے ہیں۔ اس میں ایک antispasmodic اثر بھی ہے، جو برونیل دمہ کے علاج میں مدد کرتا ہے۔ ایک ڈفیوزر میں روزمیری کا تیل استعمال کریں، یا ابلتے ہوئے گرم پانی کے پیالا یا چھوٹے برتن میں چند قطرے ڈالیں اور بخارات کو روزانہ 3 بار تک سانس لیں۔
بالوں کی نشوونما اور خوبصورتی کو فروغ دیں۔
روزمیری ضروری تیل کھوپڑی پر مساج کرنے پر نئے بالوں کی نشوونما میں 22 فیصد اضافہ کرتا ہے۔ یہ کھوپڑی کی گردش کو متحرک کرکے کام کرتا ہے اور اسے لمبے بالوں کو اگانے، گنجے پن کو روکنے یا گنجے علاقوں میں نئے بالوں کی نشوونما کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ روزمیری کا تیل بالوں کے سفید ہونے کو بھی سست کرتا ہے، چمک کو فروغ دیتا ہے اور خشکی کو روکتا اور کم کرتا ہے، یہ بالوں کی مجموعی صحت اور خوبصورتی کے لیے ایک بہترین ٹانک بناتا ہے۔
یادداشت کو بہتر بنائیں
یونانی اسکالرز کے بارے میں جانا جاتا ہے کہ وہ امتحانات سے پہلے اپنی یادداشت کو بہتر بنانے کے لیے روزمیری ضروری تیل استعمال کرتے تھے۔ بین الاقوامی جرنل آف نیورو سائنس میں شائع ہونے والی ایک حالیہ تحقیق میں 144 شرکاء کی علمی کارکردگی کا جائزہ لیا گیا جب اروما تھراپی کے لیے روزمیری کا تیل استعمال کیا گیا۔ اس نے پایا کہ روزمیری نے یادداشت کے معیار کو نمایاں طور پر بڑھایا اور ذہنی چوکنا رہنے میں اضافہ کیا۔ سائیکوجیریاٹرکس میں شائع ہونے والی ایک اور تحقیق میں 28 بوڑھے ڈیمینشیا اور الزائمر کے مریضوں پر روزمیری آئل آروما تھراپی کے اثرات کا تجربہ کیا گیا اور پتہ چلا کہ اس کی خصوصیات الزائمر کی بیماری کو روک سکتی ہیں اور اسے سست کر سکتی ہیں۔ لوشن میں روزمیری کے تیل کے چند قطرے شامل کریں اور اسے اپنی گردن پر لگائیں، یا روزمیری کے تیل کی خوشبو کے ذہنی فوائد حاصل کرنے کے لیے ڈفیوزر کا استعمال کریں۔ جب بھی آپ کو ذہنی توانائی میں اضافے کی ضرورت ہو، آپ تیل کی بوتل پر سانس بھی لے سکتے ہیں تاکہ وہی اثرات حاصل ہوں۔
بدبودار سانسوں سے لڑو
روزمیری ضروری تیل میں اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہیں جو اسے سانس کی بدبو کے لیے ایک مؤثر انسداد بناتی ہیں۔ آپ اسے ماؤتھ واش کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں بس پانی میں روزمیری کے تیل کے چند قطرے ڈال کر اور اس کے ارد گرد جھاڑو۔ بیکٹیریا کو مار کر، یہ نہ صرف سانس کی بدبو سے لڑتا ہے بلکہ پلاک بننے، گہاوں اور مسوڑوں کی سوزش کو بھی روکتا ہے۔
اپنی جلد کو ٹھیک کریں۔
روزمیری کے تیل کی اینٹی مائکروبیل خصوصیات اسے جلد کے مسائل جیسے کہ ایکنی، ڈرمیٹائٹس اور ایکزیما کے علاج میں بھی موثر بناتی ہیں۔ بیکٹیریا کو مارتے ہوئے جلد کو ہائیڈریٹ کرنے اور پرورش کرنے سے، یہ کسی بھی موئسچرائزر میں زبردست اضافہ کرتا ہے۔ روزمیری کا تیل استعمال کرنے کے لیے چہرے کے موئسچرائزر میں بس چند قطرے ڈالیں اور صحت مند چمک حاصل کریں۔ دشواری والے علاقوں کے علاج کے لیے، روزمیری کے تیل کے 5 قطرے 1 چائے کے چمچ کیرئیر آئل میں ڈالیں اور اسے سائٹ پر لگائیں۔ یہ آپ کی جلد کو زیادہ تیل نہیں بنائے گا۔ درحقیقت، یہ آپ کی جلد کی سطح سے اضافی تیل کو ہٹاتا ہے۔
-
جسم کی دیکھ بھال کے تیل کے لیے فیکٹری سپلائی خالص قدرتی پیپرمنٹ ضروری تیل
فوائد
سر درد کو دور کرتا ہے۔
پودینے کا تیل سر درد، قے اور متلی سے فوری نجات فراہم کرتا ہے۔ یہ پٹھوں کو آرام دینے اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، اس لیے اسے درد شقیقہ کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
کٹوں اور جلنے کو آرام دیتا ہے۔
یہ ٹھنڈک کے احساس کو فروغ دیتا ہے جو کٹوں اور جلنے کی وجہ سے جلد کی سوزش کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ پیپرمنٹ آئل کی کسیلی خصوصیات اسے کٹوتیوں اور چھوٹے زخموں کو بھرنے کے لیے مثالی بناتی ہیں۔
اینٹی بیکٹیریل
یہ بیکٹیریا کو مارتا ہے جو جلد کے انفیکشن، جلد کی جلن اور دیگر مسائل کی بنیادی وجہ ہیں۔ کاسمیٹک اور سکن کیئر مصنوعات میں پیپرمنٹ آئل کا جوہر بہترین نتائج فراہم کر سکتا ہے۔استعمال کرتا ہے۔
