مختصر کوائف:
انگور کا ضروری تیل کیا ہے؟
چکوترا ضروری تیل ایک طاقتور نچوڑ ہے جو سے حاصل کیا جاتا ہے۔ھٹی جنتچکوترا پلانٹ.
گریپ فروٹضروری تیل کے فوائدشامل ہیں:
- جراثیم کش سطحوں کو
- جسم کی صفائی
- ڈپریشن کو کم کرنا
- مدافعتی نظام کی حوصلہ افزائی
- سیال برقرار رکھنے میں کمی
- شوگر کی خواہش کو روکنا
- وزن کم کرنے میں مدد کرنا
چکوترے کے تیل میں قدرتی طور پر اینٹی آکسیڈنٹس اور فائٹو کیمیکلز زیادہ ہوتے ہیں جو آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرتے ہیں اوربیماری کی وجہ سے سوزش.انگور کے ضروری تیل کے بہت سے فوائد اس کے ایک اہم جزو کی وجہ سے ہیں جسے لیمونین کہتے ہیں (جو تقریباً 88 فیصد سے 95 فیصد تیل بناتا ہے)۔لیمونین ٹیومر سے لڑنے والا، کینسر سے بچاؤ کرنے والا فائٹو کیمیکل کے طور پر جانا جاتا ہے جو ڈی این اے اور خلیوں کو نقصان سے بچاتا ہے۔لیمونین کے علاوہ، گریپ فروٹ کے ضروری تیل میں دیگر طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں، جن میں وٹامن سی، مائرسین، ٹیرپینین، پائنین اور سیٹرونیلول شامل ہیں۔
سب سے زیادہ عام طور پر، انگور کا تیل استعمال کیا جاتا ہےگلے اور سانس کے انفیکشن سے لڑیں۔، تھکاوٹ، پٹھوں میں درد، اسی طرح aگٹھیا کے لئے قدرتی علاج.یہ وزن کم کرنے کے لیے کام کرنے والوں کی طرف سے بھی مستقل طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔کہا جاتا ہے کہ اس سے توانائی کی سطح اور میٹابولزم کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے، اس کے علاوہ یہ شوگر کی خواہش کو روکنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
ایک قدرتی detoxification ایجنٹ کے طور پر، چکوترا تیل مدد کر سکتے ہیںجگر کی صفائیٹاکسن اور فضلہ کا جسم، اس کے علاوہ یہ آپ کے لیمفیٹک نظام کو چالو کر سکتا ہے اور سیال کی برقراری کو کنٹرول کر سکتا ہے۔
گریپ فروٹ کے ضروری تیل کے 11 فوائد
1. وزن میں کمی کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔
کبھی بتایا گیا ہے کہ چکوترے وزن میں کمی اور چربی جلانے کے لیے کھانے کے لیے بہترین پھلوں میں سے ایک ہے؟ٹھیک ہے، اس کی وجہ یہ ہے کہ چکوترے کے کچھ فعال اجزاء کام کرتے ہیں۔اپنے میٹابولزم کو فروغ دیںاور اپنی بھوک کو کم کریں۔جب سانس لیا جاتا ہے یا اوپری طور پر لگایا جاتا ہے، تو چکوترے کا تیل خواہشات اور بھوک کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے، جس کی وجہ سے یہ ایک بہترین ذریعہ ہے۔تیزی سے وزن کم کرناایک صحت مند طریقے سے.بلاشبہ، صرف انگور کا تیل استعمال کرنے سے تمام فرق نہیں پڑے گا - لیکن جب اسے خوراک اور طرز زندگی کی تبدیلیوں کے ساتھ ملایا جائے تو یہ فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔
گریپ فروٹ کا ضروری تیل ایک بہترین موتر آور اور لیمفیٹک محرک کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔یہ ایک وجہ ہے کہ یہ بہت سی سیلولائٹ کریموں اور مرکبوں میں شامل ہے جو خشک برش کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔مزید برآں، گریپ فروٹ اضافی پانی کے وزن کو کم کرنے کے لیے بہت مؤثر ثابت ہو سکتا ہے کیونکہ یہ سست لمفیٹک نظام کو شروع کرنے میں مدد کرتا ہے۔
جاپان میں ناگاتا یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن کے محققین نے پایا کہ انگور کو سانس لینے پر "تازگی اور دلچسپ اثر" ہوتا ہے، جو کہ ہمدرد اعصابی سرگرمی کو متحرک کرنے کا مشورہ دیتا ہے جو جسمانی وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ان کے جانوروں کے مطالعہ میں، محققین نے پایا کہ انگور کے ہمدرد اعصاب کی سرگرمی کو چالو کرنے کا اثر جسم کے اندر سفید ایڈیپوز ٹشو پر ہوتا ہے جو لیپولائسز کے لئے ذمہ دار ہے۔جب چوہوں نے گریپ فروٹ کے تیل کو سانس لیا، تو انہیں لپولیسس میں اضافہ ہوا، جس کے نتیجے میں جسمانی وزن میں کمی واقع ہوئی۔
2. قدرتی اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔
چکوترے کے تیل میں جراثیم کش اثرات ہوتے ہیں جو نقصان دہ بیکٹیریا کو کم کرنے یا ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں جو آلودہ کھانے، پانی یا پرجیویوں کے ذریعے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انگور کا تیل مضبوط بیکٹیریل تناؤ سے بھی لڑ سکتا ہے جو کھانے سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے لیے ذمہ دار ہیں، بشمول E. Coli اور سالمونیلا۔
چکوترے کا استعمال جلد یا اندرونی بیکٹیریا اور فنگس کو مارنے، سڑنا کی نشوونما سے لڑنے، جانوروں کی خوراک میں پرجیویوں کو مارنے، خوراک کو محفوظ کرنے اور پانی کو جراثیم کشی کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
