-
ڈسٹلرز ضروری تیل قدرتی مینتھول کافور منٹ یوکلپٹس لیمن پیپرمنٹ ٹی ٹری آئل بورنول
کیمفور ضروری تیل کے اہم کیمیائی اجزاء ہیں: a-Pinene، Camphene، Limonene، 1,8-Cineole، اور p-Cymene۔
PINENE مندرجہ ذیل سرگرمی کی نمائش کے لیے جانا جاتا ہے:
- غیر سوزشی
- اینٹی سیپٹک
- Expectorant
- bronchodilator
CAMPHENE مندرجہ ذیل سرگرمی کی نمائش کے لیے جانا جاتا ہے:
- اینٹی آکسیڈینٹ
- سکون بخش
- غیر سوزشی
LIMONENE مندرجہ ذیل سرگرمی کی نمائش کے لیے جانا جاتا ہے:
- غیر سوزشی
- اینٹی آکسیڈینٹ
- اعصابی نظام کا محرک
- سائیکوسٹیمولنٹ
- مزاج کا توازن
- بھوک کو دبانے والا
- Detoxifying
- ہاضمہ
1,8 CINEOLE درج ذیل سرگرمی کی نمائش کے لیے جانا جاتا ہے:
- ینالجیسک
- اینٹی بیکٹیریل
- اینٹی فنگل
- غیر سوزشی
- اینٹی اسپاسموڈک
- اینٹی وائرل
- خون کے بہاؤ میں اضافہ
- تناؤ کے سر درد میں کمی
- اینٹی tussive
- Expectorant
- کھانسی کو دبانے والا
P-CYMENE مندرجہ ذیل سرگرمی کی نمائش کے لیے جانا جاتا ہے:
- اینٹی آکسیڈینٹ
- سکون آور
- سکون بخش
- نیورو پروٹیکٹو
- اینٹی بے چینی
- غیر سوزشی
اروما تھراپی ایپلی کیشنز میں استعمال کیا جاتا ہے، کیمفور آئل کی دیرپا خوشبو، جو کہ مینتھول کی طرح ہوتی ہے اور اسے ٹھنڈی، صاف، صاف، پتلی، روشن اور چھیدنے کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے، بھر پور اور گہری سانس لینے کو فروغ دینے کے لیے جانا جاتا ہے۔ اس وجہ سے، یہ عام طور پر پھیپھڑوں کو صاف کرکے اور برونکائٹس اور نمونیا کی علامات سے نمٹنے کے ذریعے سانس کے بند نظام کو راحت فراہم کرنے کی صلاحیت کے لیے بخارات کے رگوں میں استعمال ہوتا ہے۔ یہ گردش، قوت مدافعت، صحت یابی اور آرام کو بڑھاتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو اعصابی بیماریوں جیسے کہ بے چینی اور ہسٹیریا میں مبتلا ہیں۔ مزید برآں، کیمفور کا تیل مرگی کی کچھ علامات کو دور کرنے کے لیے مشہور ہے۔ جب کیمفور ضروری تیل کو مندرجہ ذیل تیلوں میں سے کسی کے ساتھ ملایا جاتا ہے، تو یہ ایک ایسے مرکب میں حصہ ڈالنے کے لیے جانا جاتا ہے جو خوشبودار ہوتا ہے: میٹھا تلسی، کیجپٹ، کیمومائل، یوکلپٹس، لیوینڈر، میلیسا، اور روزمیری ضروری تیل۔
عام طور پر کاسمیٹک یا ٹاپیکل طور پر استعمال کیا جاتا ہے، کیمفور ایسنشل آئل کے ٹھنڈک اثرات سوزش، لالی، زخم، کیڑے کے کاٹنے، خارش، جلن، خارش، مہاسے، موچ، اور پٹھوں کے درد اور درد جیسے کہ گٹھیا اور گٹھیا سے منسلک ہوتے ہیں۔ اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات کے ساتھ، کیمفور کا تیل متعدی وائرس سے بچانے میں مدد کے لیے جانا جاتا ہے، جیسے کہ سردی کے زخم، کھانسی، فلو، خسرہ، اور فوڈ پوائزننگ سے متعلق۔ جب معمولی جلنے، دھپوں اور داغوں پر لگایا جاتا ہے، تو کیمفور کا تیل ان کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے یا، بعض صورتوں میں، ان کو مکمل طور پر ہٹا دیتا ہے جبکہ اس کی ٹھنڈک کے احساس سے جلد کو پرسکون کیا جاتا ہے۔ اس کی کسیلی خاصیت چھیدوں کو سخت کرتی ہے تاکہ رنگت کو مضبوط اور صاف نظر آئے۔ اس کا اینٹی بیکٹیریل معیار نہ صرف مہاسے پیدا کرنے والے جراثیم کے خاتمے کو فروغ دیتا ہے بلکہ یہ نقصان دہ جرثوموں سے بھی بچاتا ہے جو کھرچوں یا کٹوتیوں کے ذریعے جسم میں داخل ہونے پر ممکنہ طور پر سنگین انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں۔
-
موم بتی اور صابن کے لیے خالص عود برانڈڈ پرفیوم خوشبو کا تیل ریڈ برنر ڈفیوزر کے لیے ہول سیل ڈفیوزر ضروری تیل نیا
قدرتی اینٹی سوزش
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کوپائیبا تیل کی تین اقسام۔Copaifera cearensis،Copaifera reticulataاورCopaifera multijuga- سبھی متاثر کن سوزش کی سرگرمیاں ظاہر کرتے ہیں۔ (4) جب آپ اس پر غور کرتے ہیں تو یہ بہت بڑی بات ہے۔سوزش زیادہ تر بیماریوں کی جڑ ہے۔آج (5)
2. نیورو پروٹیکٹو ایجنٹ
2012 کا ایک تحقیقی مطالعہ شائع ہوا۔ثبوت پر مبنی تکمیلی اور متبادل دوااس بات کا جائزہ لیا کہ کوپائیبا آئل ریزن (COR) کو شدید اعصابی عوارض کے بعد سوزش اور نیورو پروٹیکٹو فوائد کیسے حاصل ہو سکتے ہیں جب شدید سوزش کے رد عمل فالج اور دماغ/ریڑھ کی ہڈی کے صدمے سمیت پیش آتے ہیں۔
شدید موٹر کارٹیکس نقصان کے ساتھ جانوروں کے مضامین کا استعمال کرتے ہوئے، محققین نے پایا کہ اندرونی "COR علاج مرکزی اعصابی نظام کو شدید نقصان کے بعد سوزش کے ردعمل کو تبدیل کرکے نیورو پروٹیکشن کو اکساتا ہے۔" کوپائیبا آئل رال نہ صرف سوزش کے اثرات رکھتا ہے، بلکہ COR کی صرف ایک 400 ملی گرام/کلوگرام خوراک کے بعد (سےCopaifera reticulataموٹر کارٹیکس کو پہنچنے والے نقصان میں تقریباً 39 فیصد کمی واقع ہوئی۔ (6)
3. ممکنہ جگر کے نقصان کو روکنے والا
2013 میں شائع ہونے والا ایک تحقیقی مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ کوپائیبا کا تیل کیسے کر سکتا ہے۔جگر کے ٹشو کے نقصان کو کم کریںجو عام طور پر استعمال ہونے والی روایتی درد کش ادویات جیسے acetaminophen کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس تحقیق کے محققین نے جانوروں کے مضامین کو کل 7 دنوں تک ایسیٹامنفین دینے سے پہلے یا بعد میں کوپائیبا کا تیل دیا تھا۔ نتائج کافی دلچسپ تھے۔
مجموعی طور پر، محققین نے پایا کہ کوپائیبا تیل جگر کے نقصان کو کم کرتا ہے جب اسے روک تھام کے طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے (درد کے علاج سے پہلے)۔ تاہم، جب تیل کو درد کش ادویات کے استعمال کے بعد علاج کے طور پر استعمال کیا گیا تو اس کا اصل میں ناپسندیدہ اثر پڑا اور جگر میں بلیروبن کی سطح میں اضافہ ہوا۔ (7)
4. ڈینٹل/اورل ہیلتھ بوسٹر
Copaiba ضروری تیل نے خود کو زبانی/دانتوں کی صحت کی دیکھ بھال میں بھی مددگار ثابت کیا ہے۔ 2015 میں شائع ہونے والے ایک ان وٹرو مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کوپائیبا آئل رال پر مبنی روٹ کینال سیلر سائٹوٹوکسک (زندہ خلیوں کے لیے زہریلا) نہیں ہے۔ مطالعہ کے مصنفین کا خیال ہے کہ یہ ممکنہ طور پر کوپائیبا آئل رال کی موروثی خصوصیات سے متعلق ہے جس میں اس کی حیاتیاتی مطابقت، اصلاحی نوعیت اور سوزش کی خصوصیات شامل ہیں۔ مجموعی طور پر، کوپائیبا آئل رال دانتوں کے استعمال کے لیے ایک "امید آمیز مواد" دکھائی دیتا ہے۔ (8)
میں شائع ایک اور مطالعہبرازیلی ڈینٹل جرنلcopaiba تیل کی بیکٹیریا کو دوبارہ پیدا ہونے سے روکنے کی صلاحیت، خاص طور پرStreptococcus mutans. یہ اتنا اہم کیوں ہے؟ اس قسم کے بیکٹیریا کا سبب جانا جاتا ہے۔دانتوں کی خرابی اور گہا. (9) تو کی تولید کو روک کرStreptococcus mutansبیکٹیریا، کوپائیبا کا تیل دانتوں کی خرابی اور گہاوں کو روکنے میں مفید ہو سکتا ہے۔
تو اگلی بار جب آپتیل کھینچنا، مکس میں copaiba ضروری تیل کا ایک قطرہ شامل کرنا نہ بھولیں!