موڈ ریفریشر
پیپرمنٹ ضروری تیل کی مسالیدار، میٹھی اور پودینے کی خوشبو تناؤ کو کم کرکے آپ کے مزاج کو بلند کرے گی۔ یہ آپ کے دماغ کو آرام دینے اور مصروف دن کے بعد آپ کے حواس کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے۔
سکن کیئر پروڈکٹس
یہ بیکٹیریا کو مارتا ہے جو جلد کے انفیکشن، جلد کی جلن اور دیگر مسائل کا باعث بنتے ہیں۔ اپنے کاسمیٹک اور سکن کیئر پروڈکٹس میں انٹی بیکٹیریل خصوصیات کو بڑھانے کے لیے پیپرمنٹ آئل کا استعمال کریں۔
قدرتی پرفیوم
پیپرمنٹ آئل کی پودینے کی خوشبو قدرتی پرفیوم بنانے میں استعمال ہونے پر ایک انوکھی خوشبو میں اضافہ کرتی ہے۔ آپ اس تیل سے خوشبو والی موم بتیاں، بخور کی چھڑیاں اور دیگر مصنوعات بھی بنا سکتے ہیں۔ -
خوشبودار اروما تھراپی کے لیے اعلیٰ معیار کا آرگینک روزمیری ضروری تیل
فوائد
پٹھوں کے درد کو دور کرتا ہے۔
روزمیری اسنشل آئل آپ کے پٹھوں کے تناؤ اور درد کو دور کر سکتا ہے۔ یہ اپنی ینالجیسک خصوصیات کی وجہ سے ایک بہترین مساج آئل ثابت ہوتا ہے۔
وٹامنز سے بھرپور
روزمیری وٹامن اے اور سی سے بھرپور ہے جو جلد کی دیکھ بھال اور بالوں کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے اہم اجزاء میں سے ایک ہیں۔ لہذا، آپ اس تیل کو اپنی جلد اور بالوں کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
اینٹی ایجنگ
روزمیری ضروری تیل آنکھوں کی سوجن کو کم کرتا ہے اور آپ کو چمکدار اور صحت مند جلد دیتا ہے۔ یہ جلد کے مسائل جیسے جھریوں، باریک لکیروں وغیرہ کا مقابلہ کرتا ہے جو جلد کی عمر بڑھنے سے وابستہ ہیں۔استعمال کرتا ہے۔
اروما تھراپی
جب اروما تھراپی میں استعمال کیا جاتا ہے تو، روزمیری کا تیل ذہنی وضاحت کو بہتر بنا سکتا ہے اور تھکاوٹ اور تناؤ سے نجات فراہم کر سکتا ہے۔ اس کا آپ کے مزاج پر مثبت اثر پڑتا ہے اور اس کا استعمال بے چینی کو کم کرنے کے لیے بھی کیا جا سکتا ہے۔
روم فریشنر
روزمیری کے تیل کی تازگی بخش خوشبو آپ کے کمروں سے بدبو کو ختم کرنے کے لیے مثالی بناتی ہے۔ اس کے لیے، آپ کو اسے پانی سے پتلا کر کے اسے آئل ڈفیوزر میں شامل کرنے کی ضرورت ہے۔
خارش زدہ کھوپڑی کے لیے
خارش یا خشک کھوپڑی میں مبتلا افراد اپنی کھوپڑی پر روزمیری کے تیل کی پتلی شکل کی مالش کرسکتے ہیں۔ یہ کسی حد تک آپ کے بالوں کو وقت سے پہلے سفید ہونے سے بھی روکتا ہے۔ -
فیکٹری سپلائر تھوک پرائیویٹ لیبل اروما تھراپی بلک خالص آرگینک کلیری سیج ضروری تیل کاسمیٹک کے لیے نیا
1. ماہواری کی تکلیف کو دور کرتا ہے۔
کلیری سیج قدرتی طور پر ہارمون کی سطح کو متوازن کرکے اور رکاوٹ والے نظام کو کھولنے کی تحریک دے کر ماہواری کو منظم کرنے کا کام کرتا ہے۔ اس میں علاج کی طاقت ہے۔PMS کی علاماتنیز، بشمول اپھارہ، درد، موڈ میں تبدیلی اور کھانے کی خواہش۔
یہ ضروری تیل antispasmodic بھی ہے، یعنی یہ اینٹھن اور متعلقہ مسائل جیسے کہ پٹھوں کے درد، سر درد اور پیٹ میں درد کا علاج کرتا ہے۔ یہ اعصابی تحریکوں کو آرام دے کر کرتا ہے جن پر ہم قابو نہیں پا سکتے۔
برطانیہ کی آکسفورڈ بروکس یونیورسٹی میں کی گئی ایک دلچسپ تحقیقتجزیہ کیااروما تھراپی کا اثر لیبر میں خواتین پر ہوتا ہے۔ یہ مطالعہ آٹھ سال کے عرصے میں ہوا اور اس میں 8,058 خواتین شامل تھیں۔
اس تحقیق سے حاصل ہونے والے شواہد بتاتے ہیں کہ اروما تھراپی زچگی کے دوران زچگی، خوف اور درد کو کم کرنے میں کارگر ثابت ہو سکتی ہے۔ ان 10 ضروری تیلوں میں سے جو بچے کی پیدائش کے دوران استعمال ہوتے تھے، کلیری سیج آئل اورکیمومائل تیلدرد کو کم کرنے میں سب سے زیادہ مؤثر تھے.
2012 کا ایک اور مطالعہماپاہائی اسکول کی لڑکیوں کے ماہواری کے دوران درد کش دوا کے طور پر اروما تھراپی کے اثرات۔ ایک اروما تھراپی مساج گروپ اور ایک ایسیٹامنفین (درد کو ختم کرنے والا اور بخار کم کرنے والا) گروپ تھا۔ اروما تھراپی کا مساج علاج کے گروپ کے مضامین پر کیا گیا تھا، جس میں کلری سیج، مارجورم، دار چینی، ادرک اور ایک بار استعمال کرتے ہوئے پیٹ کی مالش کی گئی تھی۔geranium تیلبادام کے تیل کی بنیاد میں.
