مختصر وضاحت:
Spearmint تیل کیا ہے؟
ٹکسال خاندان کا حصہ،پودینہیورپ، مشرق وسطیٰ اور ایشیا کا ایک پودا ہے۔ یہ اب پوری دنیا میں وسیع پیمانے پر کاشت کیا جاتا ہے اور کئی سالوں سے روایتی چینی ادویات، آیورویدک علاج اور قدرتی علاج میں ایک اہم مقام رہا ہے۔
آج بھی، بہت سے جامع پریکٹیشنرز متلی، بدہضمی، دانت کے درد، سر درد، درد اور گلے کی سوزش سمیت متعدد بیماریوں سے نمٹنے کے لیے اسپیئرمنٹ کا رخ کرتے ہیں۔
اسپیئرمنٹ کو اس کا نام پودے کے نیزے کی شکل والے پتوں سے ملا ہے، حالانکہ اسے عام پودینہ، باغیچے کے پودینہ، اور اس کے نباتاتی نام سے بھی جانا جاتا ہے،مینتھا سپیکاٹا. نیزے کا تیل بنانے کے لیے، پودے کے پتے اور پھولوں کی چوٹیوں کو بھاپ کشید کے ذریعے نکالا جاتا ہے۔
جبکہ نیزے کے پودینے میں ایک میزبان ہے۔فائدہ مند مرکبات، سب سے اہم ہیں کارون، لیمونین، اور 1,8-سینیول (یوکلپٹول)۔ یہ مرکبات antimicrobial، antioxidant، اور anti-inflammatory خصوصیات سے بھرے ہوتے ہیں اور یہ دوسرے پودوں جیسے روزیری، ٹی ٹری، یوکلپٹس اور پیپرمنٹ میں بھی پائے جاتے ہیں۔
Spearmint کا ایک ہلکا متبادل ہے۔پیپرمنٹ ضروری تیل، جس میں مینتھول کی وجہ سے بہت زیادہ مضبوط خوشبو اور جھنجھناہٹ کا احساس ہوتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے ایک بہترین حالات اور خوشبو والا آپشن بناتا ہے۔حساس جلدیا ایک حساس ناک.
Spearmint ضروری تیل کا استعمال کیسے کریں۔
اسپیئرمنٹ کا تیل جلد پر لگایا جا سکتا ہے، خوشبودار بخارات کے طور پر سانس لیا جا سکتا ہے، اور زبانی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے (عام طور پر کھانے یا مشروبات میں ایک جزو کے طور پر)۔ تاہم، اسپئرمنٹ آئل — یا کوئی ضروری تیل — کبھی بھی نہ پائیں جب تک کہ آپ پہلے اپنے ہیلتھ پریکٹیشنر سے بات نہ کریں۔ ایسا کرنے سے ہو سکتا تھا۔منفی اثرات.
جیسا کہ تمام ضروری تیلوں کے ساتھ، خالص اسپیئرمنٹ کا تیل مرتکز ہوتا ہے، اس لیے اسے ہمیشہ پہلے پتلا کریں۔ مثال کے طور پر، ضروری تیل ڈفیوزر یا اپنے نہانے کے پانی میں چند قطرے ڈالیں۔ اپنی جلد پر لگاتے وقت، کیرئیر آئل جیسے بادام کا تیل، جوجوبا آئل، یا ناریل کا تیل ضرور استعمال کریں۔
آپ پھٹے ہوئے نیزے کے پتوں کو گرم پانی میں تقریباً پانچ منٹ تک بھگو کر بھی اسپیئرمنٹ چائے بنا سکتے ہیں۔ اسپیرمنٹ چائے قدرتی طور پر کیفین سے پاک ہے اور گرم اور ٹھنڈی دونوں طرح کا ذائقہ دار ہے۔
سپیرمنٹ ضروری تیل کے فوائد
1. ہارمونل ایکنی کو کم کر سکتا ہے۔
اینٹی بیکٹیریل، اینٹی سوزش، اوراینٹی آکسائڈ خصوصیاتاسپیئرمنٹ آئل صرف زبانی صحت کے فوائد پیش نہیں کرتے ہیں - یہ جلد کی حالتوں جیسے کہ مہاسوں کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں۔
سپیرمنٹ کے پاس ہے۔اینٹی اینڈروجینک اثراتجس کا مطلب ہے کہ یہ ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو کم کر سکتا ہے۔ بہت زیادہ ٹیسٹوسٹیرون ضرورت سے زیادہ سیبم (تیل) کی پیداوار کا باعث بنتا ہے، جو اکثر مہاسوں کو متحرک کرتا ہے۔
اگرچہ مہاسوں پر اس کے اثرات کا واضح طور پر جائزہ لینے کے لیے مزید مطالعات کی ضرورت ہے، اسپیرمنٹ کی ٹیسٹوسٹیرون کو روکنے کی صلاحیت اسے ہارمونل مہاسوں کا علاج کرنے والی دوائیوں کا ممکنہ طور پر طاقتور متبادل بناتی ہے۔
