والیرین ایک بارہماسی پھول ہے جو یورپ اور ایشیا کے کچھ حصوں میں مقامی ہے۔ اس فائدہ مند پودے کا سائنسی نام Valeriana officialis ہے اور اگرچہ اس پودے کی 250 سے زائد اقسام ہیں، تاہم اس کے بہت سے مضر اثرات اور طبی استعمال ایک جیسے ہیں۔ یہ پودا 500 سال پہلے تک خوشبو کے طور پر استعمال ہوتا تھا لیکن اس کے طبی فوائد بھی صدیوں سے مشہور ہیں۔ درحقیقت، کچھ لوگ ویلرین کو "سب کو شفا" کہتے ہیں، اور اس معجزاتی پودے سے نکالا جانے والا ضروری تیل درجنوں مختلف ایپلی کیشنز رکھتا ہے۔
فوائد
ویلیرین ضروری تیل کے سب سے قدیم اور سب سے زیادہ مطالعہ شدہ فوائد میں سے ایک بے خوابی کی علامات کا علاج کرنے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے کی صلاحیت ہے۔ اس کے بہت سے فعال اجزاء ہارمونز کے ایک مثالی اخراج کو مربوط کرتے ہیں اور آرام دہ، مکمل، بغیر خلل نیند کو تحریک دینے کے لیے جسم کے چکروں کو متوازن کرتے ہیں۔
یہ کسی حد تک نیند کی خرابی کے بارے میں پچھلے نقطہ سے متعلق ہے، لیکن ویلیرین ضروری تیل بھی موڈ کو بہتر بنانے اور بے چینی کو کم کرنے کے لئے بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے. عمل کا وہی طریقہ کار جو صحت مند نیند کو قابل بناتا ہے جسم میں منفی توانائی اور کیمیکلز کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جو اضطراب اور تناؤ کو جنم دے سکتے ہیں۔ یہ تناؤ کے ہارمونز خطرناک ہو سکتے ہیں جب جسم میں دائمی طور پر موجود ہوں، اس لیے ویلیرین ضروری تیل آپ کو اپنے جسم کو دوبارہ متوازن کرنے اور اپنے سکون اور سکون کو بڑھانے میں مدد دے سکتا ہے۔
جب آپ کا پیٹ خراب ہوتا ہے، تو بہت سے لوگ دواسازی کے حل کی طرف رجوع کرتے ہیں، لیکن قدرتی حل اکثر معدے کے مسائل کے لیے بہترین ہوتے ہیں۔ ویلیرین ضروری تیل جلدی سے پیٹ کی خرابی کو کم کر سکتا ہے اور صحت مند آنتوں کی حرکت اور پیشاب کو آمادہ کر سکتا ہے۔ یہ جسم کو detoxify کرنے اور معدے کے غذائی اجزاء کے جذب کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے، اس طرح صحت کو متعدد طریقوں سے بہتر بنایا جا سکتا ہے۔
آپ کی جلد کی صحت کو برقرار رکھنے کے معاملے میں، والیرین ضروری تیل کا حالات یا اندرونی استعمال ایک غیر متوقع حلیف ہو سکتا ہے۔ ویلیرین ضروری تیل حفاظتی تیلوں کے صحت مند مرکب کے ساتھ جلد کو متاثر کرنے کے قابل ہے جو جھریوں کی نشوونما سے بچاتا ہے اور ایک اینٹی وائرل رکاوٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے جو آپ کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