ماہواری میں درد کی سطح کا اندازہ 24 گھنٹے بعد کیا گیا۔ نتائج سے معلوم ہوا کہ ماہواری کے درد میں کمی آروما تھراپی گروپ میں ایسیٹامنفین گروپ کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ تھی۔
2. ہارمونل بیلنس کو سپورٹ کرتا ہے۔
کلیری سیج جسم کے ہارمونز کو متاثر کرتی ہے کیونکہ اس میں قدرتی فائٹو ایسٹروجن ہوتے ہیں، جنہیں "ڈائیٹری ایسٹروجن" کہا جاتا ہے جو کہ پودوں سے حاصل ہوتے ہیں نہ کہ اینڈوکرائن سسٹم کے اندر۔ یہ phytoestrogens کلیری بابا کو ایسٹروجینک اثرات پیدا کرنے کی صلاحیت دیتے ہیں۔ یہ ایسٹروجن کی سطح کو منظم کرتا ہے اور بچہ دانی کی طویل مدتی صحت کو یقینی بناتا ہے - بچہ دانی اور رحم کے کینسر کے امکانات کو کم کرتا ہے۔
آج کل صحت کے بہت سے مسائل، یہاں تک کہ بانجھ پن، پولی سسٹک اووری سنڈروم اور ایسٹروجن پر مبنی کینسر جیسی چیزیں بھی جسم میں اضافی ایسٹروجن کی وجہ سے ہوتی ہیں - ایک حد تک ہماری اس کے استعمال کی وجہ سے۔اعلی ایسٹروجن کھانے کی اشیاء. چونکہ کلیری بابا ان ایسٹروجن کی سطح کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے، یہ ایک ناقابل یقین حد تک موثر ضروری تیل ہے۔
2014 میں شائع ہونے والا ایک مطالعہجرنل آف فائٹو تھراپی ریسرچ پایاکلیری سیج آئل کو سانس لینے سے کورٹیسول کی سطح کو 36 فیصد کم کرنے اور تھائیرائڈ ہارمون کی سطح کو بہتر بنانے کی صلاحیت تھی۔ یہ مطالعہ 50 کی دہائی میں رجونورتی کے بعد کی 22 خواتین پر کیا گیا، جن میں سے کچھ ڈپریشن میں مبتلا تھیں۔
مقدمے کے اختتام پر، محققین نے بتایا کہ "کلیری سیج آئل کا کورٹیسول کو کم کرنے پر اعدادوشمار کے لحاظ سے اہم اثر تھا اور موڈ کو بہتر بنانے میں ڈپریشن مخالف اثر تھا۔" یہ بھی سب سے زیادہ تجویز کردہ میں سے ایک ہے۔رجونورتی سپلیمنٹس.
3. بے خوابی کو دور کرتا ہے۔
لوگ جن میں مبتلا ہیں۔بے خوابیکلیری سیج آئل سے راحت مل سکتی ہے۔ یہ ایک قدرتی سکون آور ہے اور آپ کو پرسکون اور پرامن احساس فراہم کرے گا جو سو جانے کے لیے ضروری ہے۔ جب آپ سو نہیں پاتے ہیں، تو آپ عام طور پر بے تازگی محسوس کرتے ہیں، جو دن کے وقت آپ کے کام کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے۔ بے خوابی نہ صرف آپ کی توانائی کی سطح اور مزاج کو متاثر کرتی ہے بلکہ آپ کی صحت، کام کی کارکردگی اور معیار زندگی کو بھی متاثر کرتی ہے۔
بے خوابی کی دو بڑی وجوہات ذہنی تناؤ اور ہارمونل تبدیلیاں ہیں۔ ایک تمام قدرتی ضروری تیل تناؤ اور اضطراب کے احساسات کو کم کرکے اور ہارمون کی سطح کو متوازن کرکے منشیات کے بغیر بے خوابی کو بہتر بنا سکتا ہے۔
2017 میں شائع ہونے والا ایک مطالعہثبوت پر مبنی تکمیلی اور متبادل دوا دکھایاکہ لیوینڈر آئل، گریپ فروٹ کے عرق سمیت مساج کا تیل لگانا،نیرولی کا تیلاور جلد کے لیے کلیری سیج نے رات کی شفٹوں میں گھومنے والی نرسوں میں نیند کے معیار کو بہتر بنانے کا کام کیا۔
4. گردش کو بڑھاتا ہے۔
کلیری سیج خون کی نالیوں کو کھولتا ہے اور خون کی گردش کو بڑھانے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ دماغ اور شریانوں کو آرام دے کر قدرتی طور پر بلڈ پریشر کو بھی کم کرتا ہے۔ یہ آکسیجن کی مقدار میں اضافہ کرکے میٹابولک نظام کی کارکردگی کو بڑھاتا ہے جو پٹھوں میں جاتا ہے اور اعضاء کے کام کو سپورٹ کرتا ہے۔
-
بہترین قیمتیں 100% آرگینک سائپرس آئل برائے خوشبو ڈفیوزر اروما تھراپی
فوائد
جلد کو نمی بخشتا ہے۔
ہمارے خالص سائپریس ضروری تیل کی امویلینٹ خصوصیات آپ کی جلد کی پرورش کریں گی اور اسے نرم اور صحت مند بنائیں گی۔ موئسچرائزر اور باڈی لوشن بنانے والے سائپریس ضروری تیل کی غذائی خصوصیات کی ضمانت دیتے ہیں۔
خشکی کو دور کرتا ہے۔
جو لوگ خشکی کا شکار ہیں وہ جلد آرام کے لیے سائپرس کے ضروری تیل کی جلد پر مساج کر سکتے ہیں۔ یہ نہ صرف خشکی کو ختم کرتا ہے بلکہ خارش اور سر کی جلن کو بھی کافی حد تک کم کرتا ہے۔
زخموں کو مندمل کرتا ہے۔
ہمارا خالص سائپریس ضروری تیل اس کی جراثیم کش خصوصیات کی وجہ سے جراثیم کش کریموں اور لوشن میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ انفیکشن، زخموں کے پھیلاؤ کو روکتا ہے اور تیزی سے صحت یاب ہونے میں بھی سہولت فراہم کرتا ہے۔استعمال کرتا ہے۔