5. درد مددگار
Copaiba تیل اس میں مدد کرنے کے قابل ہوسکتا ہے۔قدرتی درد سے نجاتچونکہ یہ سائنسی تحقیق میں antinociceptive خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ حسی نیوران کے ذریعے دردناک محرک کا پتہ لگانے میں مدد کر سکتا ہے۔ Ethnopharmacology کے جرنل میں شائع ہونے والی ایک ان وٹرو تحقیق میں دو Amazonian Copaiba تیلوں کی antinociceptive سرگرمی ظاہر ہوتی ہے۔Copaifera multijugaاورCopaifera reticulata) جب زبانی طور پر دیا جاتا ہے۔ نتائج نے خاص طور پر یہ بھی ظاہر کیا کہ Copaiba تیل ایک پردیی اور مرکزی درد کو کم کرنے والے اثر کا مظاہرہ کرتے ہیں، ممکنہ طور پر انہیں صحت کی مختلف خرابیوں کے علاج میں مفید بناتے ہیں جن میں جوڑوں کے درد جیسے درد کا انتظام شامل ہے۔ (10)
جب بات خاص طور پر گٹھیا کی ہو تو، 2017 میں شائع ہونے والے ایک سائنسی مضمون میں بتایا گیا ہے کہ کیس رپورٹس سے پتہ چلتا ہے کہ جوڑوں کے درد اور سوزش کے شکار لوگ جنہوں نے کوپائیبا کا استعمال کیا، ان کے مثبت نتائج سامنے آئے۔ تاہم، اشتعال انگیز گٹھیا پر کوپائیبا کے تیل کے اثر کے بارے میں وسیع تحقیق اب بھی بنیادی تحقیق اور انسانوں میں بے قابو طبی مشاہدات تک محدود ہے۔ (11)
6. بریک آؤٹ بسٹر
کوپائیبا تیل اپنی سوزش، جراثیم کش اور شفا یابی کی صلاحیتوں کے ساتھ ایک اور آپشن ہے۔مہاسوں کا قدرتی علاج. 2018 میں شائع ہونے والے ایک ڈبل بلائنڈ، پلیسبو کنٹرولڈ کلینیکل ٹرائل سے پتہ چلتا ہے کہ مہاسوں والے رضاکاروں کو مہاسوں سے متاثرہ جلد کے علاقوں میں "انتہائی نمایاں کمی" کا سامنا کرنا پڑا جہاں ایک فیصد کوپائیبا ضروری تیل کی تیاری کا استعمال کیا گیا تھا۔ (12)
اس کے جلد کو صاف کرنے کے فوائد سے فائدہ اٹھانے کے لیے، کوپائیبا اسینشل آئل کا ایک قطرہ قدرتی ٹونر جیسے ڈائن ہیزل یا اپنے چہرے کی کریم میں شامل کریں۔
7. پرسکون ایجنٹ
اگرچہ اس استعمال کو ثابت کرنے کے لیے بہت سارے مطالعات نہیں ہوسکتے ہیں، لیکن کوپائیبا کا تیل عام طور پر اس کے پرسکون اثرات کے لیے ڈفیوزر میں استعمال ہوتا ہے۔ اس کی میٹھی، لکڑی کی خوشبو کے ساتھ، یہ ایک لمبے دن کے بعد تناؤ اور پریشانیوں کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے یا سونے سے پہلے آپ کو سمیٹنے میں مدد کر سکتا ہے۔
Copaiba تیل کا استعمال کیسے کریں۔
کوپائیبا اسینشل آئل کے بہت سے استعمال ہیں جو اس تیل کو اروما تھراپی، ٹاپیکل ایپلی کیشن یا اندرونی استعمال میں استعمال کرکے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ کیا copaiba ضروری تیل پینا محفوظ ہے؟ اسے اس وقت تک کھایا جا سکتا ہے جب تک کہ یہ 100 فیصد، علاج کا درجہ اور تصدیق شدہ USDA نامیاتی ہو۔
کوپائیبا کا تیل اندرونی طور پر لینے کے لیے، آپ پانی، چائے یا اسموتھی میں ایک یا دو قطرے ڈال سکتے ہیں۔ حالات کے استعمال کے لیے، جسم پر لگانے سے پہلے کوپائیبا ضروری تیل کو کیریئر آئل یا بغیر خوشبو والے لوشن کے ساتھ ملا دیں۔ اگر آپ اس تیل کی لکڑی کی خوشبو میں سانس لینے سے فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں تو ڈفیوزر میں چند قطرے استعمال کریں۔
کوپائیبا دیودار کی لکڑی، گلاب، لیموں، اورینج، کے ساتھ اچھی طرح گھل مل جاتا ہے۔clary بابا، جیسمین، ونیلا، اورylang ylangتیل
Copaiba ضروری تیل کے مضر اثرات اور احتیاطی تدابیر
Copaiba ضروری تیل کے ضمنی اثرات میں جلد کی حساسیت شامل ہو سکتی ہے جب اسے ٹاپیکل طور پر استعمال کیا جائے۔ کوپائیبا کے تیل کو ہمیشہ کیریئر آئل جیسے ناریل کے تیل یا بادام کے تیل سے پتلا کریں۔ محفوظ طرف رہنے کے لیے، بڑے علاقوں پر کوپائیبا ضروری تیل استعمال کرنے سے پہلے اپنے جسم کے ایک چھوٹے سے حصے پر پیچ ٹیسٹ کریں۔ copaiba تیل کا استعمال کرتے وقت، آنکھوں اور دیگر چپچپا جھلیوں کے ساتھ رابطے سے بچیں.
اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلانے والی ہیں، آپ کی طبی حالت جاری ہے یا آپ فی الحال دوائی لے رہے ہیں تو کوپائیبا آئل استعمال کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کریں۔
کوپائیبا اور دیگر ضروری تیلوں کو ہمیشہ بچوں اور پالتو جانوروں کی پہنچ سے دور رکھیں۔
جب اندرونی طور پر استعمال کیا جاتا ہے، خاص طور پر ضرورت سے زیادہ، copaiba ضروری تیل کے ضمنی اثرات میں پیٹ میں درد، اسہال، الٹی، تھرتھراہٹ، ددورا، کمر میں درد اور بے خوابی شامل ہو سکتے ہیں۔ بنیادی طور پر، یہ لالی اور/یا خارش کا سبب بن سکتا ہے۔ کوپائیبا کے تیل سے الرجی ہونا شاذ و نادر ہی ہے، لیکن اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو فوری طور پر استعمال بند کردیں اور ضرورت پڑنے پر طبی امداد حاصل کریں۔
لتیم ممکنہ طور پر copaiba کے ساتھ تعامل کے لیے جانا جاتا ہے۔ چونکہ copaiba balsam کے لتیم کے ساتھ لینے سے ڈائیوریکٹک اثرات ہوسکتے ہیں جس سے جسم لتیم سے کتنی اچھی طرح چھٹکارا پاتا ہے۔ اس پروڈکٹ کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کریں اگر آپ لیتھیم یا کوئی اور نسخہ اور/یا زائد المیعاد دوا لے رہے ہیں۔
-
پیپرمنٹ ضروری تیل | مینتھا بالسمیا | مینتھا پائپریٹا - 100% قدرتی اور نامیاتی ضروری تیل
پٹھوں اور جوڑوں کے درد کو دور کرتا ہے۔
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کیا پیپرمنٹ کا تیل درد کے لیے اچھا ہے، تو جواب ہے "ہاں!" پیپرمنٹ ضروری تیل ایک بہت ہی موثر قدرتی درد کش اور پٹھوں کو آرام پہنچانے والا ہے۔
اس میں ٹھنڈک، متحرک اور antispasmodic خصوصیات بھی ہیں۔ پیپرمنٹ کا تیل خاص طور پر تناؤ کے سر درد کو دور کرنے میں مددگار ہے۔ ایک کلینیکل ٹرائل اس بات کی نشاندہی کرتا ہے۔acetaminophen کے ساتھ ساتھ کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے.
