-
صابن، موم بتیاں، مساج، جلد کی دیکھ بھال کے لیے روز ووڈ ضروری تیل
روزووڈ ضروری تیل کے صحت سے متعلق فوائد کو ینالجیسک، اینٹی ڈپریسنٹ، جراثیم کش، افروڈیسیاک، اینٹی بیکٹیریل، سیفالک، ڈیوڈورنٹ، کیڑے مار دوا اور ایک محرک مادہ کے طور پر اس کی ممکنہ خصوصیات سے منسوب کیا جا سکتا ہے۔ یہ گلاب کے درخت سے نکالا جاتا ہے۔
فوائد
یہ ضروری تیل آپ کے بیمار مزاج کو دور کر سکتا ہے اور منٹوں میں آپ کو خوشگوار احساسات کے ساتھ چھوڑ سکتا ہے۔ اس تیل کی ہلکی، میٹھی، مسالیدار، اور پھولوں کی مہک چال کرتی ہے اور اس طرح اروما تھراپی کے ماہرین کی طرف سے پسند کیا جاتا ہے. اگرچہ یہ مضبوط نہیں ہے، لیکن یہ تیل ہلکے ینالجیسک کے طور پر کام کر سکتا ہے اور آپ کو ہلکے سر درد، دانت کے درد، اور پٹھوں اور جوڑوں کے درد سے نجات دلا سکتا ہے، خاص طور پر ان انفیکشن کے نتیجے میں جو نزلہ، انفلوئنزا، ممپس اور خسرہ کا باعث بنتے ہیں۔ یہ تیل آپ کے دماغ کو ٹھنڈا، فعال، تیز اور چوکنا رکھ سکتا ہے اور سر درد کو بھی دور کر سکتا ہے۔ اس سے آپ کی یادداشت بھی بہتر ہوگی اور اعصابی عوارض سے بچانے میں مدد ملے گی۔ اس تیل میں ممکنہ کیڑے مار خصوصیات ہیں اور یہ چھوٹے کیڑوں جیسے مچھر، جوؤں، بیڈ بگز، پسو اور چیونٹیوں کو مار سکتا ہے۔ آپ اسے واپورائزرز، اسپرے، روم فریشنرز اور فرش واش میں بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر جلد پر رگڑا جائے تو یہ مچھروں کو بھی دور رکھتا ہے۔
ملاوٹ: یہ اورنج، برگاموٹ، نیرولی، چونا، لیموں، چکوترا، لیوینڈر، جیسمین اور گلاب کے ضروری تیلوں کے ساتھ بہت اچھی طرح سے ملایا جاتا ہے۔
-
کاسمیٹکس یا مساج کے لیے قدرتی مارجورم کا تیل
مارجورم ایک بارہماسی جڑی بوٹی ہے جو بحیرہ روم کے علاقے سے نکلتی ہے اور صحت کو فروغ دینے والے بایو ایکٹیو مرکبات کا ایک انتہائی مرتکز ذریعہ ہے۔ قدیم یونانیوں نے مارجورم کو "پہاڑ کی خوشی" کہا تھا اور وہ اسے عام طور پر شادیوں اور جنازوں دونوں کے لیے چادریں اور ہار بنانے کے لیے استعمال کرتے تھے۔ قدیم مصر میں، یہ شفا یابی اور جراثیم کشی کے لیے دواؤں میں استعمال ہوتا تھا۔ یہ خوراک کے تحفظ کے لیے بھی استعمال ہوتا تھا۔
فوائد اور استعمال
آپ کی خوراک میں مارجورم مصالحہ شامل کرنا آپ کے ہاضمہ کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ صرف اس کی خوشبو تھوک کے غدود کو متحرک کر سکتی ہے، جو آپ کے منہ میں ہونے والے کھانے کے بنیادی ہاضمے میں مدد کرتی ہے۔
مارجورم روایتی ادویات میں ہارمونل توازن کو بحال کرنے اور ماہواری کو منظم کرنے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے۔ ہارمون کے عدم توازن سے نمٹنے والی خواتین کے لیے، یہ جڑی بوٹی آخر کار آپ کو نارمل اور صحت مند ہارمون کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد دے سکتی ہے۔
مارجورم ان لوگوں کے لیے ایک مددگار قدرتی علاج ہو سکتا ہے جو زیادہ خطرے میں ہیں یا ہائی بلڈ پریشر کی علامات اور دل کے مسائل میں مبتلا ہیں۔ یہ قدرتی طور پر اینٹی آکسیڈنٹس میں زیادہ ہے، یہ قلبی نظام کے ساتھ ساتھ پورے جسم کے لیے بہترین ہے۔
یہ جڑی بوٹی درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے جو اکثر پٹھوں کی تنگی یا پٹھوں کی کھچاؤ کے ساتھ ساتھ تناؤ کے سر درد کے ساتھ آتا ہے۔ مساج تھراپسٹ اکثر اسی وجہ سے اپنے مساج کے تیل یا لوشن میں عرق شامل کرتے ہیں۔
خطرات اور ضمنی اثرات
خوشبودار پتے عام کھانے کی مقدار میں محفوظ ہوتے ہیں اور ممکنہ طور پر بالغوں کی اکثریت کے لیے محفوظ ہوتے ہیں جب مختصر وقت کے لیے دواؤں کی مقدار میں منہ سے لیا جاتا ہے۔ جب دواؤں کے انداز میں طویل مدتی استعمال کیا جائے تو، مارجورم ممکنہ طور پر غیر محفوظ ہے اور اس کے مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔ کچھ شواہد موجود ہیں کہ اگر اسے زیادہ دیر تک استعمال کیا جائے تو یہ کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنی جلد یا آنکھوں پر تازہ مارجورم لگانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ یہ جلن کا سبب بن سکتا ہے۔
-
گریپ فروٹ اسنشل آئل موئسچرائزنگ اور فرمنگ باڈی مساج
ہم کئی دہائیوں سے جانتے ہیں کہ چکوترا وزن میں کمی کو فائدہ پہنچا سکتا ہے، لیکن اسی اثرات کے لیے گریپ فروٹ کے ضروری تیل کے استعمال کا امکان اب زیادہ مقبول ہوتا جا رہا ہے۔ چکوترے کا تیل، جو انگور کے پودے کے چھلکے سے نکالا جاتا ہے، صدیوں سے سوزش، وزن میں اضافے، شوگر کی خواہش اور یہاں تک کہ ہینگ اوور کی علامات کو دور کرنے میں مدد کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ اسے قدرتی تناؤ سے لڑنے والا، سوزش کو روکنے والا ایجنٹ بھی سمجھا جاتا ہے۔
فوائد