ٹاکسن کو دور کرتا ہے۔
سائپریس ایسنشل آئل کی سوڈوریفک خصوصیات پسینے کو فروغ دیتی ہیں اور یہ آپ کے جسم سے اضافی تیل، نمک اور زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں معاون ہے۔ صنوبر کے تیل کو اوپری طور پر استعمال کرنے کے بعد آپ ہلکے اور تازہ محسوس کریں گے۔
نیند کو فروغ دیتا ہے۔
سائپریس اسنشل آئل کی سکون آور خصوصیات آپ کے جسم اور دماغ کو آرام دیتی ہیں اور گہری نیند کو فروغ دیتی ہیں۔ یہ اضطراب اور تناؤ کے مسائل کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ان فوائد کو حاصل کرنے کے لیے، آپ کو ڈفیوزر میں خالص سائپرس آئل کے چند قطرے شامل کرنے کی ضرورت ہوگی۔
اروما تھراپی مساج تیل
سائپرس اسنشل آئل کی اینٹی اسپاسموڈک خصوصیات پٹھوں کے تناؤ، کھچاؤ اور آکشیپ سے نجات فراہم کر سکتی ہیں۔ کھلاڑی اس تیل سے اپنے جسم کی باقاعدگی سے مساج کر سکتے ہیں تاکہ پٹھوں کے درد اور کھچاؤ کو کم کیا جا سکے۔ -
فیکٹری سپلائی قدرتی Thyme ضروری تیل کھانے کے additives کے لئے
فوائد
ڈیوڈورائزنگ مصنوعات
تھائیم کے تیل کی اینٹی اسپاسموڈک خصوصیات سردی اور کھانسی کی علامات کو کم کرتی ہیں۔ تائیم کا تیل بھی سوزش کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ اسے ان علاقوں میں لگا سکتے ہیں جو انفیکشن یا جلن کی وجہ سے متاثر ہوئے ہیں تاکہ انہیں سکون ملے۔
زخموں کا تیز تر علاج
تھیم کا ضروری تیل مزید پھیلنے سے روکتا ہے اور زخموں کو سیپٹک ہونے سے روکتا ہے۔ اس کی سوزش کی خصوصیات سوزش یا درد کو بھی سکون دیتی ہیں۔
پرفیوم بنانا
thyme ضروری تیل کی مسالیدار اور گہری خوشبو کو پرفیوم بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ خوشبو میں، یہ عام طور پر درمیانی نوٹ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ تھائیم کے تیل کی antimicrobial خصوصیات آپ کی سکن کیئر اور کاسمیٹک مصنوعات کی شیلف لائف کو بڑھانے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہیں۔استعمال کرتا ہے۔
بیوٹی پراڈکٹس بنانا
بیوٹی کیئر پروڈکٹس جیسے چہرے کے ماسک، چہرے کے اسکرب وغیرہ کو تھائم اسنشل آئل سے آسانی سے بنایا جا سکتا ہے۔ آپ اسے براہ راست اپنے لوشن اور چہرے کے اسکرب میں بھی شامل کر سکتے ہیں تاکہ ان کی صفائی اور پرورش کی خصوصیات کو بہتر بنایا جا سکے۔
DIY صابن بار اور خوشبو والی موم بتیاں
اگر آپ DIY قدرتی پرفیوم، صابن بار، ڈیوڈورینٹس، باتھ آئل وغیرہ بنانا چاہتے ہیں تو تھائم آئل ایک لازمی جزو ثابت ہوتا ہے۔ آپ اسے خوشبو والی موم بتیاں اور بخور کی چھڑیاں بنانے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
بالوں کی دیکھ بھال کی مصنوعات
اپنے بالوں اور کھوپڑی کی باقاعدگی سے تھیم اسینشل آئل اور مناسب کیریئر آئل کے امتزاج سے بالوں کے جھڑنے کو روکا جا سکتا ہے۔ یہ نہ صرف بالوں کے follicles کو مضبوط بناتا ہے بلکہ نئے بالوں کی نشوونما کو بھی متحرک کرتا ہے۔ -
صندل کی لکڑی کا تیل بہت سی روایتی ادویات میں اپنی پاکیزگی کی وجہ سے نمایاں مقام رکھتا ہے، جس نے کنٹرول شدہ لیبارٹری مطالعات میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل، اینٹی سوزش، اور اینٹی آکسیڈیٹیو سرگرمی کا مظاہرہ کیا ہے۔ یہ اپنی خوشبو کے پرسکون اور بلند کردار کی وجہ سے جذباتی عدم توازن کو دور کرنے کے لیے بھی ایک مضبوط شہرت برقرار رکھتا ہے۔
اروما تھراپی میں استعمال کیا جاتا ہے، سینڈل ووڈ اسنشل آئل کو زمین اور دماغ کو پرسکون کرنے میں مدد کے لیے جانا جاتا ہے، جو امن اور وضاحت کے جذبات کی حمایت کرتا ہے۔ ایک مشہور موڈ بڑھانے والا، یہ جوہر ہر قسم کے متعلقہ فوائد کی سہولت فراہم کرنے کے لیے مشہور ہے، تناؤ اور اضطراب کے کم ہونے سے لے کر اعلیٰ معیار کی نیند تک اور ذہنی چوکنا رہنے سے لے کر ہم آہنگی اور جنسیت کے بڑھے ہوئے احساسات تک۔ مرکز اور توازن، صندل کی خوشبو روحانی تندرستی کے احساس کو فروغ دے کر مراقبہ کی مشقوں کی تکمیل کرتی ہے۔ ایک پرسکون تیل، سر درد، کھانسی، زکام اور بدہضمی کی وجہ سے تکلیف کے احساسات کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لیے مزید مشہور ہے، اس کے بجائے آرام کے جذبات کو فروغ دیتا ہے۔