ایک اور مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہپودینے کا تیل اوپری طور پر لگایا جاتا ہے۔فائبرومیالجیا اور میوفاسیکل درد سنڈروم سے وابستہ درد سے نجات کے فوائد ہیں۔ محققین نے پایا کہ پیپرمنٹ آئل، یوکلپٹس، کیپساسین اور دیگر جڑی بوٹیوں کی تیاریاں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں کیونکہ یہ ٹاپیکل اینالجیسک کے طور پر کام کرتے ہیں۔
درد سے نجات کے لیے پیپرمنٹ کا تیل استعمال کرنے کے لیے، صرف دو سے تین قطرے اوپری طور پر تشویش کی جگہ پر دن میں تین بار لگائیں، پانچ قطرے ایپسم نمک کے ساتھ گرم غسل میں ڈالیں یا گھر میں بنا ہوا مسلز رگڑ کر دیکھیں۔ لیوینڈر کے تیل کے ساتھ پیپرمنٹ کو ملانا بھی آپ کے جسم کو آرام دینے اور پٹھوں کے درد کو کم کرنے میں ایک بہترین طریقہ ہے۔
2. سینوس کی دیکھ بھال اور سانس کی امداد
پیپرمنٹ اروما تھراپی آپ کے سینوس کو بند کرنے میں مدد کر سکتی ہے اور گلے کی خراش سے نجات فراہم کر سکتی ہے۔ یہ ایک تازگی بخشنے والے کے طور پر کام کرتا ہے، آپ کے ایئر ویز کو کھولنے، بلغم کو صاف کرنے اور بھیڑ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
یہ بھی ان میں سے ایک ہے۔نزلہ زکام کے لیے بہترین ضروری تیل، فلو، کھانسی، سائنوسائٹس، دمہ، برونکائٹس اور سانس کے دیگر حالات۔
لیبارٹری کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ پیپرمنٹ کے تیل میں پائے جانے والے مرکبات میں antimicrobial، antiviral اور antioxidant خصوصیات ہیں، یعنی یہ ان انفیکشن سے لڑنے میں بھی مدد کر سکتا ہے جو سانس کی نالی میں شامل علامات کا باعث بنتے ہیں۔
پودینے کے تیل کو ناریل کے تیل کے ساتھ ملائیں۔یوکلپٹس کا تیلمیرے بنانے کے لیےگھریلو بخارات کا رگڑنا. آپ پیپرمنٹ کے پانچ قطرے بھی ڈال سکتے ہیں یا اپنے مندروں، سینے اور گردن کے پچھلے حصے میں دو سے تین قطرے اوپری طور پر لگا سکتے ہیں۔
3. موسمی الرجی سے نجات
پیپرمنٹ کا تیل آپ کی ناک کے حصّوں میں پٹھوں کو آرام دینے اور الرجی کے موسم میں آپ کے سانس کی نالی سے گوبر اور جرگ کو صاف کرنے میں بہت زیادہ موثر ہے۔ اسے بہترین میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔الرجی کے لیے ضروری تیلاس کی تیزاب، سوزش اور حوصلہ افزا خصوصیات کی وجہ سے۔
میں شائع ایک لیبارٹری مطالعہیورپی جرنل آف میڈیکل ریسرچیہ پایاپودینے کے مرکبات نے ممکنہ علاج کی افادیت ظاہر کی۔دائمی سوزش کی خرابیوں کے علاج کے لیے، جیسے الرجک ناک کی سوزش، کولائٹس اور برونکئل دمہ۔
موسمی الرجی کی علامات کو اپنے DIY پروڈکٹ سے دور کرنے میں مدد کرنے کے لیے، پیپرمنٹ اور یوکلپٹس کا تیل گھر پر پھیلائیں، یا پیپرمنٹ کے دو سے تین قطرے اپنے مندروں، سینے اور گردن کے پچھلے حصے پر لگائیں۔
4. توانائی کو بڑھاتا ہے اور ورزش کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔
غیر صحت بخش انرجی ڈرنکس کے غیر زہریلے متبادل کے لیے، پیپرمنٹ کے چند جوئے لیں۔ یہ آپ کی توانائی کی سطح کو طویل سڑک کے سفر پر، اسکول میں یا کسی اور وقت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے جب آپ کو "آدھی رات کا تیل جلانے" کی ضرورت ہوتی ہے۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہیادداشت اور چوکنا رہنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔جب سانس لیا جاتا ہے۔ اس کا استعمال آپ کی جسمانی کارکردگی کو بڑھانے کے لیے کیا جا سکتا ہے، چاہے آپ کو اپنے ہفتہ وار ورزش کے دوران تھوڑا دھکا کی ضرورت ہو یا آپ کسی ایتھلیٹک ایونٹ کے لیے تربیت کر رہے ہوں۔
میں شائع ہونے والی ایک تحقیقAvicenna جرنل آف Phytomedicineکی تحقیقات کیورزش پر پودینے کے ادخال کے اثراتکارکردگی تیس صحتمند مرد کالج کے طلباء کو تصادفی طور پر تجرباتی اور کنٹرول گروپس میں تقسیم کیا گیا تھا۔ انہیں پیپرمنٹ ضروری تیل کی ایک زبانی خوراک دی گئی، اور ان کے جسمانی پیرامیٹرز اور کارکردگی کی پیمائش کی گئی۔
محققین نے پیپرمنٹ آئل کے استعمال کے بعد تمام ٹیسٹ شدہ تغیرات میں نمایاں بہتری دیکھی۔ تجرباتی گروپ میں شامل افراد نے اپنی گرفت کی قوت میں اضافہ اور نمایاں اضافہ دکھایا، کھڑے کھڑے عمودی چھلانگ اور لمبی چھلانگ لگاتے ہوئے۔
پیپرمنٹ آئل گروپ نے پھیپھڑوں سے خارج ہونے والی ہوا کی مقدار، چوٹی سانس لینے کے بہاؤ کی شرح اور چوٹی سے خارج ہونے والے بہاؤ کی شرح میں بھی نمایاں اضافہ دکھایا۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ پودینے کا برونکیل ہموار پٹھوں پر مثبت اثر پڑ سکتا ہے۔
اپنی توانائی کی سطح کو بڑھانے اور پیپرمنٹ کے تیل سے ارتکاز کو بہتر بنانے کے لیے، ایک گلاس پانی کے ساتھ اندرونی طور پر ایک سے دو قطرے لیں، یا اپنے مندروں اور گردن کے پچھلے حصے پر دو سے تین قطرے اوپری طور پر لگائیں۔
-
اموس پریمیم نیو وائٹ ٹی فریگرنس آئل 500 ملی لٹر لانگ لاسٹنگ پرفیوم آئل ڈفیوزر ایسنشل آئل برائے خوشبو مشین دوبارہ قابل استعمال بوتل
سفید چائے سے آتی ہے۔کیمیلیا سینینسسبلیک ٹی، گرین ٹی اور اوولونگ چائے کی طرح پودے لگائیں۔ یہ چائے کی پانچ اقسام میں سے ایک ہے جسے حقیقی چائے کہا جاتا ہے۔ سفید چائے کے پتے کھلنے سے پہلے، سفید چائے کی پیداوار کے لیے کلیوں کی کٹائی کی جاتی ہے۔ یہ کلیاں عام طور پر چھوٹے سفید بالوں سے ڈھکی ہوتی ہیں، جو ان کا نام چائے کے نام پر رکھتے ہیں۔ سفید چائے بنیادی طور پر چین کے فوجیان صوبے میں کاشت کی جاتی ہے، لیکن اس کے پروڈیوسر سری لنکا، بھارت، نیپال اور تھائی لینڈ میں بھی ہیں۔
آکسیکرن
سچی چائے سب ایک ہی پودے کے پتوں سے آتی ہے، اس لیے چائے کے درمیان فرق دو چیزوں پر مبنی ہے: ٹیروئیر (وہ علاقہ جس میں پودا اگایا جاتا ہے) اور پیداوار کا عمل۔
ہر سچی چائے کی پیداوار کے عمل میں فرق میں سے ایک یہ ہے کہ پتیوں کو آکسائڈائز ہونے کا کتنا وقت دیا جاتا ہے۔ ٹی ماسٹر آکسیڈیشن کے عمل میں مدد کے لیے پتے کو رول، کچلنے، بھوننے، آگ اور بھاپ میں ڈال سکتے ہیں۔
جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے، سفید چائے حقیقی چائے میں سب سے کم پروسیس شدہ ہے اور اس طرح یہ طویل آکسیکرن عمل سے نہیں گزرتی ہے۔ کالی چائے کے طویل آکسیکرن عمل کے برعکس، جس کے نتیجے میں گہرا، بھرپور رنگ ہوتا ہے، سفید چائے دھوپ میں یا کسی کنٹرول شدہ ماحول میں مرجھا جاتی ہے اور جڑی بوٹی کی تازہ فطرت کو محفوظ رکھنے کے لیے۔
ذائقہ پروفائل
چونکہ سفید چائے کو کم سے کم پروسیس کیا جاتا ہے، اس لیے اس میں ایک نازک ذائقہ والا پروفائل ہوتا ہے جس میں نرم ختم اور ہلکا پیلا رنگ ہوتا ہے۔ اس کا ذائقہ قدرے میٹھا ہے۔ جب اسے صحیح طریقے سے پکایا جائے تو اس میں کوئی کڑوا یا کڑوا ذائقہ نہیں ہوتا ہے۔ یہاں کئی مختلف قسمیں ہیں، جن میں پھل، سبزی، مسالیدار اور پھولوں کے اشارے ہیں۔
سفید چائے کی اقسام
سفید چائے کی دو اہم اقسام ہیں: سلور نیڈل اور وائٹ پیونی۔ تاہم، بہت سی دوسری سفید چائے ہیں جن میں لانگ لائف آئی برو اور ٹریبیوٹ آئی برو کے ساتھ فنکارانہ سفید چائے جیسے سیلون وائٹ، افریقن وائٹ اور دارجیلنگ وائٹ شامل ہیں۔ جب معیار کی بات آتی ہے تو سلور نیڈل اور وائٹ پیونی کو سب سے بہتر سمجھا جاتا ہے۔
چاندی کی سوئی (بائی ہاؤ ینزین)
سلور نیڈل کی قسم سب سے نازک اور عمدہ سفید چائے ہے۔ یہ صرف چاندی کے رنگ کی کلیوں پر مشتمل ہے جس کی لمبائی تقریباً 30 ملی میٹر ہے اور یہ ہلکا، میٹھا ذائقہ پیش کرتی ہے۔ چائے صرف چائے کے پودے کی چھوٹی پتیوں سے بنائی جاتی ہے۔ سلور نیڈل سفید چائے میں سنہری فلش، پھولوں کی خوشبو اور لکڑی کا جسم ہوتا ہے۔
سفید پیونی (بائی مو ڈین)
سفید پیونی دوسری اعلیٰ قسم کی سفید چائے ہے اور اس میں کلیوں اور پتوں کا مرکب ہوتا ہے۔ عام طور پر، سفید پیونی اوپر کے دو پتوں کا استعمال کرتے ہوئے بنایا جاتا ہے۔ سفید پیونی چائے میں سلور نیڈل کی قسم سے زیادہ ذائقہ دار پروفائل ہوتا ہے۔ پیچیدہ ذائقے پھولوں کے نوٹوں کو مکمل جسمانی احساس اور قدرے گری دار میوے کے ساتھ ملا دیتے ہیں۔ یہ سفید چائے سلور نیڈل کے مقابلے میں ایک اچھی بجٹ خرید بھی سمجھی جاتی ہے کیونکہ یہ سستی ہے اور پھر بھی تازہ، مضبوط ذائقہ پیش کرتی ہے۔ سفید پیونی چائے اس کے قیمتی متبادل کے مقابلے میں زیادہ ہلکی سبز اور سنہری ہوتی ہے۔
سفید چائے کے صحت سے متعلق فوائد
1. جلد کی صحت
بہت سے لوگ جلد کی بے قاعدگیوں جیسے مہاسوں، داغ دھبوں اور رنگت کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں۔ اگرچہ ان میں سے زیادہ تر جلد کی حالتیں خطرناک یا جان لیوا نہیں ہیں، لیکن یہ اب بھی پریشان کن ہیں اور اعتماد کو کم کر سکتے ہیں۔ سفید چائے آپ کو جراثیم کش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کی بدولت یکساں رنگت حاصل کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
لندن کی کنسنگٹن یونیورسٹی کی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ سفید چائے جلد کے خلیوں کو ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ اور دیگر عوامل سے ہونے والے نقصان سے بچا سکتی ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور سفید چائے مفت ریڈیکلز کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے جو کہ رنگت اور جھریوں سمیت قبل از وقت عمر بڑھنے کی علامات کا باعث بن سکتی ہے۔ سفید چائے کے اینٹی آکسیڈنٹس کی سوزش مخالف خصوصیات جلد کی بیماریوں جیسے ایکزیما یا خشکی کی وجہ سے ہونے والی لالی اور سوجن کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔1).