کبھی بتایا گیا ہے کہ چکوترے وزن میں کمی اور چربی جلانے کے لیے کھانے کے لیے بہترین پھلوں میں سے ایک ہے؟ ٹھیک ہے، اس کی وجہ یہ ہے کہ گریپ فروٹ کے کچھ فعال اجزاء آپ کے میٹابولزم کو بڑھانے اور آپ کی بھوک کو کم کرنے کا کام کرتے ہیں۔ جب سانس لیا جاتا ہے یا اوپری طور پر لگایا جاتا ہے، تو چکوترے کا تیل خواہشات اور بھوک کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے، جو اسے صحت مند طریقے سے تیزی سے وزن کم کرنے کا بہترین ذریعہ بناتا ہے۔ بلاشبہ، صرف انگور کا تیل استعمال کرنے سے تمام فرق نہیں پڑے گا - لیکن جب اسے خوراک اور طرز زندگی کی تبدیلیوں کے ساتھ ملایا جائے تو یہ فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔
گریپ فروٹ کی خوشبو حوصلہ افزا، راحت بخش اور واضح کرنے والی ہے۔ یہ تناؤ کو دور کرنے اور سکون اور راحت کے جذبات لانے کے لیے جانا جاتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انگور کے تیل کو سانس لینے یا اپنے گھر کے اندر اروما تھراپی کے لئے استعمال کرنے سے دماغ کے اندر آرام دہ ردعمل کو چالو کرنے اور قدرتی طور پر آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ گریپ فروٹ کے بخارات کو سانس لینے سے آپ کے دماغی علاقے میں فوری اور براہ راست پیغامات منتقل ہو سکتے ہیں جو جذباتی ردعمل کو کنٹرول کرنے میں ملوث ہیں۔
لیب کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ چکوترا کا تیل اینٹی بیکٹیریل اثرات رکھتا ہے اور مائکروجنزموں کی حساسیت کو بڑھاتا ہے جو عام طور پر مزاحم ہوتے ہیں۔ اس وجہ سے، انگور کا تیل آپ کے بالوں اور کھوپڑی کو اچھی طرح سے صاف کرنے میں مدد کر سکتا ہے جب اسے آپ کے شیمپو یا کنڈیشنر میں شامل کیا جاتا ہے۔
استعمال کرتا ہے۔
- خوشبودار طریقے سے: چکوترے کے تیل کو تیل پھیلانے والے کے ذریعے آپ کے گھر بھر میں پھیلایا جا سکتا ہے یا بوتل سے براہ راست سانس لیا جا سکتا ہے۔ انگور کے بخارات میں سانس لے کر اس طریقہ کو آزمائیں تاکہ جسم کو اپھارہ اور برقرار پانی، سر درد، تناؤ اور ڈپریشن سے نجات مل سکے۔
- بنیادی طور پر:اپنی جلد پر انگور کے تیل کا استعمال کرتے وقت، اسے کیریئر آئل کے برابر حصوں، جیسے ناریل یا جوجوبا کے تیل سے ملایا جانا چاہیے۔ دونوں کو یکجا کریں اور پھر ان کو ضرورت کے کسی بھی حصے پر رگڑیں، بشمول زخم کے پٹھوں، مہاسوں کا شکار جلد یا آپ کے پیٹ پر تاکہ ہاضمہ بہتر ہو۔
- اندرونی طور پر: گریپ فروٹ آئل کو اندرونی طور پر استعمال کرنے کی سفارش صرف ایک انتہائی اعلیٰ معیار کے خالص گریڈ آئل برانڈ کے ساتھ کی جاتی ہے۔ آپ پانی میں ایک قطرہ شامل کر سکتے ہیں یا اسے 1-2 قطرے شہد یا اسموتھی میں ملا کر غذائی ضمیمہ کے طور پر لے سکتے ہیں۔ اسے FDA کے ذریعہ استعمال کے لیے محفوظ تسلیم کیا گیا ہے، لیکن صرف اس صورت میں جب آپ 100 فیصد خالص، علاج کے درجے کا ضروری تیل استعمال کرتے ہیں جس میں صرف ایک جزو شامل ہوتا ہے: گریپ فروٹ (سائٹرس پیراڈیسی) رند تیل۔
-
برگاموٹ ضروری تیل اروما تھراپی ڈفیوزر آئل
Citrus bergamia، جسے Bergamot کے نام سے جانا جاتا ہے، کا تعلق Rutaceae خاندان سے ہے، جس کی شناخت Citrus کے نام سے کی جاتی ہے۔ اس درخت کا پھل لیموں اور نارنجی کے درمیان ایک کراس ہے، جو چھوٹے، گول پھل کو ناشپاتی کی شکل کا ہلکا، اور پیلا رنگ دیتا ہے۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ پھل چھوٹے اورنج کی طرح دکھائی دیتا ہے۔ برگاموٹ عطر سازی کی صنعت میں ایک مقبول خوشبو ہے، اور اس کی طاقتور خوشبو اسے بہت سے عطروں میں ایک اہم جزو بناتی ہے جس میں یہ سرفہرست نوٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔
برگاموٹ آج کل استعمال ہونے والے سب سے مشہور ضروری تیلوں میں سے ہے جو اس کی تاثیر، صحت کے فوائد اور اس کی وسیع اقسام کے استعمال کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
فوائد
اروما تھراپی ایپلی کیشنز میں استعمال کیا جاتا ہے، Bergamot ضروری تیل اضطراب اور تناؤ کو کم کرنے اور اس طرح ڈپریشن کی علامات کو کم کرنے میں مدد کے لیے جانا جاتا ہے۔ تیل کے α-Pinene اور Limonene اجزاء اسے ترقی بخش، تازگی اور محرک بناتے ہیں۔ برگاموٹ آئل کو سانس لینے سے ہارمونز اور سیالوں کو بڑھا کر میٹابولزم کو بھی برقرار رکھا جا سکتا ہے جو ہاضمے اور غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ پاخانے کو زیادہ باقاعدہ بنا کر قبض کو کم کر سکتا ہے۔ Bergamot Essential Oil کی آرام دہ اور پرسکون خوشبو سکون آور ہے اور یہ صارف کو پرسکون حالت میں ڈال کر نیند کی خرابی جیسے بے خوابی میں مدد کر سکتی ہے۔ برگاموٹ آئل کی لیموں کی خوشبو اسے ناخوشگوار بدبو کو ختم کرنے کے لیے فریشنگ روم سپرے بناتی ہے۔ برگاموٹ آئل کی اینٹی اسپاسموڈک نوعیت کا مطلب یہ ہے کہ وہ لوگ جو سانس کے مسائل جیسے دائمی کھانسی میں مبتلا ہیں انہیں کھانسی کے فٹ ہونے کے آکشیپ سے راحت مل سکتی ہے۔ اس کی اینٹی کنجسٹیو اور ایکسپیکٹرینٹ خصوصیات ناک کے راستے صاف کرتی ہیں اور بلغم اور بلغم کو ڈھیل کر سانس لینے میں آسانی پیدا کرتی ہیں، اس طرح بیماری کا باعث بننے والے زیادہ جراثیم اور زہریلے مادوں کو ختم کرتی ہیں۔ کاسمیٹک یا عمومی طور پر استعمال کیا جاتا ہے، برگاموٹ آئل نقصان دہ بیکٹیریا کی افزائش کو روک کر جلد کو جراثیم سے پاک کر سکتا ہے۔ جب نہانے کے پانی یا صابن میں شامل کیا جائے تو یہ جلد اور ایڑیوں کی دراڑوں کو دور کرتا ہے جبکہ جلد کو انفیکشن سے بھی بچاتا ہے۔ بالوں کی مصنوعات میں استعمال کیا جاتا ہے، یہ بالوں کی چمک کو بڑھا سکتا ہے اور بالوں کو گرنے سے روک سکتا ہے۔ درد کے احساس کو کم کرنے والے ہارمونز کو متحرک کرکے، یہ سر درد، پٹھوں کے درد اور موچ کو دور کر سکتا ہے۔
استعمال کرتا ہے۔
برگاموٹ ضروری تیل کے استعمال بہت زیادہ ہیں، دواؤں اور بدبودار سے لے کر کاسمیٹک تک۔ اس کی بہت سی شکلوں میں تیل، جیل، لوشن، صابن، شیمپو، اسپرے اور موم بتی بنانا شامل ہیں۔ کیریئر آئل سے پتلا کیا گیا اور بنیادی طور پر استعمال ہونے والا، برگاموٹ آئل پٹھوں کے درد اور جسم کے درد بشمول سر درد اور گٹھیا سے وابستہ تکلیفوں کو دور کرتا ہے۔ اس کی سوزش کی خصوصیات لالی، خارش اور سوجن کو دور کرتی ہیں۔ اپنی جراثیم کش اور کسیلی سرگرمیوں کی وجہ سے، برگاموٹ ایسنشل آئل کاسمیٹکس میں ایک بہترین اضافہ کرتا ہے جس کا مقصد چمکدار اور یکساں رنگت والی جلد کو حاصل کرنے میں مدد کرنا ہے۔ ٹونر کے طور پر، یہ چھیدوں کو صاف کرتا ہے اور جلد کے ٹشوز کو مضبوط کرتا ہے۔ برگاموٹ آئل کو شیمپو اور باڈی واش میں ملا کر اسے کھوپڑی اور جسم میں رگڑنا بالوں کو مضبوط بنا سکتا ہے، اس کی نشوونما کو متحرک کر سکتا ہے اور کھوپڑی اور جلد پر ہونے والی خارش اور جلن کو دور کرتا ہے۔ کیمومائل اور سونف کے ضروری تیل کے ساتھ ملا کر اس مرکب کو پیٹ کے حصے میں مالش کیا جا سکتا ہے تاکہ بدہضمی اور گیس سے نجات مل سکے۔
-
ڈیفیوزر اروما تھراپی سکن کیئر کے لیے جیرانیم ضروری تیل
جیرانیم کے لیلک، گلابی پنکھڑیوں کو ان کی خوبصورتی اور میٹھی خوشبو کے لئے محبوب ہیں. اروما تھراپی میں، جیرانیم کو اس کی بہت سی شاندار علاج کی خصوصیات کے لیے اچھی طرح سے جانا جاتا ہے۔ اگر آپ جیرانیم کے بارے میں باڑ پر ہیں یا اسے پسند کرنے کی کوئی اور وجہ استعمال کر سکتے ہیں، تو ہم جیرانیم کے ضروری تیل کے سرفہرست فوائد اور استعمال کے بارے میں بات کریں گے اور یہ کہ یہ پھولوں کا تیل اروما تھراپی میں اتنا مشہور اور معزز کیوں ہے۔
فوائد
جیرانیم کا تیل بہت سے استعمالات پیش کرتا ہے، بشمول ہارمونل عدم توازن میں مدد، صحت مند بالوں کو فروغ دینا، اعصابی درد کو کم کرنا اور خون کی گردش میں اضافہ۔
جیرانیم ضروری تیل کو منفرد طور پر اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل قرار دیا جاتا ہے جو اسے ایک بہترین قدرتی کلینر اور شفا بخش بناتا ہے۔
تناؤ اور اضطراب کو دور کرنے کے لئے جیرانیم تیل کی صلاحیت اس تیل کے بارے میں ہماری پسندیدہ چیزوں میں سے ایک ہے، اور یہ آپ کا بھی بن سکتا ہے۔
جیرانیم کا تیل جلد کی زیادہ تر حالتوں کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے جن میں ایکزیما، سوریاسس، ایکنی، روزاسیا اور بہت کچھ شامل ہے۔ یہ چہرے کی نازک جلد پر استعمال کرنے کے لیے کافی نرم ہے، لیکن پھر بھی مؤثر طریقے سے شفا دینے کے لیے کافی طاقتور ہے، جبکہ جلد کی جلن کو روکتا ہے۔
استعمال کرتا ہے۔
چہرہ: جیرانیم کے 6 قطرے اور جوجوبا تیل کے 2 چمچ کو ملا کر روزانہ چہرے کا سیرم بنائیں۔ اپنے معمول کے آخری مرحلے کے طور پر اپنے چہرے پر لگائیں۔
داغ: 2 قطرے جیرانیم، 2 قطرے ٹی ٹری اور 2 قطرے گاجر کے بیج کو 10 ملی لیٹر رول آن میں ملا دیں۔ زیتون کے تیل سے سب سے اوپر بھریں اور داغوں اور خامیوں پر لگائیں۔
کلینر: شیشے کی اسپرے بوتل میں 1 اوز 190 پروف الکحل اور 80 قطرے جیرانیم یا روز جیرانیم (یا ہر ایک کے 40 قطرے) ملا کر قدرتی جیرانیم کلینر بنائیں۔ 3 آانس آست پانی ڈالنے سے پہلے چند گھنٹے بیٹھنے دیں۔ یکجا کرنے کے لیے ہلائیں۔ سطحوں، دروازے کے کنبوں، سنکوں اور مزید جگہوں پر اسپرے کریں جہاں جراثیم رہ سکتے ہیں۔ 30 سیکنڈ کے بعد بیٹھنے اور خشک ہونے دیں یا صاف کریں۔
حالات: مقامی سوزش کے لیے جیرانیم کا تیل استعمال کرنے کے لیے، تیل کو 5% تک پتلا کریں اور سوزش والی جگہ پر روزانہ دو بار لگائیں۔ بچوں کے لیے 1 فیصد تک کم کر دیں۔
سانس: سانس کی سوزش کے لیے اور ہوا کی نالیوں کو سکون پہنچانے کے لیے، 30-60 منٹ کے وقفوں میں ایک ضروری تیل کے ڈفیوزر میں جیرانیم کے تیل کو پھیلا دیں۔ بچوں کے لیے 15-20 منٹ تک کم کریں۔