2. ہضم کے مسائل کے ساتھ مدد کرتا ہے
کاروون کی موجودگی کی بدولت اسپیئرمنٹ ہاضمے کے بہت سے مسائل میں بدہضمی اور اپھارہ سے لے کر گیس اور درد تک مدد کر سکتا ہے۔مطالعات سے پتہ چلتا ہے۔کہ کارون ہضم کے راستے میں پٹھوں کے سنکچن کو کم کرنے کے لیے antispasmodic اثرات پیدا کرتا ہے۔
میںایک آٹھ ہفتے کا مطالعہچڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم (IBS) والے رضاکاروں کو علامات سے نجات ملی جب انہوں نے ایک سپلیمنٹ لیا جس میں اسپیئرمنٹ، لیموں کا بام اور دھنیا شامل تھا۔
3. موڈ کو بہتر بنا سکتا ہے۔
اسپیئرمنٹ کے تیل کی حوصلہ افزا خوشبو پک می اپ اور تناؤ سے نجات دہندہ دونوں جگہوں پر ہے۔ اے2017 کا جامع جائزہاس بات کا تعین کیا گیا ہے کہ اروما تھراپی افسردگی کی علامات کو کم کرنے میں مؤثر ہے، خاص طور پر جب مساج کے ساتھ استعمال کیا جائے۔
آپ کے اپنے DIY اروما تھراپی مساج آئل بلینڈ کے لیے، اپنی پسند کے کیریئر آئل میں اسپیئرمنٹ آئل کے 2-3 قطرے شامل کریں۔
4. تناؤ کو کم کر سکتا ہے۔
اس کے موڈ کو بڑھانے والے مہک کے علاج کے اثرات کے ساتھ، اسپیئرمنٹ اضطراب کو کم کر سکتا ہے اور زبانی طور پر استعمال کرنے پر نیند کو بہتر بنا سکتا ہے۔ ایک میں2018 کا مطالعہ، سائنسدانوں نے چوہوں کو پودینے اور چوڑے پتوں کے پودے کے پانی کے عرق کا انتظام کرنے سے انسداد بے چینی اور سکون آور اثرات پائے۔
مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن اسپیرمنٹ کے اینٹی آکسیڈینٹ مرکبات کو ان فائدہ مند نتائج کے لیے ذمہ دار سمجھا جاتا ہے۔
5. چہرے کے غیر مطلوبہ بالوں کو کم کر سکتا ہے۔
اس کی وجہ سےٹیسٹوسٹیرون کو روکنے والی خصوصیاتنیزہ پودینے سے چہرے کے بالوں کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہیرسوٹزم ایک ایسی حالت ہے جو بہت زیادہ ٹیسٹوسٹیرون کی وجہ سے ہوتی ہے، اور اس کے نتیجے میں چہرے، سینے اور کمر پر بالوں کی ضرورت سے زیادہ اضافہ ہوتا ہے۔
2010 میں،ایک مطالعہوہ خواتین جو دن میں دو بار پودینے کی چائے پیتی ہیں ان میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں نمایاں کمی واقع ہوئی اور چہرے کے بال کم ہوئے۔ اسی طرح، اے2017 کا مطالعہ(چوہوں پر کئے گئے) نے پایا کہ اسپیرمنٹ ضروری تیل ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو محدود کرتا ہے۔
6. یادداشت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
کچھ امید افزا مطالعات ہیں جو اسپیئرمنٹ کو بہتر میموری فنکشن کے ساتھ جوڑتی ہیں۔ اے2016 کا مطالعہاسپیئرمنٹ اور روزمیری کے نچوڑ ملے ہیں جو چوہوں میں سیکھنے اور یادداشت کو بہتر بناتے ہیں۔ ایک میں2018 کا مطالعہعمر سے متعلقہ یادداشت کی خرابی والے مرد اور خواتین نے 90 دنوں تک روزانہ دو اسپیئرمنٹ کے عرق کے کیپسول لیے۔ جن لوگوں نے 900 ملی گرام فی دن کیپسول لیا ان میں 15 فیصد بہتر ورکنگ میموری اور مقامی ورکنگ میموری کی درستگی تھی۔
FOB قیمت:US $0.5 - 9,999 / ٹکڑا کم از کم آرڈر کی مقدار:100 ٹکڑا/ٹکڑے سپلائی کی صلاحیت:10000 ٹکڑا/ٹکڑے فی مہینہ 