چونکہ مہاسے اکثر آلودگی اور فری ریڈیکل بلڈ اپ کی وجہ سے ہوتے ہیں، اس لیے روزانہ ایک یا دو بار ایک کپ سفید چائے پینے سے جلد صاف ہو سکتی ہے۔ متبادل طور پر، سفید چائے کو براہ راست جلد پر صاف کرنے والے واش کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ آپ شفا یابی کو تیز کرنے کے لئے کسی بھی مصیبت کے مقامات پر براہ راست سفید چائے کا بیگ رکھ سکتے ہیں۔
Pastore Formulations کے 2005 کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سفید چائے ان لوگوں کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے جو جلد کی بیماریوں میں مبتلا ہیں جن میں rosacea اور psoriasis شامل ہیں۔ یہ سفید چائے میں موجود epigallocatechin gallate میں حصہ ڈالا جا سکتا ہے جو epidermis میں نئے خلیات پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے (2).
سفید چائے میں فینول کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، جو کولیجن اور ایلسٹن دونوں کو مضبوط بناتی ہے اور جلد کو ہموار، زیادہ جوان ظاہر کرتی ہے۔ یہ دونوں پروٹین مضبوط جلد بنانے اور جھریوں کو روکنے کے لیے اہم ہیں اور جلد کی دیکھ بھال کی مختلف مصنوعات میں پائے جاتے ہیں۔
2. کینسر سے بچاؤ
مطالعات نے حقیقی چائے اور کینسر کو روکنے یا علاج کرنے کی صلاحیت کے درمیان مضبوط تعلق ظاہر کیا ہے۔ اگرچہ مطالعہ حتمی نہیں ہیں، سفید چائے پینے کے صحت سے متعلق فوائد زیادہ تر چائے پر موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور پولیفینول سے منسوب ہیں۔ سفید چائے میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس آر این اے کی تعمیر اور جینیاتی خلیوں کی تبدیلی کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں جو کینسر کا باعث بنتے ہیں۔
2010 میں کی گئی ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ سفید چائے میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس سبز چائے کے مقابلے کینسر سے بچاؤ میں زیادہ کارآمد ہیں۔ محققین نے لیبارٹری میں پھیپھڑوں کے کینسر کے خلیوں کو نشانہ بنانے کے لیے سفید چائے کے عرق کا استعمال کیا اور نتائج نے خوراک پر منحصر سیل کی موت کا مظاہرہ کیا۔ جبکہ مطالعات جاری ہیں، یہ نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ سفید چائے کینسر کے خلیات کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے اور یہاں تک کہ تبدیل شدہ خلیات کی موت میں بھی حصہ ڈال سکتی ہے (3).
3. وزن میں کمی
بہت سے لوگوں کے لیے، وزن کم کرنا صرف نئے سال کی ریزولیوشن بنانے سے بالاتر ہے۔ یہ پاؤنڈ کم کرنے اور طویل اور صحت مند رہنے کے لئے ایک حقیقی جدوجہد ہے۔ موٹاپا کم عمر کے لیے اہم کردار ادا کرنے والوں میں سے ایک ہے اور وزن کم کرنا لوگوں کی ترجیحات میں تیزی سے سرفہرست ہے۔
سفید چائے پینا آپ کے وزن میں کمی کے اہداف کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے جس سے آپ کے جسم کو غذائی اجزاء کو زیادہ مؤثر طریقے سے جذب کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور میٹابولزم کو تیز کر کے آسانی سے پاؤنڈ کم ہو سکتے ہیں۔ 2009 کی ایک جرمن تحقیق میں بتایا گیا کہ سفید چائے جسم میں ذخیرہ شدہ چربی کو جلانے میں مدد کر سکتی ہے جبکہ چربی کے نئے خلیوں کی تشکیل کو بھی روک سکتی ہے۔ سفید چائے میں پائے جانے والے کیٹیچنز ہاضمے کے عمل کو تیز کر سکتے ہیں اور وزن کم کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔4).
4. بالوں کی صحت
سفید چائے نہ صرف جلد کے لیے اچھی ہے بلکہ یہ صحت مند بالوں کو قائم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے۔ epigallocatechin gallate نامی اینٹی آکسیڈینٹ بالوں کی نشوونما کو بڑھانے اور قبل از وقت بالوں کے گرنے کو روکنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ EGCG نے عام علاج کے خلاف مزاحم بیکٹیریا کی وجہ سے کھوپڑی کی جلد کی بیماریوں کا علاج کرتے وقت بھی وعدہ دکھایا ہے (5).
سفید چائے قدرتی طور پر سورج کے نقصان سے بھی بچاتی ہے، جو گرمیوں کے مہینوں میں بالوں کو خشک ہونے سے بچانے میں مدد دیتی ہے۔ سفید چائے بالوں کی قدرتی چمک کو بحال کر سکتی ہے اور اگر آپ چمک سے فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں تو اسے شیمپو کے طور پر استعمال کرنا بہتر ہے۔
5. سکون، توجہ اور چوکنا پن کو بہتر بناتا ہے۔
حقیقی چائے میں سفید چائے میں L-theanine کی سب سے زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ L-theanine دلچسپ محرکات کو روک کر دماغ میں چوکنا رہنے اور توجہ مرکوز کرنے کے لیے جانا جاتا ہے جو زیادہ سرگرمی کا باعث بن سکتا ہے۔ دماغ میں محرکات کو پرسکون کرکے، سفید چائے آپ کو آرام کرنے میں مدد دے سکتی ہے جبکہ توجہ کو بھی بڑھا سکتی ہے (6).
اس کیمیکل کمپاؤنڈ نے جب پریشانی کی بات کی ہے تو صحت کے مثبت فوائد بھی دکھائے ہیں۔ L-theanine نیورو ٹرانسمیٹر GABA کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، جس کے قدرتی پرسکون اثرات ہوتے ہیں۔ سفید چائے پینے کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ غنودگی یا خرابی کے ضمنی اثرات کے بغیر بڑھتی ہوئی چوکسی کے فوائد حاصل کر سکتے ہیں جو کہ نسخے کی پریشانی کی دوائیوں کے ساتھ آتے ہیں۔
سفید چائے میں کیفین کی تھوڑی مقدار بھی ہوتی ہے جو آپ کے دن کو شروع کرنے میں مدد کر سکتی ہے یا دوپہر میں پک-می اپ کی پیشکش کر سکتی ہے۔ اوسطاً، سفید چائے میں ہر 8 آونس کپ میں تقریباً 28 ملی گرام کیفین ہوتی ہے۔ یہ ایک کپ کافی میں اوسط 98 ملی گرام اور سبز چائے میں 35 ملی گرام سے قدرے کم ہے۔ کم کیفین والے مواد کے ساتھ، آپ روزانہ کئی کپ سفید چائے پی سکتے ہیں ان منفی اثرات کے بغیر جو کافی کے مضبوط کپ کے ہو سکتے ہیں۔ آپ ایک دن میں تین یا چار کپ کھا سکتے ہیں اور پریشان ہونے یا بے خوابی کی فکر نہ کریں۔
6. زبانی صحت
سفید چائے میں flavonoids، tannins اور fluorides کی زیادہ مقدار ہوتی ہے جو دانتوں کو صحت مند اور مضبوط رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ فلورائیڈ دانتوں کی خرابی کو روکنے کے ایک آلے کے طور پر مشہور ہے اور اکثر ٹوتھ پیسٹ میں پایا جاتا ہے۔ ٹینن اور فلیوونائڈز دونوں تختی کی تعمیر کو روکنے میں مدد کرتے ہیں جو دانتوں کی خرابی اور گہاوں کا سبب بن سکتے ہیں (7).