-
کاسمیٹک نیرولی ضروری تیل اروما تھراپی ضروری تیل
نیرولی ضروری تیل ایک ورسٹائل تیل ہے جس میں صحت سے متعلق بہت سے استعمال ہوتے ہیں۔ تیل جسمانی، نفسیاتی اور جسمانی مقاصد کے لیے مفید ہے۔ اس میں ایک مہک ہے جو اروما تھراپی میں استعمال ہونے پر علاج کے فوائد رکھتی ہے۔ یہاں، آئیے اس حیرت انگیز ضروری تیل، اس کی خصوصیات اور استعمال کے بارے میں مزید جانیں۔
فوائد اور استعمال
اپنے سر کو صاف کریں اور تناؤ کو کم کریں: کام پر یا جانے کے دوران نیرولی ضروری تیل کو سونگھ لیں۔ یہ یقینی ہے کہ رش کے اوقات کو قدرے زیادہ قابل برداشت بنایا جائے اور آپ کا نقطہ نظر قدرے روشن ہو جائے۔
میٹھے خواب: ضروری تیل کا ایک قطرہ روئی کی گیند پر ڈالیں اور اسے تکیے کے اندر رکھیں تاکہ آپ کو رات کی اچھی نیند میں آرام کرنے میں مدد ملے۔
مہاسوں کا علاج: چونکہ نیرولی ضروری تیل میں طاقتور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں، یہ بہت اچھا ہے۔مہاسوں کے لئے گھریلو علاجبریک آؤٹ کا علاج کرنے کے لئے. ایک روئی کی گیند کو پانی سے گیلا کریں (ضروری تیل کو کچھ کم کرنے کے لیے) اور پھر نیرولی ضروری تیل کے چند قطرے ڈالیں۔ دن میں ایک بار روئی کی گیند کو مسئلہ کی جگہ پر آہستہ سے دبائیں جب تک کہ داغ صاف نہ ہوجائے۔
ہوا کو صاف کریں: ہوا کو صاف کرنے اور اس کی جراثیم مخالف خصوصیات میں سانس لینے کے لیے اپنے گھر یا دفتر میں نیرولی ضروری تیل کو پھیلا دیں۔
تناؤ کو دور کرنا: کرناقدرتی طور پر تشویش کا علاجڈپریشن، ہسٹیریا، گھبراہٹ، جھٹکا اور تناؤ، اپنے اگلے غسل یا پاؤں کے غسل میں نیرولی ضروری تیل کے 3-4 قطرے استعمال کریں۔
سر درد کو دور کریں: سر درد کو دور کرنے کے لیے گرم یا ٹھنڈے کمپریس پر چند قطرے لگائیں، خاص طور پر تناؤ کی وجہ سے۔
کم بلڈ پریشر: نیرولی اسینشل آئل کو ڈفیوزر میں استعمال کرنے سے یا بوتل سے اس کے صرف چند سونگ لینے سے، مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ بلڈ پریشر کے ساتھ ساتھ کورٹیسول کی سطح کو بھی کم کیا جا سکتا ہے۔
ضمنی اثرات
ہمیشہ کی طرح، آپ کو اپنی آنکھوں میں یا دیگر بلغم کی جھلیوں میں کبھی بھی نیرولی ضروری تیل کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ نیرولی ضروری تیل کو اندرونی طور پر نہ لیں جب تک کہ آپ کسی مستند پریکٹیشنر کے ساتھ کام نہ کر رہے ہوں۔ تمام ضروری تیلوں کی طرح، نیرولی ضروری تیل کو بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔ نیرولی ضروری تیل کو اپنی جلد پر لگانے سے پہلے، ہمیشہ جسم کے کسی غیر حساس حصے (جیسے آپ کا بازو) پر ایک چھوٹا سا پیچ ٹیسٹ کروائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کو کوئی منفی رد عمل نہ ہو۔ نیرولی ایک غیر زہریلا، غیر حساس کرنے والا، نان اریٹینٹ اور نان فوٹوٹوکسک ضروری تیل ہے، لیکن ایک پیچ ٹیسٹ ہمیشہ محفوظ سمت میں ہونا چاہیے۔
-
مچھروں کو بھگانے کے لیے سیٹرونیلا ضروری تیل
ایک بھرپور، تازہ اور بلند کرنے والی خوشبو جو لیموں سے ملتی جلتی ہے، سیٹرونیلا تیل ایک خوشبودار گھاس ہے جس کا فرانسیسی میں مطلب لیموں کا بام ہے۔ سیٹرونیلا کی خوشبو کو اکثر لیمون گراس سمجھ لیا جاتا ہے، کیونکہ وہ ظاہری شکل، نشوونما اور یہاں تک کہ نکالنے کے طریقہ کار میں مماثلت رکھتے ہیں۔
صدیوں سے، citronella تیل ایک قدرتی علاج کے طور پر اور ایشیائی کھانوں میں ایک جزو کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ ایشیا میں، citronella ضروری تیل اکثر جسم کے درد، جلد کے انفیکشن، اور سوزش کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، اور اسے ایک غیر زہریلے کیڑوں سے بچنے والے جزو کے طور پر بھی سمجھا جاتا ہے۔ Citronella صابن، صابن، خوشبو والی موم بتیاں، اور یہاں تک کہ کاسمیٹک مصنوعات کی خوشبو کے لیے بھی استعمال ہوتا تھا۔
فوائد
Citronella تیل ایک بلند کرنے والی خوشبو کو خارج کرتا ہے جو قدرتی طور پر منفی جذبات اور احساسات کو بڑھاتا ہے۔ گھر کے ارد گرد پھیلنے سے ماحول کو بہتر بنانے اور رہنے کی جگہوں کو مزید خوشگوار بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
جلد کی صحت کو بہتر بنانے والی خصوصیات کے ساتھ ضروری تیل، یہ تیل جلد کو جذب کرنے اور نمی کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ citronella میں موجود یہ خصوصیات جلد کی تمام اقسام کے لیے ایک نئی رنگت کو فروغ دینے اور اسے برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
کئی مطالعات سے پتا چلا ہے کہ citronella آئل اینٹی فنگل خصوصیات سے بھرا ہوا ہے جو صحت کے مسائل کا باعث بننے والی بعض فنگس کو کمزور اور تباہ کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
