روزمیری ضروری تیل کے فوائد آپ کو اس کا استعمال کرنا چاہیں گے۔ انسانیت نے دونی کے فوائد کو زمانوں سے جانا اور حاصل کیا ہے کیونکہ قدیم یونانی، رومن اور مصری ثقافتوں نے دونی کی عزت کی اور اسے مقدس سمجھا۔ روزمیری کا تیل صحت کو فروغ دینے والے مرکبات سے بھرا ہوا ہے اور یہ سوزش، ینالجیسک، اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل اور ایکسپیکٹرینٹ فوائد فراہم کرتا ہے۔ جڑی بوٹی ہاضمہ، دوران خون اور سانس کے افعال کو بھی بہتر بناتی ہے۔
فوائد اور استعمال
معدے کے تناؤ کا مقابلہ کریں۔
روزمیری کا تیل معدے کی مختلف شکایات کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، بشمول بدہضمی، گیس، پیٹ میں درد، اپھارہ اور قبض۔ یہ بھوک کو بھی متحرک کرتا ہے اور پت کی تخلیق کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے، جو ہاضمے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ پیٹ کی بیماریوں کے علاج کے لیے، 1 چائے کا چمچ کیرئیر آئل جیسے ناریل یا بادام کا تیل 5 قطرے روزمیری کے تیل کے ساتھ ملا کر اس مرکب کو اپنے پیٹ پر ہلکے سے مساج کریں۔ اس طرح روزمیری کا تیل لگانا جگر کو زہر آلود کرتا ہے اور پتتاشی کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔
تناؤ اور اضطراب کو دور کریں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ صرف روزمیری ضروری تیل کی خوشبو کو سانس لینے سے آپ کے خون میں تناؤ کے ہارمون کورٹیسول کی سطح کم ہوسکتی ہے۔ جب تناؤ دائمی ہوتا ہے تو، کورٹیسول وزن میں اضافے، آکسیڈیٹیو تناؤ، ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ ضروری تیل ڈفیوزر کا استعمال کرتے ہوئے یا کھلی بوتل میں سانس لے کر بھی فوری طور پر تناؤ کا مقابلہ کر سکتے ہیں۔ اینٹی اسٹریس اروما تھراپی سپرے بنانے کے لیے، بس ایک چھوٹی اسپرے بوتل میں 6 کھانے کے چمچ پانی کو 2 کھانے کے چمچ ووڈکا کے ساتھ ملا دیں، اور روزمیری کے تیل کے 10 قطرے ڈالیں۔ اس سپرے کو رات کے وقت اپنے تکیے پر آرام کرنے کے لیے استعمال کریں، یا دباؤ کو دور کرنے کے لیے کسی بھی وقت گھر کے اندر ہوا میں اسپرے کریں۔
درد اور سوزش کو کم کریں۔
روزمیری کے تیل میں سوزش اور درد سے نجات دلانے والی خصوصیات ہیں جن سے آپ متاثرہ جگہ پر تیل کی مالش کر کے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ 1 چائے کا چمچ کیرئیر آئل کے 5 قطرے روزمیری آئل کے ساتھ ملائیں تاکہ ایک موثر سالو بنایا جا سکے۔ اسے سر درد، موچ، پٹھوں میں درد یا درد، گٹھیا یا گٹھیا کے لیے استعمال کریں۔ آپ گرم غسل میں بھیگ سکتے ہیں اور ٹب میں روزمیری کے تیل کے چند قطرے ڈال سکتے ہیں۔
سانس کے مسائل کا علاج کریں۔
روزمیری کا تیل سانس لینے پر ایک Expectorant کے طور پر کام کرتا ہے، الرجی، نزلہ یا فلو سے گلے کی بھیڑ کو دور کرتا ہے۔ مہک کو سانس لینے سے اس کی جراثیم کش خصوصیات کی وجہ سے سانس کے انفیکشن سے لڑ سکتے ہیں۔ اس میں ایک antispasmodic اثر بھی ہے، جو برونیل دمہ کے علاج میں مدد کرتا ہے۔ ایک ڈفیوزر میں روزمیری کا تیل استعمال کریں، یا ابلتے ہوئے گرم پانی کے پیالا یا چھوٹے برتن میں چند قطرے ڈالیں اور بخارات کو روزانہ 3 بار تک سانس لیں۔
بالوں کی نشوونما اور خوبصورتی کو فروغ دیں۔
روزمیری ضروری تیل کھوپڑی پر مساج کرنے پر نئے بالوں کی نشوونما میں 22 فیصد اضافہ کرتا ہے۔ یہ کھوپڑی کی گردش کو متحرک کرکے کام کرتا ہے اور اسے لمبے بالوں کو اگانے، گنجے پن کو روکنے یا گنجے علاقوں میں نئے بالوں کی نشوونما کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ روزمیری کا تیل بالوں کے سفید ہونے کو بھی سست کرتا ہے، چمک کو فروغ دیتا ہے اور خشکی کو روکتا اور کم کرتا ہے، یہ بالوں کی مجموعی صحت اور خوبصورتی کے لیے ایک بہترین ٹانک بناتا ہے۔