میں شائع ایک لیبارٹری مطالعہجرنل آف متبادل اور تکمیلی دوائیپتہ چلا کہ جب گریپ فروٹ کے بیجوں کے عرق کو 67 الگ الگ بائیوٹائپس کے خلاف آزمایا گیا جو گرام مثبت اور گرام منفی دونوں جاندار تھے، تو اس نے ان سب کے خلاف اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ظاہر کیں۔
3. تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
گریپ فروٹ کی خوشبو حوصلہ افزا، راحت بخش اور واضح کرنے والی ہے۔یہ معلوم ہے۔دباءو کم ہوااور سکون اور راحت کا احساس دلائیں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چکوترے کے تیل کو سانس لینے یا اسے اپنے گھر کے اندر اروما تھراپی کے لیے استعمال کرنے سے دماغ اور یہاں تک کہ آرام دہ ردعمل کو چالو کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔قدرتی طور پر اپنے بلڈ پریشر کو کم کریں.گریپ فروٹ کے بخارات کو سانس لینے سے آپ کے دماغی علاقے میں فوری اور براہ راست پیغامات منتقل ہو سکتے ہیں جو جذباتی ردعمل کو کنٹرول کرنے میں ملوث ہیں۔
2002 میں شائع ہونے والا ایک مطالعہجاپانی فارماکولوجی کا جریدہعام بالغوں میں ہمدرد دماغی سرگرمی پر انگور کے تیل کی خوشبو کے سانس لینے کے اثرات کی تحقیقات کیں اور پتہ چلا کہ چکوترے کا تیل (دیگر ضروری تیلوں کے ساتھ جیسےپودینے کا تیلایسٹراگون، سونف اورضروری تیل گلاب) دماغ کی سرگرمی اور آرام کو نمایاں طور پر متاثر کرتا ہے۔
جن بالغ افراد نے تیل کو سانس لیا ان کی نسبت ہمدردی کی سرگرمیوں میں 1.5 سے 2.5 گنا اضافہ ہوا جس سے ان کے مزاج میں بہتری آئی اور تناؤ کے احساسات کو کم کیا۔انہوں نے بغیر بو کے سالوینٹ کے سانس لینے کے مقابلے میں سسٹولک بلڈ پریشر میں نمایاں کمی کا بھی تجربہ کیا۔
4. ہینگ اوور کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
چکوترے کا تیل ایک طاقتور ہے۔پتہاور جگر کا محرک، تو یہ مدد کر سکتا ہے۔سر درد بند کرو، شراب پینے کے ایک دن کے بعد خواہشات اور کاہلی۔یہ سم ربائی اور پیشاب کو بڑھانے کے لیے کام کرتا ہے، جبکہ ان خواہشات کو روکتا ہے جو الکحل کے نتیجے میں ہارمونل اور بلڈ شوگر کی سطح میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔
5. شوگر کی خواہش کو کم کرتا ہے۔
ایسا لگتا ہے کہ آپ ہمیشہ کچھ میٹھی تلاش کر رہے ہیں؟چکوترے کا تیل چینی کی خواہش کو کم کرنے اور مدد کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔اس شوگر کی لت کو ختم کرو.چکوترے کے تیل میں بنیادی اجزاء میں سے ایک Limonene خون میں شکر کی سطح کو متوازن کرنے اور چوہوں پر مشتمل مطالعے میں بھوک کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔جانوروں کے مطالعے سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ چکوترے کا تیل خود مختار اعصابی نظام کو متاثر کرتا ہے، جو لاشعوری جسمانی افعال کو منظم کرنے کا کام کرتا ہے، بشمول اس سے متعلق افعال کہ ہم کس طرح تناؤ اور ہاضمے کو سنبھالتے ہیں۔
6. گردش کو بڑھاتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
علاج کے درجے کے لیموں کے ضروری تیل سوزش کو کم کرنے اور خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد کرنے کی صلاحیت کے لیے مشہور ہیں۔گریپ فروٹ کے خون کی نالیوں کو پھیلانے والے اثرات مفید ہو سکتے ہیں۔PMS درد کے لئے قدرتی علاج، سر درد، اپھارہ، تھکاوٹ اور پٹھوں میں درد۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چکوترے اور دیگر لیموں کے ضروری تیلوں میں موجود لیمونین سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور جسم کی سائٹوکائن کی پیداوار، یا اس کے قدرتی مدافعتی ردعمل کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
7. ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔
ہاضمے کے اعضاء میں خون میں اضافہ - بشمول مثانے، جگر، معدہ اور گردے - کا مطلب ہے کہ چکوترے کا تیل بھی سم ربائی میں مدد کرتا ہے۔اس کا ہاضمہ پر مثبت اثر پڑتا ہے، آپ کو سیال کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے، اور آنتوں، آنتوں اور دیگر ہاضمہ اعضاء کے اندر جرثوموں سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔
میں شائع ہونے والا ایک سائنسی جائزہجرنل آف نیوٹریشن اینڈ میٹابولزمپتہ چلا کہ انگور کا رس پینے سے میٹابولک سم ربائی کے راستوں کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے۔چکوترا اسی طرح کام کر سکتا ہے اگر اسے اندرونی طور پر تھوڑی مقدار میں پانی کے ساتھ لیا جائے، لیکن ابھی تک اس بات کو ثابت کرنے کے لیے کوئی انسانی تحقیق نہیں ہے۔
ایف او بی قیمت:US $0.5 - 9,999 / ٹکڑا کم از کم آرڈر کی مقدار:100 ٹکڑا/ٹکڑے سپلائی کی قابلیت:10000 ٹکڑا/ٹکڑے فی مہینہ 