تیل کی سوڈورفک یا ڈائیفوریٹک خصوصیات جسم میں پسینہ کو بڑھاتی ہیں۔ یہ جسم کا درجہ حرارت بڑھاتا ہے اور بیکٹیریا اور وائرس کو ختم کرتا ہے۔ اس کی سوزش اور جراثیم کش خصوصیات بخار کا سبب بننے والے پیتھوجینز کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔ ایک ساتھ، یہ خصوصیات اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ بخار سے بچا جائے یا علاج کیا جائے۔
Uses
اروما تھراپی ایپلی کیشنز میں استعمال کیا جاتا ہے، Citronella تیل ارتکاز کو بڑھا سکتا ہے اور ذہنی وضاحت کو فروغ دیتا ہے۔ سیٹرونیلا آئل کے 3 قطرے صرف ذاتی ترجیح کے ڈفیوزر میں پھیلائیں اور زیادہ توجہ کے احساس سے لطف اٹھائیں۔ یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ خوشبو انتشار اور متضاد جذبات کے بوجھ کو کم کرکے جسم اور دماغ کو پرسکون اور گراؤنڈ کرتی ہے۔ اینٹی انفلامیٹری، اینٹی بیکٹیریل، اور ایکسپیکٹرینٹ خصوصیات کے ساتھ، Citronella تیل نظام تنفس کی تکالیف، جیسے بھیڑ، انفیکشن، اور گلے یا ہڈیوں کی جلن، سانس کی قلت، بلغم کی پیداوار، اور برونکائٹس کی علامات سے نجات دے سکتا ہے۔ . اس راحت کو حاصل کرنے کے لیے Citronella، Lavender، اور Peppermint کے ضروری تیل کے 2 قطروں پر مشتمل ایک مرکب کو پھیلا دیں جبکہ گردش کو بھی بہتر بنائیں اور تناؤ اور اضطراب کو کم کریں۔
-
قدرتی لیموں ضروری تیل جلد کو سفید کرنے والا مساج
لیموں کا ضروری تیل اپنی تازگی، توانائی بخش اور بلند کرنے والی خوشبو کی وجہ سے سب سے زیادہ آسانی سے پہچانے جانے والے تیلوں میں سے ایک ہے۔ لیموں کے تیل کے صحت سے متعلق فوائد کو اس کی محرک، پرسکون، کسیلی، سم ربائی، جراثیم کش، جراثیم کش اور اینٹی فنگل خصوصیات سے منسوب کیا جا سکتا ہے۔
فوائد
لیموں ایک چیمپیئن ہے جب یہ اعلی وٹامن کے مواد کے لئے آتا ہے، یہ کشیدگی کے وقت آپ کے جسم کی مدد کرنے میں ایک بہترین مدد بناتا ہے. لیموں کے ضروری تیل کو ڈفیوزر یا ہیومیڈیفائر میں استعمال کرنے سے مدد مل سکتی ہے، اور یہ بہت سے ہسپتالوں اور کلینکوں میں استعمال ہوتا ہے۔
لیموں کے ضروری تیل کو بنیادی طور پر مکئی اور کالیوس پر لگانے سے صحت مند سوزش میں مدد مل سکتی ہے اور کھردری جلد کو سکون ملتا ہے۔ طویل مدتی نتائج دیکھنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ تیل کو دن میں دو بار کیریئر آئل، جیسے ناریل یا بادام کا تیل، ایک بار صبح اور دوبارہ سونے سے پہلے لگانا ہے۔
اگر مچھر آپ کے پاس آ گئے ہیں اور آپ اپنے ناخنوں کو ان غصے والے ٹکڑوں پر حملہ کرنے سے روکنے کے لیے بس اتنا ہی کر سکتے ہیں، کیمیائی حل تک نہ پہنچیں۔ لیموں کا ضروری تیل اور کیرئیر آئل مکس کر کے کاٹنے پر رگڑنے سے خارش اور سوزش کم ہو جائے گی۔ اگلی بار جب آپ ویک اینڈ کے لیے جنگل کی طرف جائیں تو یقینی بنائیں کہ آپ اس ضروری تیل کو اپنی ضروری اشیاء کی فہرست میں شامل کریں۔
استعمال کرتا ہے۔
جلد کی دیکھ بھال -لیموں کا ضروری تیل کسیلی اور سم ربائی کرنے والا ہے۔ اس کی جراثیم کش خصوصیات جلد کے علاج اور صاف کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ لیموں کا تیل جلد پر ضرورت سے زیادہ تیل کو بھی کم کرتا ہے۔ چہرے کے کلینزر میں تیل کے چند قطرے شامل کریں تاکہ جلد کے مردہ خلیوں کو ختم کرنے میں مدد ملے۔
لانڈری -اپنی لانڈری کو تازہ کرنے کے لیے اپنے لانڈری سائیکل یا آخری کللا سائیکل میں چند قطرے ڈالیں۔ آپ کی واشنگ مشین سے بھی صاف خوشبو آئے گی۔
جراثیم کش -لیموں کا تیل لکڑی کے کاٹنے والے بورڈز اور کچن کاؤنٹرز کو جراثیم سے پاک کرنے کے لیے لاجواب ہے۔ جراثیم سے پاک کرنے کے لیے کچن کی صفائی کرنے والے کپڑوں کو پانی کے پیالے میں لیموں کے تیل کے کئی قطروں کے ساتھ بھگو دیں۔
ڈیگریزر -گلوز اور لیبلز کو ہٹانے میں بہت مؤثر ہے جنہیں ہٹانا مشکل ہے۔ لیموں کا تیل ہاتھوں کے ساتھ ساتھ اوزاروں اور برتنوں سے چکنائی اور چکنائی کو بھی دور کرے گا۔
موڈ بوسٹر ارتکاز -کمرے میں پھیلائیں یا اپنے ہاتھوں میں چند قطرے رکھیں، رگڑیں اور سانس لیں۔
کیڑوں کو بھگانے والا -کیڑے لیموں کے تیل کے حق میں نہیں ہیں۔ لیموں کو ملا دیں۔پودینہاوریوکلپٹس ضروری تیلکے ساتھ ساتھناریل کا تیلایک مؤثر ریپیلنگ کے لیے۔
تجاویز
لیموں کا ضروری تیل آپ کی جلد کو سورج کی روشنی کے لیے زیادہ حساس بنا سکتا ہے۔ لیموں کے ضروری تیل کو براہ راست اپنی جلد پر استعمال کرتے وقت، کم از کم 8 گھنٹے براہ راست سورج کی روشنی سے دور رہنا اور باہر رہتے ہوئے سن اسکرین کا استعمال کرنا ضروری ہے۔
-
کیمومائل آئل ضروری تیل کی اصل مینوفیکچرنگ