سفید چائے میں اینٹی وائرل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی پائی جاتی ہیں جو دانتوں اور مسوڑھوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔ سفید چائے کے دانتوں کے صحت سے متعلق فوائد حاصل کرنے کے لیے، روزانہ دو سے چار کپ پینے اور تمام غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈنٹس کو نکالنے کے لیے ٹی بیگز کو دوبارہ کھڑا کرنے کا ارادہ کریں۔
7. ذیابیطس کے علاج میں مدد کریں۔
ذیابیطس جینیاتی اور طرز زندگی کے عوامل کی وجہ سے ہوتا ہے اور جدید دنیا میں یہ ایک بڑھتا ہوا مسئلہ ہے۔ خوش قسمتی سے، ذیابیطس کو منظم اور کنٹرول کرنے کے بہت سے طریقے ہیں اور سفید چائے ان میں سے ایک ہے۔
سفید چائے میں موجود کیٹیچنز دیگر اینٹی آکسیڈنٹس کے ساتھ ٹائپ 2 ذیابیطس کو روکنے یا ان کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے دکھایا گیا ہے۔ سفید چائے مؤثر طریقے سے انزائم امائلیز کی سرگرمی کو روکنے کے لیے کام کرتی ہے جو چھوٹی آنت میں گلوکوز جذب کرنے کا اشارہ دیتی ہے۔
ٹائپ 2 ذیابیطس والے لوگوں میں، یہ انزائم نشاستے کو شکر میں توڑ دیتا ہے اور بلڈ شوگر میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔ سفید چائے پینے سے امیلیز کی پیداوار کو روک کر ان اسپائکس کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
2011 کی ایک چینی تحقیق میں، سائنسدانوں نے پایا کہ سفید چائے کے باقاعدگی سے استعمال سے خون میں گلوکوز کی سطح 48 فیصد کم ہوتی ہے اور انسولین کے اخراج میں اضافہ ہوتا ہے۔ تحقیق میں یہ بھی بتایا گیا کہ سفید چائے پینے سے پولی ڈپسیا کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے جو کہ ذیابیطس جیسی بیماریوں کی وجہ سے شدید پیاس ہے۔8).
8. سوزش کو کم کرتا ہے۔
سفید چائے میں موجود کیٹیچنز اور پولی فینول سوزش مخالف خصوصیات پر فخر کرتے ہیں جو معمولی درد اور درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ ایم ایس ایس ای جرنل میں شائع ہونے والے ایک جاپانی جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سفید چائے میں پائے جانے والے کیٹیچنز پٹھوں کی جلد بحالی اور پٹھوں کو کم نقصان پہنچانے میں مدد کرتے ہیں (9).
سفید چائے گردش کو بھی بہتر بناتی ہے اور دماغ اور اعضاء کو آکسیجن فراہم کرتی ہے۔ اس کی وجہ سے، سفید چائے معمولی سر درد اور ورزش سے درد اور درد کے علاج میں مؤثر ہے.
-
بہترین کوالٹی قدرتی 100% خالص میٹھی خوشبو اسنشل آئل لونگ تلسی کا تیل جلد کی دیکھ بھال کے لیے موم بتی بنانے
- بیکٹیریا سے لڑنا
- انفیکشن سے لڑنا
- کم کرنابیماری کی وجہ سے سوزش
- وائرس سے لڑنا
- بھیڑ کو دور کرنا
- پیشاب کی پیداوار میں اضافہ
- فری ریڈیکل نقصان سے لڑنا
- اعصابی نظام کو متحرک کرنا
- ایڈرینل پرانتستا کو متحرک کرنا
جب کہ تلسی کی تازہ جڑی بوٹیاں بھی فائدہ مند اور ذائقہ دار ترکیبوں کا ایک بہترین طریقہ ہیں، تلسی کا ضروری تیل بہت زیادہ مرتکز اور طاقتور ہے۔ تلسی کے تیل میں پائے جانے والے مرکبات تلسی کے تازہ پتوں، تنوں اور پھولوں سے بھاپ سے کشید کر کے ایک عرق بناتے ہیں جس میں زیادہ مقدار میںاینٹی آکسیڈینٹاور دیگر فائدہ مند فائٹو کیمیکل۔
ہر قسم کی تلسی کے خوشبودار کردار کا تعین پودے کے عین جین ٹائپ اور بڑے کیمیائی مرکبات سے ہوتا ہے۔ تلسی کے ضروری تیل (میٹھی تلسی سے) میں 29 مرکبات ہوتے ہیں جن میں تین بنیادی ہیں 0xygenated monoterpenes (60.7–68.9 فیصد)، اس کے بعد sesquiterpene hydrocarbons (16.0–24.3 فیصد) اور آکسیجن والے sesquiterpenes (12.41–)۔ ہر ایک فعال جزو کے لیے ایک رینج ہونے کی وجہ یہ ہے کہ تیل کی کیمیائی ساخت موسم کے مطابق بدل جاتی ہے۔ (2)
انڈین کونسل آف میڈیکل ریسرچ کے شعبہ فائٹو کیمسٹری کے ذریعہ شائع کردہ 2014 کے جائزے کے مطابق، تلسی کا تیل سر درد، کھانسی، اسہال، قبض، مسے، کیڑے، گردے کی خرابی اور بہت کچھ کے علاج کے لیے روایتی دواؤں کے پودے کے طور پر مؤثر طریقے سے استعمال ہوتا رہا ہے۔ (3)تلسی کے فوائدکھانوں اور جلد پر بیکٹیریا اور بدبو سے لڑنے کی صلاحیت بھی شامل ہے جس کی وجہ سے تلسی کا تیل کھانے، مشروبات، دانتوں اور منہ کی صحت کی مصنوعات کے ساتھ ساتھ خوشبوؤں میں بھی پایا جا سکتا ہے۔
تلسی کا تیل اور مقدس تلسی کا تیل (جسے تلسی بھی کہا جاتا ہے) کیمیائی ساخت کے لحاظ سے مختلف ہیں، حالانکہ ان کے کچھ استعمال مشترک ہیں۔ بالکل میٹھی تلسی کی طرح،مقدس تلسیبیکٹیریا، تھکاوٹ، سوزش اور انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔
13 تلسی کے ضروری تیل کے استعمال
1. قوی اینٹی بیکٹیریل
تلسی کے تیل نے خوراک سے پیدا ہونے والے بیکٹیریا، خمیر اور سڑنا کی ایک وسیع رینج کے خلاف متاثر کن جراثیم کش سرگرمی دکھائی ہے۔ محققین نے ثابت کیا ہے کہ تلسی کا تیل ایک عام خوراک سے پیدا ہونے والے روگجن کے خلاف موثر ہے۔ای کولی.(4)
ایک اور تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے۔Ocimum Basilicumتیل خراب ہونے اور خوراک سے پیدا ہونے والے پیتھوجینز کی وجہ سے بیکٹیریا کو کم کر سکتا ہے جب اسے تازہ نامیاتی پیداوار کو دھونے کے لیے استعمال ہونے والے پانی میں شامل کیا جائے۔ (5)
آپ اپنے گھر میں تلسی کا تیل کچن اور باتھ رومز سے بیکٹیریا کو ختم کرنے، سطح کی آلودگی کو روکنے اور ہوا کو صاف کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ اپنے گھر کی سطحوں کو رگڑنے کے لیے تلسی کے تیل کو پھیلانے یا اسپرے کی بوتل میں پانی کے ساتھ ملانے کی کوشش کریں۔ آپ اسپرے کو پیداوار کو صاف کرنے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
2. سردی اور فلو کا علاج
اگر آپ کو ضروری تیلوں کی فہرست میں تلسی نظر آتی ہے تو زیادہ حیران نہ ہوں جو سردی اور فلو کی علامات کو دور کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ریڈرز ڈائجسٹمثال کے طور پر، حال ہی میں تلسی کے ضروری تیل کو بالکل اسی قسم کی فہرست میں شامل کیا اور اس کی "اینٹی اسپاسموڈک خصوصیات کو اجاگر کیا جو بہترین کام کرتی ہیں اگر آپ بھاپ سے سانس لیتے ہیں یا اس سے بنی چائے پیتے ہیں۔" (6)
تو تلسی کا تیل سردی یا فلو کے معاملے میں کیسے مدد کر سکتا ہے؟ عام زکام اور فلو دونوں وائرس کی وجہ سے ہوتے ہیں اور تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ تلسی کا تیل ایک قدرتی اینٹی وائرل ہے۔ (7) تو یہ بات حیران کن ہو سکتی ہے لیکن سچ ہے کہ تلسی کا تیل بطور استعمال کیا جا سکتا ہے۔قدرتی سردی کا علاج.
