جلد کی دیکھ بھال کی خصوصیات کے ساتھ سورج مکھی کے بیجوں کا تیل

کھانے کے اثرات:
1. آرٹیریوسکلروسیس سے بچاؤ: سورج مکھی کے تیل میں موجود نائٹریٹ سیرم میں سرخ کولیسٹرول کی مقدار کو کم کر سکتا ہے اور متعدد سنگین بیماریوں جیسے کہ کورونری دل کی بیماری اور دماغی فالج کو روک سکتا ہے۔
2. خوبصورتی اور جلد کی دیکھ بھال: سورج مکھی کے تیل میں بھرپور وٹامن ای عمر بڑھنے میں تاخیر اور جوانی کو برقرار رکھ سکتا ہے، اور وٹامن بی 3 نیوراسٹینیا جیسی بیماریوں کا علاج بھی کر سکتا ہے۔
3. توانائی فراہم کریں: سورج مکھی کے تیل میں زیادہ سوکروز اور گلوکوز ہوتا ہے، اور اس کی کیلوریز بہت سے سبزیوں کے تیلوں سے زیادہ ہوتی ہیں، اس لیے سورج مکھی کا تیل انسانی جسم کے لیے کیلوریز فراہم کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ سورج مکھی کا تیل بھی پروٹین سے بھرپور ہوتا ہے اور غذائی اجزاء فراہم کر سکتا ہے۔
4. ذیابیطس، خون کی کمی اور دیگر بیماریوں کا علاج کریں۔ سورج مکھی کے تیل میں زیادہ ٹریس عناصر ہوتے ہیں، اس لیے یہ نہ صرف انسانی جسم کے لیے ایک ذریعہ ہے، بلکہ بہت سے افعال بھی ادا کرتا ہے۔ آئرن آئرن کی کمی انیمیا وغیرہ کا علاج کر سکتا ہے، اور اس میں موجود کیلشیم ہڈیوں کی نشوونما کو بھی فروغ دے سکتا ہے۔