کیمومائل کے تیل کا استعمال بہت پیچھے چلا جاتا ہے۔ درحقیقت، یہ مبینہ طور پر بنی نوع انسان کے لیے مشہور ترین دواؤں کی جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے۔ دریں اثنا، رومی اسے ادویات، مشروبات اور بخور بنانے کے لیے استعمال کرتے تھے۔ قرون وسطی کے دوران، کیمومائل پلانٹ عوامی اجتماعات میں فرش پر بکھرے ہوئے تھے۔ یہ اس لیے تھا کہ جب لوگ اس پر قدم رکھیں گے تو اس کی میٹھی، کرکرا اور پھل دار خوشبو جاری ہو گی۔
فوائد
کیمومائل ضروری تیل اروما تھراپی میں استعمال ہونے والے سب سے مشہور ضروری تیلوں میں سے ایک ہے۔ کیمومائل تیل کے کئی فوائد ہیں اور اسے مختلف طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کیمومائل ضروری تیل پودے کے پھولوں سے حاصل کیا جاتا ہے اور یہ بیسابولول اور چمازولین جیسے مرکبات سے بھرپور ہوتا ہے، جو اسے سوزش، پرسکون اور شفا بخش خصوصیات دیتے ہیں۔ کیمومائل کا تیل مختلف قسم کے حالات کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، بشمول جلد کی جلن، ہاضمے کے مسائل اور بے چینی۔ کیمومائل کے تیل میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو جلد کی سوجن اور لالی کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ یہ مہاسوں، ایگزیما اور جلد کے دیگر حالات کے علاج میں بھی موثر ہے۔ کیمومائل کا تیل ہضم کے مسائل جیسے بدہضمی، جلن اور اسہال کے علاج کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ یہ پریشانی اور تناؤ کو دور کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ اس کا استعمال جلد کو سکون دینے، تناؤ کو دور کرنے اور آرام کو فروغ دینے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
استعمال کرتا ہے۔
اسپرے کریں۔
ایک ایسا مرکب بنائیں جس میں کیمومائل آئل کے 10 سے 15 قطرے فی اونس پانی ہوں، اسے اسپرے کی بوتل میں ڈالیں اور اسپرٹز دور کریں!
اسے پھیلانا
ایک ڈفیوزر میں کچھ قطرے رکھیں اور کرکرا مہک ہوا کو تازہ کرنے دیں۔
اس کی مالش کریں۔
کیمومائل آئل کے 5 قطرے 10 ملی لیٹر میاروما بیس آئل کے ساتھ پتلا کریں اور جلد پر آہستہ سے مساج کریں۔10
اس میں غسل کریں۔
ایک گرم غسل چلائیں اور کیمومائل تیل کے 4 سے 6 قطرے ڈالیں۔ پھر کم از کم 10 منٹ تک غسل میں آرام کریں تاکہ خوشبو کام کر سکے۔11
اسے سانس لیں۔
براہ راست بوتل سے یا اس کے دو قطرے کپڑے یا ٹشو پر چھڑکیں اور آہستہ سے سانس لیں۔
اسے لگائیں۔
اپنے باڈی لوشن یا موئسچرائزر میں 1 سے 2 قطرے ڈالیں اور اس مرکب کو اپنی جلد میں رگڑیں۔ متبادل طور پر، ایک کپڑا یا تولیہ گرم پانی میں بھگو کر کیمومائل کمپریس بنائیں اور پھر لگانے سے پہلے اس میں 1 سے 2 قطرے پتلا تیل ڈالیں۔
انتباہات
جلد کی ممکنہ حساسیت۔ بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔ اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلانے والی ہیں، یا ڈاکٹر کی نگرانی میں ہیں، تو اپنے معالج سے مشورہ کریں۔ آنکھوں، اندرونی کانوں اور حساس علاقوں سے رابطے سے گریز کریں۔
-
Thyme Essential Oil Aromatherapy ڈفیوزر آئل
thyme کے ضروری تیل کے صحت سے متعلق فوائد کو اس کی ممکنہ خصوصیات سے منسوب کیا جا سکتا ہے جیسا کہ ایک antispasmodic، antirheumatic، antiseptic، bactericidal, bechic, cardiac, carminative, cicatrizant, diuretic, emmenagogue, expectorant, hypertensive, insecticide, stimulant, tonic, and a subst vermifuge. . Thyme ایک عام جڑی بوٹی ہے اور اسے عام طور پر مصالحہ یا مسالا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ تھیم کو جڑی بوٹیوں اور گھریلو ادویات میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ اسے نباتاتی طور پر Thymus vulgaris کہا جاتا ہے۔
فوائد
تھائیم کے تیل کے کچھ غیر مستحکم اجزاء، جیسے کیمپین اور الفا-پینین، اپنی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات کے ساتھ مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے کے قابل ہیں۔ یہ انہیں جسم کے اندر اور باہر دونوں طرح سے موثر بناتا ہے، جو کہ چپچپا جھلیوں، آنتوں اور نظام تنفس کو ممکنہ انفیکشن سے بچاتا ہے۔ اس تیل کی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات آزاد ریڈیکل نقصان کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔
یہ thyme ضروری تیل کی ایک زبردست خاصیت ہے۔ یہ خاصیت آپ کے جسم پر نشانات اور دیگر بدصورت دھبوں کو ختم کر سکتی ہے۔ ان میں جراحی کے نشانات، حادثاتی چوٹوں سے رہ جانے والے نشانات، ایکنی، پوکس، خسرہ اور زخم شامل ہو سکتے ہیں۔
تھیم کے تیل کا استعمال جلد پر بہت مقبول ہے، کیونکہ یہ زخموں اور نشانوں کو ٹھیک کر سکتا ہے، سوزش کے درد کو روک سکتا ہے، جلد کو نمی بخش سکتا ہے، اور یہاں تک کہ مہاسوں کی ظاہری شکل کو کم کر سکتا ہے۔ اس تیل میں جراثیم کش خصوصیات اور اینٹی آکسیڈنٹ محرکات کا مرکب آپ کی جلد کو صاف، صحت مند اور آپ کی عمر کے ساتھ جوان بنا سکتا ہے!