اگر آپ بیمار ہیں تو، میں آپ کے گھر میں تیل کو پھیلانے کی سفارش کرتا ہوں، بھاپ کے غسل میں ایک سے دو قطرے ڈالیں، یا گھر میں بنا ہوا بخارات کا رگڑ بنائیں۔یوکلپٹس کے تیل کا استعمال کرتے ہوئےاور تلسی کا تیل جو آپ کے ناک کے راستے کھولنے کے لیے سینے میں مساج کر سکتا ہے۔
3. قدرتی بدبو ختم کرنے والا اور کلینر
تلسی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات کی بدولت آپ کے گھر، گاڑی، آلات اور فرنیچر سے بدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا اور فنگس کو ختم کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ (8) درحقیقت، لفظ تلسی یونانی جملے سے ماخوذ ہے جس کا مطلب ہے "بو سونگھنا۔"
روایتی طور پر ہندوستان میں، یہ بہت سے پکوان ایپلی کیشنز کے لیے استعمال ہوتا ہے، بشمول بدبو کو ختم کرنے اور باورچی خانے کے سامان کو صاف کرنے کے لیے۔ اپنے باورچی خانے کے آلات کے ذریعے کئی قطرے چلائیں۔ برتنوں یا پین سے داغ اور بیکٹیریا کو دور کرنے کے لیے اسے بیکنگ سوڈا کے ساتھ ملا دیں۔ یا اسے اپنے ٹوائلٹ، شاور اور کچرے کے ڈبوں کے اندر سپرے کریں۔
4. ذائقہ بڑھانے والا
آپ شاید اس بات سے واقف ہوں گے کہ تلسی کے صرف ایک دو پتے بڑے پیمانے پر ڈش کو کیسے بڑھا سکتے ہیں۔ تلسی کا تیل اپنی مہک اور ذائقے کے ساتھ مختلف قسم کی ترکیبیں بھی تیار کر سکتا ہے۔ بس جوس، اسموتھیز میں ایک یا دو قطرے شامل کرنے کی ضرورت ہے۔چٹنی یا ڈریسنگتازہ پھٹی ہوئی تلسی استعمال کرنے کی جگہ۔ اس عمل میں، آپ اپنے باورچی خانے کو مہکائیں گے اور کھانے کی آلودگی کے خطرے کو بھی کم کریں گے! اب، جیت کی صورتحال ہے۔
5. پٹھوں کو آرام دینے والا
اس کی سوزش کی خصوصیات کی بدولت، تلسی کا تیل درد کے پٹھوں میں مدد کر سکتا ہے۔ (9) بطور مفید aقدرتی پٹھوں کو آرام کرنے والاآپ ناریل کے تیل کے ساتھ تلسی کے ضروری تیل کے چند قطرے دردناک، سوجے ہوئے پٹھوں یا جوڑوں میں رگڑ سکتے ہیں۔ کشیدہ علاقوں کو آرام دینے اور فوری راحت محسوس کرنے میں مزید مدد کے لیے ایپسم نمکیات اور اس کے چند قطروں کے ساتھ گرم غسل میں بھگونے کی کوشش کریں۔لیوینڈر تیلاور تلسی کا تیل۔
6. کان کے انفیکشن کا علاج
تلسی کے تیل کو بعض اوقات ایک کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔کان کے انفیکشن کا قدرتی علاج. میں شائع ہونے والی ایک تحقیقمتعدی امراض کا جرنلدرمیانی کان کے انفیکشن والے مضامین کے کان کی نالیوں میں تلسی کا تیل ڈالنے کے اثرات کو دیکھنے کے لیے جانوروں کے ماڈل کا استعمال کیا۔ انہوں نے کیا پایا؟ تلسی کے تیل کی وجہ سے کان کے انفیکشن کے ساتھ جانوروں کے مضامین میں سے نصف سے زیادہ "علاج یا شفا" ہےH. انفلوئنزاپلیسبو گروپ میں تقریباً چھ فیصد شفا کی شرح کے مقابلے میں بیکٹیریا۔
-
پرائیویٹ لیبل دستیاب لیمفیٹک ڈرینج ہربل مساج جلد کی دیکھ بھال کے لیے ضروری ادرک کی جڑوں کا تیل
یہ تکلیفوں کو دور کرتا ہے۔
ادرک کا سب سے زیادہ مقبول استعمال تھکے ہوئے پٹھوں کو سکون دینے، سوجن کو دور کرنے اور جوڑوں کے درد سے لڑنے کے لیے ہے۔ جدید مساج تھراپسٹ اکثر مساج کے تیل کا استعمال کرتے ہیں جس میں ادرک کا ضروری تیل ہوتا ہے لیمفیٹک اور گہرے بافتوں کی مالش کے لیے آپ کے جسم کو مکمل طور پر تجدید محسوس کرنے کے لیے۔ ادرک کے تیل کو ناریل کے تیل کے ساتھ ملا کر درد سے نجات کے لیے مساج کے تیل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
2یہ تھکاوٹ سے لڑتا ہے۔
ادرک کا ضروری تیل بھی خوشبو کے علاج میں استعمال کیا جا سکتا ہے تاکہ خوشی کے جذبات کو فروغ دیا جا سکے اور جذباتی توازن بحال ہو سکے۔ یہ گرم کرنے والی جڑ جسم اور دماغ پر علاج کے اثرات رکھتی ہے۔
3اروما تھراپی
ادرک کے تیل میں گرم اور مسالیدار خوشبو ہوتی ہے جو آپ کے موڈ کو بہتر بنانے اور آرام کو فروغ دینے میں مدد کر سکتی ہے۔
4جلد اور بالوں کی دیکھ بھال
ایسی خصوصیات پر مشتمل ہے جو آپ کی جلد اور بالوں کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے اور خشکی کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
5ذائقہ دار
ادرک کا تیل ایک مضبوط، مسالہ دار ذائقہ رکھتا ہے جسے آپ کے کھانے اور مشروبات میں منفرد ذائقہ شامل کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مزیدار اور صحت مند فروغ کے لیے آپ اسے سوپ، سالن، چائے اور اسموتھیز میں شامل کر سکتے ہیں۔
-
تھوک بلک citronella ضروری تیل 100% خالص قدرتی citronella تیل مچھروں کو بھگانے کے لیے
یہ تھکے ہوئے دماغ کو سکون دیتا ہے۔
Citronella تیل ایک بلند کرنے والی خوشبو کو خارج کرتا ہے جو قدرتی طور پر منفی جذبات اور احساسات کو بڑھاتا ہے۔ گھر کے ارد گرد پھیلنے سے ماحول کو بہتر بنانے اور رہنے کی جگہوں کو مزید خوشگوار بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
2یہ آپ کی جلد کی دیکھ بھال کو بہتر بناتا ہے۔
جلد کی صحت کو بڑھانے والی خصوصیات کے ساتھ ضروری تیلیہ تیل جلد کو نمی جذب کرنے اور برقرار رکھنے میں مدد دے سکتا ہے۔ citronella میں موجود یہ خصوصیات جلد کی تمام اقسام کے لیے ایک نئی رنگت کو فروغ دینے اور اسے برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
جلد کی عام حالتوں میں سے ایک جو ہر کسی کو پریشان کرتی ہے وہ ایکنی ولگارس ہے۔ اور اس کی بڑی وجہ propionibacterium acnes ہے۔ 2008 میں بین الاقوامی جرنل آف ایسنسیشل آئل تھیراپیوٹکس میں ایک مطالعہ شائع ہوا تھا جو کہ ایکنی پر سیٹرونیلا آئل جیل کے استعمال کے حوالے سے تھا۔ یہ نتیجہ اخذ کیا گیا تھا کہ citronella تیل سے لدے ٹھوس لپڈ ذرات کو مہاسوں کے علاج کے لیے اوپری طور پر لاگو کیا جا سکتا ہے، اس طرح مہاسوں کے لیے ایک متبادل علاج تشکیل دیا جا سکتا ہے۔ (1)
3یہ ایک مؤثر کیڑوں سے بچنے والا ہے۔
ایک قدرتی کیڑوں کو بھگانے والا، وہ خوشبو جو citronella تیل قدرتی طور پر خارج کرتا ہے کیڑوں کو جلد سے دور رکھتا ہے۔ باہر جانے سے پہلے اسے جلد پر لگانے سے دماغی سکون کے لیے کیڑے کے کاٹنے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے جہاں آپ کا دن آپ کو لے جائے۔
یہ تحقیق مچھروں سے پیدا ہونے والی بیماریوں کو روکنے میں خوشبودار پودوں کے طبی اثرات کو تلاش کرنے کے لیے (2019 میں شائع ہوئی) کی گئی۔ مچھروں سے پھیلنے والی کچھ بیماریوں میں ملیریا، ڈینگی، زرد بخار اور فلیریاسس شامل ہیں۔ مچھروں کو بھگانے کے لیے خوشبودار پودے زمانوں سے استعمال ہوتے رہے ہیں۔ اس تحقیق میں سائمبوپوگن نارڈس کا انتخاب کیا گیا پودا تھا۔ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ پودا، اور اس کا ضروری تیل، citronella، مچھروں کو بھگانے میں موثر تھا۔ اگر آپ مچھر کے کاٹنے سے ہونے والی تکلیف کو کم کرنے کے لیے قدرتی طریقہ تلاش کر رہے ہیں،مچھر کے کاٹنے کے لیے ضروری تیلایک بہترین آپشن ہیں.