سینڈل ووڈ ضروری تیل بنیادی طور پر مفت الکحل آئسومر α-Santalol اور β-Santalol اور مختلف دیگر sesquiterpenic الکوحل پر مشتمل ہے۔ سانٹولول وہ مرکب ہے جو تیل کی مخصوص خوشبو کے لیے ذمہ دار ہے۔ عام طور پر، سنٹولول کا ارتکاز جتنا زیادہ ہوگا، تیل کا معیار بھی اتنا ہی زیادہ ہوگا۔
α-Santalol کو جانا جاتا ہے:
- ہلکی لکڑی کی مہک حاصل کریں۔
- β-Santalol سے زیادہ ارتکاز میں موجود رہیں
- کنٹرول شدہ لیبارٹری مطالعات میں اینٹی مائکروبیل، اینٹی سوزش، اور اینٹی کارسنجینک سرگرمی کا مظاہرہ کریں
- سینڈل ووڈ ایسنشل آئل اور دیگر کے پرسکون اثر میں حصہ ڈالیں۔
β-سنٹلول کو جانا جاتا ہے:
- کریمی اور جانوروں کے انڈر ٹونز کے ساتھ ایک مضبوط لکڑی کی مہک حاصل کریں۔
- صفائی کی خصوصیات رکھتے ہیں۔
- کنٹرول شدہ لیبارٹری مطالعات میں اینٹی مائکروبیل اور اینٹی کارسنجینک سرگرمی کا مظاہرہ کریں۔
- سینڈل ووڈ ایسنشل آئل اور دیگر کے پرسکون اثر میں حصہ ڈالیں۔
Sesquiterpenic الکوحل کو جانا جاتا ہے:
- سینڈل ووڈ ایسنشل آئل اور دیگر کی صاف کرنے والی خصوصیات میں حصہ ڈالیں۔
- سینڈل ووڈ ایسنشل آئل اور دیگر کے گراؤنڈنگ اثر کو بڑھانا
- Sandalwood Essential Oil اور دیگر کے آرام دہ لمس میں تعاون کریں۔
اس کے مہک کے علاج کے فوائد کے علاوہ، کاسمیٹک مقاصد کے لیے سینڈل ووڈ کے ضروری تیل کے فوائد وافر اور کثیر جہتی ہیں۔ بنیادی طور پر استعمال کیا جاتا ہے، یہ نرمی سے صاف اور ہائیڈریٹنگ ہے، جلد کو ہموار کرنے اور رنگت کو متوازن بنانے میں مدد کرتا ہے۔ بالوں کی دیکھ بھال میں، یہ ایک نرم ساخت کو برقرار رکھنے، اور قدرتی حجم اور چمکدار پن کو فروغ دینے کے لیے جانا جاتا ہے۔
-
100% قدرتی اروما تھراپی لوبان ضروری تیل خالص نجی لیبل ضروری تیل
1. مہاسوں اور جلد کے دیگر حالات سے لڑتا ہے۔
چائے کے درخت کے تیل کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات کی وجہ سے، یہ ایکنی اور جلد کی دیگر سوزش والی حالتوں، بشمول ایکزیما اور چنبل کے لیے قدرتی علاج کے طور پر کام کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
آسٹریلیا میں 2017 کا پائلٹ مطالعہ کیا گیا۔اندازہ کیاہلکے سے اعتدال پسند چہرے کے مہاسوں کے علاج میں چائے کے درخت کے بغیر چہرے کو دھونے کے مقابلے میں ٹی ٹری آئل جیل کی افادیت۔ چائے کے درختوں کے گروپ کے شرکاء نے 12 ہفتوں کی مدت کے لئے دن میں دو بار تیل اپنے چہروں پر لگایا۔
چائے کا درخت استعمال کرنے والوں کو چہرے کے مہاسوں کے گھاووں کا سامنا ان لوگوں کے مقابلے میں ہوا جو فیس واش استعمال کرتے ہیں۔ کوئی سنگین منفی ردعمل نہیں ہوا، لیکن کچھ معمولی ضمنی اثرات تھے جیسے چھیلنا، خشک ہونا اور پیمانہ کرنا، یہ سب بغیر کسی مداخلت کے حل ہو گئے۔
2. خشک کھوپڑی کو بہتر بناتا ہے۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چائے کے درخت کا تیل seborrheic dermatitis کی علامات کو بہتر کرنے کے قابل ہے، جو کہ جلد کی ایک عام حالت ہے جس کی وجہ سے کھوپڑی اور خشکی پر دھبے پڑ جاتے ہیں۔ یہ رابطہ ڈرمیٹیٹائٹس کے علامات کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
2002 میں شائع ہونے والا ایک انسانی مطالعہجرنل آف امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی تحقیقات کیہلکے سے اعتدال پسند خشکی والے مریضوں میں 5 فیصد ٹی ٹری آئل شیمپو اور پلیسبو کی افادیت۔
علاج کے چار ہفتوں کے بعد، چائے کے درخت کے گروپ کے شرکاء نے خشکی کی شدت میں 41 فیصد بہتری ظاہر کی، جبکہ پلیسبو گروپ میں شامل افراد میں سے صرف 11 فیصد نے بہتری دکھائی۔ محققین نے ٹی ٹری آئل شیمپو کے استعمال کے بعد مریض کی خارش اور چکنائی میں بہتری کا بھی اشارہ کیا۔
3. جلد کی جلن کو سکون بخشتا ہے۔
اگرچہ اس پر تحقیق محدود ہے، چائے کے درخت کے تیل کی جراثیم کش اور سوزش کی خصوصیات اسے جلد کی جلن اور زخموں کو راحت بخش کرنے کے لیے ایک مفید آلہ بنا سکتی ہیں۔ ایک پائلٹ مطالعہ سے کچھ ثبوت موجود ہیں کہ چائے کے درخت کے تیل کے ساتھ علاج کرنے کے بعد، مریض کے زخموںشفا دینے لگےاور سائز میں کم.