یہی کیریوفیلین اور کیمفین، چند دیگر اجزاء کے ساتھ، تھیم کے ضروری تیل کو اینٹی بیکٹیریل خصوصیات دیتے ہیں۔ یہ بیکٹیریا کو مارنے کے ساتھ ساتھ جسم کے اعضاء سے دور رکھ کر جسم کے اندر اور باہر بیکٹیریا کی افزائش کو روک سکتا ہے۔
استعمال کرتا ہے۔
اگر آپ بھیڑ، ایک دائمی کھانسی، سانس کے انفیکشن کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، تو یہ سینے کی رگڑ سے کافی راحت مل سکتی ہے اور آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے۔
1 چمچ کیریئر آئل یا خوشبو سے پاک قدرتی لوشن میں ضروری تیل کے 5-15 قطرے ملا کر سینے کے اوپری حصے اور کمر کے اوپر لگائیں۔ کسی بھی قسم کا استعمال کیا جا سکتا ہے، تاہم، جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، حساس جلد والے، حاملہ، چھوٹے بچے، یا ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو ہلکا Thyme کا انتخاب کرنا چاہیے۔
انتباہات
جلد کی ممکنہ حساسیت۔ بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔ اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلانے والی ہیں، یا ڈاکٹر کی نگرانی میں ہیں، تو اپنے معالج سے مشورہ کریں۔ آنکھوں، اندرونی کانوں اور حساس علاقوں سے رابطے سے گریز کریں۔
-
ڈفیوزر اروما تھراپی مساج بالوں کے لیے سائپرس ضروری تیل
وہاں بہت سارے ضروری تیل موجود ہیں۔ لیکن دنیا کے چائے کے درختوں اور لیوینڈرز اور پیپرمنٹس کے برعکس جو جلد کی دیکھ بھال کی جگہ پر کافی توجہ حاصل کرتے ہیں، صنوبر کا تیل کسی حد تک ریڈار کے نیچے اڑتا ہے۔ لیکن ایسا نہیں ہونا چاہیے — جزو کا اچھی طرح سے مطالعہ کیا گیا ہے اور اس کے کچھ ثابت شدہ حالات کے فوائد ہیں، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو تیل یا مہاسوں کا شکار جلد ہیں۔
فوائد
زیادہ تر ضروری تیلوں کی طرح، سائپریس ضروری تیل آپ کے بالوں میں اپنے طور پر استعمال کرنے کے لیے بالکل موزوں ہے، یا جب اس کی خصوصیات کو بڑھانے میں مدد کے لیے باقاعدہ ہربل شیمپو میں شامل کیا جاتا ہے۔ آپ کی کھوپڑی میں خون کے بہاؤ کو تیز کرنے میں مدد کے لیے آپ کی کھوپڑی میں تیل کی مالش کی جا سکتی ہے (ترجیحا بال گیلا کرنے کے بعد)۔ یہ آپ کے بالوں کے پٹکوں میں اہم غذائی اجزاء اور معدنیات کو منتقل کرنے میں مدد کرے گا، جس سے آپ اپنے بالوں کو اندر سے مضبوط اور پرورش کر سکیں گے، اور ساتھ ہی بالوں کے گرنے کو سست (اور بالآخر روکیں گے)۔
صنوبر کا ضروری تیل جسم کے بیکٹیریا سے نجات کے لیے بہت اچھا ہے جو انفیکشن کا باعث بنتے ہیں، اس لیے آپ کے سردی یا فلو کے علاج میں مدد کے لیے اسے کھایا جا سکتا ہے، جب کہ آپ کے جسم کی مجموعی فعالیت میں مدد ملتی ہے۔ ایک ہی وقت میں، تیل کو آپ کی کھانسی کے علاج میں مدد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، کیونکہ اسے قدرتی اینٹی اسپاسموڈک اور سانس کا ٹانک سمجھا جاتا ہے۔
چونکہ صنوبر کا ضروری تیل اینٹی مائکروبیل اور اینٹی بیکٹیریل ہے، اس لیے یہ کٹوں اور زخموں کو صاف اور بھرنے میں مدد دے سکتا ہے، جلد کے انفیکشن اور داغوں کو روک سکتا ہے۔ جلد پر لگانے سے پہلے کیریئر آئل میں پتلا کرنا یقینی بنائیں۔ براہ کرم مشورہ دیا جائے کہ اہم کٹوتیوں اور گہرے زخموں کے لیے، آپ کو طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔
ایک تاکنا صاف کرنے والے کے طور پر، صنوبر کا تیل قدرتی طور پر جلد سے زہریلے مادوں اور نجاستوں کو نکالتا ہے، چھیدوں کو سکڑنے میں مدد کرتا ہے، اور ڈھیلے جھلتی ہوئی جلد کو مضبوط کرتا ہے۔ باقاعدگی سے روزانہ استعمال کے ساتھ، آپ قدرتی detoxification کی توقع کر سکتے ہیں جو آپ کی رنگت میں بڑھتی ہوئی چمک کے لئے نئی دوبارہ تخلیق شدہ جلد کو بے نقاب کرے گا!