درحقیقت، یو ایس ای پی اے (ماحولیاتی تحفظ کی ایجنسی) نے کیڑوں کو بھگانے والے کے طور پر citronella تیل کا اندراج کیا ہے۔ تیل انتہائی موثر اور مصنوعی ریپیلنٹ سے بہتر ہے (2)
4پٹھوں کے مروڑ سے پریشان ہیں؟
نہ صرف پٹھوں کی ہلکی ہلکی ہلکی، بلکہ کالی کھانسی کو میٹھے بادام کے تیل کے ساتھ سیٹرونیلا لگانے سے آرام کیا جا سکتا ہے۔ ڈفیوزر میں سیٹٹرونیلا آئل کے ساتھ اروما تھراپی سے بھی مدد ملتی ہے، لیکن اثر ظاہر ہونے میں کچھ وقت لگتا ہے۔
5تیل کی اچھی خوشبوؤں کو سانس لیں۔
یہضروری تیل جسم کے سپرے میں استعمال کیا جاتا ہےاور deodorants جیسا کہ یہ بدبو کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے اور آپ کو لیموں اور لیموں کی خوشبو دیتا ہے۔ اگر آپ citronella ضروری تیل خریدتے ہیں تو، لیموں کی خوشبو والے کپڑے حاصل کرنے کے لیے کپڑوں پر تھوڑی مقدار استعمال کریں۔ پورے جسم کو citronella کی طرح مہکنے کے لیے، اسے نہانے کے پانی میں شامل کریں اور تازگی بخش غسل کریں۔ یہ ماؤتھ واش میں بھی بطور جزو استعمال ہوتا ہے۔
6اندر سے ٹاکسن سے چھٹکارا حاصل کریں۔
زہریلے خیالات سے چھٹکارا حاصل کرنا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن سائٹرونیلا تیل کے ساتھ، جسم سے زہریلا چھٹکارا آسان ہو جاتا ہے. پورے جسم کی مالش کریں یا لمفیٹک نوڈس پر تیل لگائیں۔
7زیادہ پیشاب کی وجہ
پسینے کی طرح، citronella بھی زیادہ پیشاب کا سبب بنتا ہے. citronella تیل کے یہ استعمال اور فوائد زہریلے مادوں کے خاتمے کی تحریک دیتے ہیں۔
8کیڑوں سے چھٹکارا حاصل کریں۔
کیڑے کافی پریشان کن ہوسکتے ہیں اور بعض اوقات یہ آپ کو دیوانہ بنا سکتے ہیں۔ مارکیٹ میں اختیارات ہیں جو کر سکتے ہیںکیڑوں یا کیڑوں کو مار ڈالولیکن وہ سب مصنوعی اور کیمیکلز سے بھرے ہوتے ہیں۔ کیا ہماری زندگی میں پہلے ہی کافی کیمیکل نہیں ہیں؟ citronella ضروری تیل درج کریں، جو کیڑوں کو بھگاتا ہے۔ اس citronella ضروری تیل میں بہت سی خصوصیات ہیں اور کیڑوں کو بھگانا ان میں سے ایک ہے۔ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ سیٹرونیلا کی خوشبو جوؤں، مچھروں اور پسوؤں کو بھگانے میں موثر ہے۔
9پانی کو برقرار رکھتا ہے۔
اگر سائٹرونیلا پیشاب اور پسینہ آنے کا سبب بنتا ہے، تو یہ پانی کو کیسے برقرار رکھتا ہے؟ Citronella سیال کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ یہ جسم میں پانی کے توازن کو برقرار رکھنے میں موثر ہے۔ مناسب پانی تھکاوٹ کو روک سکتا ہے۔
-
کیمومائل اسنشل آئل 100% خالص اوگینک پلانٹ قدرتی پھولوں کا ضروری تیل ڈفیوزر مساج جلد کی دیکھ بھال کے لیے صابن کی موم بتیاں
کیمومائل آئل کے فوائد۔
کیمومائل ضروری تیل اروما تھراپی میں استعمال ہونے والے سب سے مشہور ضروری تیلوں میں سے ایک ہے۔ کیمومائل تیل کے کئی فوائد ہیں اور اسے مختلف طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
کیمومائل ضروری تیل پودے کے پھولوں سے حاصل کیا جاتا ہے اور یہ بیسابولول اور چمازولین جیسے مرکبات سے بھرپور ہوتا ہے، جو اسے سوزش، پرسکون اور شفا بخش خصوصیات دیتے ہیں۔ کیمومائل کا تیل مختلف قسم کے حالات کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، بشمول جلد کی جلن، ہاضمے کے مسائل اور بے چینی۔
کیمومائل کے تیل میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو جلد کی سوجن اور لالی کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ یہ مہاسوں، ایگزیما اور جلد کے دیگر حالات کے علاج میں بھی موثر ہے۔ کیمومائل کا تیل ہاضمہ کے مسائل جیسے بدہضمی، جلن اور اسہال کے علاج کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ یہ پریشانی اور تناؤ کو دور کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
اس کا استعمال جلد کو سکون دینے، تناؤ کو دور کرنے اور آرام کو فروغ دینے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
کہا جاتا ہے کہ کیمومائل ضروری تیل کے بہت سے فوائد ہیں، بشمول:
- جلد کو سکون بخشتا ہے۔
- سوزش کو کم کرنا
- زخموں کو ٹھیک کرنا
- پٹھوں کے تناؤ کو کم کرنا
- پریشانی اور تناؤ کو کم کرنا
- نیند کو فروغ دینا
کیمومائل آئل کا استعمال کیسے کریں۔
کیمومائل ضروری تیل بہت سے مختلف طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے.
اسے بنیادی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، حمام میں شامل کیا جا سکتا ہے، یا ہوا میں پھیلایا جا سکتا ہے۔
اسپرے کریں۔
آپ اسپرے بوتل میں تیل کے چند قطرے پانی میں ڈال کر کیمومائل ضروری تیل کا سپرے بنا سکتے ہیں۔ تیل کو بنیادی طور پر استعمال کرنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔
اسے پھیلا دیں۔
آپ ضروری تیل کے ڈفیوزر کا استعمال کرتے ہوئے کیمومائل ضروری تیل کو ہوا میں پھیلا سکتے ہیں۔ یہ آرام کرنے اور تناؤ کو کم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
اس کی مالش کریں۔
کیمومائل اسینشل آئل کے چند قطرے کیریئر آئل کے ساتھ ملائیں اور جلد پر مساج کریں۔ یہ سوزش کو کم کرنے اور پٹھوں کے تناؤ کو کم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
اس میں غسل کریں۔
کیمومائل ضروری تیل سب سے زیادہ اس کے پرسکون اور آرام دہ اثرات کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ مدافعتی نظام کو فروغ دینے، عمل انہضام میں مدد، اور سوزش کو کم کرنے کے لیے بھی کہا جاتا ہے۔
آرام کے لیے کیمومائل ضروری تیل استعمال کرنے کے لیے، ڈفیوزر یا ہیومیڈیفائر میں چند قطرے ڈالیں۔ آپ گرم پانی سے بھرے باتھ ٹب میں چند قطرے بھی ڈال سکتے ہیں۔
اسے سانس لیں۔
کیمومائل کی خوشبو کو استعمال کرنے کے لیے اس کی قوت مدافعت بڑھانے والی خصوصیات کے فوائد کے لیے، ڈفیوزر میں چند قطرے ڈالیں اور دھوئیں کو سانس لیں۔
اسے اپلائی کریں۔
کیمومائل کے تیل کو بنیادی طور پر استعمال کرتے وقت، اسے کیریئر آئل سے پتلا کرنا ضروری ہے۔ اس سے جلد کی جلن سے بچنے میں مدد ملے گی۔ کیریئر آئل ایک قدرتی تیل ہے جسے جلد پر لگانے سے پہلے ضروری تیلوں کو پتلا کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کچھ عام کیریئر آئل میں جوجوبا آئل، ناریل کا تیل اور زیتون کا تیل شامل ہیں۔
کیمومائل ضروری تیل کو لوشن یا کریم میں بھی شامل کیا جا سکتا ہے اور جلد پر لگایا جا سکتا ہے۔
کیمومائل ضروری تیل کئی شکلوں میں دستیاب ہے، بشمول ضروری تیل، کریم، باڈی لوشن، مرہم، ٹکنچر یا چائے۔
کیمومائل قدرتی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں ایک جزو ہے
چہرے کے لیے کیمومائل آئل کی ایک اور مقبول ایپلی کیشن قدرتی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں ہے۔ یہ سوزش اور اینٹی بیکٹیریل ہے، نیز اس میں بے ہوشی اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات اور پرسکون خصوصیات ہیں۔ نتیجے کے طور پر، کیمومائل جلد کی پریشانیوں میں مدد کر سکتا ہے جن میں ڈرمیٹیٹائٹس، ریشز، ایکنی، روزاسیا اور ایکزیما شامل ہیں۔ کیمومائل میں بیسابولول نامی ایک مرکب ہوتا ہے، جو زخموں کو بھرنے میں خاص طور پر مددگار ثابت ہوا ہے۔ کیمومائل چنبل کے علاج میں بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
کیمومائل آئل کے سائیڈ ایفیکٹس