ایسے کیس اسٹڈیز ہوئے ہیں۔دکھائیںچائے کے درخت کے تیل کی متاثرہ دائمی زخموں کا علاج کرنے کی صلاحیت۔
چائے کے درخت کا تیل سوزش کو کم کرنے، جلد یا زخم کے انفیکشن سے لڑنے، اور زخم کے سائز کو کم کرنے میں موثر ثابت ہو سکتا ہے۔ اس کا استعمال دھوپ میں جلنے، زخموں اور کیڑوں کے کاٹنے کو کم کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے، لیکن اس کا تجربہ جلد کے ایک چھوٹے سے ٹکڑے پر کیا جانا چاہیے تاکہ حالات کی حساسیت کو مسترد کیا جا سکے۔
4. بیکٹیریل، فنگل اور وائرل انفیکشن سے لڑتا ہے۔
میں شائع ہونے والے چائے کے درخت پر ایک سائنسی جائزے کے مطابقکلینیکل مائکروبیولوجی کے جائزے،ڈیٹا واضح طور پر ظاہر کرتا ہےچائے کے درخت کے تیل کی وسیع اسپیکٹرم سرگرمی اس کی اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل اور اینٹی وائرل خصوصیات کی وجہ سے ہے۔
اس کا مطلب ہے، نظریہ میں، کہ چائے کے درخت کا تیل ایم آر ایس اے سے لے کر ایتھلیٹ کے پاؤں تک متعدد انفیکشن سے لڑنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ محققین اب بھی چائے کے درخت کے ان فوائد کا جائزہ لے رہے ہیں، لیکن یہ کچھ انسانی مطالعات، لیبارٹری مطالعات اور کہانیوں کی رپورٹوں میں دکھایا گیا ہے۔
لیبارٹری کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ چائے کے درخت کا تیل بیکٹیریا کی ترقی کو روک سکتا ہےسیوڈموناس ایروگینوسا،ایسچریچیا کولی،ہیمو فیلس انفلوئنزا،Streptococcus pyogenesاوراسٹریپٹوکوکس نمونیا. یہ بیکٹیریا سنگین انفیکشن کا سبب بنتے ہیں، بشمول:
- نمونیا
- پیشاب کی نالی کے انفیکشن
- سانس کی بیماری
- خون کے انفیکشن
- گلے کی پٹی
- ہڈیوں کے انفیکشن
- حوصلہ افزائی
چائے کے درخت کے تیل کی اینٹی فنگل خصوصیات کی وجہ سے، اس میں کینڈیڈا، جاک ایچ، ایتھلیٹ کے پاؤں اور پیر کے ناخن جیسے فنگل انفیکشن سے لڑنے یا روکنے کی صلاحیت ہو سکتی ہے۔ درحقیقت، ایک بے ترتیب، پلیسبو کنٹرولڈ، اندھا مطالعہ پایا گیا کہ شرکاء چائے کے درخت کا استعمال کرتے ہوئےایک طبی ردعمل کی اطلاع دیجب اسے کھلاڑی کے پاؤں کے لیے استعمال کیا جائے۔
لیبارٹری کے مطالعے سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ چائے کے درخت کے تیل میں بار بار ہونے والے ہرپس وائرس (جو سردی کے زخموں کا سبب بنتا ہے) اور انفلوئنزا سے لڑنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ اینٹی وائرل سرگرمیدکھایا گیامطالعہ میں تیل کے اہم فعال اجزاء میں سے ایک terpinen-4-ol کی موجودگی سے منسوب کیا گیا ہے۔
5. اینٹی بائیوٹک مزاحمت کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ضروری تیل جیسے چائے کے درخت کا تیل اوراوریگانو تیلروایتی دوائیوں کو تبدیل کرنے یا اس کے ساتھ استعمال کیا جا رہا ہے کیونکہ وہ بغیر کسی منفی ضمنی اثرات کے طاقتور اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ کے طور پر کام کرتے ہیں۔
میں شائع ہونے والی تحقیقمائکرو بایولوجی جرنل کھولیں۔اشارہ کرتا ہے کہ پودوں کے کچھ تیل، جیسے چائے کے درخت کے تیل میں،ایک مثبت synergistic اثر ہےجب روایتی اینٹی بایوٹک کے ساتھ مل کر.
محققین پر امید ہیں کہ اس کا مطلب ہے کہ پودوں کے تیل اینٹی بائیوٹک مزاحمت کو بڑھنے سے روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ جدید ادویات میں یہ انتہائی اہم ہے کیونکہ اینٹی بائیوٹک مزاحمت علاج کی ناکامی، صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات میں اضافہ اور انفیکشن کنٹرول کے مسائل کے پھیلاؤ کا باعث بن سکتی ہے۔
6. بھیڑ اور سانس کی نالی کے انفیکشن کو دور کرتا ہے۔
اس کی تاریخ میں بہت ابتدائی طور پر، melaleuca کے پودے کے پتوں کو کچل کر کھانسی اور نزلہ زکام کے علاج کے لیے سانس لیا جاتا تھا۔ روایتی طور پر، پتیوں کو ایک ادخال بنانے کے لیے بھیگا جاتا تھا جو گلے کی سوزش کے علاج کے لیے استعمال ہوتا تھا۔
آج، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ چائے کے درخت کا تیلantimicrobial سرگرمی ہے، اسے بیکٹیریا سے لڑنے کی صلاحیت فراہم کرتا ہے جو سانس کی نالی کے گندے انفیکشن کا باعث بنتے ہیں، اور اینٹی وائرل سرگرمی جو کہ بھیڑ، کھانسی اور عام نزلہ سے لڑنے یا یہاں تک کہ روکنے میں مددگار ہے۔ یہی وجہ ہے کہ چائے کا درخت سب سے اوپر میں سے ایک ہے۔کھانسی کے لئے ضروری تیلاور سانس کے مسائل.
-
سکن کیئر مساج کے لیے اعلیٰ کوالٹی کا خالص چکوترا ضروری تیل تھوک بلک قیمت چکوترے کا تیل
وزن میں کمی کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
کبھی بتایا گیا ہے کہ چکوترے وزن میں کمی اور چربی جلانے کے لیے کھانے کے لیے بہترین پھلوں میں سے ایک ہے؟ ٹھیک ہے، اس کی وجہ یہ ہے کہ چکوترے کے کچھ فعال اجزاء کام کرتے ہیں۔اپنے میٹابولزم کو فروغ دیںاور اپنی بھوک کو کم کریں۔ جب سانس لیا جاتا ہے یا اوپری طور پر لگایا جاتا ہے، تو چکوترے کا تیل خواہشات اور بھوک کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے، جس کی وجہ سے یہ ایک بہترین ذریعہ ہے۔تیزی سے وزن کم کرناایک صحت مند طریقے سے. بلاشبہ، صرف انگور کا تیل استعمال کرنے سے تمام فرق نہیں پڑے گا - لیکن جب اسے خوراک اور طرز زندگی کی تبدیلیوں کے ساتھ ملایا جائے تو یہ فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔
گریپ فروٹ کا ضروری تیل ایک بہترین موتر آور اور لیمفیٹک محرک کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ یہ ایک وجہ ہے کہ یہ بہت سی سیلولائٹ کریموں اور مرکبوں میں شامل ہے جو خشک برش کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ مزید برآں، گریپ فروٹ اضافی پانی کے وزن کو کم کرنے کے لیے بہت مؤثر ثابت ہو سکتا ہے کیونکہ یہ سست لمفیٹک نظام کو شروع کرنے میں مدد کرتا ہے۔
