ایک کرکرا، تروتازہ لیموں کی خوشبو، چونا خوشی اور جوش کو جنم دیتا ہے۔ یہ اپنی بلندی اور زندہ کرنے والی خصوصیات کے لیے مشہور ہے اور اکثر اس کے متبادل کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔لیموں کا ضروری تیل.
لائم ایسنشل آئل کے لیے ہمارے تجویز کردہ چند استعمال یہ ہیں:
1. مزاج کو بلند کریں۔
چونا ایک روشن اور خوشگوار ضروری تیل ہے، جب آپ تناؤ یا پریشان محسوس کر رہے ہوں تو آپ کے ڈفیوزر میں پاپ کرنا بہت اچھا ہے۔ یہ جذبات کو تروتازہ کرتا ہے تاکہ فیصلوں اور احساسات کو تعمیری طور پر دریافت کیا جا سکے۔
ایک بے ترتیب مطالعہ 40 خواتین پر کیا گیا جنہیں دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا۔ پہلے گروپ کو کیرئیر مساج آئل میں چونے ملا کر اور دوسرے گروپ کو خالص مساج آئل سے مساج کیا گیا۔ ٹیسٹ سے پہلے اور بعد میں تناؤ کے ردعمل سے منسلک پیرامیٹرز کا جائزہ لیا گیا اور یہ بات سامنے آئی کہ لائم آئل مساج گروپ میں دوسرے گروپ7 کے مقابلے میں سسٹولک بلڈ پریشر میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے۔
لائم ایسنشل آئل کے چند قطروں کو صبح سویرے پھیلانا آنے والے دن کے لیے ایک مثبت ماحول بنانے کے لیے بہت اچھا ہے، جو توانائی کو بڑھانے اور منفی سوچ کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
2. کھانسی اور زکام
زیادہ تر لیموں کے تیلوں کی طرح، چونا بھی سال کے ٹھنڈے مہینوں میں مقبول ہوتا ہے جب سردی اور فلو کی علامات سب سے زیادہ پائی جاتی ہیں۔ اسے عام طور پر اروما تھراپی میں اینٹی سیپٹیک، اینٹی بیکٹیریل، اینٹی وائرل اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کے طور پر کہا جاتا ہے۔
موجے کے مطابق، چونے جیسے تیل میں "نم" اور بلغم کو صاف کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، اس لیے لمف کی بھیڑ میں مدد مل سکتی ہے۔
چونے کے ضروری تیل کو دیگر معروف قوت مدافعت بڑھانے والے تیلوں کے ساتھ بلینڈ کریں۔کنزیا۔،یوکلپٹس،لیمن مرٹل، اورنیرولینا، سردیوں کے دوران راحت لانے اور بند ہوا کی نالیوں کو صاف کرنے میں مدد کرنے کے لیے 8۔
DIY چیسٹ رگ:10 قطرے x کنزیا اور 10 قطرے x چونے کو 50 ملی لیٹر میں پسند کے بنیادی تیل میں ملا دیں۔ سینے یا پیٹھ میں لگائیں اور رگڑیں۔
3. سم ربائی
چونا ایک ہلکا detoxifier ہے، اور میں اکثر اسے مساج تھراپی کے حصے کے طور پر استعمال کرتا ہوں جب سیلولائٹ اور سیال برقرار رکھنے کا علاج کرتا ہوں۔ ملاوٹ چونا اورچکوترے کا تیلایک کیریئر آئل میں صفائی اور سم ربائی کے لیے ایک مؤثر مساج مرکب بناتا ہے۔
کولڈ پریسڈ لائم ایسنشل آئل (59-62%) میں بھی لیمونین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ Limone مختلف میٹابولک اور صحت کی بیماریوں کے لیے مدد کی پیشکش کے لیے جانا جاتا ہے، بشمول جگر کی تخلیق نو، سوزش، اور detoxification14 15۔
DIY مساج مرکب:10 قطرے x چونے اور 10 قطرے x گریپ فروٹ کو 50 ملی لیٹر جوجوبا آئل میں ملا دیں۔ سم ربائی اور سیلولائٹ میں مدد کے لیے جلد پر لگائیں اور مالش کریں۔
4. سکن کیئر اور ایکنی
چونے کا تیل جلد پر قدرتی کسیلی کے طور پر کام کر سکتا ہے، جہاں یہ تیل کی جلد کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کا استعمال جلد کے داغ دھبوں کو صاف کرنے کے لیے بھی کیا جاتا ہے اور اس کی اینٹی بیکٹیریل خاصیت اس میں مدد کر سکتی ہے۔مںہاسی کا علاج12 13.
اپنے شیمپو کے ساتھ ایک قطرہ ملا کر عام طور پر کلی کرنے سے بھی خشک، خارش والی کھوپڑی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
جلد پر کسی بھی لیموں کے تیل کی طرح، لگانے سے پہلے ہمیشہ انہیں پتلا کرنا یقینی بنائیں، اور کم از کم 24 گھنٹے تک سورج کی روشنی سے بچیں
5. ایئر فریشنر
چونا ایک خوبصورت تازگی اور صاف خوشبو ہے۔ آپ اپنے ڈفیوزر میں یا تو 2-3 قطرے ڈال کر وہ خوشگوار متحرک صاف ماحول بنا سکتے ہیں، یا ایک دو قطرے ٹشو پر رکھ کر ویکیوم کلینر کے اندر رکھ سکتے ہیں۔ جیسے ہی ہوا کو ڈسٹ بیگ میں چوس لیا جاتا ہے، تیل کی خوشبو گھر میں پھیل جاتی ہے جب آپ صفائی کرتے ہیں9۔
چونا سال کے موسم بہار اور موسم گرما کے مہینوں میں پھیلانے کے لیے ایک مقبول تیل بھی ہے، خاص طور پر تیل جیسے کہسپیرمنٹایک تازہ، دلکش "جزیرے کی چھٹی" کے ماحول کے لیے۔ یہ بھی اچھی طرح سے گھل مل جاتا ہے۔میٹھا اورنج،گریپ فروٹاوربرگاموٹتیل
6. خوشبو
چونے کا ایک منفرد خوشبو دار پروفائل ہے جو اسے پرفیومری میں مقبول بناتا ہے۔ یہ لیموں کی روایتی خوشبو سے زیادہ میٹھی اور ڈرائر پروفائل کے ساتھ ایک کھٹی نوٹ ہے، اور زیادہ زنگ ہے۔ یہ نیرولی، کلیری سیج کے ساتھ اچھی طرح گھل مل جاتا ہے۔تسمانیہ لیوینڈر، اورلیوینڈر2.
پرفیوم پر اپنا ہوم رول بنانے کے لیے، بوتل پر 10 ملی لیٹر رول میں کل 10-12 قطروں سے زیادہ ضروری تیل نہ ڈالیں۔ رولر کی بوتل کو پسند کے کیریئر آئل (جیسے جوجوبا آئل) سے بھریں، ڈھکن کو پاپ کریں اور یکجا کرنے کے لیے ہلائیں۔ اپنے پلس پوائنٹس پر لگائیں، ہر استعمال سے پہلے بوتل کو ہلانا یاد رکھیں۔