کیمومائل ضروری تیل عام طور پر زیادہ تر لوگوں کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ نایاب ضمنی اثرات میں جلد کی جلن، چھتے، یا الرجک رد عمل شامل ہو سکتے ہیں۔ کیمومائل کا تیل عام طور پر استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہے، لیکن اس سے الرجی کا ردعمل ممکن ہے۔ اگر آپ کو خارش، سوجن یا سانس لینے میں دشواری جیسی علامات کا سامنا ہو تو تیل کا استعمال بند کریں اور فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔ کیمومائل کا تیل حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کو بھی استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ اگر آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں تو کیمومائل آئل استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
کیمومائل قدرتی سکن کیئر مصنوعات کے الیاکا مجموعہ کو دریافت کریں:
-
فیکٹری سپلائی اچھے معیار کے وائلڈ کرسنتھیمم فلاور ایسنشل آئل
فوائد
اینٹی بیکٹیریل اثرات
جنگلی کرسنتھیمم کے پھولوں کے تیل میں بار بار اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی مائکروبیل اثرات دکھائے گئے ہیں، جو بیکٹیریا کے ساتھ ساتھ دیگر مائکروجنزموں کی افزائش اور پھیلاؤ کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
گہری آرام کو فروغ دیتا ہے۔
وائلڈ کرسنتھیمم پھولوں کے تیل نے بلڈ پریشر کو کم کرنے، جسم کو ٹھنڈا کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کی ہے، یہ سب سکون پیدا کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
جلد کی دیکھ بھال
جنگلی کرسنتھیمم پھولوں کا تیل طویل عرصے سے اس وجہ سے بنیادی طور پر استعمال ہوتا رہا ہے، کیونکہ یہ جلد کی جلن، لالی، اور دائمی حالات جیسے کہ ایکزیما اور چنبل کو دور کر سکتا ہے۔استعمال کرتا ہے۔
Nebulization
آرام کرو اور آنکھیں بند کرو۔ اس کے سر پر چھڑکیں، دھند کو سر تک نیچے آنے دیں، خوشبو سونگھنے کے لیے، پھر دوسرے حصوں جیسے بال، چہرہ اور گردن، اوپر اسپرے کریں۔
مالش کرنا
ضروری تیل کو بیس آئل سے ملا کر استعمال کیا گیا۔ daub ضروری تیل کو براہ راست جلد پر نہ چھوڑیں۔ موٹرسائیکل کے تیل کا درجہ حرارت انسان کے درجہ حرارت کے برابر ہوتا ہے، اس لیے اسے جلد پر یکساں طور پر لگایا جاتا ہے۔
شاور کا طریقہ
شاور کے پانی میں جنگلی کرسنتیمم پھولوں کے تیل کے 8-10 قطرے ڈالیں۔ اچھی طرح ہلائیں اور نہانے سے پہلے پتلا کریں۔ -
سٹرس آئل فیکٹری، بلک آرگینک یوزو ایسنشل آئل جلد کی دیکھ بھال اور جسمانی مساج کے لیے 100% خالص | ھٹی جونوس سیب
اسی طرح جس طرح لیموں کے ضروری تیل آپ کے مزاج کو بڑھا سکتے ہیں، وہ آپ کو توانائی بخش بھی سکتے ہیں۔ لیموں کے ضروری تیل دماغ کے اس حصے کو متحرک کرتے ہیں جو خوشی کو فروغ دیتا ہے اور حوصلہ افزا، حوصلہ افزا احساس کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ جب میں دوپہر کی گھٹن سے ٹکرا رہا ہوں تو میرے پسندیدہ کاموں میں سے ایک یہ ہے کہ میں اپنے ہاتھوں میں وائلڈ اورنج اور پیپرمنٹ کا ایک قطرہ ڈالوں، ان کو ایک ساتھ رگڑوں، انہیں اپنی ناک اور منہ پر رکھوں، اور گہری سانسیں لیں۔ یہ میرے لیے کافی کی طرح ہے اور واقعی مجھے جگاتا ہے اور مجھے توانائی بخشتا ہے۔
بہت سے جذباتی تھراپی مرکبات جیسے Adaptiv، Cheer، اور Motivate میں لیموں کے تیل ہوتے ہیں کیونکہ ان کے بے چینی کے جذبات کو پرسکون کرنے کے خوبصورت اثرات ہوتے ہیں۔ اب کچھ ضروری تیل ہیں جو آپ کے لیے دوسروں کے مقابلے میں بہتر کام کر رہے ہیں۔ یہ معلوم کرنے کا بہترین طریقہ ہے کہ کون سا لیموں کا تیل آپ کے لیے سب سے زیادہ فائدہ مند ہوگا، آپ کے پاس موجود لیموں کے تیل کے ڈھکن کھولیں اور انہیں سونگھنا شروع کریں۔ آپ دوسروں کے مقابلے میں کچھ کی طرف زیادہ متوجہ ہوں گے۔ لیموں کے تیلوں کے آمیزے کو پھیلانا شروع کرنے کے لیے آپ نیچے دی گئی ڈفیوزر ترکیبیں استعمال کر سکتے ہیں، یا آپ اپنے کچھ پسندیدہ تیلوں کو اپنے ڈفیوزر میں ملا کر شروع کر سکتے ہیں اور فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ کو کیا پسند ہے۔
آپ لیموں کے ضروری تیلوں سے DIY صفائی کی مصنوعات بنا سکتے ہیں۔ جو کہ بہت حیرت انگیز ہے جب آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں، وہی تیل جو آپ کے موڈ کو فروغ دیتے ہیں اور آپ کو توانائی دیتے ہیں آپ کے کاؤنٹر ٹاپس کو بھی صاف کر سکتے ہیں۔
لیموں کا ضروری تیل انتہائی کلاسک صاف خوشبو دینے والا ہے، لیکن اپنے گھریلو کلینرز میں دیگر لیموں کے ضروری تیلوں کو استعمال کرنے سے نہ گھبرائیں۔ آپ صفائی کے فوائد کو بڑھانے کے لیے دیگر ضروری تیل جیسے ٹی ٹری، آن گارڈ، پیپرمنٹ، یا روزمیری بھی شامل کر سکتے ہیں، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس لیموں کے ضروری تیل بھی موجود ہیں۔ -
ڈفیوزر، صابن بنانے والی موم بتی بنانے کے لیے پلم بلاسم فریگرنس آئل
فوائد
جلد کو موئسچرائزڈ ریشمی، ہموار اور زبردست مہک چھوڑتا ہے۔ نوجوان لڑکیوں کے لیے پرفیوم کا بہترین متبادل۔ حساس جلد کے لیے محفوظ۔ یہ ایک ڈیٹینگلر کے طور پر بھی کام کرتا ہے اور frizz کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اولیک ایسڈ کی اعلی سطح پر مشتمل، بیر بلسم کا تیل اس شرح کو متوازن کرنے کے قابل ہے جس پر آپ کی جلد تیل پیدا کرتی ہے، جو ایکنی اور بلیک ہیڈز کی نشوونما کو کم کرتی ہے۔
پلم بلاسم کا تیل بالوں کے پٹکوں میں نمی کو بہتر طریقے سے برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے، کناروں میں غذائیت اور چمک شامل کرتا ہے اور آپ کے بالوں کو گرمی کے نقصان سے بچا سکتا ہے۔استعمال کرتا ہے۔
بیر بلسم کا تیل پھیلانا اس کے آرام دہ اثرات کا تجربہ کرنے اور آپ کے گھر کی خوشبو کو خوبصورت بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اپنے ڈفیوزر میں چند قطرے ڈالیں اور گہری سانس لیں۔
کپڑوں کو ہمیشہ کے لیے ہلکی خوشبو رکھنے کے لیے الماری میں Plum Blossom کے ضروری تیل رکھیں اور ہر روز آپ کا موڈ اچھا ہو۔
دن بھر کی تھکن کے بعد پلم بلاسم اسینشل آئل کے چند قطرے ڈالیں اور نہا لیں، تاکہ جسم اور دماغ آزاد ہو سکیں، اور آپ آرام سے اپنے خوشگوار وقت سے لطف اندوز ہو سکیں۔ -
مینوفیکچرر سپلائی خالص قدرتی لٹسیا کیوبا بیری آئل پرفیوم آئل
فوائد
جلد کو موئسچرائزڈ ریشمی، ہموار اور زبردست مہک چھوڑتا ہے۔ نوجوان لڑکیوں کے لیے پرفیوم کا بہترین متبادل۔ حساس جلد کے لیے محفوظ۔ یہ ایک ڈیٹینگلر کے طور پر بھی کام کرتا ہے اور frizz کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اولیک ایسڈ کی اعلی سطح پر مشتمل، بیر بلسم کا تیل اس شرح کو متوازن کرنے کے قابل ہے جس پر آپ کی جلد تیل پیدا کرتی ہے، جو ایکنی اور بلیک ہیڈز کی نشوونما کو کم کرتی ہے۔
پلم بلاسم کا تیل بالوں کے پٹکوں میں نمی کو بہتر طریقے سے برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے، کناروں میں غذائیت اور چمک شامل کرتا ہے اور آپ کے بالوں کو گرمی کے نقصان سے بچا سکتا ہے۔استعمال کرتا ہے۔
بیر بلسم کا تیل پھیلانا اس کے آرام دہ اثرات کا تجربہ کرنے اور آپ کے گھر کی خوشبو کو خوبصورت بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اپنے ڈفیوزر میں چند قطرے ڈالیں اور گہری سانس لیں۔
کپڑوں کو ہمیشہ کے لیے ہلکی خوشبو رکھنے کے لیے الماری میں Plum Blossom کے ضروری تیل رکھیں اور ہر روز آپ کا موڈ اچھا ہو۔
دن بھر کی تھکن کے بعد پلم بلاسم اسینشل آئل کے چند قطرے ڈالیں اور نہا لیں، تاکہ جسم اور دماغ آزاد ہو سکیں، اور آپ آرام سے اپنے خوشگوار وقت سے لطف اندوز ہو سکیں۔