جاپان میں ناگاتا یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن کے محققین نے پایا کہ انگور کو سانس لینے پر "تازگی اور دلچسپ اثر" ہوتا ہے، جو کہ ہمدرد اعصابی سرگرمی کو متحرک کرنے کا مشورہ دیتا ہے جو جسمانی وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ان کے جانوروں کے مطالعہ میں، محققین نے پایا کہ انگور کے ہمدرد اعصاب کی سرگرمی کو چالو کرنے کا اثر جسم کے اندر سفید ایڈیپوز ٹشو پر ہوتا ہے جو لیپولائسز کے لئے ذمہ دار ہے۔ جب چوہوں نے گریپ فروٹ کے تیل کو سانس لیا، تو انہیں لپولیسس میں اضافہ ہوا، جس کے نتیجے میں جسمانی وزن میں کمی واقع ہوئی۔ (2)
2. قدرتی اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔
چکوترے کے تیل میں جراثیم کش اثرات ہوتے ہیں جو نقصان دہ بیکٹیریا کو کم کرنے یا ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں جو آلودہ کھانے، پانی یا پرجیویوں کے ذریعے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انگور کا تیل مضبوط بیکٹیریل تناؤ سے بھی لڑ سکتا ہے جو کھانے سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے لیے ذمہ دار ہیں، بشمول E. Coli اور سالمونیلا۔ (3)
چکوترے کا استعمال جلد یا اندرونی بیکٹیریا اور فنگس کو مارنے، سڑنا کی نشوونما سے لڑنے، جانوروں کی خوراک میں پرجیویوں کو مارنے، خوراک کو محفوظ کرنے اور پانی کو جراثیم کشی کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
میں شائع ایک لیبارٹری مطالعہجرنل آف متبادل اور تکمیلی دوائیپتہ چلا کہ جب گریپ فروٹ کے بیجوں کے عرق کو 67 الگ الگ بائیوٹائپس کے خلاف آزمایا گیا جو گرام مثبت اور گرام منفی دونوں جاندار تھے، تو اس نے ان سب کے خلاف اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ظاہر کیں۔ (4)
3. تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
گریپ فروٹ کی خوشبو حوصلہ افزا، راحت بخش اور واضح کرنے والی ہے۔ یہ معلوم ہے۔کشیدگی کو دور کریںاور سکون اور راحت کا احساس دلائیں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چکوترے کے تیل کو سانس لینے یا اسے اپنے گھر کے اندر اروما تھراپی کے لیے استعمال کرنے سے دماغ اور یہاں تک کہ آرام دہ ردعمل کو چالو کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔قدرتی طور پر اپنے بلڈ پریشر کو کم کریں. گریپ فروٹ کے بخارات کو سانس لینے سے آپ کے دماغی علاقے میں فوری اور براہ راست پیغامات منتقل ہو سکتے ہیں جو جذباتی ردعمل کو کنٹرول کرنے میں ملوث ہیں۔
2002 میں شائع ہونے والا ایک مطالعہجاپانی فارماکولوجی کا جریدہعام بالغوں میں ہمدرد دماغی سرگرمی پر انگور کے تیل کی خوشبو کے سانس لینے کے اثرات کی تحقیقات کیں اور پتہ چلا کہ چکوترے کا تیل (دیگر ضروری تیلوں کے ساتھ جیسےپودینے کا تیلایسٹراگون، سونف اورضروری تیل گلاب) دماغ کی سرگرمی اور آرام کو نمایاں طور پر متاثر کرتا ہے۔
جن بالغوں نے تیل کو سانس لیا، ان کی نسبت ہمدردی کی سرگرمیوں میں 1.5 سے 2.5 گنا اضافہ ہوا جس سے ان کے مزاج میں بہتری آئی اور تناؤ کے احساسات کو کم کیا۔ انہوں نے بغیر بو کے سالوینٹ کے سانس لینے کے مقابلے میں سسٹولک بلڈ پریشر میں نمایاں کمی کا بھی تجربہ کیا۔ (5)
4. ہینگ اوور کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
چکوترے کا تیل ایک طاقتور ہے۔گال بلیڈراور جگر کا محرک، تو یہ مدد کر سکتا ہے۔سر درد بند کرو، شراب پینے کے ایک دن کے بعد خواہشات اور کاہلی۔ یہ سم ربائی اور پیشاب کو بڑھانے کے لیے کام کرتا ہے، جبکہ ان خواہشات کو روکتا ہے جو الکحل کے نتیجے میں ہارمونل اور بلڈ شوگر کی سطح میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔ (6)
5. شوگر کی خواہش کو کم کرتا ہے۔
ایسا لگتا ہے کہ آپ ہمیشہ کچھ میٹھی تلاش کر رہے ہیں؟ چکوترے کا تیل چینی کی خواہش کو کم کرنے اور مدد کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔اس شوگر کی لت کو ختم کرو. چکوترے کے تیل میں بنیادی اجزاء میں سے ایک Limonene خون میں شکر کی سطح کو متوازن کرنے اور چوہوں پر مشتمل مطالعے میں بھوک کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ جانوروں کے مطالعے سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ چکوترے کا تیل خود مختار اعصابی نظام کو متاثر کرتا ہے، جو لاشعوری جسمانی افعال کو منظم کرنے کا کام کرتا ہے، بشمول اس سے متعلق افعال کہ ہم کس طرح تناؤ اور ہاضمے کو سنبھالتے ہیں۔ (7)
6. گردش کو بڑھاتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
علاج کے درجے کے لیموں کے ضروری تیل سوزش کو کم کرنے اور خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد کرنے کی صلاحیت کے لیے مشہور ہیں۔ گریپ فروٹ کے خون کی نالیوں کو پھیلانے والے اثرات مفید ہو سکتے ہیں۔PMS درد کے لئے قدرتی علاج، سر درد، اپھارہ، تھکاوٹ اور پٹھوں میں درد۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چکوترا اور دیگر لیموں کے ضروری تیلوں میں موجود لیمونین سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور جسم کی سائٹوکائن کی پیداوار، یا اس کے قدرتی مدافعتی ردعمل کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ (8)
7. ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔
ہاضمے کے اعضاء میں خون میں اضافہ - بشمول مثانے، جگر، معدہ اور گردے - کا مطلب ہے کہ چکوترے کا تیل بھی سم ربائی میں مدد کرتا ہے۔ اس کا ہاضمہ پر مثبت اثر پڑتا ہے، آپ کو سیال کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے، اور آنتوں، آنتوں اور دیگر ہاضمہ اعضاء کے اندر جرثوموں سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔
میں شائع ہونے والا ایک سائنسی جائزہجرنل آف نیوٹریشن اینڈ میٹابولزمپتہ چلا کہ انگور کا رس پینے سے میٹابولک سم ربائی کے راستوں کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے۔ چکوترا اسی طرح کام کر سکتا ہے اگر اسے اندرونی طور پر تھوڑی مقدار میں پانی کے ساتھ لیا جائے، لیکن ابھی تک اس بات کو ثابت کرنے کے لیے کوئی انسانی تحقیق نہیں ہے۔ (9)
8. قدرتی انرجیزر اور موڈ بوسٹر کے طور پر کام کرتا ہے۔
اروما تھراپی میں استعمال ہونے والے سب سے مشہور تیلوں میں سے ایک کے طور پر، انگور کا تیل آپ کی ذہنی توجہ کو بڑھا سکتا ہے اور آپ کو قدرتی پک-می اپ فراہم کر سکتا ہے۔ جب سانس لیا جائے تو اس کے محرک اثرات بھی اسے سر درد، نیند کی کمی،دماغی دھند، ذہنی تھکاوٹ اور یہاں تک کہ خراب موڈ۔
چکوترے کا تیل بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ایڈرینل تھکاوٹ کا علاجکم ترغیب، درد اور سستی جیسی علامات۔ کچھ لوگ چکوترے کو ہلکے، قدرتی اینٹی ڈپریسنٹ کے طور پر استعمال کرنا پسند کرتے ہیں کیونکہ یہ اعصاب کو پرسکون کرنے کے ساتھ ساتھ چوکنا پن بڑھا سکتا ہے۔
لیموں کی خوشبوؤں نے ثابت کیا ہے کہ وہ تناؤ سے پیدا ہونے والے امیونو دبانے اور پرسکون رویے کو بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں، جیسا کہ چوہوں کے استعمال کے مطالعے میں مشاہدہ کیا گیا ہے۔ مثال کے طور پر، ایک تحقیق میں چوہوں کا استعمال کرتے ہوئے جنہیں تیراکی کے ٹیسٹ کروانے پر مجبور کیا گیا تھا، لیموں کی خوشبو نے ان کے متحرک رہنے کے وقت کو کم کیا اور انہیں زیادہ رد عمل اور چوکنا بنا دیا۔ محققین کا خیال ہے کہ ڈپریشن کے مریضوں کے لیے لیموں کی خوشبو کا استعمال ان کے مزاج، توانائی اور حوصلہ افزائی کو قدرتی طور پر اٹھا کر اینٹی ڈپریسنٹس کی ضرورت کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ (10)
تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ انگور کا ضروری تیل ایسیٹیلکولینسٹیریز کی سرگرمی کو روکتا ہے، جسے ACHE بھی کہا جاتا ہے، جاپان کی کنکی یونیورسٹی کے شعبہ اپلائیڈ کیمسٹری کے ذریعہ کی گئی ایک تحقیق کے مطابق۔ ACHE دماغ کے اندر نیورو ٹرانسمیٹر ایسٹیلکولین کو ہائیڈولائز کرتا ہے اور یہ بنیادی طور پر نیورومسکلر جنکشنز اور دماغی synapses پر پایا جاتا ہے۔ چونکہ گریپ فروٹ ACHE کو ایسٹیلکولین کو توڑنے سے روکتا ہے، اس لیے نیورو ٹرانسمیٹر کے عمل کی سطح اور دورانیہ دونوں بڑھ جاتے ہیں - جس کے نتیجے میں انسان کا موڈ بہتر ہوتا ہے۔ یہ اثر تھکاوٹ، دماغی دھند، تناؤ اور ڈپریشن کی علامات سے لڑنے میں مدد کر سکتا ہے۔ (11)
9. مہاسوں سے لڑنے اور جلد کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
بہت سے تجارتی طور پر بنائے گئے لوشن اور صابن میں لیموں کا تیل ہوتا ہے کیونکہ ان کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی ایجنگ خصوصیات ہوتی ہیں۔ انگور کے ضروری تیل سے نہ صرف بیکٹیریا اور چکنائی سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے جو مہاسوں کے داغوں کا سبب بن سکتے ہیں، بلکہ یہ آپ کی جلد کی قوت مدافعت کو مضبوط رکھنے کے لیے بھی کارآمد ثابت ہو سکتا ہے۔اندرونی اور بیرونی فضائی آلودگیاور UV لائٹ کو نقصان پہنچانا — اس کے علاوہ یہ آپ کی مدد بھی کر سکتا ہے۔سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کریں. گریپ فروٹ کا ضروری تیل زخموں، کٹوں اور کاٹنے کو ٹھیک کرنے اور جلد کے انفیکشن کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
2016 میں شائع ہونے والا ایک مطالعہفوڈ اینڈ نیوٹریشن ریسرچبالائے بنفشی تابکاری کے لیے فرد کی حساسیت کو کم کرنے اور جلد کی صحت کو بہتر بنانے میں چکوترے کے پولیفینول کی افادیت کا جائزہ لیا۔ محققین نے پایا کہ گریپ فروٹ آئل اور روزمیری آئل کا امتزاج UV شعاعوں سے متاثر ہونے والے اثرات اور سوزش کے نشانات کو روکنے کے قابل تھا، اس طرح سورج کی روشنی سے جلد پر پڑنے والے منفی اثرات سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔ (12)
10. بالوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
لیب کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ چکوترا کا تیل اینٹی بیکٹیریل اثرات رکھتا ہے اور مائکروجنزموں کی حساسیت کو بڑھاتا ہے جو عام طور پر مزاحم ہوتے ہیں۔ اس وجہ سے، انگور کا تیل آپ کے بالوں اور کھوپڑی کو اچھی طرح سے صاف کرنے میں مدد کر سکتا ہے جب اسے آپ کے شیمپو یا کنڈیشنر میں شامل کیا جاتا ہے۔ کم کرنے کے لیے آپ انگور کا تیل بھی استعمال کر سکتے ہیں۔چکنے بالحجم اور چمک شامل کرتے ہوئے. اس کے علاوہ، اگر آپ اپنے بالوں کو رنگین کرتے ہیں، تو چکوترے کا تیل سورج کی روشنی سے ہونے والے نقصان سے تاروں کی حفاظت بھی کر سکتا ہے۔ (13)
11. ذائقہ کو بڑھاتا ہے۔
چکوترے کا تیل قدرتی طور پر آپ کے کھانوں، سیلٹزر، اسموتھیز اور پانی میں لیموں کے ذائقے کو شامل کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ کھانے کے بعد آپ کی سیر کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، کاربوہائیڈریٹ اور مٹھائیوں کی خواہش کو کم کرتا ہے، اور کھانے کے بعد ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے۔