استعمال کرتا ہے۔
جیورنبل کو فروغ دینے اور توانائی بخش احساسات کو فروغ دینے کے لیے صنوبر کا تیل اس کے خوشبودار اور حالات کے فوائد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ صنوبر کا تیل monoterpenes پر مشتمل ہوتا ہے، جو تیل والی جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ جسم کو ایک توانائی بخش لفٹ دینے کے لیے اسے ٹاپیکل طور پر بھی لگایا جا سکتا ہے۔ سائپرس کے تیل کی کیمیائی ساخت بھی اس کی تجدید اور خوشبو کو بڑھانے میں معاون ہے۔ جب خوشبودار طریقے سے استعمال کیا جائے تو صنوبر کا تیل ایک صاف ستھری خوشبو پیدا کرتا ہے جس کا جذبات پر متحرک اور گراؤنڈ اثر ہوتا ہے۔ سائپرس کے تیل کی تازہ خوشبو اور جلد کے فوائد کی وجہ سے، یہ عام طور پر اسپاس اور مساج تھراپسٹ کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے۔
انتباہات
جلد کی ممکنہ حساسیت۔ بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔ اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلانے والی ہیں، یا ڈاکٹر کی نگرانی میں ہیں، تو اپنے معالج سے مشورہ کریں۔ آنکھوں، اندرونی کانوں اور حساس علاقوں سے رابطے سے گریز کریں۔
-
یلنگ یلنگ اسنشل آئل 100% خالص علاجی گریڈ برائے خوشبو تھراپی
Ylang ylang ضروری تیل آپ کی صحت کو متعدد طریقوں سے فائدہ پہنچاتا ہے۔ یہ پھولوں کی خوشبو ایک اشنکٹبندیی پودے کے پیلے پھولوں سے نکالی جاتی ہے، یلنگ یلنگ (کیننگا اوڈوراٹا)، جس کا تعلق جنوب مشرقی ایشیا سے ہے۔ یہ ضروری تیل بھاپ کشید کے ذریعے حاصل کیا جاتا ہے اور بہت سے عطروں، ذائقہ دار ایجنٹوں اور کاسمیٹکس میں وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔
فوائد
بلڈ پریشر کو کم کریں۔
یلنگ یلنگ ضروری تیل، جب جلد سے جذب ہوتا ہے، کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔بلڈ پریشر. تیل ہائی بلڈ پریشر کو منظم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ ایک تجرباتی گروپ پر کی گئی ایک تحقیق جس نے یلنگ-یلانگ کے ساتھ ضروری تیلوں کی آمیزش کو سانس لیا جس میں بتایا گیا کہ تناؤ اور بلڈ پریشر کی سطح کم ہے۔ ایک اور تحقیق میں، یلنگ یلنگ ضروری تیل کی خوشبو سیسٹولک اور ڈائیسٹولک بلڈ پریشر کی سطح کو کم کرتی ہے۔
غیر سوزشی
Ylang ylang ضروری تیل میں isoeugenol ہوتا ہے، ایک مرکب جو اس کی سوزش کی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ کمپاؤنڈ آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔ یہ عمل بالآخر دائمی بیماریوں جیسے کینسر یا قلبی امراض کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔
گٹھیا اور گاؤٹ کے علاج میں مدد کریں۔
روایتی طور پر، یلنگ یلنگ کا تیل گٹھیا XAn آٹو امیون بیماری کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جس میں مدافعتی نظام جسم میں صحت مند بافتوں پر حملہ کرتا ہے، جس سے جوڑوں میں درد، سوجن اور سختی ہوتی ہے۔ اور گاؤٹ ایکس اے طبی حالت جو اس وقت ہوتی ہے جب جوڑوں میں زیادہ یورک ایسڈ کرسٹلائز ہوجاتا ہے جس کی وجہ سے درد، سوجن، لالی اور کوملتا ہوتا ہے۔ . تاہم، اس دعوی کی حمایت کرنے کے لئے کوئی سائنسی مطالعہ نہیں ہیں. Ylang ylang isoeugenol پر مشتمل ہے۔ Isoeugenol میں سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی پائی گئی۔ درحقیقت، چوہوں کے مطالعے میں isoeugenol کو اینٹی آرتھرٹک علاج کے طور پر تجویز کیا گیا ہے۔
جلد اور بالوں کی صحت کو بہتر بنائیں
روایتی طور پر، یلنگ یلنگ کو مہاسوں کے علاج کے لیے جلد کی دیکھ بھال میں استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ اطلاع دی گئی ہے کہ یہ مہاسوں کا سبب بننے والے بیکٹیریا کی سرگرمی کو روک سکتا ہے۔
استعمال کرتا ہے۔
جلد کے لیے اینٹی ایجنگ مساج آئل
ضروری تیل کے 2 قطرے 1 کھانے کا چمچ کیرئیر آئل جیسے ناریل یا جوجوبا کے تیل کے ساتھ ملائیں۔ اس آمیزے کو چہرے پر آہستہ سے مساج کریں۔ اس کا باقاعدہ استعمال جلد کو ملائم اور ملائم بنائے گا۔
بالوں کا کنڈیشنر
ضروری تیل (3 قطرے) کو کوکونٹ یا جوجوبا کیریئر آئل (1 کھانے کا چمچ) کے ساتھ ملائیں۔ مکسچر کو بالوں اور کھوپڑی میں آہستہ سے مساج کریں۔ اس کا باقاعدہ استعمال آپ کے بالوں کو چمکدار اور صحت مند بنائے گا۔ ضروری تیلوں کی antimicrobial خصوصیات خشکی سے لڑنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
موڈ بڑھانے والا
تھکاوٹ کو کم کرنے اور موڈ کو بہتر بنانے کے لیے ylang-ylang ضروری تیل کے چند قطرے اپنی کلائیوں اور گردن پر لگائیں۔ یہ شدید ڈپریشن کے علاج میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
ہاضمہ امداد
خون کے خراب بہاؤ یا تناؤ اور اضطراب کے احساسات کو روکنے کے لیے جو صحت مند ہاضمہ میں مداخلت کر سکتے ہیں، کچھ سانس لینے کی کوشش کریں، ہاضمے کے اعضاء پر اس کی مالش کریں یا روزانہ کئی قطرے کھائیں۔
انتباہات
جلد کی ممکنہ حساسیت۔ بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔ اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلانے والی ہیں، یا ڈاکٹر کی نگرانی میں ہیں، تو اپنے معالج سے مشورہ کریں۔ آنکھوں، اندرونی کانوں اور حساس علاقوں سے رابطے سے گریز کریں۔
