میٹھا پیریلا ضروری تیل نامیاتی میٹھا پیریلا تیل

سیج آئل، جسے پیریلا سیڈ آئل بھی کہا جاتا ہے، کے مختلف قسم کے فوائد ہیں، جن میں بنیادی طور پر شامل ہیں: خون کے لپڈ کو کم کرنا، اینٹی سوزش، اینٹی آکسیڈیشن، قوت مدافعت کو بڑھانا، ہاضمہ کو فروغ دینا، یادداشت کو بہتر بنانا، قلبی صحت کی حفاظت، الرجک رد عمل، اور کاسمیٹکس اور کھانے کی صنعتوں میں استعمال۔
خاص طور پر، بابا کے تیل کے اثرات کا خلاصہ اس طرح کیا جا سکتا ہے:
1. خون کے لپڈس کو کم کرنا اور قلبی نظام کی حفاظت کرنا:
سیج آئل α-linolenic ایسڈ سے بھرپور ہے، ایک ضروری فیٹی ایسڈ جو سیرم کولیسٹرول، ٹرائگلیسرائڈز اور کم کثافت لیپو پروٹین کی سطح کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتا ہے، اس طرح تھرومبوسس کو روکتا ہے اور مایوکارڈیل انفکشن اور دماغی انفکشن کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
یہ خون کی چکنائی کو بھی کم کر سکتا ہے، خون میں آکسیجن لے جانے کی صلاحیت کو بڑھا سکتا ہے، جسم میں لپڈ میٹابولزم کو فروغ دے سکتا ہے، اور ہائپرلیپیڈیمیا اور اہم ہائی بلڈ پریشر کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔
سیج آئل میں موجود α-linolenic ایسڈ جسم میں DHA اور EPA میں تبدیل ہو جاتا ہے، جو قلبی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔
2. سوزش اور اینٹی الرجک:
بابا کے تیل میں Rosmarinic ایسڈ میں سوزش، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل اثرات ہوتے ہیں، اور الرجک رد عمل کی موجودگی کو روک سکتے ہیں۔
یہ الرجک رد عمل سے وابستہ اشتعال انگیز ثالثوں کی پیداوار کو کم کر سکتا ہے، جیسے لیوکوٹریئنز اور پلیٹلیٹ ایکٹیوٹنگ فیکٹر (PAF)۔
3. ہاضمے کو فروغ دینا:
کلیری سیج آئل ہاضمے کے رس کے اخراج کو فروغ دے سکتا ہے، معدے کی حرکت کو بڑھا سکتا ہے، ہاضمے میں مدد کرتا ہے اور معدے کی کچھ تکلیف کو دور کرتا ہے۔
4. یادداشت کو بہتر بنائیں اور بینائی کی حفاظت کریں:
α-linolenic ایسڈ جسم میں DHA میں تبدیل ہوتا ہے۔ DHA دماغ اور ریٹنا کا ایک اہم جزو ہے، جو یادداشت کو بہتر بنانے، دماغی اعصابی خلیوں کی نشوونما کو فروغ دینے اور بینائی کے لیے فائدہ مند ہے۔
5. قوت مدافعت اور بڑھاپے کو بڑھانا:
کلیری سیج آئل میں α-linolenic ایسڈ جسم کے مدافعتی افعال کو بڑھانے اور بیماری کے خلاف مزاحمت کرنے میں مدد کرتا ہے۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کلیری سیج آئل خون کے سرخ خلیات میں سپر آکسائیڈ ڈسموٹیز (SOD) کی سرگرمی کو بھی بڑھا سکتا ہے، جس کا بڑھاپے میں تاخیر پر ایک خاص اثر پڑتا ہے۔
6. دیگر بیماریوں کا معاون علاج:
پیریلا تیل سر درد، بخار، برونکائٹس، اور ناک کی بندش جیسی علامات کو ایک خاص حد تک دور کر سکتا ہے۔
یہ بعض بیکٹیریا اور فنگس کی افزائش کو بھی روک سکتا ہے، اور کچھ انفیکشنز پر اس کا ایک خاص معاون علاج اثر ہوتا ہے۔
7. خوراک اور کاسمیٹکس میں درخواست:
کلیری سیج آئل کو پکانے، اچار وغیرہ کے لیے فوڈ ایڈیٹیو کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
یہ چہرے کے ماسک اور جلد کی دیکھ بھال کے تیل جیسے کاسمیٹکس میں بھی ایک اہم جزو ہے، اور جلد کو نمی بخشنے اور عمر بڑھانے کے اثرات رکھتا ہے۔